「いただきます！」
オープニングトーク：SANSARAで健康の話をした。美味しい料理で身も心も清らかになった気分。毎月十八日は米の日（仏太）

Music1: もう少しだけ（YOASOBI）
みはたくさん、リクエストありがとうございました！

『食之雑談』 朝食
先週メッセージありがとうございました！
コロ助37さん：朝食で調子よくとばかりに、ホテルに泊まれば朝食バイキングをもりもり食べまくります。すすきのや釧路のスーパーホテルに泊まった時はスープカレーを3杯おかわりし、ニコーリフレに泊まっった時はハヤシライスがメニューにあれば3杯おかわりし、パコ釧路に泊まった時はセフルで作るミニ海鮮丼を3杯おかわりしました。朝食バイキングで好きなおかず、特にグラタン、鶏皮餃子がメニューにあった時などテンションが高まります。デザートはヨーグルトを提供するホテルが多いのですが、ソフトクリームを提供するホテルに泊まった時はその場でフレンチカンカンを踊りたくなるくらいのてんしょんになり、その日1日は幸福の絶頂となります。
lalaDoさん：ファイターズ、最下位で、投手と打撃がなってません。若い選手を育ててるのですかね。
チョコランドさん：私は朝から肉でも全然OKです。趣味の朝野球が終わってから24時間営業の吉野家やびっくりドンキーに行ってから会社に出勤することもあります。
みなと8さん：朝は食パンは食べません。菓子パンやバケットローフというパンかバケットはいただきます。ピーナッツバターは必須です。

ソフトクリームよりヨーグルト派（仏太）
（ファイターズ）これからエンジンかけて頑張ってほしい（仏太）
加山雄三さんは毎朝ステーキと聞いた（仏太）
色々食べて、メッセージありがとうございます！（仏太）

Music2: ネオンピンクトカゲ（秋葉令奈）
あきやんさん、リクエストありがとうございました！

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：私がよく作るものは、冷蔵庫の中にある食材を使って簡単に炒飯や、関西人には馴染み深いものとしてそばめしなどです。そばめしは焼きそばを細かく砕いて野菜やお肉、ご飯を入れて一緒に炒め合わせて、焼きそばソースやお好み焼きソースなどを入れて味付けしていただきます！美味しいですよ！ケチャップで味付けして作るチキンライスも美味しいですね！スイーツ系なら、きな粉餅や小麦粉代わりにクレープを焼いたりしたら少し違った食感かもしれませんね。米粉にはグルテンがないみたいなので、パンやマフィンなどを作るときには膨らまないみたいですので、イーストや玉子を入れないと上手く作れないみたいですね。お好み焼きは基本小麦粉で作りますが、米粉を混ぜたらどんな感じになるんでしょうね？天ぷらを揚げる時の衣に米粉をブレンドして揚げたらサクサクカリッってなりそうな気もします。仏太さんは米粉を使ってお料理をしますか？
クリスタルさん：お米そのものも大好きですし、米粉を使ったスイーツも好きですし、唐揚げには米粉をまぶして揚げたりもしていますし、もち米にはなりますが、お餅も大好きです。米麹を使った甘酒もたまに飲みます。甘酒は飲む点滴と言われているので体に良いと思ってね〜。お米で作られるおかきやおせんべいも大好きです。ついついもう一枚〜となってしまい、ダイエッターにはよくないですけどね。
ぱだわんさん：私の得意分野の米じゃないですか！ご飯として食べる以外に、きりたんぽにするのが大好きです。勿論米粉のホットケーキや米粉を小麦粉代わりに使う料理など大活躍中。この世の中に米がなかったら私は生きていません。感謝を込めて今日はヨダレ封印です！
にっふぃーさん：自分はししとうとかの南蛮漬けとかが好きです！麹なのでセーフかなー？と思います！それとか甘酒なんかも好きですね。ライスミルクも高いんですが、たまに飲んでます。そういえば、秋田名物のきりたんぽもお米料理ですよね。大好きです！
リアンさん：私は母が作ってくれた五目ご飯が好きです。具と米が絶妙に合っていて何杯でも食べることができます。あと、醤油ご飯にグリーンピースを入れたものも好きでした。母が好きだったものに、米から炊いたお粥があります。体調が良くない時に梅干しを入れて食べていましたよ！私も好きでよく食べていました！

