仏太とRYOの食KING食QUEEN十勝[十勝の"食"に密着]FM WING帯広76.1MHz

「いただきます！」

オープニングトーク：3分電話の日。次回、次次回の予告。ぶたのはなこさん、ありがとう！（仏太）パッと作る料理があるのでそれを紹介したいです（HIDE）さっと作れる丼料理がいいですね（TeFu.）
 

カルテNo098
名前: HIDE
年齢: 15（初診時）
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: お母さんが作ったグリーンカレー
診断: 母手作りグリーンカレーをどんどん食べてぐんぐん伸びる病
治療: もっと立派になってお母さんに恩返ししましょう
メモ: 以前、WING学園放送部（FM WING）出演（現在お休み中）
カルテNo098　HIDE（過去の出演記録）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 天然ピンク定理（秋葉令奈）
あきやんさん、いくじゅんさん、リクエストありがとうございます！

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：冷蔵庫にあるもので簡単調理することを考えますと、どうしてもチャハーンを作ったりしてしまいがちですが、最近は油を使わないで片付けも楽なことを考えて、煮物を作るようにしてます。材料は冷蔵庫にある食材ならなんでもいいんですが、木綿豆腐と白菜、竹輪、ツナ缶などあればいいですが、しょうがの絞り汁と一緒にうどんのお出しで煮て沸いてきた時に片栗粉を水に溶かしたものを少しずつ加えとろみをつけて仕上げに一振りガラムマサラを入れ出来上がったら、熱々の御飯の上にかけていただくのも美味しいですよ！最近は塩分を少なくして、香辛料を効かせて美味しく頂いております！ガラムマサラは香りが良くて辛味もあって、少し振りかけるだけでも風味良くなり美味しく頂けますね。！もし、鶏肉や豚肉のミンチ肉あれば、油を鍋に轢かないでから煎りして、お肉にガラムマサラをれて炒め、お肉の色が変わったら、うどん出汁を加えてひと煮立ちさせてから、野菜やお豆腐を加えて片栗粉でとろみをつけてts来るのもいいかもしれないですね！野菜は煮ることで暈が減るので、沢山頂けますね！野菜から出た煮汁の中には栄養成分が溶け出てるような気がしますので全て頂きます！ガラムマサラはスーパーで買ってきた甘すぎる煮物の味付けにほんの一振り入れるだけでも全然風味が変わりますね！胡椒だけだと物足りなくて、そんな時にガラムマサラを入れるとスパイシーに仕上がって風味が良くなり美味しく頂けますね！
いくじゅんさん：3分クッキングと言えば私は玉子焼きかな？玉子焼きと言えど侮るなかれです！ふわふわにするために少量の牛乳を加え、更にはトロトロ感を増すために、オクラを少々！熱したフライパンに一気に流し込んだ瞬間にかき混ぜふわふわ感を出すと共に素早く巻き上げる！すると外はこんがり！中はふわとろのオムレツ風玉子焼きの出来上がり！これはやばいですよ！ご飯がすすむ逸品！是非お試しくださいね！

ガラムマサラを入れるのと入れないのでは違います。好きです（HIDE）
聞いてるだけで美味しそう。子供いるので使わないです（TeFu.）
あんかけカレーという漢字ですね（HIDE、TeFu.、仏太）
オクラ初めて聞きました（HIDE、TeFu.、仏太）十勝だと長芋など（仏太）
友達で玉子焼きに納豆入れてるのビックリしました。食べてみたら美味しかったです（HIDE）
とろみがあるとふわふわ感が違いますね（TeFu.）

Music2: BEHIND THE MASK (Yellow Magic Orchestra)
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『料理紳士』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：よぅbrother元気かぃ？今夜は歌姫さんもHIDEもいるね。クイッククッキングだって？茶う茶う 茶茶っと食KING？自分は喰うキングより喰い〜んが好きだなぁ。分かりにくいか（笑）3分クッキングならカップ麺に勝てないけど、ありあわせや残り物でなら炒飯くらいならすぐできるかな。まぁ、焼くか揚げたら何でも美味いけどねぇ。
リアンさん：私は料理が苦手なので手際よく時短料理ができる方が羨ましいなと思っています。ところで、仏太さんはあんかけ焼きそばを作ったことありますか？あんかけ焼きそばは結構時間がかかりますが、あるものを使うと時短になります。麺は固めにして創りますが、あんかけに中華丼のレトルトを使うと美味しいので是非作ってみて下さい。
クリスタルさん：WINGでもお馴染みのりんご先生から教えてもらったのですが、超簡単で、準備があっという間にできてしまう炊き込みご飯があります。塩昆布とシーチキンのご飯です。材料はお米2合、塩昆布60g、シーチキン1缶、白ごま適量。お米2合をといで、炊飯器の水のメモリは2合にします。塩昆布とシーチキンを汁ごと入れて、混ぜて炊飯するだけ！炊きあがってから白ごまを混ぜます。早炊きでもぢ上部です。うちはいつもオイル無添加のシーチキンを使っていますが、オイル入りの普通のシーチキンでもOKです。炊く時間をのぞいて、準備する時間は3分間あれば充分です。写真を撮るのを忘れてしまったのですが、今朝も炊きましたよ〜。材料は全て常温で保管できるものなので、買っておけば、食べたくなったらすぐ作れます。りんご先生、とっても良いレシピを教えてくださり、ありがとうございました。
J姐さん：今夜は料理自慢。わぁ〜〜！マジにないです。で、笑える話を。20年くらい前、まだ、恵方巻きが流行りだした頃、付け焼き刃で魚肉ソーセージの細巻きを作り、家族で・・・西向いて笑いながら食べる！と実行しました。気づきました？！西を向いて笑いながら食べるのは初モノの話。初モノ、その年初めて食べる季節モノを西を向いて笑いながら食べると幸せになるって話。間違いだったんだけど、なんか幸せ会った風景を思い出します。さて、いつもの藤井風さん。週末は福井県でライブでした。日本海側は大雪で列車の運休や遅れでライブが危ぶまれましたが、両日無事開催されました。で、なんとライブに来られなかった方のチケット払い戻すって言うの。え？！北海道じゃ当たり前の事情に神対応。温かいチーム風です。あ、今日は長男の33歳の誕生日なんです。回るお寿司食べます。
にっふぃーさん：時短料理、ぶっちゃけて言っちゃうと思い浮かばなかったです！食パンになにかつけて食べるのは時短になりますか？トーストしないです。逆な話になりますが、カレーを作る時はこだわってますね！夜食べる時には、朝から玉ねぎを切ってカレーを作る水の量に玉ねぎを浸しておいて、その水をカレーに入れます！玉ねぎ水ですねぇ。人参もよく洗って皮ごと入れてます。じゃがいもは荷崩れが嫌なので、揚げるか、入れません・・・話逸れちゃいましたね。

炒飯も時短ですね（HIDE、仏太）炒飯作ります（HIDE、TeFu.、仏太）
あんかけ焼きそば作ったことない（仏太）
これやってみたらいいかもしれませんね（HIDE）ナイスなヒントありがとうございます！（仏太）
炊き込みご飯美味しそう（TeFu.）大好きなのでやってみたい（HIDE）
りんご先生呼べばよかった。今度炊き込みご飯特集しよう（仏太）二人でトークしてもらって我々は食べるだけ（HIDE、TeFu.、仏太）
J兄さん、おめでとうございます！（HIDE、TeFu.、仏太）
初モノの話、初めて知りました。貴重なこと教えて頂きありがとうございます！幸せが一番ですよね（HIDE、TeFu.、仏太）
じゃがいも揚げるのはスープカレーであり、美味い。ルーカレーでもOK（仏太）
玉ねぎ水作っておくのいいですね（HIDE、TeFu.、仏太）
野菜、皮ごと使うのいいって言いますよね（TeFu.）
にっふぃーさんにはカレー大臣の称号を（仏太）

Music3: 恋愛レボリューション21（モーニング娘。）
まなかんに恋する❤もときさん、リクエストありがとうございます！

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
まなかんに恋する❤もときさん：私は一人暮らしなので、料理はしっかりやります。（魚料理は残念ながらできません。でも、魚は大好き！！）時短料理で言うと、ラーメンサラダですね。生麺茹でて、カット野菜のっけて、ドレッシング（ごま）かけて出来上がり（笑）5分以内に確実に作れます。季節問わず通年食べます。ちなみに麺は1回で6玉食べます。
みはたくさん：私の時短料理。それは家でそばを茹でたりラーメンを作ります。悪天候の時はお昼は外食を控え、家で作ります。野菜ラーメンはフライパンで野菜を炒めてスープを入れて麺を茹で調理時間約5分。具材をトッピングしたら完成です。野菜ラーメンはやっぱりフライパンで炒めてスープを入れて本格的なラーメンを家で楽しみます。ざるそばも作れます。10分以内であったかいそばも作れます。あとミニチャーシュー丼を最近作ってます。鮭の切り身をほぐしてご飯に乗っけたり、ミニ納豆キムチ丼を作ってます。納豆とキムチを和えれば3分以内絵完成です。ご飯が進みますねー。いよいよ1月31日で帯広藤丸が閉店します。一緒に閉店セレモニーを見て別れを告げます。ありがとうー藤丸
ぴっぴ☆さん：時短クッキングか。基本簡単なものばかりで、逆にじっくり時間をかけて作るお料理をしてない気がしますが・・。真っ先に思いついたのは、お惣菜を買ってくること（笑）もしくはお刺身とか約ダケの魚とか？いつも思うんですが、野菜料理が一番手間隙かかるんですよね。まず洗って切って下処理して・・・だけど、野菜が食べたい、めんどくさい・・・ってなります。最近はそのまま切ってある野菜もあったりするので、上手に利用してますよ。基本、サラダは必ずtべてるんですが、その時に便利なのがベビーリーフや水菜など。あとはクックドゥ的な調味料も使ったり、缶詰使ってってのもありますね。異聞の時短レシピはぱっと思いつかなかったので、皆さんのレシピ参考にさせてもらいます。
ミスった鉄南アレジさん：ランチは早食いして時短している鉄南です。汗 あら〜ミスった？笑笑 ところでお料理上手な皆さま〜時短料理はいいですが、電子レンジやIHヒーターを同時に何個も使ってませんか〜！？そんな鉄南お料理上手データバンクによりますと！ヒデキ感激〜と鯛に出会って一緒にタコさんと電気ウナギをつかむとヒデキがデロリアンに乗ってローラ〜♪謳うんですよ〜 あ！ミスった。 電気には第一電力と第二電力があって一度に沢山電気を使うと第二電力モードになって割高になるんですよ〜汗 では、リクエスト、西城秀樹で愛のじゅ時短（愛の十字架） あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？
みなと8さん：最東端根室より、3分クッキング特集ありがとうございます。お漬物、かけそば、かけうどん、酢の物と思っています。勉強します。藤丸さん、閉店日泣けています。

麺6玉凄くない！？チビロクじゃないよね？ラーメンだけじゃないよね（仏太）野菜など乗ってるはず（HIDE、TeFu.）健康的なら良いのでは（HIDE、TeFu.、仏太）
納豆キムチ最強（TeFu.）発酵✕発酵（仏太）
藤丸100年以上の歴史。寂しい。転換点（HIDE、TeFu.、仏太）
カット野菜を上手く利用するといいですね（HIDE、TeFu.、仏太）
刺身をカルパッチョにというのも時短かも（仏太）
カットフルーツをアイスなどにかけるのも時短ですね（HIDE）
（鉄南さん）（大笑）今回素晴らしいです。正解を聞いても戻るとわからないです（TeFu.）見ててもわからない。難解（仏太）
酢の物もありです。給食の時出てました。それだけでご飯をたくさん食べました（HIDE）

Music4: 微笑みの法則〜スマイル・オン・ミー〜（柳ジョージ＆レイニーウッド）
鶴の風さん、リクエストありがとうございます！

『料理紳士』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
鶴の風さん：時短メニューとのことで、節電メニューにもなる「ちくわ納豆」を紹介します。ちくわは食べやすい大きさに切り分けて、納豆はひき割りが絡みやすいです。味付けは好みですが、おすすめはワサビ醤油です。是非お試し下さい。
かくれヒナさん：こんなジタンの空箱。明日は遂に藤丸百貨店の閉店を迎えます。沢山お世話になりました。明日は最後のお買い物と閉店の時間を見届けに釧路班4人で向きたいと思います。「3分料理・時短料理」釧路ですからラーメン。くしろの伝統的なラーメンは麺が細くちぢれているのが特徴。これは寒い海から帰った漁業者達が船の出入り時間が短く、食べる時間を惜しむので、少しでも早く温かいラーメンを出す為と、屋台では火力が弱い為、茹で易い細麺になったそう。茹で上がり時間はカップ麺よりも短い3分を切る1分半。21世紀に入ると注目を浴び、インスタントも発売されるようになりました。やはり釧路ラーメンの麺は三原製麺所製が1番です。また、時短料理で活躍するのが圧力鍋。こちらも根菜類が早く柔らかくなり重宝します。3分クッキングは1998(平成10)年より北海道では地元制作から名古屋版に切り替わり、テーマ曲も東京版と同じ「おもちゃの兵隊のマーチ」に変わりましたが、当初「おもちゃの交響曲」と勘違いしてしまいました〜。（写真添付）
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：来週、再来週のテーマを聴いて考えますね。時短料理はサラダ、卵料理全般。ちなみに普段から料理はしないので、覚えないと。あとはまとめて作った料理を小分けにして冷凍にして、解凍したり、冷凍食品を買ったり、料理の内容によっては味付けを省いてドレッシグで味付けて作ったりとか。KAT-TUN出るので、見ながらの、ラジオ聴きますね。
ボブチャンチンさん：天気予報見てますとそちらマイナス20℃！！スキーに年2か3行ってた時期ありまして、ナイターとかだとマイナス10℃ぐらいは経験したことありますが、マイナス20だと花をパリパリに割ったり、豆腐の角に頭ぶつけたらほんとにやばかったりしちゃいますね。こちら大阪ではまだ長袖T、フリース、ライトダウンで間に合ってますよ〜。寒さお気をつけて。時短料理、野菜を炒めたり、茹でたりしたのを冷凍してミックスベジタブル的なのを作っておくと炒飯、パスタ、スープ、焼きそば、カレーなどに入れちゃえば早いですよ。あとは一時はやったタジン鍋。まあ、茹でる時間は10分ちょいかかりますが、何もしなくていいので、他の事できますので、時短っちゃ時短。茹でたらポン酢、ドレッシングなおで美味しく召し上がれ。写真は話題のファミマのホットケーキまん。めちゃ熱くて加減をミスると口のやけど必至です。（写真添付）

（ちくわ納豆）シンプルだけどいいです。ワサビ醤油もいいですね（HIDE）
地元のことを考えた感じがします。1分半で茹でられるなら、あったら食べちゃいます（HIDE）
きしめんも早く茹で上がる（仏太）
納豆は玉子と一緒に食べることあります（TeFu.）
冷凍したものを解凍するのもありですね（HIDE、TeFu.、仏太）
KAT-TUNに集中してもらって構いません（HIDE、TeFu.、仏太）
今日通勤途中マイナス28℃で「陸別か！先週のテーマかよ！」と突っ込んでた（仏太）
いいなあ、こっちはスキーウェア着たりします（HIDE）
（ホットケーキまん）見たことないです（TeFu.）火傷注意（仏太）小さい頃肉まんで火傷しました（HIDE）

