「いただきます！」
オープニングトーク：今月58歳になった。ゴーヤーイヤー！（仏太）ゴーヤーワールドで何を喋っていいかわからなくなります。今までにない美味しいメッセージが来るのではないかと思っています。隠し撮りはポストしました（TeFu.）気づいたけど直ぐに撮られてた。やられた（仏太）今日はちんすこうの日（仏太）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: イケナイ太陽（ORANGE RANGE）

『旅先美食』 沖縄料理
新婚旅行で1回だけ沖縄に行きました。11月22日頃で台風が来てました。青い海を見たことがありません（TeFu.）
仏太は日本人にしては堀が深く、色が濃い。沖縄の人達も。沖縄でタクシーに乗ってリゾートホテルを告げると「お客さん、地元なのに何故リゾートホテル？」と言われたことがある（仏太）
もずくの天ぷらがこんなに美味しいんだと感動しました（TeFu.）

いつもメッセージありがとうございます！
あかねさん：仏太さん、TeFu.さん、リスナーの皆さんこんばんは！あかねです。沖縄には行ったことなくて料理もあまり分からないのですが、レシピというカードゲームが家にあって沖縄編もあるんですが、（材料を揃えて料理を作っていくゲームです）にあった「うみぶどう丼」が気になっててうみぶどうたべてみたいです！話は変わりますが、9月6日に麦音でレモネードやりますので、良ければ会いに来てくれたら嬉しいです（誕生日イヴです🩵）

海ぶどうは沖縄で食べたくらいです。美味しい（TeFu.、仏太）
ってことは9月7日誕生日ですね（TeFu.）プレゼントもってこいってこと（ぶ）おめでとうございます！（て、仏太）
ゲストに来てもらってメッセージももらえるのは嬉しいですね（TeFu.）ラジオにハマったと言ってた（仏太）

りゅうちゃん：仏太さん、TeFu.さん、釧路からこんばんは。今週のテーマ「沖縄料理」私が印象に残っているのが、10年ほど前に「埼玉西武ライオンズ」の球場、現在の「ベルーナドーム」に行った時に球場の売店に「沖縄料理」の専門のお店がありまして、そちらで「ソーキそば」と「泡盛」を頂きました。「ソーキそば」はチャーシューの代わりに豚の角煮のようなお肉が入ったラーメンのようなもので、それでいてあっさりとしていて非常に美味しかったです。「泡盛」はウオッカのような強いお酒のイメージがありましたが、頂いてみるとこれもまた美味しく、普段あまり飲まない私でもすんなりと行けてしまいました。釧路のイオンなどでも「沖縄フェア」を時々開催していますので、今度機会があればまた沖縄の食材も買ってみたいと思います。それでは今日もよろしくお願いします。

りゅうちゃん、沖縄似合いそうですね（TeFu.）
私、泡盛は駄目です（TeFu.）美味しいのに出会うと違う。古酒良かった。5年ものとかまろやか。値段高いけど（仏太）

Music2: 音更小麦学校旅立ちの歌（流）
北の旅人さん、リクエストありがとうございます！

『蝶々夫人』　TeFu.活動情報
ひだまりテラスおとふけ〜子育てフェス
2026年8月29日土曜日10時30分から15時
音更町生涯学習センターにて
音更町希望が丘1番地
入場無料
音更神社の斜め向かいです（TeFu.）
この名前としては2回目です（TeFu.）
多様性も盛り込んで、車椅子の人も通りやすい通路を確保してます（TeFu.）
十勝を支える企業さんの参加もあります（TeFu.）
ステージ、イベント、体験ブース、出展ブースなど盛り沢山です（TeFu.）
TeFu.お姉さんとして11時から30分ほどステージを行います（TeFu.）
ぷちとまと保育園の保育士さんも参加しているのでお子さんを預けられます（TeFu.）
先着順でJAおとふけ、JA木野から人参、ブロッコリーのプレゼントがあります（TeFu.）
信用金庫からインテリアライト。電池でいろいろな色になり、災害時に使えます（TeFu.）
ふれあい動物園ミニでうさぎ、小さめのポニーなどに触れます。温もりを感じられます（TeFu.）
十勝出身プロゴルファーから教えてもらえる子供向けの体験会があります。子供向けだけど大人も参加できます（TeFu.）
出店ブースは、癒し、占い、雑貨など盛り沢山です（TeFu.）

Music3: ひとひ（TeFu.）

『旅先美食』 沖縄料理
いつもメッセージありがとうございます！
鉄南さん：ラフテーさんと豚肉さん^ ^大きな栗の木の下で〜🎶大きな輪で沖縄料理いただき〜ます🥢 #食K食Q #fmwing

