「いただきます！」
オープニングトーク：本日収録。本日パンの日（仏太）

Music1: What Do You Want?（Rei）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『主食主義』パン全般
朝食はパンが多い。冷凍保存している。ハードパンが好き。加納製パン、toi、風土火水、あさねぼうのベッカライ、ごりらのしっぽなど。最近みちますに行ってゴマ食パン買ってきた。みちます限定のパン売り切れていて人気が凄い（仏太）

いつもメッセージありがとうございます！
ミスった鉄南アレジさん：パンパカパーン！パン、北海道ホテルとか美味しいですよね〜。食KINGはLiveでオールジャパンで楽しみたいですねェ〜って、え？！収録放送とな？そっか〜仏太さんは今頃サイパンに高飛びか〜？そして今頃、ピタパンの可愛い〜女性がフライパンで作ったハムパン食べて、お腹パンパンでシャンパン飲んで、新聞はジャパンタイムスでナスダックジャパン見てるんだろなぁ〜。十勝ではラリージャパンよね〜って！？あら！そんなこと言ってたら〜「Gメン丹波で75じゃ〜パンチラ」ってぇ〜〜！ソレを言うなら〜「ジーパン出てきて、なんじゃこりゃ〜〜血だ」でしょ〜〜！？あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？
にっふぃーさん：自分パン好きです。食パンが好きです。マヨネーズ塗ってそのまま食べたり、焼いたりして食べます。どっちもコショウをふりかけてから食べてます。たまにとろけるチーズを真ん中にして、そのふちにマヨネーズを塗る、最高です！いちごジャムも好きですね！あとフランスパンにマーガリン塗って食べたりもします。でも、今はマーガリン自体口にしないですが。代わりにガーリックマヨですね。基本マヨラーなので・・・。

一回鉄南さんに茶番を作ってもらおうか？今回の茶番と被ることあり。パンパンパーンでDandy Jokeを！（仏太）
あさねぼうのベッカライのガーリックフィセル美味しい。是非行ってみて！マーガリンは3ヶ月以内にテーマにする予定（仏太）

Music2: 雨音はショパンの調べ（小林麻美）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございます！

『主食主義』パン全般
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：ザ・ビッグ文苑店内にあるパン屋さんのパンはこんなお手頃価格で食べれるので大好きです。今は小麦価格が高騰している中、価格を上げるパン屋さんも苦労してます。ですが、美味しいパンは食べてみたいです。釧路はルームベーカリー、レフボン、ピーターパンが大好きです。またパンの仕事をしてます。パンを焼いたり作ったりする、そんな仕事もしてます。金曜ポコペンの突撃ますやパンのコーナーも大好きです。ますやパンの最新情報もチェックして、去年は初めてますや麦音に行ってきました。ますやパンは美味いです。この秋、帯広に行く予定で藤丸行って、ますやパンに行きます。土日の朝はパン食がメインですが、中でも食パンです。釧路には高級食パンがありますが、美味いです。
リアンさん：私は日糧製パンから出ている絹艶という食パンをよく食べています。焼いて食べることが多いですが、焼かなくても美味しいですよ！あとコープさっぽろ貝塚店の中に入っているパン屋さんのレーズンブレッドも美味しいです。亡くなった私の母もよく食べていました。メロンパンやあんぱんなども大好きです。

ルームベーカリー、レフボン、ピーターパン行ったことある。ますや良い。買って帰って釧路で広めてください。パンのお仕事も頑張ってください！（仏太）
絹艶は以前リアンさんから情報をもらって、買って食べた。納得の美味しさ（仏太）

Music3: ロバとギターときみとぼく（森七菜）

『主食主義』パン全般
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：ああっ、挟み撃ちされた・・・。昨年の釧路は外来の高級生食パン店4社が続々進出し、遅ればせながらブーム到来。草分け的存在の「乃が美」が北海道主要都市では宮指路岳が未進出ですが。月に1回程度の大型ショッピングモールでの販売会では、あっという間に完売。また、ますやパンの出張販売会があると人気を集め、地元店は苦戦を強いられ、昭和から続く老舗はほぼ無いくらい。地元店の中でお勧めは令和改元頃開店した、釧路町桂木4丁目20の「ルームベーカリー」。地元の局の元学生パーソナリティーのっこさんの両親が経営しているので、内輪で「のっこベーカリー」と呼んでいます。高級生食パン店の激戦地区にありながら、惣菜や菓子パンを充実させ、上手く住み分けができています。お勧めはコッペパン。10種類くらいあり、手作りのピーナッツクリームの甘いものや釧路名物のザンギやスパカツを挟んだものも。日によって挟むものが変わり飽きが来ない。夏場にはソフトクリームも販売。ハーゲンダッツの原料と同じタカナシ乳業の牛乳を使用し濃厚で美味です。釧路一番店のイオン釧路町店の近くにありますので、お越しの際はついでに足を伸ばしてみては如何でしょうか？
J姐さん：カレーは苦手なのでかカレーパンは殆ど食べません。だったらピロシキかな。好みじゃないパンはクリームパン。カスタードクリームが何故か苦手。セーコマのチョコクロワッサン好きかな。毎度の藤井風さん。全世界で《死ぬのがいいわ》が流行っております。カナダやフランス、アメリカでもSpotifyのランキングが上位に。スキャットがいいのかな。ちょっと不思議な人気です。
クリスタルさん：パン大好きなのですが、ダイエットのため、あまり食べないようにしてます。でも、ストレスにならない程度にやってます。ますやさん好きですね〜。色々な店舗がありますが、ボヌールますやさんに行くことが多いですね〜。店内に入ると、パンの良い香りもして、テンションが上がります〜。あと、白樺通沿いにある「フルート」さんも好きなパン屋さんです。クリスタルの友達ご夫婦がやっています。皆さんも、是非、行ってみてください〜。

