「いただきます！」

オープニングトーク：釧路から十勝に帰ってくる時、どんどん気温が上がってきた（仏太）

Music1: 英雄〜笑って！ショパン先輩〜（BEYOOOOONDS）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』 サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
にっふぃーさん：自分はサラダの類はとても大好きです！今は使ってませんが・・・レタスときゅうりとミニトマト（ミニじゃなくても可）とちくわとかカニカマを盛り付けて、マヨネーズとごまドレッシングで食べます！たまに中華ドレッシングも使いますね！ラーメンサラダもサラダうどんもよく食べてます！
あおいの父さん（先週）：「道の駅スタンプラリー」完走したんです。休業している道の駅もあったので、今回は全126駅です。土日の休みを利用してのラリーなので、1泊2日が限界だったのですが、最大の難関だった道南方面は距離と件数がキツくて2泊3日で回ってきました。スピード重視だったので観光的な要素もなく、ただひたすらスタンプを押すだけだったので、次回挑戦する時は車中泊できる車でのんびり回りたいですねー。
そらっぴぃ〜さん：先週はパースデーソング有難うございました♪西山毅さんの曲が流れて更に嬉し待ったです♪先週はちょうど東京からの友達が来ていてテーマの音更町を周遊した日でした！私も友達も西山毅さんのファンなので電光石火のイントロでテンション上がりました！最近ハマっているのはキャロットラペです！作り置きして毎日食べます♪酵素を摂取できるのが良いですね♪
なんでやねんさつまいもんさん：私の好きな定番、マカロニサラダ、ポテトサラダ、レタスサラダ巻き寿司。基本の野菜はトマト、ブロッコリー、きゅうり、なすびの夏野菜。そして、最近シーフードサラダには明太子マヨネーズ合うなあ。冷やし中華のトッピング、サラダのせ。（写真添付）今夜の替え歌予想、サラダまさしじゃなくさだまさしさんの関白宣言。

サラダは野菜だけではなく麺類なども摂れる（仏太）
道の駅スタンプラリー凄い。道南遠い。おめでとうございます！今度は観光を絡めて（仏太）
キャロットラペ作れない。人参あったらカレーにしちゃう（仏太）
番組前に羊羹とグラノーラをいただいた（仏太）

Music2: ガーデン（藤井風）
J姐さん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』 サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
J姐さん：連日の暑さ、秋産まれの私にはバテバテです。帯広の停電は復旧しましたが？我が家も昼1時半に雷が近くに落ち、停電しました。1時間で復旧しましたが、電話もauなので繋がらずだし本当に不安でした。いつもメッセージを読んで頂き、風さんの歌をかけてくれて感謝してます。本当にお忙しいのに仏太さんはお優しい。ナガッツガワのショーンパーマーさん、省吾の「風を感じて」は私へのyellかしら？毎週風さん、風さん、すみません。今、風邪さんは四国、中国地方でホールツアー中。高知の海で1時間浮いて日焼けしたようです。さて、私はポテトサラダが大好きです。独身の頃はよく作ってましたが、今は面倒くさいのでお惣菜です。それとサラダパン（コッペパンにポテトサラダ）が大好きです。前にSNSでママがお惣菜のポテトサラダを手にとったらオジサマが「ポテトサラダ『暗い』作れよ』と。言い返したかった。ポテトサラダほど手間のかかるサラダはないのに。だから、美味しいんですけど
ミスった鉄南アレジさん：今日はからなり、あ、ミスった！？カミナリすごかったですねぇ〜。陸別あたりから豪雨とカミナリに囲まれながら帯広へ帰ってきた鉄南です。さて、サラダはやっぱり上川町にイカなくちゃ〜〜アカンちゃいます〜！？今シーズンも大ジャンプ決めてくれましたよね〜。層雲峡のセブンイレブンがご実家でね！チョイチョイ買い物してますよ〜って。え、サラダ！？あ！高梨沙羅だ！じゃないの〜？ああ、またまたミスった！？間違えついでにサラダのドレッシングでカレーも入れちゃえー。
ぱだわんさん：今日はちょうど豚しゃぶサラダ、つまり冷しゃぶです。レタス、きゅうり、カリフラワー、豚肉。ドレッシングは砂糖、醤油、ごま油、酢、塩、うま味調味料、お湯などでシャカシャカと作ります。あ、皆さんにも涎伝染しません？

ありがとうございます。どんどん褒めて。ポテサラは手間がかかると予想される。おじさんに作ってもらえばよかった（仏太）
高梨沙羅さんはジャンプ頑張っている。毎シーズン凄い。カレー味ドレッシングもいいと思う（仏太）
自家製ドレッシング凄い。素晴らしい。涎で益々喋りがおかしくなる（仏太）
 

