「いただきます！」
オープニングトーク：6月4日、玉井詩織さん、誕生日おめでとうございます！（仏太）おかわりを聴いて、プレゼント届いたメッセージを確認しました。ありがとうございます！感謝です（TeFu.）みなさんが喜んでいるのが聴けるのが嬉しいですよね（TeFu.、仏太）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 泣くな向日葵（玉井詩織）

『地域密着』 上士幌町
生まれ育った所。今と違いな～んにもない上士幌でした（TeFu.）
十勝来て17,8年。昔は知らなかった糠平から知った（仏太）上士幌って糠平の中にあるんでしょ、と言われたことありますが、逆です（TeFu.）
街が変わって生まれ育った所と違います。道に迷います（てふ）縦横になっているけど斜めや六叉路があります（TeFu.、仏太）
ナシラ舎大好き。カレー修行者としては必修（仏太）まだ行ったことないです（TeFu.）
ドリームラッテでビーフスープカレー美味しかった（仏太）ビーフ美味しいですよね（TeFu.）
ドリームドルチェでよもぎもちジェラートも美味しかった（仏太）新しいジェラートも出てきて種類が多いですよね（TeFu.）

前回メッセージありがとうございます！
ミストラルさん：コンニャクですが、皆さんはどんなコンニャクが好きですか?玉コンニャクやちぎりコンニャク、つきコンニャクも゙ありますね。私は、つきコンニャクとタラコをゴマ油で炒めたものが好きです。

私も好きです。お米に合いますよね（TeFu.）お酒に合う（仏太）

いつもメッセージありがとうございます！
なぽりんさん：拝啓　リラ冷えと夏日が、かわりばんこにやってくる今日この頃、いかが美味しくお過ごしでしょうか。さて上士幌。糠平スキー場は北斜面なので、春先までゲレンデコンディションがよく、穴場です。帰りはもちろん温泉に入ります。夏場の楽しみ方は、ナイタイ高原でストレスフリーな牛さん達を眺めながら食べるソフトクリーム。最高に美味しゅうございます。

カフェ新しくなった（仏太）小学生の時の遠足は麓からでした。その時木造の建物でしたが、久し振りに行ったらおしゃれになってました。景色が良いですよね。道中も絵本に出てくるようです（TeFu.）道外の人を連れて行くと喜ぶ（仏太）

ミサキ８さん：最東端根室からありがとうございます。ミサキ８前歯２本ないです。フレッシュ人参をカジリ過ぎ前歯ないです。テーマお題上士幌町、士幌牛ステーキ好きです。ミサキ８スマホ駆使して上士幌町の牛のを知りました。上士幌帳について学びます。

笑。笑ってすみません（TeFu.、仏太）大丈夫ですか？早く治るといいですね。熱出ませんでしたか？（TeFu.）見た目が変わっちゃいますね（TeFu.、仏太）

Music2: すーぱーかれんたいむ（松本かれん）

『蝶々夫人』 TeFu.活動情報
氣龍画展
浦幌神社にて
浦幌町字東山町18番地の1
2025年6月27日（金）〜6月29日（日）10:00〜16:00
社務所にて、福岡在住の日幸知さんによる、氣龍画を展示・販売
6月28日土曜日13：30〜本殿で、TeFu.☓つむぎ with ちきによる氣龍ライブ
「ひとひ」という新曲を作りました（TeFu.）
14：00〜ライブペインティングを和文化芸能一期一会の太鼓とともに（TeFu.）
一期一会さんは翌日フランスへ飛ぶ予定なほどお忙しい（TeFu.）
エジプトで日幸知さんと初コラボしています。おそらくなかなか見られない（TeFu.）
芸能人に太鼓をしていたり、プロジェクトで教えていたりします（TeFu.）

Podcast Radio「隠れ家喫茶ふたりごと」出演
毎月第4水曜日19時にFM WINGで放送している「隠れ家喫茶ふたりごと」は
池田正樹さんとmitsumiさん（お二人ともシンガーソングライター）がゆる〜くおしゃべり
今回TeFu.がゲスト出演しました（TeFu.）
各種Podcastで配信中です
TeFu.出演回は第157回 行動力の鬼は、ATMの前で立ち止まる。です
おそらく2部制です。すごく楽しく話しました（TeFu.）

シンガーソングライター、voice trainerの佐脇由佳さんとYouTubeでコラボしてます
Yuka Tube
加藤ミリヤのYOUを2人でハモりながら歌ってます
先程6月5日18時から公開
来月コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）でも公開予定です

