「いただきます！」
オープニングトーク：帯広純豆腐に行って夏野菜カレースンドゥブを食した。9月までの限定（仏太）いいなあ（TeFu.）千葉県産のスイカを食べました。今シーズン初。みずみずしくて美味しかったです（TeFu.、仏太）久し振りに来た気分です。スイカで夏を感じます。日中暑くて夜は寒い。変風邪はやっているから注意。声が出なくなるらしいです。私は大丈夫！（TeFu.）二人とも根拠レスに大丈夫（仏太）本日クジラの日で総じて魚、海産物の話（仏太）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 魚ごっこ（渡辺美里＆東京60WATTS）

『大漁豊漁』 魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
ポストは刺身率が高いです（TeFu.）いいなあ、目の得、目に毒？（仏太）

スーパーポンチマンさん：始まりました‼️今日のテーマの魚の刺身盛りとこの前ハピオさんで買ったハピマン食べながら本放送頂きます。#食K食Q（写真添付）

食べながら聴いているんですね（TeFu.）食べながら聴くのにいい（仏太）

鉄南さん：セクシーな腹でセクハラ❣️🤭浜ちゃんの替え歌でいただき〜ます🥢はるこま通り側　しらはま刺身ランチ、イオン南側　癒酒屋いこう魚ランチ、私の握ったマグロ寿司、今夜は昨日中標津から頂いた北海シマエビでお先に失礼します　#食K食Q　#サカナテーマ　#fmwing（写真添付）

替え歌面白かったです（TeFu.）
この腹の音聴こえるかな（仏太）でも、仏太さん痩せましたよね（TeFu.）痩せても下っ腹はね（仏太）

打ち合わせの時に、サーモンとホッケが好きと言ったのですが、焼き魚よりカツオのたたきをよく買ってます（て）
マグロはトロより赤身が好き。スーパーの中落ちは細切れで美味しい（仏太）わかります。漬けにしても美味しいですよね（て）太巻きにマグロ、サーモン（仏太）ニュースでクロマグロの漁獲枠拡大の可能性が言われていた（仏太）

スーパーポンチマンさん；仏太さんTeFuさんそして全世界のリスナーの皆さん‼️どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。まずは今日のテーマの魚料理ですが、魚で嫌いな魚はほぼ無いので焼く煮る刺身どれも好きです。魚と言えば海‼️そうこの前の日曜日に海沿いに有ります神恵内村で、沖揚祭りと言うお祭りを見に行って来ましたよ‼️そこで今年もハンバーガーボーイズのライブを見て来たのですが😆今年はなんと‼️僕がハンバーガーボーイズのYouTube配信に映り込むと言う出来事が有りました。去年位から、おいしい水京極町と言う歌を歌う時にメンバーの金田ヒデミさんが水を飲むパホーマンスを良くやるのですが、その金田さんが水を飲むパホーマンスを僕はこっそりライブの時に真似をしてるのです。その僕の真似してるのをハンバーガーボーイズのメンバーにもろに見られてしまい😅😅😅最終的にはステージ前に呼ばれるて出来事が有ったのです。その内容が今回YouTubeに残ってるんですよね😅😅😅気に成る方が居ましたらハンバーガーボーイズ神恵内沖揚げ祭りで検索して見てみて下さい‼️では本日も宜しくお願いします。have　a　nice　day👋

ポスト見ました。これは嬉しいですね。いい思い出ですね（TeFu.）Hamburger Boys有名だから、北海道中で有名になる（仏太）絶対に目立ちますね（TeFu.）

クリスタルさん：こんちゃお〜♪今夜は、お魚料理★ハッキリ言って、クリスタルは、お魚一匹の3枚おろしも出来ません(;_;)新婚時代、夫に、煮魚は、あまり食べたくないと言われ、煮魚は数えるくらいしか作ったことがないのです😂夫のお母さんが、よく煮魚を作っていたようで、夫は、食べ飽きていたそうなのです。かと言って、お魚のフライも、何度か作ってみて、台所が汚れたりで、大変だったので、それ以来、作っていません（笑）。クリスタル家では、お魚が出てくるのは、切身を買って来ての焼き魚とお刺身ですね〜（笑）。あと、サバの味噌󠄀煮缶、大根、白菜キムチと、日本酒をフライパンに入れて、煮込むのは、たまに作ります。サバの味噌󠄀煮缶の味とキムチの味で、他に調味料は入れなくても、超簡単で美味しくなります。では、他のリスナーさんは、どんなお魚料理を召し上がっているのか、楽しみに聴きますね〜

