「いただきます！」
オープニングトーク：スタバでニューヨークチーズケーキ食べてきた。美味しい。説明が難しい。あっさりの中にチーズがしっかり。本日DJ BOCOさんお休み。予告では出演と言っていたが。申し訳ありません（仏太）魂は来てますよね（TeFu.）今日は後半風がビュービューでしたね。月が綺麗でした。秋はいいですね。空が綺麗です。楽しんでます。（TeFu.）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: のり巻おにぎり（大原櫻子）

『大漁豊漁』 海藻
わかめは刺身わかめが多いかもしれません。最近、味噌汁に入れることはないです（TeFu.）味噌汁、わかめ好き（仏太）
細切りコンブ、帆立の子を似た物が好きです（TeFu.）
塩昆布をキャベツの千切りに入れる（仏太）
味噌汁、スープにアオサを入れる（仏太）アオサの味噌汁、回転寿司で見ますね（TeFu.）

いつもメッセージありがとうございます！
スーパーポンチマンさん：始まりました‼️今日も鍋をつつきながら放送頂きます。（写真添付）#食K食Q

ああ、いいね！（仏太）

鉄南さん：ヒジキ！カンゲキ〜🤭笑　替え歌はマッチ😆海藻と言えば駅前寿し政マスターの子持ち昆布だべさ〜😋🍶今夜は松前めかぶと切込みホッケでいただき〜ます🥢^ ^（写真添付）#食K食Q　#帯広寿し政　#fmwing

日本酒呑みたくなる（仏太）お米食べたくなります（TeFu.）

スーパーポンチマンさん：仏太さんTeFuさんあかねさんそして全世界のリスナーの皆さん‼️どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。さて今日のテーマの海藻料理ですが、海藻と言えばワカメ、こんぶなどですよね😅出汁を取るのと味噌汁位しか思い付かないですね😅😅😅ちなみに蘭越町に昆布温泉て有りますが、あくまでも昆布は地名で温泉には昆布は入ってませんよ‼️過去に札幌のラジオ番組で僕が昆布温泉に泊まってます。と言ったら昆布入ってる温泉だからお湯もヌルヌルしてるですね‼️なんて言った方が居ましたね😅😅😅確かに昆布温泉は若干のぬめりけは有りますが、昆布は間違え無く入って無いです。今日の仏太さんの替え歌は恐らく怪物くんのオープニングで歌われると予想しますので、リクエストにユカイツーカイ怪物くんをお願いします。テーマが海藻なのに身体が痒く成る様なリクエストですいません😅😅😅では本日も宜しくお願いします。have a nice day👋

入っていたらどうなるんでしょう？（TeFu.）すべすべお肌、体中毛だらけ？（仏太）だいたい同じこと言いますね（TeFu.）

スーパーポンチマンさん：🎶かぁ～いかいかいかぁ～い海藻🎶じゃ無かった😅😅😅#食K食Q

ポストで外れたと。予想してくれて嬉しいですね。ありがとうございます！（TeFu.）流されず初志貫徹で（仏太）

スイデンコウベさん：仏太さん、tefuさん、こんばんは　毎度おおきに。今朝もおかわり聴きながらの弁当作り。さて海藻の話、、私　めかぶをよく食べるんです。ダイエット食のひとつとして　冷奴にめかぶをのせて、出し醤油かけて食べるの。あと　めかぶと納豆、キムチ、を混ぜて食べるの。あと春先は淡路で取れたワカメのしゃぶしゃぶってのもあります。これはポン酢ですな。手頃で安いから、ホント助かる食材ですな！

ああ、いいな（仏太）
わかめもしゃぶしゃぶするのですか。いいですね。春先の柔らかいわかめでしょうか（TeFu.）食べてみたいです（TeFu.、仏太）関西の人は食べてるのでしょうか。なんでもしゃぶしゃぶしたら美味しいですよね（TeFu.）