Music3: あなたのままで（TeFu.）
ミサキ8さん、ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 上士幌町
いつもメッセージありがとうございます！
ぞうさん：いずたさんの番組から聴いています、いずたさんが十勝の豚の話をしていましたが、帯広ではどこで飼育していますか？豚は寒さに弱い、北海道では苦労が多いのでは？ところで今週の大河ドラマでは、松前藩が出てきますが、藩主は大悪人に描かれていますが、北海道の人には松前藩はどう写ってますか？大河ドラマ撮影直前に主役がパンクしましたが事実は小説より奇なりです。

出田さんに聞いた所、お店の名前がほぼ豚肉とのこと（仏太）
函館方面の人ならわかるだろうが、我々はよくわからない。松前漬けがあります。美味しいです（TeFu.、仏太）

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。さて今日のテーマの上士幌町町ですが、まずは糠平温泉郷ですよね。糠平温泉郷の温泉には入った事は有りませんが、山岳地帯の温泉なんだなとイメージがわく様な場所です。三国峠の手前の場所ですから、大雪山も見える様な場所ですよね。それと上士幌町に入って直ぐ位の場所はなんとぎりぎりWINGさんの放送入るエリアなんですよね。上士幌町の町中で町営でやってる温泉施設が有って、確か300円位で入れるですよね。去年出張に行った時に良く寄ってましたよ。ただ上士幌町で食堂などには入った事無いので、何処のお店が美味しいのかって？良く解らないんですね。機会有ったら泊まりかけで糠平温泉郷に行ってみたいなと思いますよ。have　a　nice day🖐️

そうなんですね。意外と聴けますね（TeFu.）
道の駅のレストラン、みどり寿司美味しいです（TeFu.）三千里は焼き肉だがチャーハンがある。マスターが中華出身。美味しかった。お腹パンパン（仏太）
時間が合えばご一緒したい（仏太）

こんちゃん：本日のテーマ上士幌町ですね。大好きな食べ物は東居辺小学校の跡地にある、十勝養蜂園さんが経営？のtobachiさん。ここのハンバーグが絶品すぎる。ポークチャップが美味しすぎ。笑　あとはフォーシーズンさんのオムライス小で満腹過ぎ。たぶん中で2合、大で4合の記憶。あとは気球も有名ですが、最近行っている道の駅でのドローンショーも圧巻です。そしてウイングにはかかせないあおいの父さんですかね。笑

フォーシーズン、学生の頃行ってました。パフェもこーんなに多かったです（TeFu.）

ミスった鉄南アレジさん：上士幌と言えば糠平湖、ピストル竹原の、あ！ミスった、ビストロふうかのカレーも好きな鉄南です〜^ ^ダムカレーとかもあって今度予約して食べてみたいです〜🍛そんな上士幌鉄南データバングによりますと〜⁉️
　ナイトデート？❤️
　たぶん今日⁉️
　飛ばして　胸と太もも
　ミニスカートで　
　触っちゃう〜❣️
　やっぱりハレンチ番組ネェ〜
あ❣️ミスった〜
　ナイタイ高原や
　タウシュベツ橋
　トバチの　ムネともも
　 　🥩ミニステーキで
　さ〜ワッショイ
　ハマってみたいですネェ〜❣️
では〜リクエスト。仏太さん＆松田聖子で「🎵あ　ナイタイにあいたくて♪」あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️

最高！同じだ（仏太）
tobachi行ったことない（仏太）1回行きました。美味しいです。入り組んでますよね（TeFu.）ナシラ舎行っちゃうんだよなあ（仏太）
仏太さんの替え歌みたい（TeFu.）崇高なparody songを何言ってる！？（仏太）

エスさん今晩は､テーマ「上士幌」Hamburg&Steak Tobachiのハンバーグとステーキがおいしいです。スイーツはドリームラッテのドルチェがいいですね。

上士幌すご良い。レベル高い（仏太）今の人たちは良いなあ（TeFu.）

J姐さん：仏太さんは、しおりんお誕生日おめでとうございます。TeFu.ちゃんは北見のピアソン会館で撮影してたんですね。可愛いドレスでした。私は中へは入ったことないの。そして火曜日の某ラジオ聴けました。ご活躍ですね。上士幌町省吾仲間がいるので時間がある時は高速使わずに寄ったりしてました。懐かしいな。風さんは来週がお誕生日。誕生日まではに3枚目のアルバムをと言ってましたがまだのようです。楽しみに待ってます。

そうなんです。J姐さんのいる北見で撮影でした。ありがとうございます！（TeFu.）
来週曲をかけないと。いいものを作ろうと思ったら、こだわりたくなる。アーティストですね。必ずできるので待ちましょう（TeFu.、仏太）