Music5: そして、僕は途方に暮れる 1992 naive ver（大沢誉志幸）

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
コーヒー牛乳さん：おしゃべり食K食Q様へ。すみません、皆さんのトークが盛り上がっているので、番組名に細工。笑 皆さん、パーソナリティーさん、ゲストさんの番組愛を感じます。世界いろんな事あるけど、TeFu.さんのように、番組に華を添えて、仏太さんの番組への努力に！お聴きしてます。リスナーさんの以前のメッセージを事細かく覚えている仏太さん凄い！記憶とメッセージを繋げる。一瞬で思い出すのが凄いです。リスナーさんへの配慮感謝です。きっと番組終わったら、体力ヘトヘトかな？番組は一人で作るのではないですね？
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：今日は皆さん、カミカミで放送心配（笑）仏太さん、暫くリスナープレゼントが無く、寂しいです。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：よぅ、brother、歌姫、HIDE、3人揃ってなした？具合悪くない？風の民J姐さん、おめでとう。三人、初物話知らないんだって（笑）ここで一句 美味しいと 喜ぶ笑顔が 御馳走です
みなと8さん：根室地元スーパー、LINE登録してます。スマホから広告見て時短料理勉強します。ちなみに明日からそのスーパーで串カツ118円になってます。ミニカツ丼と思っていますよ。玉子をとじました。カレーうどん、番組終了してから頂きたいと思っています。ありがとうございます。
コーヒー牛乳さん：皆がいて輪ができる。藤丸さんのマークも輪。

メッセージもらって、ギリギリになり慌てて、皆が喜んでくれる。TeFu.、HIDE助けてくれる。一番のアシスタントはリスナーさん。コーヒー牛乳さんもその一人！（仏太）
4月にプレゼントを考えている。詳細は3月に発表予定（仏太）
ゆっくり正確に喋ろう（HIDE、TeFu.、仏太）
ちょっと舌が疲れてます（HIDE）皆の耳を確かめてる（仏太）
食べ物食べて笑顔になるのを見るの幸せです。小学校の卒業文集でtべものを食べてニコニコするベスト1に選ばれました（HIDE）
美味しい話ありがとうございます！カレーうどん食したい（仏太）カレーうどん温まります（HIDE）絶対美味しいです（TeFu.）
また新しい輪ができるでしょう（仏太）
 

TeFu. LIVE情報
オープンマイク
2023年2月18日土曜日19：00〜21：00
レイソーレ
帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F
十勝のアーティスト6組
￥1500 1ドリンク付き

フレンチトーストの餅バージョン：餅を細かく切って牛乳に入れて温めます。玉子に入れて焼きます。はちみつときなこをかけます（HIDE）
豆腐にめんつゆ、醤油、ラー油、ごま油をかけて、ネギを乗せて、ごまを振ります。それをご飯に乗せて食べます（TeFu.）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
愛の十字架（西城秀樹） ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

参考サイト・ブログ
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
Yellow Magic Orchestra
モーニング娘。－ハロー！プロジェクトオフィシャルサイト－
柳ジョージ
大沢誉志幸 OFFICIAL WEBSITE

「いただきます！」

オープニングトーク：昨日カレーの日、玄穣でカレーそばとそばクレープ包み揚げ。鍋にセイコーマートのしらたき入れて美味しかった。ぴっぴ☆さん、情報ありがとうございました！（仏太）

Music1: 暁（玉井詩織）

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：1月22日はカレーの日なんですね。仏太さんのカレーのツイートを見てこんなカレーアレンジがあるのでこれは食べてみたいと思いました。陸別町ですが日本で一番寒い町と知られます。冷凍庫にいるような氷点下25度以下の寒さでタオルを振って凍ってしまうのですね。陸別町の特産品を食べてみようと思います。カレーの日だったのでりくべつ鹿カレー。りくべつ鹿ベーコン、りくべつ鹿ソーセージ、りくべつ鹿ジャーキーなどなど、陸別町の特産品をお取り寄せしてみたいですね。陸別町は日本で一番寒い街。車内でペットボトルを放置すると凍ってしまうほどの寒さですね。今夜は冷え込みますねー。

今晩、釧路も十勝も雪の予報。寒さ、雪に気をつけましょう。カレーは毎日でも構わない。陸別は冬はマイナス33度、夏は38度になったこともあり、気温差が70度以上の内陸性気候（仏太）

Music2: WHITE BREATH（T.M.Revolution）
みはたくさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
リアンさん：寒い日が続いていますが、体調の方は大丈夫ですか？私は今のところ元気に過ごしています。陸別町についてですが、日本一寒いところですね。天気予報を見ていると陸別町が出てますね。食についてですがわからなかったので調べてみたら、北海道版のミシュランガイドに森田屋さんが載っていて豚丼などが有名と書いてありました。今日はリスナーさんからの情報で勉強しようと思います。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：陸別って一番寒い街だったかな？俺の財布の中と同じくらいかな？内地は明日明後日に特別警戒級の大寒波襲来らしいが、カンパはしなくていいからね。そっち行ったらあっちこっちどっち連れ回してくれ（笑）あっ、カレーの日、偶然家カレーを作ったよ。馬勝ったぜ。競馬なくて、美味かったぜ。

森田屋知らない。調べてみる。K'sキッチンのスープカレーがお勧め（仏太）
御自分でカレーを作ったの素晴らしい。いいじゃないですか（仏太）

Music3: さらばシベリア鉄道（大瀧詠一）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

Music4: Boys & Girls（サディスティック・ミカ・バンド）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
いくじゅんさん：陸別町といえば日本で一番寒い町ですよね！今日も朝7時前で-28℃だったみたいですね！私なら凍ってしまいます。笑 陸別にある銀河の森天文台はいつか行ってみたい場所なんですよね！陸別から見る空ってめっちゃきれいなんだろうなあ！ってずっと憧れがあって！今はSNSなどで気軽にその場所の情報を知れたり、見たりできますが、実際に行ってその場所で味わってみたいですよね！いつか行けるといいなあ！
あきやんさん：大阪は現在7℃で私の店の入口の扉を閉めてても寒いですが、でも陸別町は話にならないぐらいめっちゃ寒いですよね！1月2月の平均気温が氷点下20℃になる日本一寒い町みたいですね！私は訪れたことは一度も無いんですが、でも色々と調べてますと、美味しいものがありますね！今のこの寒いいきに体の芯から温まる食べ物で、陸別ラーメンやスープカレーも美味しそうで食べたくなりました！あと陸別牛乳で作られたおあずけプリンも気になってます！仏太さんは行かれたことありますか？豚丼とかもありましたよね！2020年2月29日から3月2日に極寒の釧路体験をしましたが、それよりも寒いところなんですね！今の釧路では、氷点下10℃ぐらいですが、それよりも極寒の地なんですね！でも、夏は釧路よりも暑いんですね！

夏より冬の方が、空気が澄んでいて、より綺麗に見える。寒さと星を楽しむのもいい。天文台に行ったことないから行きたい。たまにオーロラも見れるらしい（仏太）
内陸気候だから夏暑くて、冬寒い（仏太）

Music5: 食キング（niKu）
鶴の風さん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
鶴の風さん：21日土曜日をもって、19日から始まった、夢が花開く・24年ぶりの帯広訪問を無事に終えることができました。初日、19日に源さんのお店B♭M7で仏太さんにお会いしましたが、当初マスク姿だったので、どなたかわかりませんでした。ようやく「仏太です』とおっしゃって気づいたところです。今週のテーマ陸別町とのことで、オホーツク地域から十勝に入る、最初の地点です。日本一寒い街、今もあるかわかりませんが、自動車メーカーのテストコースでお馴染みですが、通過することはあっても立ち寄るのはほとんどありません。
スイデンコウベさん：関西も明日から大寒波がやってくると、TVメディアは注意あおってます。最近のコンプライアンスは面倒です・・・笑 さて、昨日カレーの日だったそうで、私は知らなかったんですが、夕食はカレーが食べたくなり、シーフードスパイスカレーを作ってました！流石自分のアンテナ力に更に自信を持ちました！笑
にっふぃーさん：陸別町ですね。たぶん間違いなく行ったことありません！でも、わかります。激寒な町ですよね。自分自身寒いのがめっちゃ苦手なので、今時期は行かないと思います。確か、ふるさと銀河線が走ってたとこでしたっけ？違いましたっけ？今は道の駅とかで立派になってるってのは、もし違ってたらどこかと勘違いしてるかもしれません。旅番組で見た記憶なので。寒いの苦手と言いながら、3月に阿寒湖に泊まりに行きます。阿寒湖で花火も上がるので寒いから空気が澄んでるので綺麗に見えると思います！

お疲れ様。自動車テストコース、たぶん今もある（仏太）
シーフードスパイスカレー、素晴らしい！美味しそう！今度食べさせてください（仏太）
冬花火という言葉もあり、冬の方が綺麗に見えるそうだ。阿寒湖温泉でゆっくりしてください（仏太）
しばれフェスティバルは今年は2月4日5日。寒さでアピール凄い。一晩かまくらで過ごしたり、人間オフロードレースは障害物競走のようで最後はかき氷を食べる（仏太）

Music6: 寒い夜だから…（TRF）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
J姐さん：帯広に通っていた時は小利別周りで向かっていたので、陸別の道の駅はトイレタイムでした。駅には銀河鉄道999車両があり、メーテルは綺麗でした。
今日も全国一番寒い日になってますが、陸別から天気も気温も変わるんです。たった1時間強で寒くなったりするから、エアコンが不調になったことが何度もありました。懐かしいです。さて、藤井風さん。逆風にも淡々としてる様子で。最近は、週末アリーナツアーの名古屋でしたが、マネージャーに名古屋なんだけど、と言われて、まだツアーあるの？と答えたらしい。でっかいさいたまスーパーアリーナだったので、終わった気になってたと。ライブ中にはセットリストの確認を歌いながらしてたらしいです。自由人な風さんです。北見も今朝は23℃。寝室が寒いので携帯は布団の中に入れてます。流氷も来るしシバレる日が続くので風邪には気をつけます。仏太さんも気をつけて。
みなと8さん：最東端根室より、ありがとうございます。オープニングありがとうございます。好きです。陸別勉強します。オーロラ、天文台、宿泊施設素敵だと思っています。しばれフェス勉強します。自ずとお酒強いと思います。陸別ありがとうございます。元気いただきドキドキします。
ぴっぴ☆さん：陸別の天文台のある銀河の森にコテージもあるんですよ。子供たちが小さい頃、お友達とそのコテージに泊まって楽しかった記憶があります。最近だと、おあずけプリンという凍らせたカタラーナのようなプリンがありまして、これが美味しいんですよね。特にかぼちゃ味がオススメです。道の駅で売ってるのでチャンスがあればぜひ。旦那さんが陸別でお仕事をしてたことがありまして、宿舎が外トイレで、トイレに行くのに一旦外に出なくちゃならなかったんですって。真冬は本当に辛かったそうですよ。想像しただけで身震いしちゃいます。では、寒い話題でも放送はあったかく、楽しみますね！
ミスった鉄南アレジさん：先週の金曜日は陸別の道の駅でトイレをお借りしました。紋別や北見、女満別へ向く時は中間地点として立ち寄らせて頂き、、、そう！宇宙戦艦ヤマトでいうなれば、バラン星です。イスカンダルを目指す大和の北大！あ、ミスった。それは仏太さんのDJ母校〜さんですね！笑 まさに中間地点の灯台です。そんな鉄南メーテル陸別銀河鉄道データバンクによりますと！仏太さんのソフトな口調はビジネストークが作ってて包帯まくヤロ〜！あ、ミスった。物産館のソフトクリームは美人さんが作ってくれてほれてまうヤロ。〜！ではー、リクエストじょうたくやで骨までアイスて。あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！

藤井風さん、器がでかい。ある意味見習いたい（仏太）
寒さ、水道管凍ることあるので、特に内地の方は気をつけて。水を落とすなど調べてみて（仏太）
道の駅、鉄道ファンは一度行ってみて。運転できるらしい（仏太）
寒いところだから、確かにお酒強そう（仏太）
おあずけプリン、前から知っているが、見つけられない。つけたら買う（仏太）
陸別で外トイレは、我慢しちゃいそう。外に出たくない（仏太）
（鉄南さんのメッセージ）腹筋鍛えられ、酸素が足りなくなる。いつもありがとうございます！（仏太）
移動が多いので、カチンコチンの道路にも気をつけて（仏太）

Music7: Chu Chu Chu 僕らの未来（モーニング娘。'22）
まなかんに恋する❤もときさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
まなかんに恋する❤もときさん：まいど！！陸別町、私自身は一度だけ行ったことあります。ですが、北見に行く途中の休憩で寄っただけなので、しっかり観光はしたことないです。私は鉄道が好きなので、かつて「ふるさと銀河線」として活躍していた車両が道の駅陸別にあるので、見に行きたいですし、運転もできるので、なまら行きたいです！
そらっぴぃ〜さん：陸別と言えばしばれフェス？冬は行ったことないですが、夏に天文台一度だけ行ったことあります。あとは道の駅に立ち寄るくらいかな〜。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：大瀧詠一が太田裕美に書いたさらばシベリア鉄道でセルフカバーをあえてリクエストしたのさ。
かくれヒナさん：陸別町。私にとっては今から32年前、宿泊出張で訪れた場所でした。食にkんしては宿泊した浜田旅館で夕食と朝食したことくらいでした。そこで出された混ぜご飯が好評絵「よーいごはん」の名称で、混ぜご飯の素の缶詰が販売されています。陸別と言えば「しばれフェスティバル」が有名ですが、平静時代に「オールジャパンパッチ選手権大会」があったことを忘れてはなりません。5年前の開町100周年・第30回を機に終了しましたが、テレビゲームが普及し始めた頃で、昔ながらのめんこの遊びが競技になり、大人たちが熱き戦いを繰り広げられました。陸別町は現在は十勝総合振興局管内ですが、1923(大正12)年から1948(昭和23)年までの25年間は隣の足寄村（現・足寄町東部）と共に釧路国支庁（現・釧路総合振興局）管内だったのですよ。次に陸別を訪れたら、21世紀になってからできた「道の駅オーロラタウン」に行ってみたいです。（写真添付）

凄いこと。鉄道ファンの方々如何でしょう（仏太）
しばれフェス行ってみたい。夏はスッキリしていて良さそう。陸別の夜経験してない（仏太）
なるほど。そらっぴぃ〜さんもTwitterでつぶやいてくれた。情報ありがとうございます！（仏太）
よーいごはんは色々味がある？情報量が凄い。写真も色々って、いつもありがとうございます！次回行くときの参考になる（仏太）

Music8: トカチマチブルース（モンマルトルひかり）
そらっぴぃ〜さん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：明日明後日と全国的に大寒波だそうで。私は今冬はまだライトダウンを含め長袖Tシャツ、パーカーかフリースの3枚体制で済ませておりますが（北の大地からすると舐めんなってお話でしょうか）いよいよ、ごついダウン投入のタイミングでしょうか。北の大地、車の運転もご注意を。明日は我が家は鶏鍋でも作って温まります。（写真添付）

こういう時期、鍋いい。今シーズン鍋多い。温まる（仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
骨まで愛して（城卓矢） ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！
布団の中から出たくない（打首獄門同好会） ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

玄穣
新得町基線102番地
0156-64-5858（そばの館）
11:00-19:00 (4月〜10月）（-17:00（11月〜3月））
無休

森田屋
陸別町陸別東1条1丁目13-1
0156-27-2888
11:30-20:00
日曜定休

K’sキッチン
陸別町陸別原野分線5-5コミュニティプラザぷらっと1F
0156-28-0528
10:00-18:00
水曜定休

B♭M7
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
20:00-last
日曜定休

参考サイト・ブログ
セイコーマート
玉井詩織（Instagram）
週末ヒロイン ももいろクローバーZ
T.M.Revolution Official Website
サディスティック・ミカ・バンド (TOWER RECORDS ONLINE)
銀河の森天文台
niKu (YouTube)
niKu (Twitter)
道の駅「オーロラタウン93りくべつ」
しばれフェスティバル（陸別町）
TRF Official Website
りくべつミルクのおあずけプリン（陸別町）
北海道陸別町の特産品
モーニング娘。－ハロー！プロジェクトオフィシャルサイト－
浜田旅館

「いただきます！」

オープニングトーク：番組ブログで次回予告。赤飯アンケート、ぶたのはなこさん、ありがとうございます！甘納豆派57.9％, 小豆派31.6％, その他10.5％（仏太）もう高校生活もあと16日です。コンビニ時々行きます（HIDE）