イメージじゃないからびっくりです。料理上手だから（TeFu.）
凄い便利で美味しそうです。酒のアテになりますね（TeFu.）その具材でスープカレーいける（仏太）ブレないですね。久し振りに心動きました（TeFu.）

Music2: SAIKO DAYO featuring Gabriela Mendes (STEPHAN RIGERT)
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

『蝶々夫人』　TeFu.活動情報
TeFu.☓Yoshiライブ
2026年7月12日日曜日　12時40分から40分ほど
UENO FARM
旭川市永山町16丁目186番地
0166-47-8741
https://uenofarm.net
https://www.instagram.com/ueno_farm/
UENO FARMへの入園料でライブも観覧可能
昨年も行ってみたいと思っていたが今年が初です（TeFu.）
色々なアーティストさんがでます（TeFu.）
2日間あるうちTeFu.はYoshiさんとユニットを組んで7月12日に出ます。このユニットでは十勝管外初ライブです（TeFu.）
ぜひ来ていただきたいです（TeFu.）
UENO FARMは行ったことありません（TeFu.）時間に余裕を持って行った方がいい。花とかとても綺麗（仏太）映えスポットもあります（TeFu.）

Music3: 音。-氣龍 ver.- (TeFu.)

『大漁豊漁』 魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
そらっぴぃ〜さん：今日は聴き専でごめ〜んね🙏#食K食Q

全然いいんです（TeFu.）ながらメディアなので。気にしていただけるだけ幸せ（仏太）ポストしていただけるのも嬉しいです（TeFu.）

J姐さん：こんばんは、仏太さん、tefu.ちゃん。いた～だきます。暑くて今日今年初めてエアコンつけました。 じめっと暑いです。夏が来ました！先週は夏野菜の話題、息子のきゅうり嫌いを覚えていてくれて驚きました。小さな事まで、ワカチコワカチコ(笑)無視してくださいね。魚、やっぱり刺身がいいです。昨日、シメサバを少し食べましたがサーモン、マグロ、ちょっと寄り道でホタテの刺身が食べたいです。ホタテ高くて全く手が出ませんイカソーメンもいいですね。先週はtefu.ちゃんのoceanとても良かったです。どんな歌も歌えるんですね。素敵でした。

洗濯物乾きづらいですね（TeFu.）
やっぱり印象的な話だから（仏太）めっちゃわかりました。可愛い。ボケてくれてありがとうございます（てTeFu.）
ホタテも高いんだ（仏太）思いっきり食べたいですよね（TeFu.）
嬉しいです。ハミングしているだけです。つむぎさんの曲が良いです。池田正樹さんのアドバイスを元にしました（TeFu.）

遠く内地からメッセージ遊仙の滝、銀龍の滝はナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーです。おてふうぇいうぇい、七夕星見えなかったんだよ。なんだ帯広に居たのか。やっぱり間に合わねえ。brotherあとは宜しく。おかわり聴くから。

ググったら本別町でした。数年前友達に勧められているのを思い出しました（TeFu.）
忙しいのかな？（TeFu.）前も会議と言っていた。ラジオは義務じゃない（仏太）リアルが大切です（TeFu.）

ミスった鉄南アレジさん：中トロ🍣仏太さん、人魚🧜テフさん、こんばんハイボ〜ルヽ(^o^)湿気が多いですネェ〜。さっき女子の頭がそば湯になってましたよ！あ⁉️ミスった😅髪の毛がソバージュになってました〜🤭笑　さて、サカナと言えばホッケの開きとマルタのマグロ刺が好きな鉄南です〜🐟そんな鉄南サカナデータバンクによりますと〜？
　しまった！
　ドドールで　朝　待ち合わせだった
　ま〜オッケーでしょ
　やっぱり認知　番組ネェ〜
あ〜❣️またまたミスった😅
　シマホッケ！
　トドのエサなんて言わないの
　真ホッケの開きで
　やっぱりニッカもネェ〜🥃
では〜リクエスト仏太さんと長寿庵のマスターで「♪キスは　天ぷらにして」の歌〜^ ^♪あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️ナマステ〜🙏なんもなんも〜🏙️テンかしわ〜では〜食食〜👋