（ザンギ、スパカツ）釧路ならでは。行った時は買った覚えはない（仏太）
（セーコーマートの）見たことあるけど、買ったこと無い。気になるので買おうと思う。ごりらのしっぽのクロワッサンが独特。窯で焼くので炭の匂い（仏太）
ますやの中ではボヌールますやによく行く。同じで親近感。フルート今度行ってみる（仏太）

Music4: おまかせピーターパン（ナオト・インティライミ）

『主食主義』パン全般
いつもメッセージありがとうございます！
釣田清一さん：先日、ホームベーカリーを購入して使い方の勉強中です。食パンのミックス粉を使えば超簡単に作れますので、毎日焼きたてのパンが食べられるのは嬉しいですね。少し慣れてきたのでパンにバナナを入れてバナナパンを作ろうとしたのエスが、おそらく生のバナナを入れすぎてパンが膨らまずに、もっちりとしたバナナケーキが出来上がってしまいました。よくよく調べたら、生のバナナじゃなくてバナナチップスを使った方が上手くできそうです。これを機にクルミやナッツを入れたパンも作ってみようと思います。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：コントは何かな？以前、祖父母が本別に住んでた時に、足寄の高橋パン屋さんの豆パンをお土産で買って食べてました。懐かしい。今月のしゅんはパン特集で各店舗のパン情報が書いてあり、足寄の高橋パン屋さんは大人気だと思いました。今はスーパーなどのパンを食べたりします。今、ダイイチしらかば店にもある100円のパンが気になりつつあります。お気に入りはランチパック、ラブラブサンド、コロッケパン、メンチカツパン、チョコチップパン、色々ありすぎてパンクしそうなくらい迷う。では、フライパン。

凄い！奥さん、お子さんに喜ばれるのでは？バナナケーキはバナナケーキでいい。生地に混ぜ込むといい？クルミ、ナッツもパンに合う（仏太）
高橋パン屋は30人くらいのところに並んだ。並んででも食べたい（仏太）
月刊しゅん今月（9月）号はパン特集。置いてある所で見つけたら是非手にとってゲットして。知識が増える（仏太）

Music5: 英雄〜笑って！ショパン先輩（BEYOOOOODS）

『主食主義』パン全般
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：プロ野球押し迫ってきましたね。我が推しの阪神タイガースはCS出場圏内の3位がビミョーなところです。火曜日の試合は23時超えてもやってまして阪神大応援団の芋と放送局サンテレビは最後まで放送するんですね。2時間5分遅れで残りの予定の番組を全部送らせてやるんですね。ド深夜まで放送ありましたとさ。昨今の世界情勢＆世界的な干魃で食糧危機を通り越し、飢饉が噂されてますね。今年より来年がやばそうです。日本は減ったとはいえお米が主食ですが、世界的には圧倒的に小麦。心配ですね。きっと高騰するのでしょうね。日本ではお米が相当余ってますので、米粉パンとかいいかもしれませんね。普段は米粉は値段高いけど、こうなるとコストが見合うかもしれませんね。米粉100％だとグルテンフリーだったりしますし、輸入してくれる国も出てくるかも。今回は戦争絡みだったり、エネルギー高騰絡みだったりしますが。今後は異常気象絡みで大規模農業が上手くいかない可能性もあって、色々対策が必要でしょうね。農業って一年かけて一度しか収穫できないものもたくさんあるんですが、悪天候で育たないとか収穫できないとかですと農業を続けるのがリスクになってくるかも。暑さに強い品種改良等、追いつきますか？品種改良のし過ぎも怖いですし、問題山積みですね。ヤクルトの打ちまくってる4番、村神とも書かれる村上選手。何やら神宮球場で王選手の記録以上を打つとスポンサーの住宅企業から上限一億円の住宅を東京の良き土地に提供してもらえるとか。ジャパニーズ・ドリームですね〜。23歳かな？にして、東京に戸建てとは。とはいえ、東京土地高いから上モノはそんなにいいのは無理？もう優勝するでしょうしぜひとも阪神戦以外で決めてくれたら。相当話題になるでしょうね。