カルテNo098
名前: HIDE
年齢: 15（初診時）
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: お母さんが作ったグリーンカレー
診断: 母手作りグリーンカレーをどんどん食べてぐんぐん伸びる病
治療: もっと立派になってお母さんに恩返ししましょう
メモ: 以前、WING学園放送部（FM WING）出演（現在お休み中）
カルテNo098　HIDE（過去の出演記録）

Music1: 涙のカスタネット（BEYOOOOONDS）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございました！

前回、メッセージありがとうございました！
みなと8さん：最東端根室より。何かと言えば、花咲蟹のときありましたよ。札幌下宿時代社長宅で郷土料理作って頂きました。皿うどん美味しいと思っています。札幌スイーツきのとやさん美味しいと思ってます。ボクはここぞという時は北海シマエビを贈り物に喜ばれると思います。江別、大麻、野幌、懐かしいと思っています。ありがとうございます。帯広藤丸さん、健闘することを祈っています。ありがとうございます。

北海シマエビ美味しいですよね（HIDE、仏太）正月に食べた（仏太）1回しか食べたことないけど、印象に残ってます（HIDE）

『便利商店』 好きなコンビニとコンビニ飯、スイーツ
いつもメッセージありがとうございます！
にっふぃーさん：年賀はがきのお年玉くじの当選発表でなんと2等を当ててしまいました。ペア宿泊券やWINGさんでDOUTORのカードも当てて、最近怖いです。ということで、コンビニスイーツ。名古屋とか東京にいる時にミニストップによく行ってました！ハロハロというかき氷とゼリーとソフトクリームが一緒になったヤツです！とても美味しいんですよ。ミニストップが好きすぎて、ハロハロを店の中のイートインスペースで食べてたら、口の中を切ったんです。なんでかな？と思ったら、プラ容器のかけら？が混入していて、口の中を切ってしまいました。でも、自分はそのまま食べてましたねー。今なら文句言うと思います。あとはセブンイレブンやローソンのシュークリームとかロールケーキとかプリンとか好きです。ファミマの濃厚とろけるプリンを先月食べて、たまらなく美味しかったです！
リアンさん：私がよく利用するのは近所にあるセブンイレブンです。よく買うのは冷凍食品の唐揚げやたこ焼き、それとゆずれもんサイダーを買います。他には冷凍うどんなども買ったりします。後はスイーツも買ったりしていますよ！その他LAWSONなども利用してます。

おめでとうございます！（HIDE、仏太）
ハロハロは名古屋に住んでいる時に食べた。ミニストップはアイス全般美味しかった（仏太）食べてみたいです（HIDE）
ゆずれもんサイダー好きです。甘すぎず柚子の香りがスキッとします（HIDE）
冷凍うどんも優秀だと思う（仏太）
スイーツ好きなのでよく食べます（HIDE）

Music2: コロネくんの大冒険（秋葉令奈）
いくじゅんさん、あきやんさん、リクエストありがとうございました！

『便利商店』 好きなコンビニとコンビニ飯、スイーツ
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：私の店の近辺はコンビニと言えばファミリーマートが多くて4軒ほどあります。そのうちの1軒は、元はサークルKサンクスというコンビニだったのですが、2018年11月30日国内全ての店舗の営業が終わった為に、ファミリーマートにブランドを統合されて改装され営業されてて、そのお店とは別で横断歩道を渡った眼の前にも、ファミリーマートが新たにできて、商圏がかち合ってますが現在も頑張って営業されてます！私は仕事の関係で遅い時間に晩御飯を頂く関係で開いてるお店は松屋かマクドナルドかコンビニしかなくて、でも、よく利用してますのが、店内厨房で作られて販売されてるLAWSON三元豚の厚切りロースソースカツ丼や海鮮かき揚げ丼、鹿児島県産桜島鶏のチキン南蛮丼、三元豚の厚切りロースカツカレーはもうめっちゃ美味しいと思います！LAWSONアプリがあれば、クーポン値引きがあったりするので助かっております！Uchi Cafeスイーツでは、プレミアムロールケーキをたまにですが買ったりしてます！生クリームが美味しいですね！現在はいちごの時期で、いちごを使ったスイーツが新商品として販売されてるのをよく見かけます。ご飯を頂いた後のデザートには気をつけないとカロリーの事を気にしてしまうと、買うのを躊躇してしまいますが、たまには自分へのご褒美と勝手に解釈して、欲求に勝てなくて食べてしまうことがありますね！健康でいられることを考えると、時には我慢も必要ですよね！（笑）私が初めて釧路に行った時に、セイコーマートで買い物をした時には、コンビニとは思えないぐらいの安さに驚きました！ペットボトルのドリンクや、パスタやドリアとかも安かったですよ！コンビニのレンジで温めてもらって、ホテルに持って帰って頂いたら、表面は良かったんですが、中が冷たかったです。食べてから、ホテルに無料で使える電子レンジがあることに気づいて残念な思いをしました！
いくじゅんさん：今回、コンビニスイーツでご紹介したいのが、ローソンさんの「塩豆大福仕立てのもち食感ロール」ロールの皮の部分がまさに塩豆大福！ロール生地なのにまるでお餅みたいなモチモチ食感！そこに塩豆が一緒に練り込まれ、一口食べるや否や！もう！そりゃ！やばいですよ！美味すぎてうなります！なのに！すぐにその次に現れるホイップクリームが更に美味しさを倍増させて！ぬあああああ！美味しすぎる！！！って気持ちが飛び跳ねるうまさ！豆大福とロールケーキのまさに和洋折衷な逸品！是非お召し上がりくださいね！

情報満載ですね。セイコーマートは他のコンビニに先駆けて割引などをして、今も多いです（HIDE、仏太）
ローソン三元豚のカツサンドがあって、よく食べます。オススメです。食べてみてください（HIDE）
塩豆大福仕立てのもち食感ロール、食べたことないです（HIDE、仏太）デザートにいいですね。食べたいです。それこそ三元豚のデザートにいいかもしれません（HIDE）メモった（仏太）
食べた人の感想を聞くと、食べたくなります（HIDE、仏太）食べたら、できる時に報告（仏太）

Music3: 餅ガール（ゲスの極み乙女）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『便利商店』 好きなコンビニとコンビニ飯、スイーツ
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：やっぱり先週はテーマを話してなかったんですね。好きなコンビニはLAWSON＆セコマ＆セブンイレブンです。LAWSONはからあげクン＆ゴールドマスター、LAWSONセレクト、揚げ物は全般＆スイーツです。セコマはホットシェフ、セブンイレブンは豆腐バー＆ナナチキ＆揚げ物全般です。
まなかんに恋する❤もときさん：微妙にラジオネーム変更しました。ほまちゃんからまなかんに（笑）まなかんは北海道出身でハロプロにいましたが、昨年卒業。今はソロで大活躍です！！今週のテーマ、これはもう！セイコーマート一択！！！ホットシェフなまら大好きです♫でも、ホットシェフ以外も美味しいお惣菜多いですよね！
ミスった江戸川鉄南アレジさん：今日は江戸に来ており、新年会の立食パーティーで軽く食べたので、ホテルへ戻ってコンビニのデイリーヤマザキさんの「味わいカレーパン」で一杯やっています。パンの豊富なデイリーヤマザキさんにはいつもお世話になってます〜。そんな江戸川テツナンコンビニデータバンクによりますと、ビキニのセブ島のヤシのラム酒はデブるわヨォ〜〜 あ！ミスった！ コンビニのセブンの焼きラーメンはデフォルトヨォ〜〜 セブンの焼きラーメンはマヂ旨いですが、入荷量が少なくてなかなか買えません〜。ではー、リクエスト、マイかける・ジャクソンでコンビニBARアクシス あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？（写真添付）
みなと8さん：最東端根室よりありがとうございます。元気でいます。お疲れさまです。今週とてもオープニングコント好きです。優しいです。勉強します。ありがとうございます。
かくれヒナさん：「すぐそこサンクスだったのに・・・。」昨日でラジオネーム26周年。今日から27年目に入ります。これからもよろしくお願いいたします。私は漫画「コンビにまりあ」かな。22年前春の平日に昼には北川弘美さん主演で連続ドラマも放送されていました。劇中に考案したパン「ひまわりっ子」と「ラッキーリング」が登場。「ラッキーリング」はパイ風で中にカスタードクリームとブルーベリージャムが入った物で共にお花の形。ヤマザキパンが製造してサンクスで放送期間中、実際に1個120円で発売されていました。放送当時はバブル崩壊からの景気低迷が10年にもなり、ひまわりの様に明るく照らそうと「元気になるパン」とセリフの中にありました。90年代までの釧路のコンビニは先に進出したサンクスとセイコーマートのみで、21世紀直前に大手セブンイレブン、ローソンが進出すると競争激化の波に呑まれ、00年代中盤にサンクスが東北海道から撤退。現在は大手のファミリーマートに吸収。まだ頑張って営業していたら、今頃帯広にもファミマが何店かあるのかもしれません。（写真添付）
みはたくさん：「ファミマ道東進出希望！！」HIDE君、成人おめでとうございます。HIDE君、成人のお祝いは何を食べたのですか？大人の仲間入りをしたHIDE君これからも頑張ってください。いつもメッセージを読んで頂きありがとうございます。さて、コンビニ。セブン、ローソン、セイコマ以外で東京に初めて行ったコンビニはファミリーマート、スリーエフ、ミニストップ、デイリーヤマザキです。ファミリーマートはレジ横にあるファミチキを食べました。ファミマのおにぎり、麺、パン、ファミマブランドのドリンク、おやつを買って食べました。ファミマは釧路にないのでお土産にもオススメしたいです。今セブンイレブンではいちごフェアやってます。いちごスイーツが気になります。コンビニのチルド麺はレンジでチンするだけでOK。セイコーマートのおにぎりはホットシェフの熱々のおにぎり、チキン、ポテト、あれが美味いんです。今ファミマは北海道にありますが帯広、釧路進出してほしいですね。早くイートインスペース再開してほしいです。

ナナチキ好きです。辛いナナチキレッドを食べます（HIDE）
からあげクン、グラタン味を見つけた（仏太）北海道チーズ、グラタン、瀬戸内レモン美味しかったです（HIDE）
ホットシェフのおにぎり好きです（HIDE、仏太）
焼きラーメンあるんですね（HIDE、仏太）今度見てみます。買いたいです（HIDE）
デイリーヤマザキのカレーパンいいなあ（仏太）
月曜18時から出ているComodo BAR Axisのマスターかけるさんやろー！（仏太）
チャラい茶番なのに、いつもありがたいです（HIDE、仏太）
ファミマが近くにないからこそ望みますね。今、東北海道にありません（HIDE、仏太）できてほしいけど、東京に行ったときだけの特別感があります（HIDE）
お祝いに特別な食事は食べてません。20歳になったら皆とお酒の話できます（HIDE）

Music4: コンビニ（猿岩石）
リアンさん、リクエストありがとうございます！

Music5: コンビニ（ブリーフ＆トランクス）
ぴっぴ☆さん、リクエストありがとうございます！

『便利商店』 好きなコンビニとコンビニ飯、スイーツ
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：明日は阪神淡路大震災から28年です。発生から一年後、芦屋、東灘区に復興支援に行きました。倒壊した高速道路はなかったけど、仮設のブルーシートと行き先を告げる札が風に吹かれ泣いていました。北海道内も何度も震災被害に遭いましたね。予知は難しいけど備えはできます。普段からできる備えを点検して教訓にしましょう。HIDE、成人おめでとう。セコマに行きたい。brother、ミニストップのジングル合ってるよ。
ぴっぴ☆さん：HIDEくん、この前初めてお逢いできて嬉しかったです。今年もよろしくお願いします。コンビニ、毎日ではありませんが、急に何か欲しくなった時に寄ります。まさに便利商店。飲み物やお昼ごはんを買いに行くことが多いです。頻度で行くと、セブン、ローソン、セコマの順かな？でも、おにぎり、おでん、スイーツのお味はローソンが結構好みです。一昨年？バスクチーズケーキが流行ったのもローソンが仕掛けてましたよね。コンビニスイーツはマジ侮れません。最近はコンビニでもヘルシーメニューが増えてるのも嬉しいです。1つプチ情報。セコマのしらたきが美味しいのご存知でしたか？これ、是非一度試してみてください。スーパーで売ってるのとはちょっと違うんですよ。私はわざわざ、しらたきだけ買いに行くこともありますが、人気なので売り切れてる時も多々あります。ファミマも美味しいもの沢山あるので、是非帯広にもできてほしいですよね！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：からあげは最近、新しい味が、それはめんたい味です。レモンも好き。セコマはおにぎりも美味しい。セブンイレブンの豆腐は色々な味があり、ひじき＆セコマがイチオシ。
J姐さん：HIDEくんは新年お初ですね。今年もよろしくお願いします。もしかして受験生？頑張ってくださね。私はセブンイレブンが高いけど好きです。単純にのり弁当、ちくわ天があれば大丈夫！昨年、セブンの贅沢すき焼き牛すき鍋（788円）が発売されて食べましたが美味しかったぁ。でも高い！だから、あまり食べられません。冷食の餃子138円はお手軽なので冷凍庫にストックしてます。さて、毎度の藤井風さん。土日にさいたまスーパーアリーナでライブでした。1日の動員数、歴代最高だったらしいです。1日37000人。Happyなライブだったようです。良いことばかり行ってしまいますが、実は昨年から風さんに逆風がふいています。噂は今問題の宗教2世か？と言われ、それは違います。スピリチュアルは持っているけど、勿論布教してないし。彼自身が1日を良い人間になろうとか、幸せになりたいとか、当たり前な思いを言葉にするだけで、ただそれを気持ち悪いと思う人に「共感できる言葉だけ受け取ってください」と行っています。graceのミュージックビデオをインドで撮ったのが発端のようです。
ボブチャンチンさん：少し前ですが成人の日でしたね。HIDEさん、おめでとうございます。式典は二十歳の集いとかに名前を買えて20歳に行う地域が多いようでややこしいですね。一般に大人としましてはここ数年その時期しかできないことができなかったり、なんだか申し訳ない気がします。更に、少し行事ができるようになったと思うと今度は物価高。んあだかほんと困ったもんで、これから少しでも暮らしやすいといいな〜なんて。今日からマクド、おっと違ったネイティブなんでマクダーナルだった（知らんがな）値上げですよね。HIDEさんはわかんないかもですが、ノーマルのハンバーグ20年くらい前80円の時もあったんですよ。今回上がって170円かな。でも上がっても外国のマクダーナル（もういい？）と比べるとお安いんですけどね。コンビニのお話。バイト歴ありまして、今と昔だとできること全然違いまして今は色々スキルいりますよね。チケット取れたり、公共料金支払えたり、家賃も支払いできたり、交通系のチャージ、住民票や印鑑証明取れたり、災害時は支援の拠点にもなるんですよね。ほんとなくてはならないですよね。あ、食べ物の話がない。（写真添付）
コロ助37さん：詳細調べたわけではないのですが、江別市で1,2位を争うくらい早くセブンイレブンを回転させた人が親戚にいます。セブンイレブンのプリに登録してアプリにのコンテンツお店巡りに夢中になってます。アプリの会員コードをスキャンしてもらい、nanacoで支払いすれば、お店巡りのポイントになりますので、首都圏に行った時1日30軒近く回り、ここではガム、ここでは紙パックジュース、ここではアイスコーヒー、そして限度がありますので、8軒目あたりになると、もーええわいとなりかけましたが、サラダチキンバー、豆腐バーがあるじゃないかと気づき、これを買えばいいじゃないか、そんなに高くもないし、ある程度保存もきくし、ホテルや飛行機で食べてもいいし、なんだったら北海道まで持って帰ればいいじゃないかと思い付き、そこからサラダバーなど買いまくりました。兎にも角にもセブンイレブンお店巡りやめられません。

