「いただきます！」
オープニングトーク：破顔一笑で白胡麻担々麺食べた。美味しかった。野菜たっぷりトッピングして0kcal（仏太）さっき通り雨でしたね。そろそろ体育祭の時期。土は大丈夫か、延期しないかなど心配です。今はお弁当ないですが（TeFu.）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: HELLO！（大場悠平）

『医食同源』 ことみさん
カルテNo142
名前: ことみ
年齢: 37
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: （六の）おむすび、果物
診断: こだわりしっかり とてつもなく美味しく 魅力的なおむすびを生み出す症候群（ことみ症候群）
治療: これからも 遠くも近くも 未来を見つめておむすびを提供し続けて下さい
メモ: おむすびお弁当の六のマネージャー
六
帯広市東1条南15丁目1番地
0155-67-6705
https://www.instagram.com/roku_omusubiobento/
https://www.facebook.com/people/%25E3%2581%258A%25E3%2582%2580%25E3%2581%2599%25E3%2581%25B3%25E3%2581%258A%25E5%25BC%2581%25E5%25BD%2593%25E5%2585%25AD/61555804350115/
11:00-16:00
月曜、日曜定休（祝日営業、翌日休み）

六はバイトさんを含めて美人揃い（仏太）噂ではTeFu.も働いている。今日、上司が来ている（TeFu.）
Eテレ的に真面目に食を語るのに、マネージャーさんが来ると盛り上がる（仏太）
体に気を使っています。なるべく農薬を使ってないものを食べるよう心がけています（ことみさん）
六のおにぎりはどれも好きだが、1つあげるならサバしょうがです（ことみさん）
具を横に置いて包むイメージです（ことみさん）見た目でわーってなります（TeFu.）なくなっていることが多くわーってなる（仏太）
六には選べるおむすび弁当とのり弁、三色丼の3種類があります（ことみさん）
おむすびの推しはしゃけいくらです（ことみさん）凄い手間ひまかけています（TeFu.）
スパイシーカレーも好き（仏太）チキンをほぐしたものに短冊状のしょうがです（ことみさん）体ぽっかぽっかになります（TeFu.）
お店の外にベンチがあるので、そこで食べることもできます（ことみさん、TeFu.）
豚汁なども人気です（ことみさん、TeFu.）

Music2: 旅人のうた（流）
北の旅人さん、リクエストありがとうございます！

『蝶々夫人』 TeFu.活動情報
Be Yourself2025じぶんのままで
ちいさな森のマルシェにて
芽室町上芽室基線4-11めむろプランニングの森
2025年5月24日（土）10:00〜16:00
多様性がテーマのイベント
15:00〜TeFu.1人で絵本の紹介と歌を歌います（TeFu.）
音楽療法ジュネさんとコラボ予定（TeFu.）

TeFu. & つむぎ レギュラーライブ
2025年6月3日火曜日21時〜、22時〜（2ステージ）
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
B♭M7での定期ライブは偶数月第1火曜日
カバーソングやオリジナル「あなたのままで」も歌いたいです（TeFu.）

Music3: あなたのままで（TeFu.）
ミサキ8さん、リクエストありがとうございます！

『主食主義』 おむすび・おにぎり
いつもメッセージありがとうございます！
こんちゃん：六さんのおむすび冷えても美味しいです。卵黄のが好きです。#食K食Q

ありがとうございます！嬉しいです（ことみさん）しらすやそぼろが一緒です（ことみさん、TeFu.）卵黄は黄色（仏太）

なぽりんさん：拝啓　庭の鈴蘭が咲き始め、十勝の1番気持ちのいいシーズンが来たと感じるこの頃、いかが美味しくお過ごしでしょうか。さて、おにぎり。考えてみると、今までに数えきれないほど食べたかも。遠足など外で食べると、より美味しく感じるメニューNo.1 お茶にも豚汁にも焼肉にもカップ麺にも合う、万能さ。中に入れる具や形のバリエーションも広く、組み合わせは無限。片手で食べられる手軽さもポイントが高いですね。最近のお気に入りは、昆布茶とコメ油、お酒を少しずつ入れて炊いたご飯で作る塩むすび。これに枝豆を入れるのも美味しゅうございます。

