（途中）

「いただきます！」
オープニングトーク：ランチに納豆玉子にゴマとネギを入れて食べた（仏太）神社参拝した時に、全く知らない人とすれ違った時にブロッコリーをもらいました（TeFu.）コーヒー牛乳さんが出店している平原社展が帯広駅地下でやってる（仏太）本日7月10日は納豆の日（仏太）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 夢の浮世に咲いてみな（百田夏菜子）
7月12日、百田夏菜子さん、お誕生日おめでとうございます！

いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：仏太さん納豆替え歌最高です！今夜も楽しみです

壮大でしたねえ（TeFu.）

『美級美食』 納豆
小揚げに納豆を入れて、しょっぱくしたり、ごま油風味で、ご飯に合います（TeFu.）
以前のに比べるとゴマを加えるようになった（仏太）
TeFu.さんの前回は納豆チャーハン、冷やし納豆パスタ（仏太）
ふりスパ 北欧ディルウィドミックスは納豆ご飯にむっちゃ合う。見つけたら買ってみて（仏太）

Music2: THe NeverEnding Story（Limahl）
なぽりんさん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』 納豆
いつもメッセージありがとうございます！
鉄南さん：間に合った〜😅あげ納豆チョット焦げ気味だけど^ ^いただき〜ます🥢 #食K食Q #納豆テーマ #fmwing（写真添付）

シンクロしてます（TeFu.）

なぽりんさん：体温を超える猛暑が続くこの頃、いかが美味しくお過ごしでしょうか。さて、今日はなっとうの日ですね。私の推しなっとうは、太樹町の三沢さんが作っている、その名も「おかげさまで3代目」という大きめの粒のなっとうです。Jソウルブラザーズファンなの？と思わせるネーミングも最高です。朝ごはんの時には、付属のタレにオリゴ糖をちょい足し、白ゴマを混ぜていただきます。刻んだオクラ、ナガイモと合わせてポン酢で味付け、ネバネバブラザーズにしても美味しゅうございます。では。

知らないです（TeFu.、仏太）
何を合わせても栄養が高いですよね（TeFu.）白身と一緒は何かあるらしい（仏太）私は黄身だけ混ぜます（TeFu.）どっちもする（仏太）

ミサキ８さん：最東端根室からありがとうございます。夜明け根室から帯広、一旦起床しています。テーマお題納豆ありがとうございます。ミサキ８ほぼ毎朝頂きます。好きです。ヒキワリ納豆、納豆巻好きです。ありがとうございます。根室管内尾岱沼産管内産北海シマエビ旬です。仏太先生好き。テフさんアーティスト様尊敬して居間す。皆様猛暑暑中お見舞い申し上げます。

朝早くからすみません。健康気をつけてください（TeFu.、仏太）

コーヒー牛乳さん：平原社展…番宣有り難うございます。今日コーヒー牛乳は、展覧会へ…１番乗りでした～。作品題名は、迷宮と少女。です。番組お題、納豆ウルグアイラウンド？昔からの納豆に、砂糖、からし、醤油の組み合わせですね～。後はネギ。ぶったさんテフさん番組　放送大豆に？

皆さんオチがありますね（TeFu.）
砂糖入れたことがないです（TeFu.、仏太）粘りが良くなると言いますよね（TeFu.）
8月誕生日、今度ご一緒しましょう（仏太）

スイデンコウベさん：毎度おおきに。今朝もお弁当作りながらおかわり聴いてまして、色々 肉があったので、単純に焼いて、焼肉丼を作り、仕事が9時終わりなんで夜食べる様に おくら、めかぶ、納豆、ゴーヤのネバネバトッピングをかけて蕎麦つゆかけて食す冷やし蕎麦を作りました。ちょうど納豆テーマと合いました笑栄養バランスは良いですかね？(写真添付)

めかぶもいいですね（TeFu.）
ネバネバチーム優秀ですね（TeFu.、仏太）

Music3: あなたのままで（TeFu.）
ショーンパーマーさん、いつもリクエストありがとうございます！

『蝶々夫人』 TeFu.活動情報
TeFu. & つむぎ special live
2025年7月12日土曜日14:30スタート
置戸勝山温泉ゆぅゆにて
置戸町字常元1番地の5勝山温泉特設ステージ
0157-54-2211
https://www.oketo-yuuyu.com/
（温泉営業時間10:30～22:00（21:00入浴受付終了））
今回のライブは観覧無料

第53回十勝川イカダ下り夏祭りにてライブ
2025年7月13日日曜日（お祭りは10：00〜14：00）
音更町十勝川温泉
090-5950-5030（十勝川イカダ下り実行委員会 畠山さん）
イカダ下りは歴史ありますが、夏祭りは初開催です（TeFu.）

『美級美食』 納豆
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーさん：よぅブラジャー元気か？一人じゃないよな、リスナーが憑いてるから。さて、テーマですが、固いな。北大西洋条約機構だって？全く、知性の塊だなぁ。オープニングの歌が本物か？トーク内容が本物か？近所にも沢山、加藤　佐藤　伊藤に矢頭、こっちも違うの？粘ったのに糸ひーちゃうな。おれはひき割りしか食べない。割引きなら歓迎、客引きなら振り切るし、綱引きなら応援かな。もう、おてふ、キュンキュンするじゃん。brotherがうらやましいです。