Music3: 無限の天然ピンク（秋葉令奈）
あきやんさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』 サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：野菜は何でも基本大好きです！サラダにする野菜の中でも、水分を缶入れる野菜でしたら、レタスや胡瓜やトマトなど一緒にいただくと美味しいですね！昔マヨネースをかけて頂いてましたが、あまり食べすぎるとカロリーが高いので健康のためには摂らないようにしてます。その代わり、大根おろしにポン酢、醤油、七味唐辛子、カレー粉などを混ぜて、それを野菜と一緒に頂いたりしております！他の野菜では栄養科の高いブロッコリースプラウトを入れて頂くようにしております！仏太さんはドレッシングはどのようなものがお好きでしょうか？イタリア料理はよくオリーブオイルを使われますが、とりすぎは良くないですよね？シーチキンを入れたサラダも美味しいですね！塩気や食感を楽しめるナッツ系、スライスアーモンドやくるみなどを入れても美味しいと思います！彩りよくすることを考えると赤黄緑でトマト、紫キャベツ、パプリカ、コーン、キュウリ、レタスなど混ぜ合わせると良い感じになりそうですが、全部揃えるのが大変なら、野菜だけ便利にMIXされたカット野菜が販売されていて、洗わないでそのまま頂けるので、よく買ったりしております！
いくじゅんさん：よく晩御飯にサラダ森を作り食べるのですが、サニーレタスがめっちゃ好きなんですよ！あとミニトマト！ドレッシングやマヨネーズを掛けて食べるのですが油っこいものを中和してくれるだけでなく、夏の暑さでもさっぱらいと味わえ、シャキシャキのレタスがたまらなく美味しいんです！今夜も暑いのでさっぱりと食べたいと思います！
リアンさん：私はよくマカロニサラダを食べます。その他はスパゲティサラダや野菜サラダです。野菜サラダ（キャベツなどがミックスされたもの）の時はよくキューピーから発売されている深入りごまドレッシングをかけて食べるのが好きです。さっぱりと食べたいときには理研から発売されている塩レモンドレッシングをかけて食べるのが好きです。サラダは大好きです。

自家製ドレッシング美味しそう。中華風、青じそドレッシングが好き。カレー入っているのはもっと好き。ポテチなどを崩してふりかけのようにドレッシング風（仏太）
大阪むちゃ暑い。十勝は夜、朝過ごしやすい。サラダで水分、ビタミンを摂ってお互い頑張りましょう（仏太）
ごまドレ、塩レモンドレッシング共感。麺類使ったサラダは暑い夏に栄養摂るのにいい（仏太）

Music4: サラダ通りで会いましょう（近藤名奈）
リアンさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』 サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：今日は帯広市内でも停電があり激しい雷雨がありました。釧路も夕方から雷雨になりました。今はやんでます。好きなサラダはトマトさらだ、きゅうりと枝豆、わかめ、海藻サラダです。ドレッシングは和風、シーザー、ごまドレ、中華、青じそです。野菜不足は栄養が偏ってしまうのでサラダを必ず食べてます。焼肉バイキング、ファミレス、ホテルの夕食、朝食バイキングにもサラダバーがあり、自由にサラダ取り放題なのが嬉しいですね。野菜不足に鳴らないようにサラダを食べて食事のバランスは大切です。今夜の夕食のサラダはレタス、トマト、キュウリ、かぼちゃ、豆、わかめにごまドレをかけていただきました。あとは冷やしラーメン感覚でいただけるラーメンサラダも大好きです。お勧めは中華、ゴマドレです。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：今日は雨と雷でアチラコチラで停電し、私の住んでいる区域では道路の反対側の区域で停電してました。テレビを家族で見ていたのが二回もついたり消えたり、電気も同じ様になり、結果的にテレビを諦め、ラジオだけが頼りでした。サラダはポテト、マカロニ、スパゲッティ、ハム、胡瓜、全てのサラダが大好きです。
みなと8さん：最東端根室から聴かせていただいてます。ありがとうございます。停電心配してます。健闘を祈ります。サラダは僕は自炊の時はパスタの麺を茹でて塩辛と絡めて頂きます。

海藻、枝豆もいいな。ラーサラは道産子としては外せない。今日、シーザーサラダの日（仏太）
プチ災害。こういう時はラジオ。普段から備えるのも大切。ラジオも普段から（仏太）
流石港町、塩辛好きならこういう食べ方もいい。今度真似してみよう（仏太）