凄いです（TeFu.、仏太）凝ってますね（TeFu.）プロみたい（仏太）まだ間に合います。待ってます（笑）（TeFu.、仏太）
六では炊き込みご飯はないですが、枝豆昆布というのはあります（ことみさん）お米を電解質水で炊いてます（ことみさん、TeFu.）

こんちゃんさん：本日のテーマおむすびですね。大好きな食べ物の1つ。もちろん六さんも大好き。やはりおむすびは三角のイメージですが自分が握ると三角にはならず笑丸になります。普通に海苔に包まれてると嬉しい！塩むすびでも良いのですが、鮭、たらこ、昆布が食べる率は多いかも。贅沢を言えばいくらの具が食べまくりたいです。変わり種は納豆かなあ。すっぱくない梅も良いかも！

六には納豆はないです。新作として考えます。体にもいいです（ことみさん）六だとなにか工夫が（仏太）そうです（ことみさん）カレーとか（仏太）笑（ことみさん）

ミサキ８さん：最東端根室からありがとうございます。起床夜明け根室から。テーマお題おむすび好き。味噌焼きむすび、砂糖醤油焼きむすび好き。亡き母の焼きむすび好き。ミサキ８の為に作って頂きありがとうございます。梅入りむすび、おかか入りむすび好き。余談になりますが、鮭は鮭茶漬け好きです。わさび入り好きありがとうございます。居酒屋等のおむすび、茶漬け好き。ルーティンこなし夕方帰宅します。

お餅のイメージ（仏太）味噌焼きおむすびも甘め（TeFu.）
六には焼きおにぎりはないです（ことみさん）近いものならなすとししとうがちょっと甘めです（ことみさん、TeFu.）
是非六に行ってみて。帯広駅から近いので歩ける（仏太）

かくれヒナさん：おむすびコロコロすっぽんぽん。今週のテーマは「主食主義・おにぎりおむすび」おにぎりと言えば、裸の大将・山下清画伯を思い出します。８年前に道立帯広美術館で開催された展覧会。期間中迎えた、祥月命日の７月12日、私の年齢が亡くなった49歳に達したのに合わせて、何年か振りに鑑賞に行きました。これを知ってか？館内は賑わっていました。母の存命時、期間限定のお仕事就いていた頃、ぶつかっちゃてプチ家出。親戚の家へ転がり込んで外泊。翌朝、出勤前に忘れ物を取りに一旦家に戻り、「お弁当いらない」と言いながらも急いでおにぎりを握ってくれて、昼食時に食べて温かみを感じました。おにぎりのおすすめのお店は釧路市北大通14-５、ＪＲ釧路駅１階の「おにぎり屋ばんばん」ショーケースには十数種類の手作りのおにぎりが並び、人気はザンギマヨ、天むす、焼きおにぎりの３点。心がホッとする優しい握り加減と懐かしい味。旅のお供に是非購入して、景色を眺めながら食べてみるのはいかがでしょうか？

いい思い出ですね。天むすは細長いのでしょうか。結構大きそう（TeFu.）

スイデンコウベさん：私に住む関西、ここ毎日、梅雨宣言ないのに蒸し暑く小雨の続く毎日です。さて、突然お題のおむすびの話をしますが、4月に新潟遠征旅行ってまして、有名な万代バスセンターのカレーを朝から並んで食べたんですが、その横におにぎり専門店があり、お昼用に買って置いたんですが、「しその実、筋子」の2つ買ったんですが、冷めてたのもあり、これはむすびたてを食えばよかったと思い次の日も朝買ってその場で食べまして、やはり、、米の味が違うと言うかとても美味かったんです！おにぎり専門店は写真撮影禁止と書いてあったんでやめときましたが、あくまで私個人の意見ですが、横のカレー店 よりまた新潟行ったら食べるべきおにぎりです。しかし当日の万代カレーの店、ノフだらけの行列でした笑（写真添付）

よっぽど美味しかったんでしょうね（TeFu.）
ちょうどその頃ももクロのライブが会った（仏太）
バスセンターのカレーは真っ黄っきで美味しい（仏太）

Music4: 生き続ける物語（秋葉令奈）
いくじゅんさん、あきやんさん、リクエストありがとうございます！

『主食主義』 おむすび・おにぎり
いつもメッセージありがとうございます！
いくじゅんさん：仏太さん！そして麗しきTefuさん！そしてそして！その麗しきTefuさんのおともだちのことみさん！こんばんは！えっ！？ぼくは！？ですって！？…。そのぐだりまだやんの！？とTefuさんにツッコまれそうなので、今日は真面目なお話を笑。実は昨日は私の推しのアイドルである北海道観光大使であり釧路観光大使でもある秋葉令奈さんの誕生日でした！以前は仏太さんにもメッセージ動画にご参加頂きありがとうございます！来年はチーム仏太でTefuさんやことみさんにもご協力頂けるとうれしいなあ！いやことみさんをまきこまないでぇ～！笑。