そばめしは冷食で食べたことある。米粉を使って料理したことはない。鳥せいで唐揚げを米粉でカラッと揚げているはず（仏太）
ダイエットには注意だけどおかきは一袋ついつい食べちゃうことも。飲む点滴でカロリー0になるかも（仏太）
小麦粉アレルギーで、流石米粉のことを御存知（仏太）
ライスミルク知らない。きりたんぽ、リクエストがぱだわんさんと（にっふぃーさん）似ている（仏太）
五目ご飯、お母さんの愛情がこもっていそう。ホテル朝食でよくお粥を食べる（仏太）

Music3: 浪漫飛行（米米CLUB）
ぱだわんさん、リクエストありがとございます！
にっふぃーさん、米米CLUBのリクエストありがとございます！（KOME KOME WARにリクエストいただきました）

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
ミスった鉄南アレジさん：今日はハイウェイを仏っとばして旭川営業でした。高速バスに抜かれてファーストTRAXにも、あ、ミスった、早いトラックに抜かれても、FM WING春の交通安全キャンペーンを守っておりますよ。旭川でランチはソウルフードのみよしので餃子とおつカレーライスセットをいただきました。某カレー好きの仏太さんも昔はシコタマ食べたでしょうね。歯磨きしたのにマスクの中が餃子の「かおりチャン」で、その後ニオイ消しで不二家のピーチネクター飲んだら、ももクロちゃんの笑一笑〜シャオイーシャオ〜を聴きたくなりました。
スイデンコウベさん：今週末、東北を旅行します。未知なる地方での見知らぬ食文化に触れることをワクワクしてます。

みよしのはかつてシコタマ食べた。ビーチネクター美味しい（仏太）
福島はお米も果物も美味しい。イベントの御報告いただけたら嬉しい（仏太）

Music4: NEVER ENOUGH（城南海）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：グリコのコメッコ今でも売ってますよ。アイラブ！米料理、私は親子丼かな。母の月命日、毎月30日の夕食は決まって食べています。4年前に放送されたテレビドラマ「さくらの親子丼」も見ながら食べていました。先週金曜日、道の駅おとふけ移転開業で突然ガバチョ！とお邪魔しました。夕食は塚田農場帯広店へ。ここは7年前、釧路部隊の映画「起終点駅（ターミナル）」のロケが行われていました。ココで食べたのも親子丼。本店は九州宮崎にあり、宮崎産の地鶏ととじた溶き卵でふんわり。更に濃厚な玉子が乗り、割ってとろ〜り。栄養が詰まってこの世の贅沢でした。最近、白老と網走で鳥インフルエンザが流行し、鶏やエミューが殺処分中。なんだか可愛そうに思えました。（写真添付）
ゆいなママさん：初メールです。今日、帯広にナニワのさつまいもさんが来てますよ。午前中に案内をしてWINGさんまで行ってきましたよ。Twitterで沢山話してくださりありがとうございました。