要約が素晴らしい！我々の30分は何だったんだ？笑（仏太）

スーパーポンチマンさん：仏太さんTeFuさんそして全世界のリスナーの皆さん‼️どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。さて今日のテーマに入る前に色々とお話が有りますよ‼️まずは今週の月曜日のこちら札幌のラジオカロスサッポロさんの直子のアック781（ナンバーワン）でTeFuさんあなたのままでが、放送中にかかりましたよ‼️そうこの前の平原祭りで僕がTeFuさんからCDをご購入して、星野直子さんにプレゼント致しました。曲が素晴らし過ぎるので、放送中に星野直子さんウルッと涙だが出そうに成る位、感動されてました。今週の土曜日朝8時に再放送有りますので、リッスンラジオでラジオカロスさん選択して良かったら聴いてみて下さい‼️そして今週の土曜日ですが、札幌で人気のミュージシャンナイトキャップスが帯広にやって来ますよ‼️残念ながら僕は次の日札幌で色々と予定入っおりそちらに行く事は出来ませんが、ナイトキャップスの上野あゆみちゃんとアラちゃんコンビは大変ユニークを歌う2人組なので、ご興味の有る方が居ましたら見に行って下さいね‼️さてお待たせしました本題の沖縄料理ですが、僕はソーキそばとサーターアンダギーが大好きです。ちなみサーターアンダギーとアゲイモが方が非情に似てるので、間違える事が有りますね😅😅😅😅さて今日のリクエストですが、キロロのベストフレンドをお願いします。何故この曲かと言いますと⁉️僕はドラマのチュラさんが大好きだからなんですよね‼️堺正章さんウクレレ持って田端義夫さんの19の春の替え歌で正義の味方ゴーヤマンを歌ってたシーンが非情に好きでした‼️🎶正義の味方のゴーヤマン味は苦いが良い男🎶てな感じで歌ってましたよね😅😅😅では本日も宜しくお願いします。have a nice day👋

未来JAZZに2年連続で来てくださって、今回来た時にCDを買ってくださった。直子さんへとサインを書かせていただきました。聴かせて頂きます（TeFu.）
Hip Starでやるそうですね。音楽が大好きなスーパーポンチマンさんがお勧めなので素敵なのでは（TeFu.）
見た目似てる（仏太）食べたら味が違いますよね（TeFu.）
Kiroro素敵な曲が多いですよね（TeFu.）小樽のキロロから名前をつけた説が本当かどうか（実は違うようだ）Kiroroと聞くと北海道出身と思ってしまう（仏太）

Music4(BGM): Best Friend（Kiroro）
スーパーポンチマンさん、リクエストありがとうございます！

『旅先美食』 沖縄料理
いつもメッセージありがとうございます！
ぴっぴ☆さん：仏太さん、TeFuさん、こんばんは！遅くなりましたが、仏太さん、改めてお誕生日おめでとうございました！また半年間、同い年でよろしくお願いしますね！沖縄料理　実際に旅行に行ったことはないんですが、以前娘が住んでいた札幌の家の近くに、沖縄料理の居酒屋がありまして。そこのお料理はどれも美味しかったです。ソーキそば、ゴーヤチャンプルー、ラフテー、どれも好みのお味でしたよ。ジーマミー豆腐やミミガーは、そこまで好みではないかな。サータアンダギーも、個人的にはそこまで大好き！ではなくて。お土産でよくいただく、ちんすこうも、申し訳ないですが苦手です。でも、きっと現地でいただくと何でも美味しいんでしょうね。

いいですね。パサパサが好きって人もいますよね（TeFu.）気候もあるかもしれませんね（TeFu.、仏太）オリオンビールは沖縄で飲んだのが美味しかった（仏太）
ちんすこうは前苦手だったが今は好き（仏太）ずっと好きです（TeFu.）
沖縄は異国情緒がある。琉球だから（仏太）植物も違いますよね（TeFu.）