流石大阪の方。推し活も大切（仏太）
おめでとうございます！（ことみさん、TeFu.、仏太）

あきやんさん：いつも番組のオープニングコーナー部分での仏太さんが考えて作られたシナリオを、TeFu.さんとのトーク展開が面白くて笑わせていただいてハマっております！さて、本日のトークテーマ『🍙おにぎり・おむすび』についてですが、仏太さんが、大のカレー好きという事で、仏太さんも自分で作られたりされているかとは思いますが、それは、変わり種の🍙おにぎりなんですが、『カレーおにぎり』なんです！カレーのルーは、冷めると脂質の影響で舌触りが悪くなるので、動物性の脂が入ってないカレールーを作り、冷まして、少しだけご飯と一緒に握るんですが、意外といけるんです！温め直して食べると、さらに香りが引き立って最高なんです。もし、まだされた事が無ければ、ぜひ一度試してほしいですね！ひき肉とカレー粉で炒めて作るキーマーカレーのルーを作ってご飯に入れて握っても、具材の食感も楽しめていいかもしれないですね！刻んだソーセージやじゃがいも、人参などの具材入っていたら、弁当には、🍙おにぎりだけでいけますね！現在の関西の気温は、28℃で朝から食欲なくて麺類ばかり食べてますが、スパイシーな物を頂くと食欲が自然と湧いてきますね‼でも接客業なので口臭が気になるので、カレー類は、仕事が終わってからにはなりますが…皆さんに聞きたいんですが、コンビニで販売されている三角のおにぎりを、袋から取り出す時には、いつも海苔がビニールの中で破けて残るんですが、きれいに取り出すコツとか有りますか？パリパリ食感の海苔もいいんですが、私は歯が悪いので熱々のご飯の熱で海苔がしっとりして味がうつって、その方が食べやすくて好きですね！

最高ですね（TeFu.）もうそれカレーにしたほうが良い（仏太）おむすびを食べようという意気込み（仏太）手軽に食べられる（TeFu.）元も子もないことを言ってしまった（仏太）
私も海苔残ります（ことみさん、TeFu.）真横に引っ張り、ある程度引っ張ったら90度回転して引っ張ると海苔がちぎれない（仏太）動画にあげようかな（TeFu.）

ぴっぴ☆さん：おにぎり、おむすび、大好きですよ！具材は迷いますが、最近はシンプルに塩昆布とか、チーズおかかとかを自分で作ることが多いです。もう10年くらい前になりますか？おにぎらず、が流行った時は私もハマってよく作ってたんですが、もう作り方さえ忘れてしまいました。美味しかったんですけど、一過性のブームで終わっちゃいましたね。ちょっと残念。お店だと、奥平米穀店、六さん、花むすびさんなど、帯広でも美味しいおにぎり専門店ができて嬉しい限りです。やっぱりコンビニのおにぎりとは違うんですよね。親の実家の富山では海苔の代わりにとろろ昆布で握ったおにぎりがあります。子供の頃はそんなに好きじゃなかったんですが、大人になった今では、その美味しさがわかる気がします。

ラップでやるんじゃなかったかな（仏太）
それより六さんで買いなさいってこと（仏太）ですね（ことみさん）
食べたことある（仏太）誰かから聴いたことあります（TeFu.）好きです。作ることあります（ことみさん）

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。今日のテーマはおむすびて事で‼️やはり僕の大好きなおむすびはすぅ〜じこちゃんですね✌️好きおむすび３つあげるとしたら、すじこ、鮭、山ワサビですね。さておむすびと言えば以前お話をしましたが、恵庭に有るおむすびすみすさんのおむすびは種類がいっぱい有って美味しいおむすびばかりです。キッチンカーもやってまして先月は音更町にも来てました。全道色々なところに廻ってるキッチンカーですので、何か縁でまた十勝にも行く事有ると思いますよ。地元札幌でも中島公園とかに良く来てるみたいです。あとはまんぞく弁当さんの1キロと2キロおにぎりはボリューム感有って食べ応え有りますね、中身にザンギと漬物と確か塩昆布系の佃煮が入ってた様な気がしました。have　a　nice day（写真添付）

