「いただきます！」
オープニングトーク：辰年。龍角散。年末から喉やられた（仏太）年末やられてました。今年の目標を立てました（TeFu.）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: New Year’s Day (U2)

『特別記念』 2024年の目標・抱負（飲食編）
行こうと思っていたラーメン屋に行きたいです。弐色など。ラーメン痛の人に教えてもらいました（TeFu.）
来月までに新曲を仕上げます。7月までに新曲プラス2曲。月1でYouTubeあげていく予定です（TeFu.）
カレーで世界平和を（仏太）
リスナーさんのいる地域に行って美味しいものを食べたい（仏太）
番組を長く続けたい。乗っ取られない程度にTeFu.にも任せたい（仏太）

Music2: 正月はワンダフル・タイム feat. 吾妻光良（バンバンバザール）

『特別記念』 2024年の目標・抱負（飲食編）
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：あけまして、おめでとうございます。今年も、食いしん坊にはたまらないこの番組、期待していまぁ〜す！さて、クリスタルの今年の抱負〜★食に関しては、一週間前のこの番組でメッセージしたこととかぶりますが、
早食いをなおしたい！と、
甘いものなどお菓子を控える！です。
「万年ダイエッター」なのですが、この2つを頑張ったらかなり痩せられると思うのですよね〜。ラジオで言ってしまったからには、やるしかない（笑）！有言実行でいきまぁ〜す。では、仏太さんの替え歌も楽しみですが、鉄南アレジさんの替え歌も密かに楽しみになって来ているクリスタルでした〜（笑）
みなと８さん：最東端根室からありがとうございます。元気です。Tシャツ着ています。ありがとうございます。冷え込みました。お体どうかお大事に。今年の抱負、ラスト迄勉強します。雪かき等踏ん張りました。ありがとうございます。
ナニワトモアレさん：明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いしまーす！まぁ去年は自分の動画にチャンを付けてきたオッサンがいましたけど、今年は例年通りケガ病気事故などに気をつけて、食に関しては宅飲みが多いので少し食べ歩きでもしようかなと。こないだ仕事帰りに西23条の有楽町の成吉思汗をテイクアウトして晩御飯で食べたらヤバいよヤバいよ。めちゃくちゃ旨い！クセになる旨さ。来週は十勝方面に行くので機会があれば有楽町に寄って買って帰りたいと思いまーす。

私と一緒ですね（TeFu.）
年末に、実行したか検証番組（仏太）楽しみに結果報告待ってます（TeFu.)
降ってるところは降ってますからね（TeFu.）腹筋鍛えられている（仏太）シックスパック？（TeFu.）雪かき頑張って下さい（TeFu.、仏太）
有楽町美味しいです、安い、めちゃくちゃ混んでいまさう。匂いついていい服を着ていかないと。テイクアウトでお家で食べるのも贅沢でいいですね（TeFu.）

Music3: みちしるべ（加藤恵理奈）

『蝶々夫人』
TeFu. LIVE Information
2023年1月9日火曜日にB♭M7で予定されていた、
TeFu. & つむぎ レギュラーライブ
は、諸般の事情で延期となってます。
レギュラーライブですので、今後またありますが、
SNSなどで発信される情報をお待ち下さい！
とTeFu.が申しておりました。
（番組後に予定変更となったため、番組中はお伝えしました。）