明日（1月17日）黙祷する。おむすびの日（仏太）
最近鍋にしらたき入れている。今度買う（仏太）皆さんも買ってみたらどうでしょう（HIDE）
豆腐、色々な味は知らないです（HIDE、仏太）
唐揚げも色々あるんだ（仏太）レモン味美味しいです（HIDE）
学校は一段落して4月から就職が決まってます（HIDE）
人気が出れば、アンチも出てくる。アンチも意外とよく見てる。気にしてもしょうがない。ファンはブレずに応援！（仏太）
「共感できる言葉だけ受け取ってください」これいいですね。同感です（HIDE、仏太）
マクダーナル、外国は結構高い（仏太）
コンビニなんでもできます。映画の予約とかもします（HIDE）
（セブン店巡り）面白いです。はまってますね（HIDE、仏太）

Music6: grace（藤井風）
J姐さん、リクエストありがとうございます！

『便利商店』 好きなコンビニとコンビニ飯、スイーツ
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：セブンイレブンの豆腐バーに関して、書き間違えました。ひじき＆枝豆です。

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

Comodo BAR Axis
帯広市大通南11丁目1-1さくら館ビル5F
0155-21-5514
20:00-27:00
日曜定休

参考サイト・ブログ
BEYOOOOONDS (HELLO! PROJECT)
きのとや
ミニストップ
セブンイレブン
ローソン
ファミリーマート
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
セイコーマート
ゲスの極み乙女。 official website
デイリーヤマザキ
山崎製パン オフィシャルサイト
スリーエフ
猿岩石（日本コロムビア）
ブリーフ＆トランクス official website
藤井 風 OFFICIAL SITE

「いただきます！」
オープニングトーク：成人の日。年越し蕎麦大福（仏太）2023年楽しくワイワイアシスタントDとして頑張ります。年末はナチュラルココのおせちを家族で頂きました（TeFu.）2019年9月16日敬老の日（お肉の話）以来の出演です。おしゃべりアザラシのミキサーそのの旦那です（こんちゃん）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

カルテNo091（再掲、一部修正）
名前: こんちゃん
年齢: 40半ば（初診時）
性別: 男
出身: 旭川
好きな食べ物: 鶏料理全般
診断: 馬、鶏、ライブ、勝った、飼った、買った病
治療: 今後も競馬場、ライブ会場でお会いしましょう
メモ: おしゃべりアザラシ（火曜日20時〜）ミキサーそのちゃんの旦那さん
カルテNo091　こんちゃん（過去の出演記録）

Music1: 新時代（ウタfrom ONE PIECE FILM RED）

前回メッセージありがとうございました！
みなと8さん：元気です。オープニング、コント好きです。ありがとうございます。水分補給して保湿、湯気で加湿してます。
ボブチャンチンさん：今年のクリスマスイブはお寺にお墓参り＆年末のご挨拶と仏教な感じでした。数日前は冬至で柚子湯に入る日ですが、うちのお風呂はいれてはいけないので、銭湯に行こうとしましたが寒さで断念。近所の銭湯、柚子が足りないのか、4キロ持ってくるとタダ券1枚キャンペーンをやってました。知り合いにジャンボ柚子を頂いてまして、あと5,6つあればいけたのかも。今年もお世話になりました。また来年もよろしくお願いします。よいお年を。
ナガッツガワのショーンありがとうパーマーさん：brother、今年も沢山の楽しい時間をありがとうございました。遅刻も多かったけど、神対応だし、リスナーさんたちはいい奴ばかりだし。新米リスナーだけどらい編も聴いて参加していいかな？まだまだ見通し悪く不安が夜明けを遮るような世界だけど、皆さんが笑顔と希望の光に包まれますように祈ります。本当、ありがとう！

お恥ずかしい。ありがとうございます（TeFu.、仏太）
冬至に限らず柚子はビタミン、香りも良い（仏太）
新米じゃない。勿論聴くのは構わない。こちらこそありがとう！（仏太）
素敵なメッセージありがとうございます！（TeFu.）

『次元上昇』 お祝いの食、奢る、奢られる
誕生日、結婚記念日などに焼肉や寿司などを食べます（こんちゃん）
ある程度終わると旦那さん（調理師免許あり）がおもてなししてくれます。母と焼肉に行くこともあります（TeFu.）
家族で親の誕生日に旅行＋食事。かつてピアノ発表会後にお疲れさん会で寿司で鮪三昧奢ってもらった（仏太）

Music2: 祝福（YOASOBI）
みはたくさん、リクエストありがとうございます！

『次元上昇』 お祝いの食、奢る、奢られる
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：放送お疲れさまです。今年もよろしくお願いします。
クリスタルさん：昨年息子が結婚して、コロナ禍でも何とか披露宴をホテルで執り行えて、その時の食事は美味しかったですね〜。身内や親族と楽しくいただきました。あと、子どもたちの誕生日には、探知に一緒に行ってお祝いにごちそうすることが多いです。昨年11月には、娘の誕生日、12月にはお嫁さんのお多能日があり、一緒にランチに行って美味しく楽しくお祝いができて喜んでもらえました〜。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：brother、すっかり開けましたが、今年も沢山の楽しい時間をよろしくお願い島ウサギピョンピョン。おや、素敵なレディのアシスタント出演で華やかに楽しい時間になりますね。成人のHIDEおめでとう。brotherやTeFu.様、こんちゃんはどんな成人の日でしたか？自分は1月15日で挑発を束ね、スーツにロングコートをなびかせバイクで行きました。その日は母親が鯛の尾頭付きと赤飯を用意してくれて家族で食べました。

年明けて元気に行きたいです。こういうメッセージ元気出ます！（TeFu.、仏太）
凄い！娘さん、お嫁さん、仲良くて良い間柄（TeFu.）仲のいいドラマ作って欲しい（仏太）
全てがかっちょいい。昭和なかっこよさです（TeFu.）
成人式は1月15日でした（こんちゃん、TeFu.、仏太）
こっちに住んでいて実家が旭川です。旭川に帰って同級生と成人式、その後同窓会でした（こんちゃん）
記憶なくした（仏太）忘れるの大事（TeFu.）

Music3: 音。-ｵﾄ-（TeFu.）

TeFu. LIVE情報
アコースティックギタリスト「つむぎ」✖️「TeFu.」オープンマイク
1月20日（金）19:30〜21:00
above cafe＆bar
帯広市西二条南10番地4丁目3銀座ビル地下1階
¥1,000 （1drink付）
手作りシフォンケーキ販売もある

『次元上昇』 お祝いの食、奢る、奢られる
いつもメッセージありがとうございます！
スイデンコウベさん：本日成人の日の祝日、私、京都にある今年の干支兎にちなんだ狛兎がある岡崎神社に行ってきました。もう人いっぱいでした！後は京都の台所錦市場で食べ歩きして、日本酒と北海道の生牡蠣食べてきました。17時にこのメール書いてますが、もう既にほろよいです。笑 さて、今年も時間合う限り番組聴きますので、皆様、放送頑張ってください！（写真添付）
リアンさん：皆さん新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。お祝いの食事についてですが、昨年の夏に私が流行りのウイルスにかかり、3週間ほど療養したのですが、復活した後、オープンして間もないスシローにリスナーさんが連れて行ってくれてお寿司をご馳走してくれました。凄く嬉しかったですしありがたかったです。
みなと8さん：最東端根室よりありがとうございます。今年一年よろしくお願いします。あけましておめでとうございます。オープニング元気でいます。元気で祈ってます。
コーヒー牛乳さん：放送聴いてるよ。今日も皆さん仲良く！

兎年ですから合いますもんね。あやかっていく人いそう（TeFu.）
知らなかったです（こんちゃん、仏太）
日本酒、生牡蠣最高ですね（TeFu.）
飲めます。牡蠣は昔駄目でしたが、最近好きです（こんちゃん）
まぐろづくしかな（TeFu.）
復活祝羨ましいです（TeFu.、仏太）
寿司はだいたいなんでも食べます。特に好きなのはマグロかな（こんちゃん）王道のサーモン好きです（TeFu.）
元気なのはいいこと。元気ない人は番組聴いて元気になってほしい（仏太）
いつもありがとうございます！仲良くしていきましょう（仏太）

Music4: Change The World (Eric Clapton)
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『次元上昇』 お祝いの食、奢る、奢られる
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりましてありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いします。家族のお祝い事の場合は外食とかするよりも家で買ってきた物を頂いて祝ってもらうことのほうが多かったですね！必ずあったのが赤飯なんです。勿論大好きですよ！あとはショートケーキですね！でも、親が高齢になるとそれも自然となくなりましたね。私がお祝いしてあげることのほうが多くて、母親の場合は花束をプレゼントしたりして喜んでもらった思い出があります！他のプレゼントは買い物に一緒に行った時に好きな下着を本人に選んでもらってプレゼントしたことがあります！一人では女性者の下着は買いに行くのは抵抗があるので、恥ずかしくてできないですね！でも、パジャマなら普通に変えたのでプレゼントしてあげましたよ！今では、ネットで気軽に何でも注文できるのでべんりになりましたね！あとは握り寿司の盛り合わせを買ってお祝いしたりしてました！本日も最後まで聴いておりますので、放送頑張ってくださいね！
ミスった鉄南アレジさん：新しい年もよろしくお願いいたします〜。そんな、新年早々、岐阜のショーンパーマーさんの、あ、ミスった！尊敬している義父の81歳のお誕生会を只今やっています。めで鯛お造り、北海シマエビ、ドミノピザ、かんの精肉店ジンギスカンお赤飯でやっておりましたー。そんな鉄南祝い飯データバングによりますと、渡哲也は「喜び〜のさーけ〜 松竹梅〜」って言うのよ〜。あ、ミスった！ワタリカニは「呼び方で セイコガニ」って言うのよ。では～リクエスト、おニャン子クラブ「いわい由紀子」でうしろゆびさされ組！あ、そーゆーのやってない！なんで、そ〜なるのっ！？
J姐さん：お祝い？！正月よりクリスマスの方が華やかな気がします。正月料理って縁起物が多くて子供たちは手を出さないし、私も苦手、作れないし。両親が生きてた頃は寿司に、キンキ鍋、蒸し牡蠣と合成でしたが、今は家族だけなので蒸し牡蠣だけです。さて、年末年始はどうしてましたか？私は当然、藤井風さんのNHKスペシャルから紅白歌合戦を楽しみました。視聴率は悪かったけど、名演出が素晴らしく最後まで楽しめました。特にバウンディくんの「怪獣のハナウタ」からmilet、Aimer、幾田りらと4人の「おもかげ」が良かった！紅白後、バウンディくんのSpotify急上昇してます。昨年8曲も出して、今夜からの月9のドラマ「テミスの教室」のテーマも担当。元気な現役大学生です。藤井風さん！？うん、良かった！オープニングトルコ行進曲を弾いちゃった！って口に手を当てた小芝居からの歌に合わせた妖艶な5分間でした。
かくれヒナさん：ちらしックパーク。謹んで深淵のご挨拶を申し上げます。そして、今年度新二十歳を迎えた皆さん、おめでとうございます！！「お祝いの食事」私はちらし寿司かな。自分の誕生日がちらし寿司の日だから。うちでは酢飯の中に混ぜ込む具に椎茸、干瓢、きゅうり、蒲鉾、紅生姜、海苔、錦糸卵と多彩に。誕生日の他には桃と端午の節句にも亡き母がちらし寿司を作って祝ってくれました。元々は質素倹約を奨励していた備前岡山藩藩主の池田光政の命日から出、特別な日に沢山の具を入れて一皿と装ったのが始まりだそう。帯広では「中華ちらし」が有名で、それ以外は「生ちらし」海鮮ものは「江戸前ちらし」と区別しているそう。料理レシピはHPにはいろんなアレンジがあり、試してみたいと思います。（写真添付）
にっふぃーさん：今年もよろしくお願いします。お祝い、ありきたりなんですけど、赤飯かなぁ？って思います。あと、いなり寿司。家では赤飯は小豆でした。オカンが北海道の人じゃないので、甘納豆の赤飯はウチでは邪道でした。よく近所から遅すわけで甘納豆の赤飯をもらってたけど、いやいや食べてました。やはり甘くない赤飯がいいです。あと、いなり寿司はオカンが皮から煮るんですが、かなりでかいんです。それに紅生姜とか桜でんぶ（甘いピンクのやつ）が乗っかってたので、それが当たり前だと思ってたんですが・・・何にも乗っかってないのが普通だと分かり、自分には何にも乗っけてないのを作ってもらうことになりました！もうオカンのは食べれないけど、いまだに赤飯もいなり寿司も大好きです。
ぴっぴ☆さん：あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。お祝いの時は特にこれって決まってなくて、子供たちが小さい頃のお祝い事は、グラタン、唐揚げ、ピザなんかが多かったかな？私が子供の頃のお正月は、必ず尾頭付きの鯛の煮付けが一人一匹あたりました。両親は富山の人だったので、その習慣だったのかな？骨があるので、食べづらかったんですが、年に一度のご馳走で嬉しかったのを覚えています。今なら、うなぎが一番の大好物なので、うなぎをごちそうになるのが一番嬉しいかな？昨年思いがけず願いが叶いまして、めちゃくちゃ美味しくって感動しました。感謝感謝です。勿論、奢って頂けるなら、なんでもいいんですけどね。では今年もお腹がぐぅっとなる放送、楽しみにしていますね！（写真添付）
ボブチャンチンさん：正月休みのあとの直ぐの連休で曜日感覚が狂っております。今年は三連休は5月までないそうですよ。成人式改20歳の集い、会場が近くなので振り袖女子がたくさんおりました。50人以上がいましたかね〜。ここ数年なかった地域もありますので、一生に一度のことなので、私がなにかしたわけじゃないですが、大人としてはなにやら申し訳ないですね。これからはハッピーに過ごせますように。数年前に大阪難波で高校の担任の先生にボブチャンチンだろ？と声をかけて頂き、高校の時そんなに目立ってなかったと思うのに、不思議。先生の方もご頭髪が相当バックされておられて？ご頭髪がゲインストにさらされておられ？失礼？全く別人のようでこちらからはなかなか気づけないので、気づいてもらってびっくり。で、鰻をご馳走して頂けることになり、めちゃめちゃ遠慮してましたが、高いのを頼めと怒られ、特上の鰻重。鰻、ご飯、鰻、ご飯の2重のそれはそれはゴージャスな鰻重をご馳走していただいたことがあります。ほっぺたどころか前頭葉あたりポロっと落ちそうなぐらい美味しかったです。ほんとありがたかったです。いつかそんなおもてなしできるようになりたいですね。先生とのお話ではめちゃめちゃ細かいことをたくさん覚えて頂いてまして感激でした。（写真添付）

凄い親孝行。見習わないと（こんちゃん、TeFu.、仏太）
両親と一緒にご飯食べたり、誕生日プレゼントを贈ったりしてます（こんちゃん）
ワタリガニがセイコガニは知らなかったです。色々なデータがありますね（こんちゃん、TeFu.、仏太）
（紅白）見ました（TeFu.、仏太）凄いかっこよかった（TeFu.）嫉妬した（仏太）
紅白は最後しか見てないです。MISIA、福山雅治だけです（こんちゃん）
ちらし寿司はあまり食べません。嫌いじゃないですけど（こんちゃん）
ちらし寿司は鮮やかで見た目がいいですね（TeFu.）
江別出身で小豆派（仏太）旭川出身で小豆派（こんちゃん）（帯広出身）甘納豆派ですが、小豆を毛嫌いしません（TeFu.）
パルパル亭のラーメンでもいいのかな？（仏太）
凄い。鰻が続いてますね（TeFu.）
海馬がボロッと落ちないように（仏太）