スイデンコウベさん：仏太さん、tefuさん　こんばんは　毎度おおきに。今朝もおかわり聞いてましたよ！さて早速沖縄、沖縄料理話、、入院で行く予定だった7月の沖縄旅行もキャンセルし、昨日　神戸発沖縄着便のLCCの秋、冬のバーゲン予約が始まったんですが、あっという間に安いエアライン料金は埋まって、今年残りでの沖縄旅行は諦めました。(ちなみに7月に行く予定だった神戸空港から那覇空港の往復料金は15000円で取れたんですよ、この安さなら無理しても行きたくなるでしょ笑)さて、そんな沖縄、私の中でのベスト沖縄料理はA &Wのハンバーガーです私。沖縄行ったら必ず食べるのがコレ、ただA &Wといえばルートビアのドリンクですが、私あれ無理です笑　薬みたいで苦手です。沖縄そばもなんかあんまり食べません。ホント店によってのあたりハズレが多いんですよね、、詳しくは仏太さんのXに添付しときますので！ではなく、、、

やっぱり沖縄は高いですね。美味しいものにあたれば感動しますよね（TeFu.）
ルートビア苦手だったが好きになった（仏太）こっちでいうガラナみたいなものですね（TeFu.）もっと薬っぽい印象（仏太）

あかねさん：6日のレモネードは11時から14時です！

昼頃ってことですね（TeFu.、仏太）
リクエストもありがとうございます！（TeFu.）

Music5(BGM): 気まぐれロマンティック（いきものがかり）
あかねさん、リクエストありがとうございます！

『旅先美食』 沖縄料理
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：こんちゃお〜♪今日は、沖縄〜★行ったことはないです〜沖縄料理で、ゴーヤチャンプルが大好きです🥰ゴーヤの苦みが、たまりませんよね〜。スーパーには、ゴーヤの横にゴーヤチャンプルの素が、ちゃんと置いてあって、その素を使えば簡単に作れます〜👍ゴーヤの苦みをやわらげるには、なるべく薄く切って、塩をまぶして、20分間くらい放置。よくゴーヤをもみながら、水で塩を洗います。この下処理をしたら、バッチリですよ〜👍今年は、残念ながら、まだ、ゴーヤチャンプルを作って食べていないのですよ〜。本格的な秋になる前に食べれるかなぁ〜？！

皆さん、やってみましょう（TeFu.）苦みが好きな人はやらないか軽めに（TeFu.、仏太）
ゴーヤーは緑は苦い。白いのは食べれます。旦那の母が作っていて、料理したのを送ってくれる（TeFu.）

ミスった鉄南アレジさん：仏太さん🍛　テフさん🍙こんばんハイボ〜ルヽ(^o^)沖縄と言えばざんぱんを食べて‥あ！ミスった❣️残波岬に泊まった鉄南です〜^ ^♪笑　ちゅらうみ水族館、国際通り、やっぱりステーキ🥩楽しんで来ましたヨォ〜⛱️そんな鉄南沖縄料理データバンクによりますと〜？！
　ハイサイズ👙
　大きい胸ネェ〜❣️
　うん！ブラに　しまえてないわよ〜🤩
　やっぱりハレンチ番組ネェ〜！
あー！またまたミスった〜😅
　はいさ〜い🖐️
　沖縄ネェ〜
　海ふどう　しま豆腐
　やっぱりハイボールもネェ〜🍻
では〜リクエスト　仏太さんとあいむらさきさんで「ナンクルなるさぁ〜」の歌〜^ ^🤭♪あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️ナマステ〜🙏なんもなんも〜🏙️高橋まんじゅう屋〜最後までミスった〜😅では〜食食〜👋

泡盛の残波だと思った（仏太）
それは素敵！（仏太）
美味しかったです。チーズまん鉄南さんからいただきました。さんざん要求しておいて、実際に届くと驚きます。笑　ありがとうございます！（TeFu.、仏太）

ナガッツガワのショーンパーマーさん：遠く内地からメッセージ、とかち帯広空港、似平遺跡はナガッツガワのショーン頑張ろう熊本パーマーです。先ずは熊本地震や千葉、石川、富山の豪雨、本当に心配です。医療現場、災害復旧の最前線で尽力するすべての方に感謝申し上げます。本当にありがとうございます。はいさーぃbrother、はいた～ぃおてふ、Orionビールは泡盛、らふてー、苦瓜チャンプルー、ソーキそばならヤギ汁で、ミミガーなんてシークヮーサー。中学生の時転校してきた仲間、上村渠くん読めないよね。道内の地名と同じく珍しい。答えは、うえんだかり。
追伸　おてふ、今夜も本当に綺麗だね

山羊汁わからないです（TeFu.）
最後の漢字、なんて言えばいいのでしょう？（TeFu.）
リクエストまたよろしくおねがいします（て）
見えるのかな？あー、インスタライブですね（TeFu.）今日、三つ編み綺麗。赤毛のアンみたい（仏太）アーカイブ残ります。探して下さい（TeFu.）