クリスタルさん：こんちゃお〜♪帯広は、今日は、まさに、十勝晴れで良いお天気でしたね〜☀さて、海草ですね〜。お味噌汁に入れて良く食べるのは、「わかめ」です。鳴門産の乾燥したカットわかめを常備しています。あと、3つパックになっている「味付けもずく」も、よく食べます。かなり前ですが、スーパーで、沖縄フェアをやっていたときに、「海ブドウ」を買って、そのとき初めて食べました。三杯酢のようなタレが付いていたような記憶があります。食感が、プチプチしていて美味しかったです。

鳴門って淡路の方だ（仏太）
海ぶどうは沖縄に行った時にたべたくらいです（TeFu.）形がぶどうに似ているから（仏太）

Music2: 愛は勝つ（KAN）
りゅうちゃん、リクエストありがとうございます！

『蝶々夫人』　TeFu.活動情報
WOW祭
2026年9月27日日曜日
WOWにて
帯広市西4条南29丁目1-8
https://x.com/WAVEWOW_obihiro
https://www.instagram.com/wave_wow_obihiro
詳細分かり次第、告知予定です（TeFu.）
TSUMUGI ACADEMYの生徒さんの演奏お披露目があります（TeFu.）
TeFu.は1曲だけ歌う予定です（TeFu.）
美味しい食べ物、ステージイベントもあります（TeFu.）

うたのてふおねえさんLIVE
2026年10月3日土曜日11時〜
鈴蘭軽スポーツセンターにて
音更町南すずらん3丁目7番地
幼稚園主催のお祭りです（TeFu.）
一般の方も参加可能です（TeFu.）
楽しい歌を親子で（TeFu.）
ダンス、バトンのステージもあります（TeFu.）
建物の中なのでお天気関係ありません（TeFu.）

十勝もちよりフェス
2026年10月5日月曜日〜11日日曜日　10時〜16時
帯廣神社表参道ギャラリーにて
帯広市東3条南4丁目3-1
イベント自体は無料です（TeFu.）
10月5日月曜日
歌声喫茶
TeFu.も歌います（TeFu.）
皆さんも歌えます（TeFu.）
気功整体でも出店してます（TeFu.）
10月7日水曜日12：30〜1時間
TeFu. & つむぎ LIVE
投げ銭ライブですので、ひらひらだとやる気出ます。チャリンチャリンでもいいです。笑（TeFu.）

B♭M7 レギュラー LIVE
2026年10月6日火曜日21時〜、22時〜（2ステージ）
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
B♭M7での定期ライブは偶数月第1火曜日
TeFu.×Mana with 源のユニットです（TeFu.)
洋楽、オリジナル曲、JAZZをお届けするレギュラーLIVE復活祭（2月以来）です（TeFu.）

Music3: 音。-ｵﾄ-（TeFu.）

『大漁豊漁』 海藻
いつもメッセージありがとうございます！
スーパーポンチマンさん：それそれ最初かけた曲で合ってますよ‼️#食K食Q

ありがとうございます！（TeFu.）

りゅうちゃん：仏太さん、TeFu.さん、DJ BOCOさん、釧路からこんばんは。今日のテーマ「海藻」ワカメや昆布や海苔など、海藻類は私はどれも大好きです。今日の朝ごはんは「海苔のお味噌汁」を頂きました。特に好きなのが「ワカメ」でお味噌汁、サラダ、酢の物などなんでも来いです。「ビュッフェスタイル」のお店で食事をした時、「サラダバー」にワカメがあれば他の野菜を取らないで、ワカメだけを山盛り取ってしまう事もしょっちゅうです。海藻類は「髪の毛」に良いと聞きますので、将来「ハゲ」にならない為にもこれからも海藻類は食べ続けていきたいと思います。それでは今日もよろしくお願いします。