Music5: 花（ORANGE RANGE）

『次元上昇』 お祝いの食、奢る、奢られる
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：「お祝いのお食事は焼肉ぼくぜん ぎゅうた ウエスタンで」あけましておめでとうございます。2023年令和5年食KING食QUEEN十勝今年もいっぱい聞いて沢山メッセージ・リクエストします。今年もよろしくお願いします。お祝いの食事ですが年末に妹が帰省して札幌海鮮丸の出前寿司と29日は2022年最後の肉の日ということで釧路の焼肉ぼくぜん運動公園通り店に行き、贅沢に肉ランチでお祝いしました。31日大晦日ははま寿司のお寿司と文苑のポン・ヌフさんのオードブル、年越し蕎麦を食べて紅白歌合戦見ながら年越ししました。新年1月3日は焼肉ぼくぜん運動公園通り店で新年会をして4日から仕事始めです。土曜日の夜はリスナー仲間と一緒に釧路の焼肉バイキングウエスタン入江店で新年会をしていっぱい食べて飲んできます。ウエスタンのLINE500円引きクーポンが有効期限が今週日曜日までなのでこの機会に行きます。そして、誕生日には釧路の焼肉居酒屋ぎゅうたで焼肉を食べてお祝いします。これは行くこと決定してます。お祝いの食事は焼肉です。そして、HIDE君、ご成人おめでとうございます！！
いくじゅんさん：あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致しします。私はお祝いの日に頂いたと言うと、最近なのですが、去年釧路市動物園のタンチョウのひなの名付け親になれまして凄く嬉しかったのですが、その時に特にものとして頂いたものはないのですが、天然記念物に名前をつけられる！というなかなかない機会を頂けたことが本当に嬉しくて、こんなに光栄なことはないよなあと改めて感動しています。SNSからにはなりますが、成長も見守りつつ、元気にいつか大空へ旅立つ日が来てくれることを願ってます。滅多にない機会を頂けたことが私の宝物です。

ありがとうございます！（TeFu.、仏太）
素晴らしい！おめでとうございます！！（TeFu.、仏太）

いつも通り（？）最後バタバタしてすみません（仏太）

「ごちそうさまでした」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

岡崎神社
京都府京都市左京区岡崎東天王町51番地
075-771-1963
https://okazakijinja.jp/

京都錦市場商店街
京都府京都市中京区西大文字町609番地
075-211-3882（京都錦市場商店街振興組合）
https://www.kyoto-nishiki.or.jp/

スシロー釧路店
釧路市鳥取大通2丁目2-1
0154-55-5225
https://www.akindo-sushiro.co.jp/
11:00-23:00 (土日祝10:30-) (LO22:30)
無休

かんの精肉店
帯広市大通南28丁目17番地
0155-24-1327
http://www.kanno298.com/
9:00-19:00 (土日祝-18:00)
無休

うなしん
帯広市西5条南24丁目11-1
0155-27-2053
11:00-14:00, 17:00-21:00（LO20:30）
第1, 3, 5日曜定休

パルパル亭
帯広市西21条南3丁目5-6
0155-36-1801
11:00-17:00（LO16:30）
水曜定休

札幌海鮮丸釧路店
釧路市桜ヶ岡5丁目1-36
0570-074-440
0154-92-5858
https://www.kaisenmaru.co.jp/
11:00-21:00 (受付10:00-20:45)
不定休

ぼくぜん運動公園通店
釧路町桂木6丁目2-1
0154-38-2929
http://bokuzen.com/
11:00-22:30 (LO22:00)
無休

はま寿司釧路愛国店
釧路市愛国東1丁目11-4
0154-39-2020
https://www.hama-sushi.co.jp/
11:00-23:00 (土日祝10:00-)
無休

ポン・ヌフ
釧路市文苑1丁目24-3
0154-38-0070
https://pontneuf1994.com/
11:00-21:00 (LO20:30)
第3水曜定休

ウエスタン入江店
釧路市入江町12番13号
0154-31-0129
https://western-v.co.jp/
11:00-15:00, 17:00-21:45 (土日祝11:00-21:45)
不定休

ぎゅう太
釧路町桂木3丁目1-1
0154-39-2911
https://www.gyuuta.com/
11:30-14:30, 17:00-23:00 (日祝11:30-23:00)
無休

参考サイト・ブログ
六花亭
Ado (UNIVERSAL MUSIC JAPAN)
YOASOBI オフィシャルサイト
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
Eric Clapton
ドミノ・ピザ
RANGE AID (ORANGE RANGE OFFICIAL WEB SITE)
釧路市動物園

「いただきます！」
オープニングトーク：大雪、筋肉痛、ライブ、近所付き合い（仏太）

先週メッセージありがとうございました！
あきやんさん：リクエスト曲なんですが、本日のメッセージテーマにふさわしい歌詞が出てくる曲がありますので是非聴いていただきたいですね！歌詞の中には「ぐつぐつぐつ湧き上がる泡 ぐつぐつ煮詰めると ぐつぐつぐつ最大の罠 ぐつぐつフヤケル鶏の皮」とうたっておりますよぉぉぉぉぉ！

Music1: 辿着のスナイパー（秋葉令奈）
あきやんさん、いくじゅんさん、リクエストありがとうございます！

先週メッセージありがとうございました！
みなと8さん：チキン料理は骨なしレッグが好きで美味しいです。朝から師走、大掃除して、のんびり休憩しながら聴いています。インデアンカレー行ってみたいです。チキンカレーありますか。

インデアンにチキンカレーある。クリスマス前日にインデアンのカレーを食した（仏太）

『聖夜思出』 クリスマスや周辺の料理
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：昨日は仕事終わりに自転車で近所にある銭湯に行ってまして、体を温めてさっぱりしてから晩御飯を頂こうと思いました。が、お風呂から出たら22：30過ぎでしたので、開いてるお店はコンビニかマクドナルドしかなくて、それでマクドナルドでエッグチーズバーガーとチキンナゲット紅ズワイガニのグラタンソース味を頂きました！遅い時間に沢山頂くと体に良くないと思いましたので、あとで物足りなさもありましたが我慢して家に帰ってすぐ寝ました！子供の頃に親にクリスマスだから何かご馳走とかケーキとかしないの？って言ったら、クリスマスはキリスト教で祝う日だから、うちは宗教が違うから関係ないと言われた記憶があります。が、カットしてあるショートケーキを買って食べてました。（笑）近所の家ではイルミネーションの飾り付けされてる光景を目にしますが、クリスマスが終わっても正月ぐらいまでそのままにしてるところも沢山見かけます。仏太さんはカレー料理頂いてたんでしょうかね？今年は色々とメッセージやリクエストにも応えて頂きましてありがとうございました！来年も放送聴かせていただきますのでよろしくお願いします！良いお年をお迎えくださいね！
いくじゅんさん：昨日のクリスマスは愛犬モコの誕生日！12歳になって高齢犬ですがまだまだ元気！昨日はごちそうのワンチャン用のハンバーグをペロリ！長生きしてほしいなあ！と願っています！

紅ズワイガニグラタンソース味ってあるんだ。親御さん優しい。今年はSANSARAのオードブルで、カレー、ビリヤニ、タンドリーチキン、ラムケバブなどをいただいた（仏太）
Happy Birthday、モコちゃん。ワンチャンでは高齢。小学生の時、雑種の犬を買っていた。ココア色でココという名前。犬は人間に色々なことを教えて一生を終えるという（仏太）

Music2: 音。 -ｵﾄ-（TeFu.）

『聖夜思出』 クリスマスや周辺の料理
いつもメッセージありがとうございます！
にっふぃーさん：無事に色々ありながらも金曜日に退院しました！入院して約2週間なんですが、負担をかけないために、病棟内は自由でも下まで行くのに常に車椅子でした。退院してすぐに転倒するし大変でした！さて、クリスマスのご馳走ですね。自分も土曜はカレー味のチキン（ジョイパックチキンではない）もケーキも食べて、クリスマスらしいものは食べました！でも、わけわからないようなもの、クリスマスのオードブルみたいなのに必ず入ってますよね。四角っぽくて2食3食の・・・・かまぼこでもないような・・・何かわからないものです。写メ探してあったらツイートしますねー。
たかしさん：クリスマスあたりに食べたものは、今日は25日ですが、コンビニに行って、午前中にバナナとスポーツドリンクとチョコレートのケーキを買ってきて食べましたが美味しかったです。午後からは今更ですがトップガンマーベリックのDVDを買って、観ましたが面白かったです。現場ですーっと職人をしていたい主人公がかっこよかったです。あとは友達と2時間話してました。話すと気持ちいいです。健康ですが、私は病にかかり、薬を使ってますが、ちょっとだるいです。ですが、乗り切ります。番組楽しんでいきたいです。

退院おめでとうございます！本当に気をつけてください。退院すると美味しいものが食べられる。（四角、2〜3色）わからない。教えて下さい（仏太）
OK！その意気込みで！仏太は高血圧で薬を飲んでいる。薬は眠くなるの多い。少し頑張って乗り切ろう（仏太）

Music3: チキチキマシン猛レース（ケーシー浅沼）
ぱだわんさん、リクエストありがとうございました！

『聖夜思出』 クリスマスや周辺の料理
いつもメッセージありがとうございます！
ぱだわんさん：高校生の頃に寂しい思い出があります。クリスマスイヴの日、祖母が入院中で母も付添に行って、私は留守番でした。でも、クリスマスイヴの各家庭の明かりが涙を誘い、辛かった私はクリスチャンの友人に電話をかけました。彼女はカトリック教会のミサにでます。その後はクリスマスパーティーだということでした。ミサは信者さんだけで執り行うようでしたが、パーティーにならおいで、と言ってもらえて、遠い場所でしたが、バスで駆けつけました。1つ席を開けてくれて、その頃はまだ食べていた小麦粉を使ったケーキを食べました。確かバターケーキ。帯広にもあった札幌千秋庵のケーキでした。周りの人たちから感じる優しさに包まれながら食べるケーキは甘いのに少し塩辛くて、一生忘れられない。私のクリスマスはいつもどこか寂しくてどこか幸せです。今日はヨダレではなく涙で締めくくっても良いですか？
J姐さん：こんばんはお一人ですか？寂しくないよ、大丈夫！！！今年1年藤井風さんと共にたくさんお世話になりました。仏太さんが風さん、好きですって言っていただいて、本当に嬉しくて風さん情報を送ってました。いよいよ大晦日は2度めの紅白歌合戦。水曜日にはNHKスペシャル「いざ！世界へ」が放送されます。去年のような悪目立ちがないように願いますが、歌が「死ぬのがいいわ」なので、どうなるかなぁ？！とちょい心配です。と、テーマより風さん優先な私を温かく見守ってくれて感謝してます。さて、クリスマスの食卓は小さいですがケーキは生クリームと生チョコクリームと2つ用意します。今年もいつもと同じく2つ。他のケーキは値上がりしてましたが、小さいケーキは昨年と変わらずでした。こんな私ですが、来年も応援しますのでよろしくお願いします。
あおいの父さん：小学生の時、野球盤をサンタさんにリクエストしたのですが、伝え方が悪かったらしく、枕元には近所の土産物屋の包装紙に包まれた「けん玉」がありました。おかげさまでけん玉には自信があります。三山ひろしさんから「紅白のけん玉チャレンジ」の「お声」がかかってもやりきる自信があります。笑
スイデンコウベさん：このメールは東京から大阪への高速バスから書いてます。19時位に大阪着予定です。さて、クリスマスプレゼントの話ですが、ベタですが我々が推す彼女たちから、私は愛をもらいました！笑 いや、しおりん可愛かったよ！あっ俺400レベルの天空席でしたがね！笑 今朝は築地に行ってホルモン丼食べたよ！950円なり。いっぱいお金使ったから正月も仕事で補填だわ！では今年もありがとう！来年もよろしくお願いします！（写真添付）

いい話。素敵な友人。涙OK。最終的には嬉し涙でいこう！一緒に頑張ろう！（仏太）
テーマは設けるが、その人の話も楽しいのでOK、全く問題なし。テーマでもそうでなくても、どちらでも構わない（仏太）
チョコクリーム好き。待ってる。今年はお向かいさんにお礼でもらった六花亭のいちごのショートケーキを食べた（仏太）
（けん玉）凄い！子供の頃ちょっとやった。セイコーマートの本？（漫画）の横にあった。棒と玉を使うのは野球盤と一緒（仏太）
昨日、一昨日のももクリ、羨ましい。きれいな写真はペンライト。ホルモン丼も美味しそう。いいなあ、いいなあ（仏太）

Music4: Chicken Guys（野猿）
リアンさん、リクエストありがとうございました！

『聖夜思出』 クリスマスや周辺の料理
いつもメッセージありがとうございます！
リアンさん：今年最後の放送でしたね。1年間ありがとうございました！来年もよろしくお願いします。今年のクリスマスイブに釧路のリスナーさん4人で夜はま寿司に行ってお寿司を食べてきました。とても楽しかったです。本当は1人利用のケーキも買ったのですが、食べられなくて冷凍保存しています。少し眺めの保存期間なので、これから食べようと思っています。
ぴっぴ☆さん：年内ラストの放送ですね、お疲れさまです。聖夜のお料理。子供達が家にいた頃は、張り切ってチキン、グラタン、ピザなどなど用意していたのが今は懐かしいです。大人二人になってからはすっかり地味Xmas、日常の1日と変わりません。前にも話したことあったらごめんなさい。独身の頃、イブのデート、張り切っておしゃれして出かけました。でも、彼氏さんは夜ご飯なーんにも考えてなく、もちろん、どこかのお店を予約してるはずもなく。連れて行かれたのはパチンコ屋さんの横のラーメン屋さん。ここ、美味しいんだよって。確かにすごく美味しかったんです。でも、わざわざXmasイブにおしゃれしてラーメン食べに行かなくてもねぇ。そこはパルパル亭ってラーメン屋さん。今も美味しくて大好きなラーメン屋さんなんですが、行くたびにうん十年前のこと、思い出してしまいます。今年一年、たくさんの美味しい放送ご馳走様でした。来年もまたたくさん、いただきます、させていただきますね！
みはたくさん：「当たる！当たる！当たる！今年のクリスマスプレゼント そしてイブの日クリスマス花火のあとははま寿司で」今年のクリスマスは土日で、土曜日は釧路フィッシャーマンズワーフMOOでチャリティイベント ひとりじゃないよ つながるラジオに行ってきました。くしろのラジオ局主催です。今年一年ありがとう感謝の気持ちを込めて、ステージイベントもありました。最後の大抽選会は、今年開催された春採夏祭り抽選券は事前購入を含め9枚購入しても当たらなかった悔しいを思いを今回のイベントでリベンジ。すると当たる！当たる！当たる！当たりまくりの連続でした。当たったのは一番欲しかったあったかいブランケット。春採東家の1000円分のお食事券が当たりましたが、当たったリスナーさんがビールが飲めないので鶴居のクラフトビールとお食事券にこうかんしました。美術館と芸術館ペア鑑賞券、更にディズニークリスマスプレゼントとFMウイング開局28周年記念Tしゃつも当たり、今年夏祭りで当たらなかった悔しい思いを、今回のイベントで最高のクリスマスプレゼントでした。夜はクリスマス花火で今年最後の冬花火を見て、はま寿司でお寿司、ケーキ、ローストビーフ握りをいただきました。クリスマスといえばローストビーフです。今日は妹が釧路へ規制するので札幌海鮮丸の出前のお寿司です。鳥せい監修の唐揚げを揚げて、カニ汁であったかいお出迎えをして、いただきます！！仏太さん、食K食Qリスナーの皆さん、一年間ありがとうございました！皆さんよいお年を！
ミスった鉄南アレジさん：明日で年末あいさつあわりが終わり今年もパーフェクトエス。そんな鉄南クリスタルさん付近の食事・・あ！ミスった！？（カレーライスとちゃんこ鍋はマヂでナマラまいう〜でした！）そんな鉄南クリスマス付近の食事データバングによりますと、クリントイーストウッドがフランス映画でもピストル撃ってました〜！あ！？またまたミスった。プリンとトーストでフレンチトースト作ってぴーすして食べてました〜笑（今日のはどーです？あおいの父さん！？笑）ではー、リクエスト平松愛理でピザとケンタッキーとケーキ〜、あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：母がクリスマスをしてくれました。骨なしチキン＆ショートケーキを食べました。