コロ助３７さん：仏太さん、TeFu.さんこんばんは。沖縄は行った事無いけど酒が飲めるぞと歌いまくる「１億人のオジキ」ことコロ助３７ですが、かつて札幌市にあった中島体育センターにプロレス観戦に行った時に、シークァーサーの紙パックのジュースをよく飲んでいました。３０年以上前の当時は、インターネットが一般に普及する前でしたので、シークァーサーとは何ぞやと思っても調べる術も無く、沖縄で採れる果物とはかけらも思っておらず、単に中島体育センターにある自動販売機でしか売ってるのを見た事が無かったので購入していただけですが、そのうち自動販売機が入れ替わってシークァーサーのジュースは飲めなくなりましたが、その後に釧路に行った時に、釧路市立図書館に行ったら入口前にシークァーサーのジュースが売られている自動販売機がありましたので、初恋の人に再会したかのようにジュースを買いまくりました。今は、ファンタの期間限定品、チューハイの割り物、スーパーの沖縄フェアで、わりと簡単に手に入りますが、あの頃飲んだシークァーサーのジュースの美味しさは忘れられません。

結構、言ったことない人いる（仏太）
いいなあ、飲みたいです（TeFu.）
いいですね！いい！（TeFu.）初恋の味だからね（仏太）どのくらいの大きさだったのでしょう。1L？健康に気をつけてくださいね（TeFu.、仏太）

J姐さん：こんばんは、仏太さん、tefu.ちゃん。いた～だきます。先週は旦那の誕生日を祝って頂きありがとうございました。今朝の再放送で改めて省吾のBGMも嬉しかったです。tefu.ちゃんの生歌はサマーフェスが金曜ポコペンの時間に放送されてて聞けたんです。嬉しかったです。沖縄全くしらないです。ちんすこうも食べたことなくて食べてみたいです

良かった。BGMですみません（仏太）喜んでもらえて嬉しい（TeFu.）
改めて教えて頂きありがとうございます！（TeFu.）
どっちでしょうね、好きか嫌いか（TeFu.）沖縄フェアで買える。札内ガーデン温泉で沖縄フェアやっている。今月いっぱい（仏太）

Music6(BGM): 島人ぬ宝（BEGIN）
無法松さん、リクエストありがとうございます！（て）

『旅先美食』 沖縄料理
いつもメッセージありがとうございます！
無法松さん：お疲れ生一丁！ジョッキで！それはさておき、仏陀さん、生誕祭おめでとうございます。パチパチ。さて、沖縄料理ですが、大変苦手です泣。何故かと言いますと、豚肉が苦手です。テビチ、ラフテー。絶対無理です。途中の鹿児島で降りて、黒豚なら大丈夫ですが。唯一食べられたのが、黒豚でしたから。あつ、ちんすこうとか、紫芋は好きですよ笑。島らっきょうも笑。

豚肉が駄目なんだ。宗教じゃないよね。食べれるものを食べて美味しく飲むのがいい（仏太）

こんちゃん：こんばんは、仏太さん、TeFu.さん。いつもお疲れ様です。今日のテーマ沖縄料理とか思い出で良いですか？沖縄は新婚旅行でしか行ったこと無いのですが、凄い食べ物は贅沢しました笑　何でも美味しかった記憶があります！沖縄そば、タコライス、おじさんと言う(魚)。サーターアンダギー、アグー豚。ホテルでアグー豚があり、帯広での豚丼の話をすると、沖縄ではなさそうでしたが、話を元に豚丼を作ってみましょうかと言われましたが、その時は断りました。でも、今となればアグー豚で作ってもらっても良かったかなあと後悔してます笑　泡盛も飲み過ぎました笑　アメリカンビレッジでお土産を買おうとお店に入ったら、うちより安いお店あるからそっち紹介するよと違うお店に連れて行かれました！商売っ気がない良い方でした！なので帰りにそちらの店でもお土産買いましたけどね。またまた長くなりそうなのでこのへんで失礼！最後まで番組頑張ってくださいね

一緒、一緒（TeFu.）
あるある（仏太）知らなかったです（TeFu.）
なんていい人！さすが沖縄ですね！（TeFu.）男気ある。人間味溢れる（仏太）人情ですね（TeFu.）