Xに間違って1人ってポスト（仏太）帰っていいのかな？（TeFu.）
応援したい人沢山いるんでしょうか（TeFu.）
番組後は充実していて暇なし。番組前はキュンキュン。羨ましいだろー（仏太）

ボブチャンチンさん：某大阪の球団、厳しいカードのはずなのに負けなくて困った困った。7月にマジック点灯の可能性もあったりとかでほんと困った困った。どうしましょ（棒）納豆。典型的な関西人的に食わず嫌いです。好き嫌いなんてほぼないんですがここは超えられないラインかも。職場の社用車、半分リースで半分所有だったんですが、リース会社を変えて全部リースになりました。半分ぐらい新車でして、サイドブレーキなかったり（勝手に必要な時に引いた状態になるそうで）、スマホと連動させたら、乗り込む前にエアコンをオンにできたり、シートやミラーの位置、個人の好みに合わせてくれたり、ヘッドライトも対抗車を検知したら眩しくなりにくく調整してくれたり、リース会社のWiFiに繋がって使い放題。そこまでいるのか分からないぐらい快適な機能が。いいですね新車。会社のメンツで取り合いです。6億ぐらい落ちてたら、次は新車にしましょうかね。

困ってないやろー（仏太）
納豆の日は関西から始まっている（仏太）
大阪は嫌いな人ですか？旦那は京都ですが大好きです（TeFu.）
え？えー？！凄い、今の車（TeFu.）便利すぎると人間だめになる。退化する（TeFu.、仏太）

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。さて今日のテーマの納豆ですが、前回も言いましたが僕は納豆が嫌いなんですよね。さて前回僕が言いました納豆レシピを試した方は誰か居ますでしょうか⁉️てこの暑い時期に晴れた日に長靴履く人は誰も居ませんよね。明石家さんまも納豆が嫌いらしく、何時だかの笑っていいともで、こんな事言ってましたね。喫煙者にタバコ辞めれ辞めれ言うなら、納豆を食べる人あれなんとかして欲しい‼️とか言ってました。確かに納豆の臭いは強烈ですので話しは解りますが、ただタバコと納豆の大きな違いは？タバコは体に悪いけど、納豆は体に良いですからね。僕は確か納豆嫌いでも、さすがに俺の前で納豆食うなとは言えませんよ。僕も周りからビール飲むなとか言われたら嫌ですしね。でも現在のタバコマナーはちゃんと守られてますから、あの煙で嫌な思いする事無くなりましたよね。have　a　nice day🖐️

マナーは色々なところで言われますね。以前よりは良くなっています。他人に気を使うの大切です（TeFu.、仏太）
納豆嫌いなのにメッセージありがとうございます！（TeFu.、仏太）

W.J.SLOVEさん：先週は茶の間でテレビ見ながら、気が付けば寝てしまい、しかもブッタさんの声も聞けず。そして、今朝、聞こうとしたら、またまた聞けず。では、納豆話ですが、ウィングではたなっしーさんは納豆好きで有名。今日は涼しかったでごわす「多分、美人てふさんの笑いのツボ？」私は納豆を食べる時は、追いからしをするくらい大好き。納豆を買う時は、某サツドラの昆布誰引き割りを買うので、常備。からしはストックしてます。からし付きの納豆の時は追いからしで食べてます。因みに、納豆は冷凍で常備して、最近ではトータルフーズで納豆の冷凍を販売してます。納豆は75°C以上で加熱したら、納豆キナーゼが無くなるらしいです。納豆ふりかけ見た事ある。

聴けなかったのは残念だけど体調第一（仏太）
ひかりんも結構納豆好き（仏太）
ごわす使いたくなります（TeFu.）
お母さん、お婆さんから辛子をもらうと言っていた気がする（仏太）
流石納豆を提案するだけある（仏太）
本当に好きなんだろうな（TeFu.）

クリスタルさん：「今日」は、肌寒いくらいでしたが、過ごしやすかったですね〜。関東に単身赴任中の夫は、朝7時くらいから30℃いっていて、大変だったようです(;_;)さて、納豆〜★クリスタルは、小粒でも、大粒でも好きなのですが、ひきわり納豆をなるべく食べるようにしています〜。どうしてかと言うと、以前、健康番組で、ひきわり納豆は、細かくなっているので、その分、納豆一粒の断面が多くて、納豆菌もたくさんくっついているとやっていたからです〜。そして、今、冷蔵庫にある納豆の写真を添付しますね〜。おかめ納豆の「さっぱり仕立て・りんこ酢入り香味だれ」と言う小粒納豆です〜。水色のパッケージの3個入りパックです。コープのトドックで購入しました〜。まだ、食べていないのですが、夏にサッパリと食べれそうなので楽しみです💕

いいですね。クエン酸も摂れるし、食欲ないときも食べられますね（TeFu.）クエン酸入っていても納豆食えんさー（仏太）どうしたらいいかな？つっこみ思いつかないです（TeFu.）

Music4: damn（藤井風）
J姐さん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』 納豆
いつもメッセージありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

お店

参考サイト・ブログ
kanakomomota_official（Instagram）
週末ヒロイン ももいろクローバーZ
Limahl Official British Website
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
藤井 風 OFFICIAL SITE

（途中）