ありがとうございます！来年もよろしくお願いします！仲間で楽しむのも素敵なクリスマスイブ（仏太）
ぴっぴ☆さんと一緒に行くのが良かったのだろう。彼にとっては一番の案内だったのでは。パルパル亭ホルモンラーメン有名で美味しいと噂（仏太）
凄い！当たりまくり！おめでとうございます！来年も当たるといいね（仏太）
ピースしないで普通に食べてください。腹筋鍛えてくださってありがとうございます！（仏太）
骨なしチキン食べやすくていい。亀梨君がHAPIOに来ていた。そのうちテレビでやるらしい（仏太）

Music5: 誰が為に愛は鳴る（TrySail）
烈火龍星丸さん、リクエストありがとうございます！

『聖夜思出』 クリスマスや周辺の料理
いつもメッセージありがとうございます！
烈火龍星丸さん：昔はクリスマスイブに誕生日を迎えても、誰からも祝ってもらえずでしたが、今はTwitterがあるから、リスナーさんの皆さんやフォローした人から返事やいいねをもらえるから嬉しいです！つながっているので、ラジオリスナーと。今のクリスマス会（仕事場）ではケーキとピザやチキンを食べました。勿論、自分の誕生日はクリスマス会とあわせているので、言えないのは事実です！
コーヒー牛乳さん：放送頑張ってください。ラジオ聴いてますよ。
かくれヒナさん：ハマの番長とイチローが名古屋で対決。今年となりますが、お寿司かな。先週、釧路の曲は久々にクリスマスイベントが1週間通しての開催。最終日のイブ、一連のイベントが終わり、打ち上げでリスナー仲間4人で外食をすることに。リクエスト伺ったところ、意外と和食の回転寿司の答えが。夕食時にも関わらず空いていて待たずに吸われました。クリスマスに回転寿司もなかなかいけます。握り寿司に洋食系のローストビーフや生ハムや合鴨などの肉のネタやクリスマス定番のチキンは鶏の唐揚げ、デザートにショートケーキも。おなじみの海産物のネタも加え計20皿たらふく食べました。今回行ったのははま寿司釧路愛国店ですが、今年の釧路は最大手のスシローが遅ればせながら鳥取大通に進出、地元勢もなごやか亭釧路新川店が建て替えと、回転寿司に激戦が。いずれのチェーン店もメニューが多彩で楽しめます。今年も1年間ありがとうございました。今年は放送日に誕生日が重なり祝ってもらえて感激でした。それではよいお年を。（写真添付）
コーヒー牛乳さん：人の幸せ、祝福するくらいの心持ちでなければなりませんね。
天津甘栗さん：聖夜はお仕事終わって帰ったら、主人がご馳走を用意してくれていましたー！ビーフシチュー、タコのカルパッチョ、ガーリックライス、ポテトサラダ！頑張ってくれました。感謝です。お家でクリスマスも楽しいですね！
J姐さん：それはミートテリーヌかな？！すぐ分かりました。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：J姐さん、自分もチョコクリーム好きだよ。
ボブチャンチンさん：今年のクリスマスイブはお寺にお墓参り＆年末のご挨拶と仏教な感じでした。近所の銭湯に行きました。今年もお世話になりました。また来年もよろしくお願いします。よいお年を。（写真添付）

クリスマス会はそれでいい。自分の誕生日ってのは言ってもいいと思う。誕生日おめでとうが加わるだろう（仏太）
（ラジオ聴いてる）ありがとうございます！（仏太）
こちらこそありがとうございます！メッセージ、リクエストなど嬉しい限り（仏太）
その気持が大切。程々に頑張ろう（仏太）
旦那さん素晴らしい！益々幸せだ。愛のあるところを見習いたい（仏太）
（テリーヌ情報）ありがとうございます！にっふぃーさん、テリーヌと言うらしい（仏太）
岐阜からも要望あり（仏太）
途中になってごめんなさい（仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
部屋とYシャツと私（平松愛理）ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

SANSARA
帯広市西16条北1丁目1番地112
0155-35-5799
https://sansara-curry.wixsite.com/sansara-tokachi
https://www.facebook.com/Sansara.obihiro/
http://www.mytokachi.jp/sansara/
11:30-15:00, 17:00-20:30 (LO各30分前）
木曜、金曜定休

はま寿司釧路愛国店
釧路市愛国東1丁目11-4
0154-39-2020
https://www.hama-sushi.co.jp/
11:00-23:00 (土日祝10:00-)
無休

パルパル亭
帯広市西21条南3丁目5-6
0155-36-1801
11:00-17:00（LO16:30）
水曜定休

釧路フィッシャーマンズワーフMOO
釧路市錦町2丁目4
0154-23-0600
https://www.moo946.com/
https://www.instagram.com/kushiro946moo/
https://ja-jp.facebook.com/moo946/
https://twitter.com/MOO_kushiro
10:00-19:00
無休（各店舗により変動あり）

東家春採分店
釧路市春採3丁目6-4
0154-41-6608
11:00~19:00
火曜定休

札幌海鮮丸釧路店
釧路市桜ヶ岡5丁目1-36
0570-074-440
0154-92-5858
https://www.kaisenmaru.co.jp/
11:00-21:00 (受付10:00-20:45)
不定休

HAPIO
音更町木野大通西7丁目1番地
0155-31-2141
http://www.hapio.jp/
https://www.facebook.com/hapio.kino
10:00-20:00
無休

参考サイト・ブログ
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
インデアン
マクドナルド公式サイト (McDonald's Japan)
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
千秋庵製菓株式会社
六花亭
セイコーマート
TrySail Portal Square (トライセイルポータルスクエア)
FMくしろ

「いただきます！」
オープニングトーク：サッカーワールドカップ決勝見た。日本初飛行の日（仏太）鳥幸、鶏の伊藤など同僚と行って楽しみました（TeFu.）アコースティックユニットM2は6〜7年の活動。お肉を買う時は7〜8割がチキンです（横井康佑さん）

TeFu．ライブ情報
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

カルテNo103
名前: 横井康佑
年齢: 30（初診時）
性別: 男
出身: 芽室町生まれ
好きな食べ物: 鶏肉
診断: ギターボーカルバーベルチキンで筋肉ムキムキ病
治療: 素敵な歌を作って歌って皆をハッピーにしてください
メモ: M2のギターボーカル
http://blog.livedoor.jp/acoustic_m2/
https://www.facebook.com/M2makesMusic/
M2定期ライブは、毎月第2火曜日　B♭M7にて
低温調理器でサラダチキンを自作
ベンチプレス、バーベル、スクワットなど（一時は、信じられるものは筋肉、と言うほど）
カルテNo103　横井康佑（過去の出演記録）

Music1: ディスカバリー（FLYING KIDS）

『鶏肉野郎』 チキン料理
炊飯器で作るチキン料理・地獄（下記レシピ参照）玉葱などの旨味がすごいことになって、チキンがホロホロです。それ専用に炊飯器を買いました。ご飯は別の炊飯器で炊いて、かけても、別々でも（横井康佑さん）絶対味しみてますね（TeFu.）カレー！？＜ピクッ＞（仏太）
チキン（もも肉かむね肉）にオイスターソース、バターを絡めたオイバタ丼は子供達すっごい喜びます（TeFu.）
最近、バターチキンカレーやサグチキンカレーが普通になりつつあり嬉しい（仏太）

いつもメッセージありがとうございます！
ぱだわんさん：前はタンドリーチキンに一票だったのですが、細菌の私のトレンド、バターチキンカレーでしょうか。コクがあって美味しいし、作り方も難しくないので幸せになれますよ。
リアンさん：最近は食べてないですが、ケンタッキーフライドチキンは以前良く食べていました。今週末はクリスマスも控えているので久し振りに食べようと思っています。あと釧路はジョイパックチキンのカレーチキンもあります。カレー風味のチキンが食欲をそそります。まだ食べたことがなければ、釧路に来た時に是非食べてほしいですね。

カレーは幸せの素（仏太）
芽室の企画で各店でピーナッツ料理を出すというものありました。二十里でピーナッツバターチキンカレーがあってめちゃくちゃ美味しかったです（横井康佑さん）
ジョイパックチキン行ったことないです。美味しいと聞きます（横井康佑さん、TeFu.）チキン唐揚げが美味しい。車の中、匂いが充満（仏太）

Music2: Desire (M2)
天津甘栗さん、リクエストありがとうございます！

『鶏肉野郎』 チキン料理
いつもメッセージありがとうございます！
烈火龍星丸さん：突然ですが、チキンは皆さんは何派ですか？ローストチキンですか？それともフライドチキンですか？自分はフライドチキンです！勿論、竹内まりやさんが歌っている某チキンではありません！！コンビニで買うのかとお思いでしょうが。自分はケーキもチキンもありません。何故、このメールを送ったかと言いますと、自分は12月24日のクリスマスイブが誕生日なんです！ことして49歳になります。今年は亡くなる人多すぎ。水木一郎さんやC-C-Bのドラムの方まで亡くなる訃報にショック受けてます！本当に辛い一年ですね。メリークリスマスですが・・・とにかく、来年はいい年にしたいです！

ローストチキンです（横井康佑さん）フライドチキンです（TeFu.、仏太）
この前晩成館で限定のローストチキンを食べた（仏太）
家でチキンを食べるので、お店では牛や豚を食べたくなります。数年前は全部チキンでした（横井康佑さん）

Music3: 音。 -ｵﾄ- (TeFu.)
天津甘栗さん、リクエストありがとうございます！

『鶏肉野郎』 チキン料理
いつもメッセージありがとうございます！
天津甘栗さん：私は焼き鳥が好きですー！KINAというお店がお気に入り！焼き鳥美味しいお店あったら教えて下さい。
ぴっぴ☆さん：鶏肉料理、煮込み系より、焼いたり揚げたりが好きかな。表面がカリカリしてるのが好きかも。先日、某B太さんに教えて頂いた、和風スープカレーのお店、サウスタイムに行ってきたんですが、そこの揚げ鶏スープカレーの揚げ鶏がめちゃくちゃ美味しかったです。スープカレーの鶏肉はどこのもほろほろで本当に美味しいですよね。今日もみなさんの鶏肉料理の推し、楽しみにしてますね。
かくれヒナさん：チキンチキンマシン猛レース。釧路ですのでザンギ。先程、面白いネーミングのザンギを見つけました。それはももクロならぬ「もも白ザンギ」100g135円。鶏のもも肉に北海道産のデンプンをまぶしてカラッと揚げたもの。ジューシーなもも肉にサクサクッとした食感の衣がベストマッチング。運が良ければ、ザンギの耳の袋詰500g300円が買えることができ、お得感も味わえます。釧路町桂木1-1-7イオン釧路店1階の「美唄焼鳥・惣菜 炎」で購入しましたが、帯広ではダイイチ白樺店、啓北店、みなみ野店、芽室店。フクハラ西18条店、西帯広店にあると思います。くしろでもう一つ鶏肉と言えばカレー味フライドチキン。4年前の11月、ビッグハウス釧路鳥取店（現・スーパーアークス釧路鳥取大通店）が建て替えのため一時閉店。テナントの「ジョイパック」が新店舗に入らないため、最終営業日、開店3時間前の午前7から並び、買えることができたが、注文して2時間待ち。受け渡されたのは正午を回っていました。待っている間に寒さで下痢が。更に独特の油の匂いにやられ頭痛までも。収まらないまま3日後の帯広の家bントに参加していました〜。現在は芦野と昭和に場所を変えて営業を再開しています。（写真添付）
ナガッツガワのショーンキチンとパーマーさん：よぅ、brother久し振りだね。ゲストの女性はキュートな声だなあ。前に出てくれた方だな。さながら、少し早めに現れたサンタレディだね。おい、ブラボー、間違えた、brother、鼻の下伸びてカフが下がるぞ。テーマはキチンとメールと空気読んでローストしないで取り上げてくれよ。改めて、brother、今年も沢山の楽しい時間や話題を届けてくれて本当にありがとう。来年もハッピーなラビットになりますように。約束のこの場所で。
ミスった鉄南アレジさん：今夜は函館出張でお約束の焼き鳥弁当を頂いてます。焼き鳥大好きです。ま、こちらハセガワストアーさんは豚精肉が乗っておりますがネェ。そんな鉄南チキンデータバンクによりますと、トリニトロンの残像は ブラウン管で高画質が長くて 無論、山田かつてないほど良かったです〜 あ！？ミスった。 鶏の伊藤のザンギ弁当は ブラウン色でも高カロリーじゃない むね肉でナマラかつてない旨さです〜 ではーリクエストKANで最後にチキンカツ〜♪ あ、そーゆーのやってない！なんでそーなるの！？
J姐さん：私は食いしん坊じゃないし、偏食は激しいけど、それでも、先週の魚卵無理。そして、鶏肉は全く食べられない・・・なのにテーマだわ。うん。きっと仏太さんは私が嫌いなのね・・・悲しい・・・なんちゃって。いいのです。食べられないけど、クリスマスには私以外はレッグ食べるし、SNOOPYのマグカップが欲しくて、車ん中がケンタッキーの匂いと格闘しながら買ったりしますもん。放送も我慢します。頑張れ、私！！！笑 藤井風さん、無事アリーナツアーが始まり、仙台2日間が終了しました。次は来年1月4日福岡から2月までツアーです。北海道はないのが残念です。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：食べてみたい鶏料理、油淋鶏は食べてみたい。ケンタッキーは暫く食べてない。10年以上。某LAWSONのからあげくんは最近食べてます。つい最近はグラタン味、レモン味美味しかったです。どうやら最近からあげくんの新発売が出たような・・・
あきやんさん：私は仕事が終わってから晩御飯を頂く関係で開いているお店だとほっともっとでよく買う親子丼ですね！鶏ガラスープ、醤油、生姜などの下味をつけ、出汁の効いた鶏肉と玉子が温かいご飯に絡み美味しいですね！備長炭で焼かれたねぎまなどの焼き鳥も美味しいですね！焼き鳥のねぎまの由来は、鶏肉ではなくて、昔はネギとマグロ料理からだったそうで、「ねぎま鍋」と呼ばれる料理から始まり、時代が進むにつれて、マグロとネギを駆使に挿して焼いて調理する串料理となったみたいですが、マグロの価格が高騰して気軽に串料理の食材として使えなくなったことから、代わりに手頃な鶏肉を使うようになったそうですね！鳥のつくね団子や、クリームシチューに鳥のささみ肉を入れたり、あとはチキンサラダにも合いますね！鶏のささみ肉に大葉とカマンベールチーズを挟んでフライにしたら最高ですよ！ファーストフードでは、マクドナルドのチキンナゲットやチーズチキンバーガーも美味しいですね！チキンの照り焼きも美味しいですね！

（焼き鳥）鳥せい、こてつ、よにき（横井康佑さん）よにき（TeFu.）OHANA（仏太）
SOUTH TIMEはトスカチーナの裏。綺麗なカフェ風。可愛い女性スタッフ（仏太）揚げ鶏は食べたことないです（TeFu.、仏太）
スープカレー好きですが、積極的には行ってないです。話を聞いて行きたくなりました（横井康佑さん）
（かくれヒナさん）凄い調べてる！笑（横井康佑さん、TeFu.、仏太）どこかに行けます（横井康佑さん）
私が間違えちゃいました。肝心なところ噛んじゃいました（TeFu.）ブラボー（横井康佑さん、仏太）
ラジオはたまに車の中で聴くくらいです（横井康佑さん）
（ミスった鉄南アレジさん）素晴らしい！凄い！大笑（横井康佑さん、TeFu.）いつも楽しませてくださる（仏太）
（J姐さん）申し訳ありません。そんなことありません。笑（仏太）可愛いですね（TeFu.）
（藤井風）知ってはいるけど、曲はあまり聞かないです。普段からあまり音楽聴かないです（横井康佑さん）
（からあげくん）レモン味食べたことあります。グラタン味は知りません（TeFu.）レギュラーばかりです（横井康佑さん）
（あきやんさん）凄いたくさんの情報ですね（TeFu.）
ねぎまの由来全然知らなかったです。ネギ好きです（横井康佑さん）