親子丼もいい。自分の学びになる人がすぐ近くにいる。ウイルスは人間も鳥も大変（仏太）
ナニワのさつまいもさん、楽しんでますか？（仏太）

Music5: 低温火傷（つばきファクトリー）
烈火龍星丸さん、リクエストありがとうございました！

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
コロ助37さん：令和に生きる侍です。何年か前に発売されていた「にっぽん米茶」を好んで飲んでいました。なんと言っても、CMキャラクターにコロ助を使っていたところが素晴らしい。それが理由で飲み始めたお茶ですが、自分の好みの味わいでしたので、我が砂川市で売られている全てのにっぽん米茶を買い占めたかったくらいでした。ああ、あの時私は佐藤浩市さんになって、コロ助と一緒にCMに出て、にっぽん米茶を飲みたかった。
みはたくさん：先週阿寒湖温泉のあかん遊久の里鶴雅に一泊して夕食朝食バイキングを1時間たっぷりたのしみました。朝食バイキングは米粉パンが出てました。米粉パンを久々に食べたら米と小麦の香りがふわっとしました。夕食バイキングはチャーハンとおはぎが出てました。阿寒湖温泉で一番美味しいパン屋さんpan de panに行きましたが、残念ながら米粉パンは品切れでした。また阿寒湖温泉に行ったら鶴雅の夕食朝食バイキングをいただきます。
ボブチャンチンさん：昨今の世界情勢。穀倉地帯のウクライナで今年農業ができるのかって問題と、ロシアも穀倉地帯なんですがこちらは効率よく収穫するために買った種を植えてる説もあって、種を買えるのか、収穫したものを買えるのかってのもあって、小麦製品が主食の地域は打撃でしょうね。我が家は朝はできるだけご飯を食べるようにしていくらしいです。旬のもの豆ごはんや筍ごはんちょこちょこ食べてます。写真はチェリオのキャラメルポップコーン味。欧米か。
京都のヒデボスさん：お疲れ様ンゴー！！久々のリアタイ拝聴（笑）今日のテーマは全くわからんのですが、とりあえずメッセージしました。でもリクエストだけ。

コロ助になって佐藤浩市さんと共演がいいのでは？（仏太）
米粉パン、意識してないとあまり違いがわからない。pan de panは阿寒に行ったらパンを買う（仏太）
豆ごはん、筍ごはん美味しそう。世界の小麦も平穏になってほしい（仏太）
リクエストだけでも嬉しい（仏太）

Music6: 初恋（浜田省吾）
京都のヒデボスさん、リクエストありがとございます！

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
J姐さん：今夜は米！シンプルにおにぎり！次男が白米大好き、おにぎり大好き！おにぎりは具なし、塩のみ、シンプル。今は本州にいますが、規制したらそれが一番美味しい！と喜んでます。音楽雑誌MUSICA5月号が風さん大特集で約70ページ読み応えがあります。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：よぉ、brother、今夜も楽しんでるね。

シンプルおにぎりもいい。昨今の米は本当に美味しい（仏太）
楽しんでる。リスナーさんとやり取りすると、例え嫌なことがあったとしても、楽しくて忘れられる。ありがとうございます！（仏太）

Music7: 笑一笑〜シャオイーシャオ〜（ももいろクローバーＺ）
ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとございます！

『主食主義』 米を使った食べ物、飲み物
いつもメッセージありがとうございます！
稲士別のいなっしーさん：米料理と言えばチャーハンです。中華料理店に行くと必ず注文します。
みなと8さん：ボンカレーは子供の頃、魚を食べずにいた時、朝の唯一のわがままでした。地元ではタラコのおむすびが安くなっています。

炒飯、作っても、お店でも美味しい（仏太）
朝カレーいいね！（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

SANSARA
帯広市西16条北1丁目1番地112
0155-35-5799
https://sansara-curry.wixsite.com/sansara-tokachi
https://www.facebook.com/Sansara.obihiro/
http://www.mytokachi.jp/sansara/
11:30-15:00, 17:00-20:30 (LO各30分前）
木曜、金曜定休

塚田農場帯広店
帯広市西2条南11丁目2-3成瀬洋装店ビル1F
050-3160-8369
https://www.tsukadanojo.jp/
17:00-23:00 (LO22:00)
日曜、月曜定休

pan de pan
釧路市阿寒町阿寒湖温泉1丁目6-6
0154-67-4188
http://www.akan-pandepan.com/
8:30-18:30 (LO18:00)
無休

参考サイト・ブログ
YOASOBI オフィシャルサイト
スーパーホテル
ニコーリフレ
パコ釧路
吉野家
びっくりドンキー
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
鳥せい
米米CLUB
ぎょうざとカレーの「みよしの」
城 南海オフィシャルサイト
つばきファクトリー (HALLO! PROJECT)
あかん遊久の里鶴雅
SHOGO HAMADA OFFICIAL WEB SITE
週末ヒロイン ももいろクローバーＺ オフィシャルサイト