髪の毛ってよく聞きますね（TeFu.）髪の毛ない人が効かないと言っている話も（仏太）髪の毛にいい成分があるのでしょうね（TeFu.、仏太）

ナガッツガワのショーン道の駅ガーデンスパ十勝川温泉よりみちベーカリーパーマーです。先ずは医療現場災害復旧の最前線で尽力するすべての方に感謝申し上げます。本当にありがとうございます。アオサー?アラサ～?いや、あのさ～先週木曜日からリスラジ機嫌悪く、火曜日まで使えず聴けずでした。逆に静かでよろ昆布？なんて回想しています。我が町岐阜県中津川市の隣、恵那(えな)市は寒天の街。海無し県で?訳ワカメですが、シェア率高いけど天草にならず謙虚です。細寒天は料理やお菓子に沢山使われ、〇〇ゼリー系もほとんどの原材料、海武道はbrotherより強いのか？青のりヒジキは?間違えた。アシスタントはおてふ？もしかして？あの子(あかねさん？)名前ど忘れごめんなさい。最後はほどよく吸い込まれてね。
追伸　遠く内地から西城ヒジキです。知らんけど。おてふ、昆布もアオサだね。間違えた。今夜も綺麗だね。才色兼備とよろ昆布。いい出汁出てるよ

よりみちベーカリー美味しいです（TeFu.）カレーパンもおいしい（仏太）
天狗にならず、じゃなくですね。笑（TeFu.）
ここで殆ど作ってるってことかな（仏太）
海ぶどうの方が強い（仏太）
アオサは美味しいからよしとしましょう（TeFu.）
声で届けるの大変です（TeFu.、仏太）

無法松さん：お疲れ生です。今日と明日は休日で、のんびりと聴いております。さて、バスが来たから乗ろうと思ったら、回送でした泣。え？違う？海の草ですか。がごめ昆布は、美味しいですよね。道南の漁師が送ってくれるのは、最高です。フコイダンでしたか？あとは、海苔です。桃屋のごはんですよ！は、鉄板です。あれ、違います？

皆さん同じようなことを。笑（TeFu.、仏太）ボケたいんですね（TeFu.）
海苔の佃煮をおにぎりの中に具として入れて外のパリパリ海苔で、のりのりのりのり〜（仏太）

J姐さん：こんばんは。仏太さん、tefu.ちゃん。いた～だきます。そして、DJ BOCOさんがいらっしゃるってことは木曜BOCOペン！！！なにかお祝い？来週 火曜日私の誕生日の先祝い。ありがとなんてね。賑やかなスタジオ楽しみです。今、韓国ノリに夢中。おやつ代わりに毎日食べてます

おめでとうございます！（TeFu.、仏太）
BOCOさんいなくても賑やかです（TeFu.）予告見て聴いてくださっている。ありがたい（仏太）
韓国のり美味しすぎます（TeFu.、仏太）血圧に影響（仏太）ごま油体にいいですよね（TeFu.、仏太）なんでも食べ過ぎはよくないですね（TeFu.、仏太）

Music4: ハッピー・バースデーソング（浜田省吾）
J姐さん、お誕生日おめでとうございます！

『大漁豊漁』 海藻
いつもメッセージありがとうございます！
ショーンパーマーさん：遠く内地から西城ヒジキです。知らんけど。追伸　J姐さん、誕生日おめでとう。まだ早いって(笑)

嬉しいですね（TeFu.）

ミスった鉄南アレジさん：もずくのような仏太さん、海ぶどうのようなテフさん、来れなかったキリ番DJ bocoさん、こんばんハイボ〜ルヽ(^o^)駅前の寿し政では昆布ライアンスを重んじている鉄南です〜^ ^🍶笑　そんな鉄南海藻データバンクによりますと〜？！
　オマエはドジな
　バカめ〜じゃー！
　キティーちゃんなら
　同伴もありよ❣️
　やっぱりハレンチ番組ネェ〜！
あー！　ミスった〜😅
　オマエはどこの
　ワカメじゃ⁉️🍜
　ヒジキなら
　ご飯もありよ〜🍚
　やっぱりハイボールもねぇ〜❣️
では〜リクエスト　仏太さんと寿し政のマスターで「子持ちコンブの歌〜^ ^🤭♪あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️ナマステ〜🙏なんもなんも〜🏙️新香巻き〜🧑‍🍳では〜食食〜👋