Music4: 音。-オト-（TeFu.）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『特別記念』 2024年の目標・抱負（飲食編）
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：昨日の石川県能登半島地震本当に怖かったです。先ずは亡くなられた方々御冥福申し上げます。被災地域の方々お見舞い申し上げます。災害復帰、救助、消火活動等に従事して下さる関係機関の方々本当にありがとうございます。岐阜県は日本海に近い北部は震度5。自宅に居ましたが最初の速報からすぐに中津川も横揺れが長く続き震度4。窓と玄関を開けました。ガレージの車がずっと揺れてました。電柱が揺れて波打って見えた、2度目の大きな揺れも、遠くからダンプが走って来る様な地響きと横揺れでした。まだしばらくは同じ位の余震も有るとか。自作の避難袋抱えて寝ました。防寒衣料や軍手、靴、スペアのメガネ等々中身の再確認しました。気をつけていたいです。brother、おてふ、沢山のリスナーさん、他人事では無いから気をつけてて下さいね。
ミスった鉄南アレジさん：新しい年も宜しくお願いします！今年は本当にショッキングな年明けになり、お悔やみ申し上げ、心中お察し致します。でも〜、食K食Q番組には楽しませて頂く気マンマンの鉄南ですヨォ〜！️そんな食の目標抱負鉄南データバンクによりますと〜？
体調回復
道新ニュース
ランナウェイ
そばにいる人
あ！ミスった〜
体質改善
努力義務
ラーメン少量
蕎麦大盛
ランチはお蕎麦多めで頑張りますよ〜！では〜リクエスト、マイズ田さんで「がんばれ！🎵」あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜なるの！？
あおいの父さん：あけましておめでとうございます。今日のテーマとは全然関係なく、2023年個人的に嬉しかった事なのですが、僕の推しのアイドルグループ「フルーツジッパー」が「レコード大賞最優秀新人賞」を受賞しました。「最優秀賞は無理だろう」と思っていただけに、発表の瞬間はテレビの前で大号泣しました。実姉も帰省してて一緒にテレビを観ていたのですが、号泣する僕を冷めた目で見ていました。笑　ほんとに嬉しかったです。と言う報告でした。時間の無駄使いすいません。2024年の抱負ですが、今年こそは本場の小籠包と豆花を食べに台湾に行きたいです。とりあえず自分を追い込む為に、パスポート作ろうと思ってます。笑
月猫亭叙兄輔さん：あけましておめでとうございます！今年も早いものであと11ヶ月で新しい年ですな。あたしの年になります。とそういう感じでだからこそ1日1日を大切に生きていきたいと思います。
ぴっぴ☆さん：あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。テーマは今年の抱負でしたか？うーん大きな目標は考えてないんですが、ありきたりですが今年も元気で美味しいものを食べて笑顔で過ごせる一年にしたいです。万年、運動不足なので、今年はもう少し時間を作って運動しなくちゃ！と思ってます。好きなもの、美味しいものを食べ続けるためにも、やはり自己管理、運動は大切ですもんね。では今年も美味しい食の話、楽しませていただきますね！
J姐さん：あけおめ、ことよろです。新年もヒデ君のジングルが聞けて安心しました。木曜日の元気の元、ありがとうございます。さて、今年の抱負。実は身体中色々な私なので体調の現状維持！そして、家族や大切な知り合いさんが健康で過ごせますように。だから 仏太さんの肥え．．．あ！声ね、心配です。お大事に。そして 大切な浜田省吾さんがお元気で過ごせますように。藤井風さんは結婚してもいいから音楽活動を頑張って欲しいです。そして、ダイエットになる食品を探して楽しみたいです。あ、仏太さん、TBSの安住アナウンサーが50でご結婚しました！あの 安住さんですよ。どの安住さん？！仏太さんも言えば叶う！ご結婚を目標にしてみてください。では2024年もよろしくお願いします。
みはたくさん：2024年食の豊富。あけましておめでとうございます。今年もいただきまーす。今年もよろしくお願いします。2024年令和6年の食食がはじまりました。年末年始に食べた物は、金曜日は山岡家のプレミアム塩とんこつを食べ納め、土曜日は釧路町のラーメンむかし屋のキムチ納豆ラーメンと餃子を食べ納め、大晦日はイオン釧路店フードコートでマックとケンタッキーのデミグラスホットパイを食べ納め、トリッキーさんのオードブルとはま寿司のお寿司、カニを食べながら年越しを過ごしました。2023年をいっぱい食べ納めして2024年どんな物を食べたいか。それはまだ食べたことない高い海鮮丼を食べたいです。または焼き肉食べ放題もいっぱいバクバク食べて、新年をいっぱい楽しく過ごしていきます。
スイデンコウベさん：毎度おおきに。今年度もよろしくお願いします！さて、今年の目標ですが、お互いの推しを応援し楽しい人生送れる年でいたいですね！早速ですが、こないだ夏菜子ちゃんソロコンでSSA行きましたが、また2週間後、沖縄遊びに行きます！今帰仁村の推しパーティー参戦します！また北海道行きのチケットが安く手に入れば、帯広旅行、目指しますのでそれまで、すみません。
ボブチャンチンさん：おめでとうございます。年始いきなりのカウンターパンチ的にいろいろありましたが、悪いことを先取りしちゃったことにして残りはハッピーにまみれまくりますように。1日かなり離れてる地域ではありますが、本震の報道のあとかなり遅れて、揺れの大きさはさほどでしたが、自分の経験では最長で揺れました。なんでしょう。人智の及ばないものがながーく何かしてるような感じ。かなり離れててこんなに長く揺れると震源地域ではとんでもない揺れだったってことは想像に難くないですね。まあなかなか日常が戻らないとは思いますが気長に戦っていきましょう。支えれる限りは支えますので穏やかな日々続いてほしいですね。写真は2日の日没です（写真添付）