Music4: 待ち合わせはJR梅田駅で（CHIKA#TETSU）

『鶏肉野郎』 チキン料理
いつもメッセージありがとうございます！
にっふぃーさん：先週から入院してるので今日も全部は聴けないんですが、談話室で聴いてます！電波いいので。部屋だと聞けません。チキンすごく大好きで、今日のお昼もチキンカツでした！（メニュー表見た）唐揚げは勿論、コンビニのチキンとかチキンナゲットとか、シンプルに鶏肉を塩コショウと少しの醤油とかスパイスで焼いたりしてます。使うのは鶏ももが多いです！釧路にヤムヤムという弁当屋がありますが、そこの唐揚げがでかくて感動します！あといきなりステーキではだいたいチキンをダブルで食べます！退院したら美味しいのを食べます！写真はいきなりステーキのチキン、ヤムヤム系列の八武屋（やむや）さんのミニカレー唐揚げです！ラーメンに200円くらいで頼めます！（写真添付）
コロ助37さん：こよなく愛するサウナ「ニコーリフレ」で飲食メニューの中から、今まで1度も注文したことがなかった料理の中からチキンカツ卵とじをを定食セットにして注文しました。チキンカツだけなら普通に定食として食べますが、卵で閉じられているので、思わずご飯の上に乗せたくなる衝動に駆られましたが、それをやってしまうと「定食」ではなく「丼」になってしまうため、じっと我慢の子であった。かしわそばを食べた時も、これ鶏肉入りスープの具が蕎麦なんじゃね？と思うくらい鶏肉が豊富に入っていて、明日への活力になりそうです。（写真添付）
みはたくさん：「チキンの値上げ クリスマスはやっぱりチキンでしょ」メリークリスマス〜。クリスマスといえばチキンです。私もチキン愛です。今年はチキンの価格も値上げ。イオン釧路店内フードコートにある美唄焼き鳥惣菜炎、塩ザンギとチキンレッグが美味しいです。ケンタッキーフライドチキン、ジョイパックチキン。クリスマスといえば、チキン愛で溢れるクリスマスです。やっぱり鳥せいの炭火焼きは昔から変わらぬ味で炭火でじっくりと焼くのがこだわりなんです。マックと言えばチキンマックナゲット。去年まで15ピース390円だったのが今年は100円増しの490円に。それでも美味いですね。
いくじゅんさん：業務スーパーって帯広にあるのかわからないのですが、業務スーパーの鶏のささみフライがめっちゃ美味しいんですよ！半端ないくらい美味くて！サクッとした衣に柔らかく口の中でとけて、とろけるごとに味わい深くなって！うわぁ〜！食べたぁ〜い！もし良かったら探してみてくださいね！
ボブチャンチンさん：仏太さんよくご存知の高城れにさんがご夫婦で鶏の伊藤に来られたとかなんとか、サインがあるそうで。
ナガッツガワのショーンキチンとパーマーさん：J姐さん、大丈夫だよ！TeFu.さん、噛まれちゃったよ、ブラボー、間違えた、brother。

（にっふぃーさん）本当にチキン好きなんですね。調子どうなんでしょう？早く元気になってください（横井康佑さん、TeFu.、仏太）
確かに丼ですね（横井康佑さん、TeFu.、仏太）かけちゃいそうです（横井康佑さん）
ジョイパックチキン食べてみたいです（横井康佑さん）
業務スーパーに探しに行こう。帯広にも業務スーパーあります（横井康佑さん、TeFu.、仏太）
（れにちゃん）そうなんです。SNSで写真を見ました（TeFu.）なんで呼んでくれない！？笑（仏太）
亀梨君がHAPIOに来たってSNSで見たような（仏太）
笑（横井康佑さん）ごめんなさい（TeFu.）

☆★☆★☆横井康佑さんオリジナルレシピ・地獄☆★☆★☆
夜寝る前に
チキンむね肉
玉葱みじん切り
きのこ（マッシュルームやぶなしめじなど）
トマト缶1缶
水400cc
カレー粉
塩
を炊飯器に入れて、ポチッとスイッチを押す。
朝になったら出来上がり。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
Z伝説〜終わりなき革命〜（ももいろクローバーZ）烈火龍星丸さん、リクエストありがとうございます！
スノースマイル（BUMP OF CHICKEN）ぴっぴ☆さん、リクエストありがとうございます！
Happy Christmas (War Is Over) (John Lennon & Yoko Ono) ナガッツガワのショーンキチンとパーマーさん、リクエストありがとうございます！
Joy To The World (Whitney Houston) ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

M2 LIVE情報
2023年1月10日火曜日
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/

TeFu．ライブ情報
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

鳥幸
帯広市西10条南2丁目12
0155-35-5871
18:00-24:00
日曜定休

鶏の伊藤
帯広市西5条南28丁目2-8
0155-22-3076
https://www.tori-ito.com/
11:00-22:00 (LO21:30)
水曜定休

二十里
芽室町東めむろ1条南1丁目3-5
0155-62-7710
11:00-15:00, 17:00-20:00
月曜、日曜定休

ジョイパックチキン芦野本店
釧路市芦野5-1-6
0154-35-9744
10:00-19:00
無休

晩成館
帯広市西1条南9丁目16
0155-21-5559
17:00-24:00 (LO23:30)
日曜定休

KINA
帯広市西1条南8丁目8-1
0155-20-2131
18:00-24:00 (LO food23:00, drink23:40)
日曜、祝日定休

こてつ
帯広市西18条南5丁目44-1
0155-67-6882
http://www.nsg-kotetsu.com/
17:30-24:30 (LO food23:30, drnk24:00)
無休

よにき
帯広市西2条南9丁目1番地9丁目ピアザビルB1
0155-26-2270
16:30-24:30 (LO24:00)
日曜定休

串Bar OHANA
帯広市西2条南9丁目
0155-26-0870
http://www.obnv.com/dining/508/
17:00-24:00
日曜定休

美唄焼鳥 惣菜 炎 イオン釧路店
釧路町桂木1-1-7 イオン釧路店 1F
0154-37-5529
http://shinwa-holdings.co.jp/
9:00-21:00
無休

八武屋
釧路市海運1丁目1番11号
0154-21-5513
https://yamuya.com/
11:00-14:30(LO14:00), 17:00-20:00(LO19:30)
日曜、祝日定休

参考サイト・ブログ
flyingkids official website
ケンタッキーフライドチキン
Acoustic unit M2
M2（アコースティックユニット）（Facebook）
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
鳥せい
ハセガワストア
LAWSONローソン公式サイト
ほっともっと公式サイト
マクドナルド公式サイト (McDonald's Japan)
BEYOOOOONDS (HELLO! PROJECT)
いきなりステーキ
ニコーリフレ

「いただきます！」

オープニングトーク：明太子の日（仏太）昨日、牡蠣食べました（HIDE）母の作ったいくら。白老町虎杖浜の明太子をお土産に（TeFu.）

TeFu．ライブ情報
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

カルテNo098
名前: HIDE
年齢: 15（初診時）
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: お母さんが作ったグリーンカレー
診断: 母手作りグリーンカレーをどんどん食べてぐんぐん伸びる病
治療: もっと立派になってお母さんに恩返ししましょう
メモ: 以前、WING学園放送部（FM WING）出演（現在お休み中）
カルテNo098　HIDE（過去の出演記録）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: でら讃！ -derazan-（洸美）

『大量豊漁』 魚卵
魚卵好きです。イクラ、明太子、辛子明太子が特にご飯が進みます（HIDE）
意外ととびっ子好きです。食感、粒粒ジワいます。イクラ丼は好きな割に店で食べません。家で食べます。母も私も醤油漬けを作ります（TeFu.）
母が時期になると醤油漬けを作る。手軽、安い、好きなだけ盛れる（仏太）

いつもメッセージありがとうございます！
リアンさん：魚卵は温かいご飯に乗せて食べると美味しいですよね？たらこ、いくら、すじこ、数の子もありますね！コンビニのおにぎりにもありますよね。それと暑い時には取り扱いしてない場合もありますが、イオン釧路店にあるサザエでよくすじこのおにぎりを買って食べていた事がありました。私も大好きでしたが、亡くなった母が好きで食べていました。
あおいの父さん：ホテルの朝食バイキングで「たらこ」とか「筋子」あったら、とりまくるねー。笑 そして、白米食べ過ぎるの。あと、「とびっこ」の軍艦好き。「かずのこ」も歯ざわりが良くて食べ過ぎちゃうわー！

すじこおにぎり美味しそう（HIDE）結構温かくても美味しい（仏太）母が好きでした（TeFu.)
筋子とイクラの違い（HIDE、TeFu.、仏太）
もうすぐ数の子の時期ですね（TeFu.）
札幌のホテルで朝食バイキングで、ご飯の横にイクラがあって、そればかりめちゃくちゃ食べました（HIDE）
たらこあるのに食べるの忘れた。バターチキンカレーがあったから（仏太）

Music2: YAMABIKO (Nakamura Emi)
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

TeFu．ライブ情報
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

『大量豊漁』 魚卵
いつもメッセージありがとうございます！
みなと8さん：最東端根室よりありがとうございます。魚の卵、魚卵丼、ありがとうございます。ラストまでのんびり、番茶、麦茶、ココアいただき、元気一杯です。毎週元気いただいています。ご飯は南瓜ご飯に、イワシつみれ汁、暖かくなっています。タラコ、イクラ、数の子、とびっ子、美味しいものあります。カニ玉子、ナカコに、タラバ、花咲蟹、ソトコなどあります。たら白子、味噌汁は温まると思っています。
J姐さん：私はとびっ子以外駄目です。昔は秋になれば、父親がイクラを作り、ご飯にかけて食べてたんだけど、一生分食べたのかな。食感が駄目です。が、息子2人は大好きで、特にイクラは大好物で、子供の頃は回転寿司に行ったら、イクラのみ。「イクラ5皿！」と何回注文したか。周りがびっくりして見てて、母は恥ずかしかったです。今は他も食べられるようになってます。でも、イクラが一番好きだと行ってます。さて、藤井風さん。damnのMVの裏側がYouTubeで公開中。もがきながら、自分を愛していこうぜ！がコンセプトと行ってます。ラストカットの変顔に力が入ってて風さんらしく笑える動画です。良かったら見てくださいね。
ミスった鉄南アレジさん：髪の毛も体毛も薄くてギョランドゥ〜じゃない鉄南で〜す！笑 そんな私が子供の頃に祖父母が田舎から来たので、寿司屋の出前を取った時、4,5人前の大きな寿司桶の最後のイクラを食べて母から怒らました〜汗 それまでも母からズーッと目で「食べるなよ！食べるなよ〜！」って合図されてて・・・言われれば言われる程、私は食べたくなるんですよネェ〜笑笑 ではーリクエスト ギョランギョランでザ・リフレックス あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？

茶番。笑（TeFu.)
美味しそう。いっぱい。流石根室ですね（HIDE、TeFu.，仏太）
さっき見て、本当に凄いです。YouTubeに上がってます（HIDE）
とびっ子味わって食べます（TeFu.)
食べたいものは我慢しにくいです（仏太）人間の心理ですよね（TeFu.）
子供、北海道では考えなければならない（HIDE、TeFu.、仏太）

Music3: damn (藤井風)
J姐さん、リクエストありがとうございます！

『大量豊漁』 魚卵
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：先週は安否確認になってしまい、ご心配ありがとうございます。メッセージを送付し忘れた日が漁師だった父の祥月命日で今年で三十七回忌。法要は昨年春に母の七回忌と兼ねて私一人で執り行い済みです。想いにふけっていたら、放送時間を過ぎてしまいました。「魚卵」は私は数の子かな。江戸時代後期、北海道南部はニシン漁が盛んで、ニシンの卵である数の子は安価な食品であったが、昭和後期になると獲れなくなって高価になってしまった。この時期ですと先週末に開催されていた「くしろ物産まつり」マルア阿部商店のブースで販売の味付け数の子が1袋220gが500円と格安で販売されていました。購入して遠方に住む親戚へお歳暮の中身の1つとさせて頂きました。博多の辛子明太子はスケソウ鱈の魚卵で北海道産、最近は輸入ものが多くなっていますよ。（写真添付）
あきやんさん：本日は「明太子の日」でもあるんですね！辛子明太子を茹でたてのパスタに和えても美味しいですね！それとなんと行っても鮭の卵イクラですよね！お寿司にイクラの軍艦巻きがありますが、関西で販売されてるものには必ず胡瓜が添えられてますが、釧路ではイクラの軍艦巻きと言えば胡瓜が入ってないスタイルみたいですね！なごやか亭でいただいたこぼれイクラの軍艦巻きは美味しかったですね！魚卵について少し調べてみると、どの魚卵も糖質はあまり気にしなくていいみたいなんですが、カロリーは種類によって差があるみたいで、数の子の場合は100gあたり100kcal以下と低唐織ーですが、からすみやいくら、筋子などは100gあたり300kcal前後と高カロリーですので、抑えて食べないといけないですね！イクラと言えば、釧路観光大使として任命して頂いた秋葉令奈さん（れなち）のことを思い浮かべてしまいます！笑 れなちの衣装はイクラの瓶詰めをイメージして作られております！頭にはイクラの蓋が飾りとしてついております！
いくじゅんさん：魚卵と言えば！れなち！こと秋葉令奈さんの衣装がまさに！いくらの醤油漬けの瓶をモチーフにしたスカートを履いて歌う歌！ドカン！いくら！宇宙！や大漁！くしろっぎょなどがありますが！釧路市観光大使になり！より釧路をPRされるべく頑張るれなちの曲を是非お聴きいただきたいなあって感じていますね！聴くと釧路に行って海産物を食べたくなる！そんなれなちの曲をまだお聴きになっていない方々は是非聞いてみてくださいね！

安い。3日300個限定。通常1500円のところ500円。採算大丈夫？（仏太）
あれー？WINGに届いてない（仏太）
（パスタに和えるの）美味しそうです（TeFu.、HIDE）
イクラは高カロリーなイメージです（HIDE）
HPで衣装を着ているれなちを見ることができる。イベントでも着ている。自作の衣装。クリエイティブアイドルとして活躍中。釧路出身、関西在住。釧路観光大使（仏太）
熱い思い・いくら愛、れなち愛を頂いた。是非かけさせてもらう（仏太）

Music4: ドカン！いくら宇宙 (秋葉令奈)
あきやんさん、いくじゅんさん、リクエストありがとうございます！

『大量豊漁』 魚卵
いつもメッセージありがとうございます！
ほまちゃんに恋する♡もときさん：まいどーっ！今夜のテーマが好きな魚卵ということで迷わずいくらです！！！丼物のイメージがありますが、私はお寿司の軍艦巻きが好きですね〜。あーっ、食べたくなってきました。仏太さん、おごってください。笑
ナニワトモアレさん：数の子は大晦日にしか食べないのと、自分はアキアジ釣りをするので、やっぱりイクラになりますねー。イクラを買ってる家庭はあると思いますが、うちはイクラをほとんど買ってなく、連れたアキアジのメスから筋子をバラして嫁が醤油漬けと昆布醤油の療法を作って冷凍庫にストックしてますけど、残り少なくなってきました。でも、最近はタラコがイクラを上回ってますねー。ホントにご飯のお供。軍艦巻きはイクラよりトビッコですねー。ちなみに子持ちししゃもは得意じゃないです。
みはたくさん：「たらこ・たらこ・たらこ・明太子たらこ大好き」生放送ありがとうございます。昨日は秋葉令奈れなち有料配信ライブに参加してきました。リスナーさんのお宅でドミノ・ピザ、マックを食べながらにぎやかに楽しみました。ドミノ・ピザで食べた明太子が乗ったピザが美味いです。たらこ、明太子がすごく大好きです。たらこスパゲティ、明太子スパゲティ。なぜかはまる絶品グルメが食欲をそそります。お寿司では軍艦はとびっ子、数の子、回転寿司まつりやでは海ぶどうのお供に明太子、たらこ大好きです！そして、残念なことに私、いくら、筋子嫌いなので食べられません。食べるとかゆくなるから。いくらのつぶつぶ感とくせになるあの匂いが嫌いです。いくら好きな方ごめんなさい！！