Music4: ライラック（Mrs. GREEN APPLE）
なぽりんさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 上士幌町
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：先週は、Tefu.さん番組お休みでしたので、お礼を伝える事が出来なかったので、再度送らせて頂きました。 Tefu.さん、素敵な曲の💿CDプレゼント『あなたのままで 🎶』当選してめっちゃ嬉しくて、中には、Tefu.さん直筆のメッセージカードが入っていて嬉しかったです。早速、パソコンで再生して聞かせて頂きましたが、素晴らしい曲でした。あっ、そうそう、先日、FMくしろさんの今さんの番組聴いてましたよ‼️それでは、今日も放送頑張ってくださいね‼️食KING食QUEEN十勝の模様をXにUPされる動画楽しみにしてますので‼️

ありがとうございます！（TeFu.）
X，楽しみに待ってください（TeFu.）

いくじゅんさん：仏太さん！そして！そして！麗しき！みんな大好き！Tefuさんこんばんは！えっ！？もうそろそろ僕のことも褒めてですって！？そうなんですかぁ！？どうしますTefuさん？じゃっ！Tefuさんからお先にどうぞどうぞ！いやいやいや！遠慮なさらずにって！笑。えぇ～！そんな困らないでくださいよぉ～！ほんじゃ僕から行きますね！…。ってえっ！もうエンディングなんですか？まじかぁ…。じゃっ！来週までの宿題ですね！？っていつまでこの話題ひきずるね～ん！笑

まだまだだよ。10ぷに上あるよ。あれあれ？（仏太）まだ褒めてもらえないですね（TeFu.）誕生日までには（仏太）かわしていきましょうね（TeFu.）

モトコさん：Yukatube聴きましたよー。この歌初めて聴いたのでもともと2人が歌ってる曲を聴くような感覚で聴きました。上士幌はおとなりの町。定期券買うのと、獣医さんはいつも上士幌です。美味しいラーメン屋さんときれいなコインランドリーもあるよね！

うわー、パチパチ（TeFu.）
できたと聞いてます。フードセンターの跡に（TeFu.）

かくれヒナさん：何度目よ？ザ・サンド目。先週言っていた「お酒飲めますか？」ですが、全く飲めず、僅かな量でも意識不明にまでに倒れた事があります。釧路でのお食事の機会になかなか恵まれませんが、地元帯広でオフ会があったら是非赴きたい。さて今週のテーマは「地域密着・上士幌町」本町は一昨年の春の大型連休で訪れ、出来なかった、糠平温泉の日帰り温泉に向かう途中、道の駅に寄り、「ザ サンド」のソフトクリームを。ここは焙じ茶味があり、程良い香りと苦みがあり、甘さを抑えてスッキリとした大人の味わいでした。この日は釧路民にとって夏を先取りした暑さでちょっとしたオアシスでした。実は今週初め、只今旭川で開催中の「全国菓子大博覧会」に行っていました。 交通手段は高速バスで。最短距離ですと三国峠経由で上士幌町を通りますが、北見に寄って旭川に向かうので石北峠経由。上士幌町は通りませんでした～。

釧路に行って釧路リスナーさんと交流したい。今年の目標の一つ（仏太）
釧路の人には暑いですよね。上士幌は盆地みたいで30度超えることもあります（TeFu.）
旭川行っている人ちらほら見かける（TeFu.）菓子博覧会は57年ぶりに北海道で開催（仏太）

みはたくさん：Tefu.さん先日は釧路のガソリンアレイのガンボライスをいただきましたね　そしてFMくしろSound Stage、ゲスト出演ありがとうございました！聞いてました。先日釧路に行ってきた時に事前収録してきたんですね。新曲発表ありがとうございました。そして新曲リリースおめでとうございます。今日のテーマは上士幌町なんですが釧路から車で約1時間50分ぐらいでつけちゃいますね。上士幌町は和牛かな？それともナイタイ和牛が有名なんですね。いつかは上士幌町に行ってみようと思います。

上士幌泊まりでオフ会もいいな（仏太）tobachi行こうかとたくらんでいる？（TeFu.）また、ご一緒しましょう（仏太）

ボブチャンチンさん：熱戦やってますね、セパ1位対決。一戦目やってアレ？ファイターズ打たないんじゃね？と思ってたら2戦目凹られました。3戦目阪神が打ってますね〜。あまり書くと背後注意しながら帰らないといけなくなりますね。我が軍、北海道の後、移動日なしで甲子園に帰って2位オリックスとオリックスは移動距離短い。なんともついてない。えっと野球を語り倒す番組でしたよね。違いましたっけ？語り出すと宗教上放送に堪えない言葉になってしまうかもw推しが勝ってて楽しか〜。