寿し政連れて行ってください。差し入れでもいいです。待ってます（TeFu.、仏太）

こんちゃん：こんばんは、仏太さん、TeFu.さん。いつもお疲れ様です。Bocoさんはお久しぶりです。今日のテーマ回想もとい海藻！もっぱらワカメ好きです。サラダでも味噌汁でもうどんのトッピングでも。あとは昆布かなあ。おにぎりでも出汁でも良いですよね〜。海苔は海藻？海苔も好き。回転寿司行ったら巻物多し笑　身体に良さそうなイメージの海藻ですが実際どうなのでしょう？それでは本日も最後まで番組頑張ってくださいね

皆さん、BOCOさんにも。ありがとうございます！（TeFu.、仏太）
皆さん、これ言いたいんですね（TeFu.）これで来る。思い出深いから？笑（仏太）
バランスよく栄養取れるのが海藻らしいです（TeFu.）ミネラル豊富っぽい（仏太）ますます元気になってお肌ツルツルになりますね（TeFu.、仏太）

W.J.SLOVEさん：お二人さん、ヤッホー舞茸。放送乙カレーオータム。え！！ボコさん、休みなの！！ブッタさん、来週は番組を乗っ取られないように（笑）。では、改装、回想、回送、会葬あ！！、違った（笑）。海藻は海苔「韓国」、わかめ等、全て大好きです。先程のリスナーさんで海ぶどうの話しをしてましたが、注意事項が。それは海ぶどうを完全にタレをつけると、枝？茎？のみ残り、周りのプチプチは無くなってしまい、なので、食べる時は気を付けて下さい。

韓国のり人気ですね（TeFu.、仏太）
多分、浸透圧の関係だと思う。タレはさらっと（仏太）そのままでも美味しいですよね（TeFu.）

Music5: ユカイツーカイ怪物くん（野沢雅子）
スーパーポンチマンさん、リクエストありがとうございます！

『大漁豊漁』 海藻
いつもメッセージありがとうございます！
「ごちそうさまでした！」
あきやんさん：仏太さん、TeFu.さん、こんばんは！今日のトークテーマは「海藻」ですね。私が最近よく食べているのは、コーン入りのカット野菜にちくわをちぎって乗せ、冷ややっこを合わせたサラダ感覚のメニューです！味付けはポン酢、無いときは黒酢のもずく酢をかけるとさっぱりして美味しいですよ。夏の暑い日だけでなく、お昼にポン酢でさっと頂いています。他にも、タケノコとワカメの煮物を温かいご飯に乗せ、えのき茸をトッピングするのもご飯が進むのでおすすめです！お味噌汁にはやっぱりワカメが欠かせません（乾燥ワカメでも大活躍です！）。あと一工夫として、山芋を短冊状に切って味付け海苔を巻き、天ぷら粉をつけて揚げたものもおすすめ！もみじおろしを入れた天つゆに浸して食べると、最高のビールのアテになりますよ。健康に良さそうなので海藻は積極的に買っていますが、隣に並ぶきれいなグリーンのメカブだけは、なぜか買わずにいつもモズクを選んでしまいます。メカブも美味しいのでしょうか？今度挑戦してみようかな。これからもお二人の楽しいトークをラジオの前で満喫しています！

凄い！お腹いっぱいになりそうで、いいですね（TeFu.）
それだけでも美味しいのにえのきが入るとなおさら（仏太）絶対これ美味しい。ご飯3杯くらい食べれそうです。食べちゃいます（TeFu.）
天つゆで食べるんですね。絶対に美味しいです（TeFu.）
めかぶはわかめの茎、根の部分で、栄養満点です（TeFu.）コリコリしていい食感です（TeFu.、仏太）