みはたくさん：今月お誕生日おめでとう仏太さん〜沖縄そばが食べたいTefu.さんこんばんは〜そしておはようございます。日本最南端の常夏の楽園、沖縄は行ったことないですが沖縄の民法テレビ局は3局しかなく調べてみるとフジテレビ系のOTV、テレビ朝日系のQAB、TBS系のRBCのみで今週末開催する24時間テレビはOTVでの放送で日本テレビから一部同時ネットとなり日曜日の夜は深夜に録画放送となり沖縄での24時間テレビ見るならティーバがオススメです。沖縄行くならテレビ局がみたい！でも沖縄料理が食べたい！沖縄料理ですが沖縄そばが食べたい！一番食べたいのは沖縄そばかな？　実はにんじんシリシリが沖縄料理だったので火曜日の晩ごはんににんじんシリシリを食べてきました。にんじんがたっぷり入ってにんじん好きにはたまらない逸品美味しかったです。今度またイオン北海道でイオン沖縄フェア開催予定であれば沖縄料理を食べて見ようと思ってます。

食べたいです！（TeFu.）
そうなの？初めて知った（仏太）
こちらは沖縄フェアよくやっている（TeFu.、仏太）
沖縄そばはそば粉が入ってない。中華そばもそうでしょ。そばと言っていいと法律で決まっている（仏太）

そらっぴぃ〜さん：グッドイブニ〜ング！テーマ沖縄料理　。沖縄行った事ありますよ！藤丸百貨店の沖縄物産展！(笑)沖縄そばを食べに行きました☆今月は夢の北広場で沖縄祭り？やっていましたよね！残念ながら行けなかったんです…一度でいいから、沖縄に行って、美ら海水族館を観て、オリオンビール飲みながら本場の料理を食べてみたいです♪沖縄そばとソーキそば、呼び方の違いかと思ってコンピュータで調べたら、豚肉の骨付きあばら肉を使ったものがソーキそばなんですね〜。知らなかったです〜。ではグッドバイ！

凄い賑わいでした（TeFu.）
そば自体は沖縄そば、ソーキ（肉）が乗っているのがソーキそば（仏太）今、初めて知りました（TeFu.）リスナーさんに色々おしえてもらうね（仏太）

W.J.SLOVEさん：お二人さん、ヤッホー舞茸。放送乙カレーサマー。取り急ぎ、先週、初ゴーヤチャンプルを作りました。美味しかったです。後は、海ぶどうは完全にタレをつけると、あのプチプチがなくなるので注意。

御自分で作ったんですね。凄いです（TeFu.、仏太）

あきやんさん：仏太さん、TeFu.さん、こんばんは！お店のダウンライトなどの照明熱が暑くて、クーラーをずっと点けています。そのせいか少し夏バテ気味で、身体がシャキッとしません。お二人のいる帯広は、今日の最高気温が26℃、最低気温が18℃なのですね！夜は過ごしやすそうで羨ましいです。こちら大阪市内は、最高気温が34℃、最低気温が29℃もあります！まだまだ猛暑が続きそうなので、早く涼しくなってほしいものです。さて、本日のテーマ『沖縄料理について』ですが、私はまだ沖縄へ行ったことがありません。ですが、関西の物産展で「沖縄そば」を食べたことがあります！紅生姜や、三枚肉と呼ばれる豚バラ肉が入っていて、とても美味しかった思い出があります。お菓子の「サーターアンダギー」も大好きです！なかなか現地には行けないので、物産展の催事を見つけては楽しんでいます。以前、沖縄限定のカップ麺を見つけた時も、思わず買ってしまいました！それでは、今日もリスナーの皆さんのメッセージを聴きながら、放送を楽しませていただきますね！😊

ご紹介、中途半端になり、申し訳ありませんでした！（TeFu.、仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

麦音
帯広市稲田町南8線西16-43
0155-67-4659
http://www.masuyapan.com/shop/
6:55-19:00
年末年始休み

リトル沖縄
埼玉県所沢市上山口2135ベル－ナド－ム1塁側(1-11), 3塁側(3-11)
https://www.seibulions.jp/gourmet/search/013.html
16:00-21:00 (イベント開催時変更あり)
不定休

高橋まんじゅう屋
帯広市東1条南5丁目19−4
0155-23-1421
9:00-21:00 (-20:00)
水曜定休

フォレスト
幕別町札内北町55札内ガーデン温泉2F
0155-55-4000（代）
http://satsunai-g-onsen.sakura.ne.jp/restaurant.html/
11:30-15:00, 17:00-21:00 (LOそれぞれ30分前)
不定休

参考サイト・ブログ
RANGE AID (ORANGE RANGE OFFICIAL WEB SITE)
流 nagare official site
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
Kiroro official web site
A & W沖縄
いきものがかり OFFICIAL WEB SITE
BEGINオフィシャルサイト