「いただきます！」
オープニングトーク：足にマメできた。ひよこ豆が好き（仏太）雪降った。茹で落花生が好き（RYO）納豆が好き（リンゴ先生）枝豆、茶豆が好き（しんちゃん）

カルテNo087（再掲・一部修正）
名前: リンゴ先生
年齢: 40代前半（熟している年代）
性別: 女
出身: オホーツク方面
好きな食べ物: 焼鳥
診断: 焼鳥が先かパーソナリティーの玉子が先か症候群
治療: 脳も身体も令和FuにFull回転させてラジオDE体操を広げてください
メモ: 木曜日15:30〜15:40みんな一緒にラジオDE体操「らじトレ」（FM WING）新番組
地域に住む高齢者の方の健康な体作りを目指し、自宅でも簡単にできる体操を紹介する、健康情報番組
オリジナル体操をラジオの前で踊っちゃおう！
ラジオを聴いて、頭（脳）も体も動かしましょう！
はんかくさい変な介護士のブログ
カルテNo087　リンゴ先生（過去の出演記録）

カルテNo021（再掲・一部修正）
名前 しんちゃん
年齢 33
性別 男
出身 音更生まれ、帯広育ち
好きな食べ物 ラーメン、肉、カレー
診断 ラーメン、肉、カレーをくれよんしんちゃん
治療 ラーメン、肉、カレー、カレー、カレーで、健康に気をつけて大食いを続けてください。
メモ 毎週月曜日14時30分〜14時50分「医療ナンチャラ！福祉ヘッチャラ！」（FM WING）（Day Trax内）
毎週金曜日20時30分〜21時「うい！らぶ！さぶ！かる！ちゃ〜！」（FM WING）
インデアン長崎屋店でバイトした経験あり。
鍋奉行にして、鍋将軍にして、鍋職人。鍋会は必ず2鍋用意する！
カルテNo021　しんちゃん（過去の出演記録）

Music1: 素敵になりたい（渡辺美里）
LaLaLaさん、リクエストありがとうございました！

先週、メッセージありがとうございました！
LaLaLaさん：競艇では1-3-4、1-4-3を買えば当たります。

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：ピーナッツを1日20粒食べています。黒千石を炊飯器でご飯と炊くことが多いです。色がついたご飯が炊けて、そのままでもいいですし、お赤飯のようにごま塩をかけて食べても美味しいです。（下記レシピ参照）

居酒屋でとりあえず枝豆頼みます（しんちゃん）
親戚に大量に枝豆をもらって苦手になった（リンゴ先生）
食べ過ぎで枝豆アレルギーの知り合いがいる（仏太）
ずんだや枝豆ご飯、枝豆豆腐もいい（RYO）
枝豆納豆もいい（しんちゃん）
豆ごはん好きです（しんちゃん）
豆ごはん作る（リンゴ先生）

Music2: 鬼退治（森高千里）

ミスドインフォーメーション
misdo meets PIERRE HERME パティスリードーナツコレクション

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
なっちゃんママさん：豆腐、納豆、枝豆、スナップエンドウ、紫花豆、白花豆、金時、小豆などが野菜畑に並びます。去年初めて金時、紫花豆を作ったけど難しかったです。枝豆はビールに合うし、絶対上手く作れるので、毎年採れたてを茹でて食べます。生落花生の茹でたて美味しいです。

WINGスタッフさんも納豆好きが多いです（しんちゃん）
納豆にキムチを合わせて食べる（リンゴ先生）
毎日食べると健康にいいと話題。粘り？（仏太、RYO）
落花生採れたては柔らかくそれを茹でる。最近芽室でも作っていて収穫感謝祭で売っている（RYO）
関東の居酒屋でお通しで茹で落花生が出た（仏太）
節分、落花生痛いです（しんちゃん）
落花生を剥く時に指に刺さって痛い（リンゴ先生）

Music3: ばらの花（くるりfeat.小田和正）from京都音楽博覧会
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：十勝の大納言大好きですよ。コーヒーは酸味の効いた豆のや〜つは苦手です。手のひらには豆がいっぱいですね。
あおいの父さん：昨日小麦フェスタでローストビーフが美味しかったです。ボンゴ豆がいいですね。知らない人はコンビニ、スーパーで探してみてください。
ちいちゃん：リンゴ先生の登場で娘が喜んで聴いてます。除雪に邪魔されながらやっと恵方巻きを巻き上げました。好きな豆は枝豆です。妊娠中に沢山食べました。果実、ナッツのアレルギーになってしまいました。美味しいのを知っているだけに。