ほんと、ベタベタしてますよね（TeFu.）
突っ込もうと思ったら、危ない危ない（仏太）
長寿庵好きなんですね（て、仏太）しばらく行けてないです。海老天とじそばが好きです（TeFu.）人のを見て美味しそうと思うが結局カレー南（仏太）それぞれの主張、アイデンティティがありますね。みんなで長寿庵パーティーしたいですね（TeFu.、仏太）

スイデンコウベさん：仏太さん、tefuさん　こんばんは　毎度おおきに。5/8から本気で始めたダイエット。糖尿病の数値を低くする決意で初め毎日プロテイン中心で糖質をあまり摂取しないようにしてましたら2カ月で10キロ痩せました。今回は魚料理を中心の食事でマグロやカツオの刺身をよく食べてます。もっぱら閉店前のスーパーで安くなったのを買ってますが、、なんかね、すっかり食べる量も減りましたが、体調が絶好調です。

そんな前なんですね（TeFu.）凄すぎ、危なくない？（仏太）元々が健康的ということでは（TeFu.）リバウンドするから急には痩せないほうが良い（仏太）一番いい痩せ方ですよね（TeFu.）
TeFu.さん、SNSでダイエットって書いてた？（仏太）カメラマンが凄い細かった。モデルじゃなくカメラマンがダイエットってどういうこと？と思ってダイエットを決意しました（TeFu.）さらに痩せたらヤバそう（仏太）一番痩せているときより太っています（TeFu.）テレビで丁度骨粗鬆症のことをやっている（仏太）
最近1〜2ヶ月停滞している（仏太）ヤケクソにならないように（TeFu.）

あきやんさん：仏太さん、TeFu.さん、こんばんは！今日のトークテーマは「魚について」ですね。子供の頃、給食によく出ていたクジラの竜田揚げが美味しかったのを覚えています。大人になってからは食べる機会がありませんが、とても懐かしい思い出です。今は焼き魚が一番好きで、特にノルウェー産の脂がのった塩サバを、大根おろしと一緒に食べるのが最高ですね！皮までパリパリで全部いただいちゃいます。魚の脂は血液サラサラ効果もあるみたいなので、健康を意識して動物性の脂よりも魚を食べるようにしています。子供の頃は魚が苦手だったのですが、年齢を重ねるごとに味覚が変わって、今では鮭の塩焼きの皮の美味しさも分かり、残さずペロリと食べています。他にも、白身魚の竜田揚げに、玉ねぎ・人参・水菜の甘酢あんかけをたっぷり絡めてご飯に乗せ、七味唐辛子を少し振った「甘酢丼」も、私のお気に入りレシピです！お二人はどんな魚料理が好きですか？

クジラ食べたこと無いです（TeFu.）お店で食べた。美味しいよっ！（仏太）
わかる気がします。鮭の皮好きです。食べる人と残す人いますよね（TeFu.）
こんなに手が込んだものは作らないです（TeFu.）シンプルなのが多い（仏太）
塩サバ焼はお酒に合う（仏太）

Music4: 赤い幻夜（生駒吉乃）

『大漁豊漁』 魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
北の旅人さん：仏太さん、Tehuさん、こんばんは。いつもお世話になっております北の旅人です。先週の木曜日はエスコンから聴きましたよ。只、大歓声の時はイヤホンで聴いていても聴こえなくなってしまいました。その日は仏太のおかげで、史上初めての記録もでて、大変楽しみました。仏太さん、いつか、きっと、一緒にエスコンに行きましょう。今日のテーマは魚ですね。自分はこれでもどんな魚料理も大好きですが、焼き魚が好きかな。サンマ、ホッケ、イワシが大好きですが、キュウリは臭くて苦手です。クサヤとかは経験がありませんが、本当に臭いですか？Tehuさん、教えて下さい。