結局行けなかったです。悔しいです（TeFu.）
本当に凄いんだろうなあ（TeFu.）流石に六にはないです（ことみさん）食べられる人いるんでしょうか（TeFu.）ギャル曽根とか？（仏太）

W.J.SLOVEさん：ヤッホー舞茸。美人TeFu.さん、頑張って。仏太さんは美人さんを前にしたら、番組が進まないので（笑）。今回の替え歌は分かりました。小結、蝶結び、固結び、うん……あ！！そうだ！！違いましたね、おにぎり、おむすびでしたね。私はおにぎり、おむすびは全て大好き。中でも混ぜご飯が大好き。

わかります。私も好きです（TeFu.）混ぜご飯自体美味しい（仏太）六で新作で作ろうと思っています（ことみさん）知らなかった（TeFu.）

クリスタルさん：クリスタルの一番好きなおにぎりの具は「枝豆と塩昆布」です。もち麦ご飯だったらなお最高ですし、白いりごまも入れます。そこに熱して使わない油のアマニ油やエゴマ油を混ぜるとコクか出て、さらに美味しくなります。枝豆と塩昆布が合うんですよね〜。海苔との相性も抜群です💕自分で、たまに作ります〜🍙

流石です。油の種類が違うのが面白いです（TeFu.）

コーヒー牛乳さん：僕はちょっと絵を描きます。絵を描く人はぁ？なぜだか？山下清さんに顔が、似てる！って皆思います!?誤解です。ドラマ裸の大将は、あしやがんのすけさんと言う役者です!?もし、あの裸の大将が本物の山下清さんだったら〜ドキュメンタリーでしョー(泣)(泣)(泣)山下清役のあしやがんのすけさんは、番組を面白くする為に!ランニング、半ズボン。赤色の傘を持ってました。番組の構成上です!?さて!僕の好きなおにぎり🍙は、山わさびのおにぎり🍙あと、筋子。ジンギスカン入りかなー?

えー、凄い！（ことみさん、TeFu.）今度どこで食べられるか教えて（仏太）

ミスった鉄南アレジさん：おにぎりアクション仏太さん、ゲストのことみさん、おにぎりむすめテフさん❤️こんばん　ハイボ〜ルヽ(^o^)お弁当はいつもおにぎり2個と玉子焼きたくあんと春雨スープを持って行く鉄南です🍱そんなおにぎり鉄南データバングによりますと〜⁉️
　峰不二子？
　常盤貴子か
　岡本真夜も
　AV女優かしら？
　やっぱりハレンチ番組ネェ〜❗️
あ❣️ミスった〜
　みんな筋子？
　時にはタラコも
　オカンはツナマヨと
　エビマヨもかしら？
　シャケのハラスもねぇ〜^ ^
では〜リクエスト仏太さん＆チャゲ＆アスパラで「🎵アスパLOVE ソング❤️」あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️

全部美味しいですね（TeFu.）
旬なものをありがとうございます（TeFu.）

コロ助３７さん：以前、サ飯がテーマだった時に、話題となった玉金丼を提供していたサウナのオーナーと友人の１億人のオジキことコロ助３７ですが、サウナが閉館した後にオーナーが、すすきので深夜営業の立ち食い蕎麦の店を開店しまして、よく食べに行っていました。メニューにおにぎりは無いのですが、いつものように営業していたある日、血相を変えたお客さんが入店してきて、どうしてもおにぎりが食べたかったらしく、「お持ち帰りで２個作って！」と言い出してきて、「海苔も無いしテイクアウトもやってない」と断ったところ、今度は「海苔無しでいいから」と言い出してきて「入れ物が無いから」と断ったところ、今度は「2000円払うから！」と言い出してきたそうで、今度は「2000円ならすぐ作りますよ～」とラップで包んで渡したそうですが、斜め向かいにすすきので有名なおにぎり屋さんがあるのに、そこに行かないで、立ち食い蕎麦の店のおにぎりにこだわるのが謎でした。他の事業が多忙になって、立ち食い蕎麦の店は閉店されましたが、おにぎりの他にもたぬきそばに「狸の肉が入ってない！」と怒り出す人がいたり、１人でかけそば１０杯食べるホストのお客さんがいたり、突然カップルの痴話喧嘩が始まったりで、なかなか賑やかな店でした。事件は会議室で起こってるんじゃない！立ち食い蕎麦屋で起こってるんだ！