（世界情勢）今後かなりやばくなりそう。もう価格高騰始まっている。油は3回値上げでまだ上がりそう。SDGsに飢餓をなくそうというのがあるが。負けちゃいけない（仏太）

Music6 (BGM): アンパンマンのマーチ -演歌バージョン-（さくらまや）

『主食主義』パン全般
いつもメッセージありがとうございます！
ぱだわんさん：ぱだわんがまだパンを食べていた頃のドジなお話をいたしましょう。ある日大きな大きなパンを買いました。とてもお腹が空いていたぱだわんは袋を開けてドンドンとパンを食べ勧めます。大きなパンの半分も食べたかと思った頃、それにしても噛みごたえのあるパンだなとパンを見回すと、あれ？パンの下に紙がついているじゃないですか。トレーシングペーパーのような半透明な紙です。つまり、パンの半分くらいまで紙を食べてしまっていました。とほほ。ドジですね。一生のうちで一番ドジな話だと思います。パンは右見て左見て全体を見て食べましょう。というわけで今回は涎封印です。

＜お詫び＞ラストギリギリになり、読み切ったのですが、タイマーを見て吃驚。コメントなく、唖然として「やっちまったな」と一言。ということでした。すみませんでした。ごちそうさまをしないのは行儀が悪いですね。トホホ。（真似）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

加納製パン
帯広市西15条南12丁目1-48
https://www.instagram.com/kanou_seipan/
10:00-売り切れ
不定休

toi
音更町上然別北6線23-4
0155-32-9177
https://www.toi-naturel.com/
11:00-17:00 (冬季-16:00)
月曜、火曜定休

風土火水
帯広市西10条南1丁目10-3
0155-67-7677
http://fudokasui.jp/
10:00-15:30
月曜、火曜定休

あさねぼうのベッカライ
音更町然別北5線西33
0155-30-3833
https://www.facebook.com/asanebou1997/
10:00-19:00
日曜、月曜定休

ごりらのしっぽ
新得町上佐幌基線82-26
0156-65-3678
http://gorilla-no-shippo.com/
10:00-18:00
月曜〜木曜定休

みちます
音更町なつぞら2番地なつぞらのふる里
0155-67-4630
https://www.masuyapan.com/
4月〜10月7:30-18:00（11月〜3月9:00-18:00）
年末年始休み

UNCLE MOORSEN’S
帯広市西7条南19丁目1番地森のスパリゾート北海道ホテル1Fエブリシング・ノース内
0155-21-0001
https://www.hokkaidohotel.co.jp/uncle_moorsens/
8:00-19:00（売り切れ終了）
無休

ザ・ビッグ文苑店
釧路市文苑2丁目48番11号
0154-39-1800
8:00-21:00
無休

サンヴァリエ文苑店
釧路市文苑2丁目48-11ザ・ビッグ文苑店内
0154-68-5593
http://www.h-saint-germain.co.jp/
8:00-21:00
休みはザ・ビッグ文苑店に準ずる

Room Bakery
釧路町桂木4丁目20
0154-45-1183
8:00-17:00
水曜、祝日定休

ピーターパン
釧路市愛国東4丁目3-10
0154-37-5679
https://www.instagram.com/kushiro_peterpan/
8:00-18:00 (日曜-17:00)
月曜、火曜定休

麦音
帯広市稲田町南8線西16-43
0155-67-4659
https://www.masuyapan.com/shop/
6:55-20:00
年末年始休み

レフボン貝塚店
釧路市貝塚3丁目2-28コープさっぽろ貝塚店内
0154-44-6066
http://www.h-saint-germain.co.jp/
9:00-21:00
休みはコープさっぽろ貝塚店に準ずる

ボヌールマスヤ
帯広市西17条南3丁目25
0155-33-4659
https://www.masuyapan.com/
7:00-20:00
年末年始休み

フルート
帯広市西17条南3丁目24-38
0155-35-0857
10:00-17:00
日曜定休

高橋菓子店
足寄町北2条1丁目25
0156-25-2272
10:30-19:00
日曜定休

サンヴァリエ白樺店
帯広市白樺16条西2丁目1ダイイチ白樺店内
0155-58-5500
http://www.h-saint-germain.co.jp/
10:00-21:00
休みはサンヴァリエ白樺店に準ずる

参考サイト・ブログ
Rei OFFICIAL WEBSITE
小林麻美PROFILE(N・F・B)
レフボン（北海道サンジェルマン）
ますや
日糧製パン株式会社
森七菜
乃が美
ハーゲンダッツ ジャパン Häagen-Dazs
タカナシ乳業株式会社
セイコーマート
NAOTO INTI RAYMI（公式サイト）
月刊しゅんWEB
BEYOOOOONDS (HELLO! PROJECT)
サンテレビ
さくらまやオフィシャルサイト