みはたくさん：タイトル「改装サラダ盛り合わせがついた刺し身」海藻サラダのドレッシングは中華ドレッシング派仏太さん、海藻サラダはやっぱりわかめのTefuさんこんばんは、そしておはようございます！海藻サラダはやっぱりいいぞ！わかめときくらげともずくがたっぷり入って栄誉豊富、そして毛が生える！成長期にちょうど良い食べ物です！わかめは中国産ではなくなるべく国産わかめを使用、北海道産わかめ三陸産わかめを食べます。昨日はフクハラで北海道産クジラの刺し身盛り合わせを食べてきました。その時に海藻サラダがついてました。クジラの刺し身に海藻サラダがついてよかったです。好きな海藻サラダはわかめ、きくらげ、めかぶ、もずくで青じそドレッシング、または和風中華ドレッシングをかけていただきます。

毛が生えるの大事です（TeFu.）
（クジラ）あら、いいですね（TeFu.、仏太）
なるほど、刺身に海藻サラダ付いてくることありますね（TeFu.、仏太）
みはたくさん、グルメで、美味しそうに食べますよね（TeFu.、仏太）
釧路だから海産物が凄い（仏太）

かくれヒナさん：お前は何処のわかめじゃ。仏太さん、そしてラジオをお聴きの皆様今晩は。そしておはようございます。皆様はシルバーウィークをいかがお過ごしでしたでしょうか？帯広へは初日と最終日に来ていました。食に限って絞れば、19日(土)はよつ葉乳業十勝主管工場の「ミルクフェスタ」気になっていたが、例年釧路のどんぱくと重なり、なかなか行けなかったが、今年ずれて可能に。飲食物販で食べたのはチーズピザとミルクパフェ。乳製品はもちろん、農産物も集まり、The十勝と言えました。23日(水)は十勝ヒルズの「ランタンナイト」光が映えて幻想的な雰囲気に。期間が５日間だけでは勿体ない感じだった。そして園内のカフェ「NIWAKARA」で夕食。注文はフレンチトーストとウィンナーコーヒー。十勝の夜景を見ながらヨーロッパの味を堪能しました。さて、今週のテーマは「大漁豊魚·海藻」丸亀製麺で無料トッピングのわかめかな。注文してお支払いしてテーブルに運ぶ途中どっさり入れます。磯の香りとピチピチした食感。昨年５月仲間入りしてマイうどんのレパートリーが広がりました。来週の本放送の時間は、釜揚げうどんの日で食べに行っています。（写真添付）

どのくらい入れてるんでしょう。好きな人はうどん見えないくらい入れるんでしょうな（TeFu.）お勧めはうどんにわかめを乗せてポン酢でいただく（仏太）
十勝満喫したんですね（TeFu.）
連休は臨時の仕事（仏太）バイトの合間に歌ってました（TeFu.）

ミサキ8さん：ありがとうございますしかないありがとうございます。テーマお題海藻、板海苔好きです。美味しい。岩海苔の佃煮食して居る経験あります。海藻ネギ厚揚げ等具沢山味噌汁好き。朝飯ありがとうございます

こちらこそありがとうございます（TeFu.）

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

スターバックス帯広白樺通り店
帯広市西21条南3丁目1-6
0155-58-6811
https://www.starbucks.co.jp/
7:00-23:00
不定休

昆布川温泉
蘭越町昆布町114番地5号
https://www.visit-hokkaido.jp/spa/spot/detail_12111.html

よりみちベーカリー
音更町十勝川温泉北14丁目道の駅ガーデンスパ十勝川温泉内
0155-46-2106
http://www.tokachigawa.jp/guide_restaurant.php
9:00-17:00
火曜定休 (祝日営業)

寿し政
帯広市西1条南11丁目
0155-23-8316
17:30-27:00
不定休

NIWAKARA
幕別町日新13-5十勝ヒルズ内
0155-56-1113
https://www.instagram.com/niwakara__tokachihills/
10:00-16:00LO
冬期休業

参考サイト・ブログ
大原櫻子
KANオフィシャルウェブサイト
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
SHOGO HAMADA OFFICIAL WEB SITE
野沢 雅子（株式会社青二プロダクション）
丸亀製麺