そりゃそうですよね（TeFu.）
4人連続ホームランかな？やったー、ごちそうさまです！（仏太）
十分どんな魚も好きそうに見えます（TeFu.、仏太）
形がきゅうりに似ているから（仏太）知らない（TeFu.）
くさい。でも、食べられた（仏太）知らない（TeFu.）
あ、ごめんなさい、答えてしまった（仏太）

いくじゅんさん：仏太さん！そしてえっと今日はなにからTefuさんの良いとこ言おうかな？これから30分くらいでかかりますけど、いいですよね！？いやいやあかんって！なんでですの！？そんなん言ったらTefuさん泣いちゃいますよ！ねっ！Tefuさん笑。ということで今日は7月9日で泣く日みたいなのでいくじゅん劇場を泣くをテーマに繰り広げてみました！笑。ですが！私がTefuさんを泣かせませんからね！！！Tefuさん大好き✨ということでいくじゅんでした笑。

素敵なメールです（TeFu.）私は最初だけ（仏太）泣かせないというのはありがたいです。今度は仏太さんにも熱いメッセージを（TeFu.）こういう応援が嬉しいですね（TeFu.、仏太）

みはたくさん：採れたてさんま食べたい仏太さん、朝食は焼き魚は鮭のTefu.さんこんばんは〜そしておはようございます！　月曜日は焼魚は鮭を食べて昨日の晩ごはんは鱈の味噌漬けをいただきました。さんまといえば今年初のさんまの初競りがありました。１匹なんと８万８８８０円！？　実際に買ったお客さんはいたようです。好きな魚はさんま、鮭、鱈、まぐろ、カレイ、ホッケです。これから魚が美味しいこの季節ですが旬なお魚をいっぱい食べて食べて食べまくりしていきます！

ああ、良いですねえ（TeFu.）
ほー！（TeFu.）初物はね（仏太）めでたいですよね（TeFu.）
最高！良いですね。幸せですね（TeFu.）釧路だから美味しいだろうな（仏太）お刺身とか食べられますね（て）よし、釧路に行こう！（TeFu.、仏太）

かくれヒナさん：鯨で目くじら。仏太さん、TeFu.さん、そしてラジオをお聴きの皆様今晩は。そしておはようございます。さて、今週のテーマは「大漁豊漁·魚」今回は主に鯨で。商業捕鯨休止前の昭和時代は安い値段で購入出来ました。高蛋白、高鉄分、低脂肪、低コレステロールとビタミンＡが豊富。赤身がたっぷりの刺身に、正月には鯨汁を良く食べました。平成に入ると捕鯨休止になり、漫画「美味しんぼ」には鯨の頭数は増えているとあり、鯨が海岸に漂着するニュースを聞く度に、それを証明。21世紀に入った頃に釧路市が鯨に関する講演会が毎年開催され、釧路の水揚げ量日本一を支えた鰯や秋刀魚が鯨によって食べられていると指摘。菅原文太さんが講師の回は日本の領海だけでも商業捕鯨復活を訴え、頭数管理、資源回復して、鯨に関する理解を求めていました。釧路の生き字引集団の「ぶぶる」で、昨年７月に解説の当番が私に回り、漁業資料館の「マリントポス」に案内し、参加者達からは懐かしいの声も。激動の時代を駆け抜け、数奇な運命を辿った魚種であり、感謝して食べます。（写真添付）

凄い！（仏太）へえ。写真、等身大でしょうね。かなり大きいですね（TeFu.）クジラは増えているという話。IWCはまだ許してない。日本脱退したはず（仏太）

コロ助３７さん：仏太さん、TeFu.さんこんばんは。旭川市の温浴施設「オスパー」をこよなく愛する「１億人のオジキ」ことコロ助３７ですが、５月に漫画本整理のボランティアを募集していたので参加してきました。ボランティアに参加したら入浴と食事が無料で、オスパーの飲食メニューの中から１品選べたので、焼魚定食をお願いしましたが、根がドケチなわたくしは、普段食べてる８００円の鮭か塩サバの焼魚定食ではなく、１１００円のホッケ定食を選びました。他の参加者の皆さんと一緒に食事をしましたが、わたくしにとってのホッケの醍醐味は骨についてる「ペリペリ」なのですが、家で１人で食べるなら、そのまま骨にかぶりついてペリペリを食べるのですが、馴染みのサウナーさんもいたとは言え、ほとんどの方が初対面であり、さすがに骨にかぶりつく事はせず、手で剥がしてペリペリ、ついでに皮も食べました。ペリペリをこよなく愛するわたくしですので、今後も信念を持って、家では骨にかぶりつき、外ではかなくても手で剥がして食べます。