北海道も胆振東部地震でブラックアウトなど大変な思いをしました。然るべき救助が届くことを願います。救命、怪我、病気。早く良くなることを祈ります（TeFu.、仏太）
替え歌じゃなくて安心。優しい（仏太）大笑い。面白すぎちゃいます（TeFu.）
そば処仏太データバンクによりますとそばは結構太る説ある。意外とカロリー摂取（仏太）
とんでもないです。ありがたいです！（TeFu.）
有言実行のために追い込むのも大切です（TeFu.、仏太）
豆花は、豆乳、豆腐、豆などを使ったスイーツ。豆好きに嬉しい（仏太）
叙兄輔さん、歳男？24歳？決心するの大切です（TeFu.、仏太）
健康あってこそ美味しいものを食べられますよね（TeFu.）運動大切。昨日5分走った（仏太）
肥え、声、上手い、悔しい、なんで気づかなかったんだろう（仏太）
おめでたい話も結構ありましたよね（TeFu.）
食べ納め沢山ですね（TeFu.）今年もご報告お待ちしてる（仏太）
ソロコン、パーティー、凄い楽しそうです（TeFu.）
今年色々なところに行きたいが、体が一つ、休みが取れるか。神戸もまた行きたい（仏太）
素敵な写真、夕陽（TeFu.、仏太）

Music5: Auld Lang Syne (The New Year’s Anthem) (Mariah Carey)
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

『特別記念』 2024年の目標・抱負（飲食編）
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：｢食之雑談·十勝的2024年の抱負」釧路未進出のお店もいいが、帯広に来たならば帯広ならではのお店を。5回目のゾロ目の年齢も半分を過ぎ、身体と相談して無理しない程度に。（写真添付）#食K食Q

いつもありがとうございます！（TeFu.、仏太）
本日メッセージ見つけられてない。送っていたのならすみません（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

弐色
帯広市白樺16条西15丁目11-1
0155-66-6044
https://www.instagram.com/nishiki.r2.12.15/
11:00-15:00(LO14:30), 17:00-21:00(LO20:30)
水曜定休

有楽町
帯広市西23条南1丁目39
0155-37-2805
11:00-21:00
火曜定休

むかし屋
釧路町新開2-27
0154-38-7808
11:30-21:00
月曜定休（祝日営業、翌日休み）

マクドナルドイオン釧路店
釧路町桂木1丁目1-7イオン釧路店1F
0154-38−5625
https://www.mcdonalds.co.jp/
9:00-21:00
無休

ケンタッキーフライドチキンイオン釧路店
釧路町桂木1丁目1-7イオン釧路店1F
0154-39-1461
https://www.kfc.co.jp/
9:00-21:00(LO20:30)
無休

トリッキー
釧路町河畔7-1
0154-65-6329
https://www.instagram.com/tricky_634/
https://twitter.com/tricky6342022
10:00-売り切れ
不定休

ふじもり
帯広市西2条南11丁目8
0155-26-2226
http://www.fujimori-kk.co.jp/
11:00-21:00 (LO20:45)
火曜定休

ぱんちょう
帯広市西1条南11丁目19
0155-22-1974
11:00-19:00
月, 第1,3火定休

ますやパン本店
帯広市西1条南10丁目2
0155-23-4659
http://masuyapan.com/
9:00-17:00
日曜定休

クランベリー本店
帯広市西2条南6丁目
0155-22-6656
http://www.cranberry.jp/
9:00-20:00
無休

参考サイト・ブログ
U2
BanBanBazar☆Website
Mitsuyoshi Azuma & Swinging Boppers
加藤恵理奈
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
ラーメン山岡家
Mariah Carey