それだけのファンということ。推しが勝って楽しめる（TeFu.、仏太）

あおいの父さん：上士幌の道の駅が5周年なんだってー！そうそう！「フードセンターの跡」笑 #食K食Q

流石（TeFu.、仏太）私達わかります（TeFu.）

ナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーです。よぅブラジャー元気か？おてふ　うぇいうぇい、今日も綺麗だよ。綺麗で歌が上手くて、モデル姿も可憐でどこか切なくて、バラードからロックまでこなすなんて。あっ、スピンバタフライも蝶々夫人のコーナーで頼むよ。上士幌ですって?嶋木遺跡やたか台公園、サックシュオベルツ川にドリームドルチェ、９区遊園地位しか知らないなぁ。おてふCDとお手紙ありがとう。毎日キュンキュンしまじろうです。しおりん誕生日おめでとう。brother仕事終了。おてふ後は頑張ってね。いい加減　とは良い下限。もっと良い意味ですな。

知らないです。あおいの父さん、教えて下さい（TeFu.）
本当ですよ。あまり力が入らない（TeFu.）

コインランドリーは国道に近い？（仏太）商店街近く、みどり寿司の通りのはずです（TeFu.）
ふるさと納税全国1位になったことがありますね。和牛が返礼品（TeFu.、仏太）
カミポテというじゃがいもがお店で5月31日まで提供されていたが、気づいたの6月1日（仏太）

あおいの父さん：上士幌の昔話として「とらや」と「ピレネー」の話がしたい。#食K食Q

昔からありますよね（TeFu.）

裏であおいの父さんが水月でクレープが食べられるって情報をくれた（仏太）知らないです。語り合いたいです（TeFu.）
本日熱気球記念日（仏太）熱気球部を上高（上士幌高校）に作った初代の生徒会にいました（TeFu.）高所恐怖症（仏太）大丈夫（TeFu.）観覧車もだめだった（仏太）

「ごちそうさまでした！」

DREAM LATTE
上士幌町字上士幌東2線239番地
01564-7-7111
https://dream-latte.com/
10:00-17:00（lO16:30）
木曜, 第3水曜定休

ドリームドルチェ
上士幌町東2線239番
01564-9-2277
https://dream-dolce.com/
9:00-18:00 (10月〜3月10:00-）
木曜、第3水曜定休

ナシラ舎
上士幌町字居辺東8線259
01564-2-4589
https://www.facebook.com/%E3%83%8A%E3%82%B7%E3%83%A9%E8%88%8E-468090870356399/
11:00-15:00頃（売り切れ終了）
月曜〜金曜定休＋不定休

ナイタイテラス
上士幌町字上音更128-5
https://karch.jp/naitai.php
9:00-17:00
4月下旬〜10月末営業

ほぼぶたにく
帯広市西1条南8丁目12-2
https://www.instagram.com/hobobutaniku/
https://x.com/hobobutaniku
18:00-やる気がなくなるまで（日15:00-）
不定休

La Table de KAMISHIHORO
上士幌町字上士幌東3線227-1道の駅かみしほろ
01564-7-7722（代）
https://karch.jp/michinoeki/
8:00-10:00, 10:30-15:00
年末年始休み

みどり鮨
上士幌町字上士幌東3線235番地
01564-2-2650
17:00-23:00
不定休

三千里
上士幌町字上士幌東2線234
01564-2-2464
11:30-14:00, 17:00-23:00
不定休

tobachi
上士幌町字居辺東15線229-1
01564-2-5183
https://www.instagram.com/hamburg.steak_tobachi/
11:00-17:00 (LO16:30)
火曜、第1,第3月曜定休

十勝養蜂園
上士幌町字上士幌東3線233番地
01564-2-2470
https://tokachi-honey.com/
9:00-18:00
火曜定休

フォーシーズン
上士幌町東3線239番地313
01564-2-4785
11:00-20:00
日曜、第1,第3土曜定休

ビストロ ふうか
上士幌町字糠平北区50-2
01564-4-2525
11:00-16:00 (金土日祝前bar time17:00-22:00あることあり）
月曜休み

THE SAND
上士幌町字上士幌東3線227-1道の駅かみしほろ
https://the-sando.jp/
9:00-17:00
年末年始休み

LIVE&BAR 釧路ガソリンアレイ
釧路市川上町4丁目1-11野口ビル2F
0154-23-8244
https://www.facebook.com/kushirogasoline/
https://www.instagram.com/gasolinealley_kushiro/
11:00-16:00 (LO15:45), 18:00-25:00
日曜定休

参考サイト・ブログ
shioritamai_official (Instagram)
週末ヒロイン ももいろクローバーZ
松本かれん（Instagram）
FRUITS ZIPPER
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
Mrs. GREEN APPLE