あー、ありますね（TeFu.）
マニアック（仏太）愛が伝わりますね。わかります。かぶりつきたいです。隅々まで食べられますね（TeFu.）食事への愛が凄い（仏太）

こんちゃん：こんばんは、仏太さん、TeFu.さん。お疲れ様です。今日のテーマ、クジラの日なんですね。最近は高級品？であまり食べないかなあ。嫌いでも好きでもない笑　魚がテーマでひろげましたかね。鑑賞だと熱帯魚、光あたると綺麗で好きです。食べる方だと1番好きなのは鮭の切り身かなあ。中のイクラも好きですけどね。塩サバとかも好き。海鮮にのってる刺身も良いですけどね。サンマも好きですが骨が嫌笑　ほぐしてくれたら率先して食べそうかなあ！怒られますね。それではこのへんで。最後まで番組頑張ってくださいね

クジラ食べたこと無いからわからないです（TeFu.）美味しい（仏太）
骨が嫌いな人は多い（仏太）率直な意見ありがとうございます（TeFu.）

W.J.SLOVEさん：お二人さん、ヤッホー舞茸。放送乙カレーサマー。美人テフさん、居る。しまった！！茶番劇を聞くの忘れてた。今から聞きます。今月は色々とあり、まだまだかかりそうですが、どうなるやら…。さて、魚全般大好きで、母は肉も食べますが、特に魚は大好きで、今は歩くのは大変ですが、以前は歩けた時はほかの所に寄らず、カートを押したら一目散魚売り場に行く母でした。魚の皮はカリカリに焼いて、一番最後に食べますよ。因みに、明日は奇遇にも魚を食べます。中身は鯖の西京漬けです。鮭と大葉のふりかけは、この間食べましたが、美味しかったです。キャン・ドゥに今も多分？あると思いますが。その内、鮭フレークと大葉で作る予定ですよ

全然OK。色々食べるけど魚も好きなんだ（仏太）

ミサキ８さん：ありがとうございますしかないありがとうございます。最東端根室からです。検査入院して健康生活してきています。糖尿で食欲控え方、処方薬適切な時に。HbA1c高さ控える為に入院しています。

年齢同じくらいだから心配（仏太）検査入院ならまだいいですね（TeFu.）
ダイエットして血糖、血圧良くなった（仏太）

コーヒー牛乳より🍀コンバンミ👍👍👍テーマとは？違うの、ですがーーー！！平原社展、今日から、21日迄開催中です。水曜日は、休館日です✨✨✨コーヒー牛乳は？題名、ポロシリ岳と風の街。皆様、宜しくお願い致します。追伸、賞は？逃しました(泣)(泣)(泣)入場500円。障害者手帳が有れば無料です。場所は…帯広駅地下の、市民ギャラリーです。皆様の、作品を、観させて頂き、コーヒー牛乳は？？まだ、まだです。これからも！！宜しくお願い致します🙇

（時間切れで中途半端になり申し訳ありません）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

帯広純豆腐
帯広市柏林台北町1丁目17番地
0155-65-4873
https://www.instagram.com/obihiro_sundubu/
11:00-21:30（LO21:00）
水曜定休、年末年始休み

長寿庵
帯広市大通南9丁目15
0155-22-5007
11:30-14:00, 19:30-24:00 (金土20:00-25:00）（日11:30-14:00のみ）
不定休

SPA & SAUNA オスパー
旭川市宮下通16丁目3-1
0166-25-3200
https://osper-sauna.com
24時間営業
無休

参考サイト・ブログ
渡辺美里オフィシャルサイト
東京60WATTS
WHO WE ARE (DRUMEVENTS)
Gabriel Mendes
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
百田夏菜子（Instagram）
週末ヒロイン ももいろクローバーZ