コーヒーはアメリカンが好きです（しんちゃん）
コーヒー濃い目が好き（リンゴ先生）
ピーナッツアレルギー多いですね（しんちゃん）
妊娠中に体質変わる人いる（リンゴ先生）

Music4: imitation rain (SixTONES）
トゥルーラブさん、リクエストありがとうございました！

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
ミスター鉄南さん：リスラジを応急処置しました。明日、立春レディオにしましゅん。中札内のそのまんま枝豆はちょっと高いけど美味しいです。納豆も好きです。しんちゃん、昨日小麦フェスタよかったです。
コロ助37さん：納豆が一番大好きです。行きつけの居酒屋で揚げ納豆、マグロ納豆を頼みます。家で納豆オムレツを作ります。ななしで納豆チャーハンを注文しました。お好み焼き、もんじゃ焼きにも納豆のトッピングありますよね。
kukkyさん：おせちで黒豆を煮ました。豆をお湯に入れて一晩置くと甘くなります。ビールを飲みながらつまみます。納豆、なめたけ、小ねぎ、ゆかりの納豆パスタ美味しいです。（下記レシピ参照）
フジエさん：茹で落花生を千葉の弟に送ってもらいました。茹でたても食べたくなりました。
なっちゃんママさん：千葉は産地なのですが、落花生高いです。芽室産の真空パックのものも美味しいです。

ミスター鉄南さん、一番沢山食べてました（しんちゃん）
レシピメモして帰る（リンゴ先生）

Music5: コーヒールンバ（井上陽水）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
かっくん：久々に聴いてます。絵はマメに描いてます（オンネトーの綺麗な絵）
LaLaLaさん：柿の種好きです。とかちプラザでバイクこぎ10分10セットやります。仕事（車製造）に復帰するためにやってます。
ぶたのはなこさん：豆まきしているところで拾ってきました。あまり飛んでこなかったので買ってきました。
ボブチャンチンさん：寝屋川成田山大阪別院でスカーレットの戸田恵梨香、大島優子たちが豆まきしました。境内には鬼がいないということで福は内のみでした。山盛り落花生を豪快にまいてくれました。2つだけ取れました。happyにいきましょう！
るいさん：久し振りにリンゴ先生の声を拝聴してます。豆は4種類作ってます。

年の数食べる？（しんちゃん、RYO、仏太）

Music6: 桃太郎（水曜日のカンパネラ）
クリスタルさん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』 豆
いつもメッセージありがとうございます！
kukkyさん：納豆パスタのレシピです。（下記）
ナガッツガワのショーンパーマーさん：さっきのメッセージセンスなくてごめんなさい。

ナガッツガワのショーンパーマーさん、そんなことありません。（しんちゃん、リンゴ先生、RYO、仏太）

「ごちそうさまでした！」

レシピ1
黒千石ご飯（クリスタルさんから）
普通に炊飯器にお米をセットして、1合に対して、黒千石を大さじ1、水大さじ3をプラスして炊くだけでできます。

レシピ2
納豆パスタ（kukkyさんから）
4人分
パスタ 400g
納豆 3パック（120g～150g）
万能ねぎ 5本
なめ茸 1ビン
オリーブオイル 大さじ3
めんつゆ 適量
刻みのり 適量
ゆかり 小さじ2

①深鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩とオリーブオイル大2を入れパスタを茹でる。
②ねぎは小口切りにして、半分の量を納豆、タレと混ぜる。
③パスタが茹で上がったら、ざるにあけ、オリーブオイル大1を全体になじませる。
④ ③をお更に盛り、②となめ茸、のり、ネギ、ゆかりをのせて、めんつゆをかけて出来上がり！

ナマステー
帯広市西6条南27丁目4-3
0155-22-7715
11:30-15:00, 17:00-21:00 (LO30分前)
火曜、第3月曜定休

参考サイト・ブログ
渡辺美里オフィシャルサイト
森高千里 オフィシャルウェブサイト
ミスタードーナツ
misterdonutjp（YouTube）
くるり/QURULI
Kazusou Oda Official Website
SixTONES(ストーンズ) Official web site
井上陽水 オフィシャルサイト [ Yosui Inoue Official Site ]
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