Music5: サラダの国から来た娘（イルカ）
ナガッツガワのショーンの気まぐれパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』 サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンの気まぐれパーマーさん：こちらは梅雨明け連日猛暑から一転、日曜日から雨降、今日も先ほど洪水警報発令シマリスです。brotherのワイフの愛用はPRADA？キャンディーをヒットさせたのは原田真二。ハードボイルドは原田芳雄。アントニオガウディはサグラダ・ファミリア。ディッシュは日本語で皿だ。サラダ油の名前の由来は調べといてね。brotherこれくらいでいいかなあ？酸味が苦手だから和風ドレッシングなら良い感じかな。
かくれヒナさん：何ちゅうか？冷やし中華？先週お誕生日当日バースデーメッセージとソングありがとうございました。仏太さん、土曜日釧路に来ていたのですね。当日昼はまなぼっと2階FMくしろサテライトスタジオから第1土曜日高齢の生放送があって、釧路リスナーの皆様が観覧に集まってましたよ。「愛ラブ サラダ」私はラーメンサラダかな。37年前札幌グランドホテルのビアホールで開発されたメニューだとか？見た目は冷やし中華じゃないの？と思われますが、麺と野菜の割合が逆。ゴマダレにかけて食べるのがおすすめ。先々月に札幌ドームのジャイアンツ戦を観に行き、試合後の夕食に北2条西3丁目イシガキビル地階の「飲み食い処やぶき」で注文。麺の炭水化物に野菜のビタミンが一緒に摂れて、さっぱりとした味。応援で暑くなっていた身体がすっかり落ち着きました。マスターがファイターズファンでSNSでもつながっており、「釧路からよく来たね」と今日チケット発売開始の来月の東北海道シリーズの情報交換に役立ちました。（写真添付）
ぴっぴ☆さん：サラダ大好きで、ほぼ毎食食べてますよ。好きなのは水菜とブロッコリースプラウト、それにトッピングで大豆の水煮とか、パプリカとか、その時の気分でいただきます。ちょっと前まではアスパラ、今は家庭菜園でレタス、スナップエンドウ、ほうれん草、大葉などが採れ始めたので、めちゃくちゃ新鮮なものをいただけるので、めちゃくちゃ美味しいです！やはりお野菜は採れたてに勝るものはありませんね。ドレッシングはほぼ使わず、おかずと一緒に主食のように食べてますよ。
烈火龍星丸さん：朝にサラダでキャベツの千切りですね。
りんご先生：近々、お友達の手作りカレーを食べに行くランチ会があるのですが、何か作っていこうかな？と思っていたんですよね〜。仏太さんが思う、カレーに合うサラダって何ですか？どんなサラダでもカレーには合うと思うのですが、参考にしたいので是非教えて下さい！
コーヒー牛乳さん：サンマのマリネ。サラダからかけ離れてますが。
ボブチャンチンさん：通信障害大変ですね。個人的には某社じゃなく、かける相手も某社じゃなかったので問題なかったですが。公衆電話や固定電話も減ってますし、中には公衆電話を知らない世代もいますし。ないほうがいいですが、次に備え、災害伝言ダイヤルや災害時のWiFiとかも使えるように法整備なのか何かわかりませんが準備したほうがいいですね。滋賀のソウルフードサラダパンってありまして、普通ならコールスローやポテサラが挟まってるうように思いますが、なんと、たくわんのマヨネーズあえが挟まっております。元々はキャベツだったようですが、水分が抜けてパサパサになるので変わったとか。味は個人的にはめちゃ好きってことはありませんが。滋賀ではソウルフードです。

洪水警報大変だ。日本中災害だらけ？気をつけて！（仏太）
シーザーサラダの日、1924年7月4日ホテルシーザーズプレイス（メキシコ）でシーザーカルディニ氏がレタス、クルトン、パルメザンチーズで即興でつくったから（仏太）
ファイターズの応援に、サラダが役立っている（！？）札幌情報ありがとうございます（仏太）
家庭菜園でこんなに作っている。美味しそう。自分で作っていると益々美味しく嬉しい（仏太）
キャベツ千切りは簡単で、昔自分でよくやっていた（仏太）
キャベツ千切りにパプリカ、枝豆、トマトなど彩りよく混ぜるといいのでは（仏太）
サンマのマリネ、サラダにトッピングいいのでは。採用（仏太）
パンにたくあん面白い。真似できたらしてみたい。これ、ありだと思う（仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、大変申し訳ありません。

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

飲み喰い処やぶき
札幌市中央区北2条西3丁目1-24イシガキビルB1
011-232-7666
17:00-23:30 (土曜-23:00)
日曜、祝日定休

参考サイト・ブログ
BEYOOOOONDS (HELLO! PROJECT)
藤井 風 OFFICIAL SITE
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
kewpie
理研ビタミン株式会社
近藤名奈（The VOICEness）
イルカ公式サイト
まなぼっと幣舞
FMくしろ
コーチャンフォー釧路店
札幌グランドホテル