世の中金だ（笑）（仏太）そんなに食べたかったんですね（TeFu.）

J姐さん：今夜はおにぎり（おむすび）。私はシャケ一択。なかったらおかか、昆布、自分ではおかかが多いです。おかかチーズが美味しいよ。って、おかかにとろけるチーズをマブして食べたらうん！美味しかったです。さて、風さん。これから生放送でNHKご出演です。Music Award JAPAN 2025。京都から生パフォーマンスします。これから世界のグラミー賞的な音楽番組になるらしいです。紅白以来の風さん。見られるの嬉しいです。

生、いいじゃないですか！楽しんで下さい（TeFu.）

ボブチャンチンさん：先週Jリーグのアンセムをリクエストした時、25周年って書きましたが、32か33の間違えでした。すみませんでした。令和の米騒動。なかなか下がりませんね〜。どこかの大臣ではありませんが、ボブチャンチン家は知り合いから毎年新米を半俵頂いてまして（かなりな量）、さらにスーパーとかで福引でお米を年末年始で3回当てたりしまして、まだ残っていまして（怒られる？）。ですが残り少ないのでスーパーとか見ますとお高〜〜い。ビックリのお値段ですね～。まあみなさん高いって言ってましたので、いつもよりたくさん知り合いにも上げてました。米騒動。インバウンドさんも過去最高クラスに来ていて、おむすび、お寿司、天丼などお米たくさん食べるでしょうし、私がもらうお方も高温で例年より収穫量少ないなんて言われてましたし。一番大きいのは自分ちで食べる分と知り合いに上げる分ぐらいを作ってた方がお米作りをやめちゃってお店で買わないといけないってのかなと。大阪南部、元々ため池が多いのですが農業の担い手の減少により、水がいらなくなって埋めて再開発なんて案件も多くて当分、お米たりなくて高値のままってこともありそうです。複合的な要因なのでそんな簡単にはいかないかもしれませんね。そんな私が頂いてるお米を作られてる方も今年70歳なのでそう長くは続けられないかもだそうで頂ける間はありがたく頂きます。（写真添付）
（番組中、時間の関係で、一部だけのご紹介となりました。すみません。ブログではほぼ全文、ご紹介させていただきます。）

元大臣にもらえばいいのでは？（仏太）
お米大変です（ことみさん）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

破顔一笑
帯広市西14条北5丁目3-5
https://www.instagram.com/tosmilefaintly/
11:00-14:00
不定休

六
帯広市東1条南15丁目1番地
0155-67-6705
https://www.instagram.com/roku_omusubiobento/
https://www.facebook.com/people/%25E3%2581%258A%25E3%2582%2580%25E3%2581%2599%25E3%2581%25B3%25E3%2581%258A%25E5%25BC%2581%25E5%25BD%2593%25E5%2585%25AD/61555804350115/
11:00-16:00
月曜、日曜定休（祝日営業、翌日休み）

おにぎり屋ばんばん
釧路市北大通14-5JR釧路駅1F
0154-22-0770
7:30-19:00

万代そば
新潟県新潟市中央区万代1-6-1バスセンタービル1F
025-246-6432
8:00-19:00
1月1日、2日休み

おにぎりの寿屋
新潟市中央区万代1丁目6-1万代シテイバスセンタービル1F
025-241-3835
7:30-18:00
1月1日休み

奥平米穀店
帯広市西20条南4丁目14
0155-41-4052
9:00-19:00
月曜定休

おむすび処はな
帯広市西8条南8丁目12
090-1640-0087
https://www.instagram.com/omusubidocoro_hana/
https://x.com/omusubihana
11:00-13:30LO
火曜、日曜、祝日定休

おむすびすみす
恵庭市有明町4-1-14
070-4808-6423
https://omusubismith.theshop.jp/
https://www.instagram.com/omusubismith/
https://x.com/omusubi_smith
https://www.facebook.com/omusubi.smith
11:00-17:00
不定休

参考サイト・ブログ
大場悠平（no+e）
大場悠平（Instagram）
大場悠平（X）
流 nagare official site
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.