結構な金額になる。回転寿司でいくら1貫とか、きゅうりが入ってるかもしれない2貫を（仏太）
ししゃもは忘れちゃ駄目。この前広尾町の話をしたばかり（仏太）
醤油漬け良い（HIDE）
今年連れていると聞く。捕まっている人もいると。気をつけてください（仏太）
醤油漬け、昆布醤油気になります。（醤油漬け、和食）（HIDE、TeFu.）
みんなで楽しむのはライブ感あり（仏太）
痒いのはアレルギーかもしれないので、そういうのは食べなくても良い（仏太）

Music5: たらこ・たらこ・たらこ クリスマスver (キグルミ)
みはたくさん、リクエストありがとうございます！

『大量豊漁』 魚卵
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：今日は生放送？相方はいるかな？魚卵は、イクラは大好きですが・・・高すぎです。
ぴっぴ☆さん：リクエストぎょらんぎょらんじゃなかった。笑 デュランデュランのhungry like the wolf。今日はギョギョギョ魚卵のお話ですね。子供の頃は大好きでよく食べてましたが、大人になってからは、塩分、プリン体、気になるのでなるべく控えるようになっちゃいました。いくらは年に一度は自分でつけます。すっかり高額になっちゃったので、年1のお楽しみにしてます。たらこ、とびこ、筋子あたりは最近は食べてないなー。食感が美味しいのはわかってるんですけどね。昔、トビコの大好きな友達がお弁当にいつもトビコを乗せてたのを覚えてまして、今もトビコを見るとそのお友達のこと思い出します。
ボブチャンチンさん：我が家では、おキャビアをたしなむ程度に頂きまして・・・あ、嘘つきました。相当食べてませんね。魚卵をたぶん世界一食べると思われますが、以外にキャビアの消費量は少なくて不思議に思われてますね。このご時世でイクラやウニが輸入されにくくなってますね。ウニはほっておくと海草を沢山食べるので、それこそ魚が卵を産み付ける場所なくなるので困ってるのかも。更に魚の卵の漁獲も数年、10年ぐらいのうちにまず間違いなく規制されると思われますので日本人としては辛いところですが、貴重な資源保護のためにはしょうがないのかなと。最近アイリーン・キャラさんがお亡くなりになりまして、主題歌がヒットしたフラッシュダンスがNHK BSでこの後すぐ放送されます。今度は水曜日のカンパネラさん見てきました。（写真添付）
コーヒー牛乳さん：ラジオ聴いてますよ。

最近、イクラ高いですね（HIDE、TeFu.、仏太）
食費やりくりしてます。高いのは無理です。刺身に逃げます（TeFu.）
食べ物で人を思い出しますね（TeFu.）
思い出いいですね（HIDE、TeFu.、仏太）
カレーを見たら仏太さん（HIDE）
規制はしょうがないが好きな人はやはり食べたい（仏太）
水曜日のカンパネラ、いいなあ（TeFu.）
ありがとうございます！大丈夫！必ず良くなる。必ず波がある（仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
The Reflex（Duran Duran）
ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！
Hungry Like The Wolf（Duran Duran）
ぴっぴ☆さん、リクエストありがとうございます！
Flashdance… What A Feeling (Irene Cara)
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

サザエ イオン釧路店
釧路町桂木1丁目1-7イオン釧路店1F
0154-38-5742
https://www.sazae.co.jp/
10:00-20:00
無休

参考サイト・ブログ
洸美 -hiromi- Official Website
NakamuraEmi
藤井 風 OFFICIAL SITE
なごやか亭
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
ドミノ・ピザ
マクドナルド公式サイト (McDonald's Japan)
まつりや
キグルミ

「いただきます！」

オープニングトーク：バミューダ・トライアングルの日、三角関係、TeFu. LIVE（仏太）

TeFu．ライブ情報
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

Music1: 無限の天然ピンク（秋葉令奈）
いくじゅんさん、あきやんさん、リクエストありがとうございました！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
いくじゅんさん：三角の食べ物といえば、マクドナルドの限定の三角いちごパイ！！！！仏太さんはもう頂きましたか？かなりやばい！うまい！食べたい！いちごソースとクリームとパイが良くあって、もう美味すぎですよ！！！
あきやんさん：三角な食べ物、考えてみると沢山ありますが、今は寒い時期ですので、体が温まる食べ物で考えると、おでんの中の食材で厚揚げですかね！厚揚げでも三角もあれば、コンビニで買えるおでんは、長方形の絹厚揚げもありますし、木綿でできた三角の厚揚げが大好きです！似ても美味しいのですが、焼いても外側をカリッとさせて、頂く時には生姜のおろしたものや大根おろしを乗せてポン酢しょうゆで頂くのも美味しいですよね！七味唐辛子を少々いれて頂くのもおすすめです！乳製品で思い出しましたが、6Pチーズも三角形ですね！美味しいですね！おにぎりせんべいやピザもいいですね！マクドナルドの三角チョコパイよくばりいちごも美味しいです！関西ではお店にもよりますが、いなり寿司は三角が多いですが俵型もあります！長文になりそうなので、この辺にしておきます！笑
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：テーマの三角な食べ物、おにぎり、サンドイッチ、三角チョコパイ、ドンタコスは？三角？
リアンさん：三角の食べ物ですが、一番に思いついたのがコンビニのおにぎりでした。ツナマヨや昆布などいろんな具がありますね。私はよくツナマヨを買っています。その他お菓子のとんがりコーンもそうですよね！あと最近は食べてないですが、、少し大きめの三角の蒸しパンもありますね。近々買って食べようと思っています。

リクエストといちごがピンクでつながっている（仏太）
三角チョコパイ、そんなに美味しいんだ（仏太）
三角おいなりさん、ビックリ（仏太）
三角っぽいのもOKで、インド料理のサモサが好き（仏太）
おにぎり、サンドイッチ、三角形が多い（仏太）
おにぎりは梅、鮭、魚卵など。ナイスアシスト、来週魚卵。今晩日本もアシスト連発してほしい（仏太）
 

Music2: 大阪ロンリネス（田中あいみ）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
伊藤基さん：本日のテーマは「本田▲」と書いて「ほんだ、さんかっけー」→「ほんださん、かっけー！」ワールドカップで盛り上がっているこの時期に本田圭佑を褒め称えるネット用語をテーマに持ってくるとは、流石流行に敏感な食KING食QUEEN十勝。え、違う？何故三角形がテーマなのか、放送を楽しみにしています。さて、仙台で三角と言えば「油揚げ」です。仙台郊外に「定義山（じょうぎさん）」という場所があり、そこのお寺の門前にある「定義とうふ店」で売っている三角形の油揚げが名物となっています。この三角揚げ、1辺10cmくらいの二等辺三角形で、厚さが3cmくらいあります。その厚さでも、中身に豆腐が詰まったいわゆる「厚揚げ」ではなく、中身がふわふわの「油揚げ」。現地では揚げたてを食べることもでき、外はかりかり、中はふわふわの油揚げにお醤油と七味をかけて、あつあつの油揚げにかぶりつくことができます。サンドウィッチマンの伊達さんも昔から食べているそうで、「世界一うまい油揚げ」と言っているとか。噂ではプライベートでもよく食べに来るそうです。仙台では定義山に限らず、幾つかのお店で三角揚げを作っていて、スーパーでもよく売られています。我が家でも晩御飯のおかずに重宝しています。ちなみに、この定義とうふ店は地元民謡歌手の大御所「庄司恵子」さんのご実家ですが、ウイングに庄司恵子さんのレコードやCDってありましたっけ？
にっふぃーさん：いよいよ明日朝イチで札幌行きます！今日寝れるかなぁ？と不安です。でも、バスの中で寝てればいいかな？とも思います。三角、真っ先に浮かんだのはサクマのいちごミルクってアメ玉です。アレはほんとよく食べてました！あのシリーズではレモンのもありましたよね！それと、今自分発信なんですけど、仕事先でバターミルクというサンガリアから発売されてる飲み物が流行ってます！甘すぎるんですけど、自分にとって悪魔の飲み物ですが・・・好きです。

定義とうふ店の油揚げ美味しそう。厚揚げ、油揚げ、最近鍋に入れた。長方形だった。切って三角形にすればよかった（仏太）
そうそう、バスで寝てもいい。生活を大切に。いちごみるく好きだった。バターミルクはしらない。体調気をつけてください（仏太）
 

Music3: Samba De Janeiro (Bellini)
ディックトレイシーさん、リクエストありがとうございました！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
J姐さん：今夜は三角。やっぱりおにぎり。私は丸おにぎりが作れません。三角ばっかり。何故かしら？昔、旦那が独身時代に皆でキャンプに行った時、朝女子がおにぎり握ってくれたんだけど、化粧臭くて食べられなかった。と言ってました。今は素手で握ることは少ないでしょうが、今でもおにぎりは嗅いでしまうと言ってます。さて、藤井風さん、ビックリ！！！今年も紅白歌合戦に御出演決定です。何故か時差で発表されるのよね。28日水曜日にはNHK specialも決定。嬉しくて今からドキドキしてます。リクエストは今派のサッカーへもyell songです。
みなと8さん：最東端根室より、元気いっぱいです。ありがとうございます！三角形フード、仙台名物、笹かまぼこ食べます。オープニングコントありがとうございます！好きです。優しさに元気いただきます。
ぴっぴ☆さん：三角の食べ物。ぱっと思いついたものは、おにぎりとサンドイッチかな？あと、マクドナルドの三角チョコパイ。アップルパイも三角のものありますよね。おにぎりは私、三角ににぎるの得意です。実家は丸か俵形だったんですが、自分でも作るようになってからは三角オンリーです。お菓子だとドリトスとかポリンキーも三角。昔、サクマの、まるくってちいらくってさんかく。ってキャッチフレーズの「いちごみるく」キャンディってありましたよね。あの飴が子供の頃大好きでよく食べていたのも思い出しました。では、さよなら三角また来て四角！昔このタイトルのドラマがあって、めちゃくちゃおもしろかったのをなんとなく覚えてます。堺正章や田原俊彦が出てたの。でも内容はすっかり忘れちゃいました。

おにぎりは丸のほうが作れる。ぬくもり、愛情など素手の方が良いと思うがこのご時世（仏太）
フェスなど何組もアーティストが出る時、何段階にも分けて発表。話題性？交渉に時間かかる？（仏太）
ありがとうございます！応援が力になる（仏太）
三角チョコパイ、皆知ってるが仏太は知らない（仏太）
仏太はドラマは見てないが、おそらく原作の漫画を少年サンデーで見ていたような（仏太）
 

Music4: 燃えよ（藤井風）
J姐さん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
コーヒー牛乳さん：放送頑張ってください。今コーヒー牛乳、さんかっくん、昔のラジオネーム（笑）どうにかこうにか生きてます（笑）
コロ助37さん：野暮用がありまして東京に行ってきました。毎週購読している「週刊漫画ゴラク」に連載されてた「食の軍師」でも取り上げられていた、神田駅近くにある「珈琲専門店エース」に行ってきました。お目当ては、この店オリジナルの「のりトースト」で、これさえ食べられれば、今回の東京遠征は断食してもいいとの思い出して、のりトーストの海苔も佃煮ではなく、焼き海苔が挟まれていて、それがバター醤油とマッチし、和風と洋風が絶妙にコラボレーションし、ギンギンに味わえました。220円という安さで4枚も提供されており、一番安いフードメニューがめちゃくちゃ美味いのですから、他のフードメニューも美味いに決まってますので、家の近くにあったら、年に225回は食べに行きたい極上の逸品でした。
かくれヒナさん：クイズ三角関係ゲーム・ピタゴラス。ここ2週は収録で、先週生放送だったとは気づかず、送付を忘れてしまいました。テーマは「広尾町」でお仕事で訪れたことありますが、いい思い出がありませねした。先週土曜日、月一第1土曜高齢の釧路の局のイベントに観覧に来ていた方からのSNSで「ももいろクローバーZのメンバー全員釧路に来ている」とのことで、朝のももクロ推しのパーソナリティーの番組の中でも持ちきりに。大晦日夜の「ももいろ歌合戦」も楽しみですが、この時間もどうぞWINGでお楽しみください。「三角の食べ物」やはりサンドイッチ。夜行バスで札幌に行った場合、到着してすぐ地下鉄南北線中島公園駅近く中央区南8条西9丁目758-14の「サンドリア本店」へ直行。ここは種類が沢山あり、調理パン系から甘い物系と様々でボリュームもたっぷり。値段も250〜300円くらいとお手頃で3品は買っていきます。また、サンドイッチ製造の際に出た食パンの耳の袋詰も販売しており、1.8kg100円で販売していました。働き方改革のご時世、大晦日と元日と2日を除く毎日24時間営業なのも嬉しいですね。公共放送のテレビ番組「ドキュメント72時間」に取り上げると行列ができるようになりました。創業は1978年と44年の老舗。大手メーカーからサンドイッチ専用の食パンを製造しておろしているそう。札幌に行った際は是非行ってみてくださいね。パンと言えば、以前紹介した釧路町桂木の「ルームベーカリー」現店舗での営業は今日で終了。釧路町別保原野南25線、国道44号沿いのトライアル釧路別保店の隣に移転し、今月22日オープン予定。銀座に志かわが今月30日に釧路撤退予定で、昨年遅ればせながら来た高級生食パンブームに陰りが見え始めたが、地元勢が頑張って欲しいものである。

生きること大切（仏太）
給食で牛乳テトラパックだった（仏太）
最近、トーストに乗せる海苔を使った。シンパシーを感じる（仏太）
ルームベーカリー行ったことある。今度釧路行く時、移転先に行こう（仏太）
 

Music5: チョコレイト・ディスコ（Perfume）
ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
ミスった鉄南アレジさん：寒くて乾燥してますネェ〜！こーゆー乾燥してて肺に負担がかかる時は白い食べ物がいい！って耳っくすのホッシーナさんが言ってましたので、今夜は冷奴を三角に切って一杯やってます。そんな三角形の鉄南データバンクTDBによりますと！パフュームの買い物 トライアルでは 超〜じょうずにお菓子買いね！ あ！？ミスった！ バミューダの海域 トライアングルは 超常現象のオカルトか〜い！ね では、リクエスト、パフュームでチョコレ〜〜ト・コメッコ あ、そーゆーのやってない！なんで、そ〜〜なるのっ！？今日のメールも点数三角ね。
みなと8さん：おむすび好きです。魚卵の話になる来週元気に聴きますよ。ありがとうございます！おむすびはおかかが好きです。おでんの季節感素晴らしいです。うずらの玉子が好きです。コレステロールのため、1日3個までです。玉子は今のものはコレステロール気にしないようつくられているようです。三角形フードはサンドパンになります。クロワッサン、クロアチア戦イメージしてます。
みはたくさん：心配です！カレーのインデアンの話題ですが、釧路のインデアン愛国点が来週12月12日月曜日より暫くの間休業になることが決まりました。閉店ではなく休業となり、今夜はインデアンカレーをテイクアウト。家にある容器持参で、私はインデアンルー極辛カツトッピングでいただきます！ビックハウス釧路旭町店にあるインデアンあさひまち店は引き続き営業してるとのことです。休業になる前にもう一度食べに行きます。我が家の食卓にインデアンカレーが食べられなくなるので悲鳴を揚げてます。なんとしても釧路のインデアン営業続けてほしいです。今夜は三角な食べ物ですが、おでんのこんにゃくが三角形してます。マックの三角チョコパイが今年も登場。絶対に食べたいマックの三角チョコパイ。更にショートケーキも三角の食べ物。ピザもカットしたら三角な形になりますね。

自虐しなくていい。二重丸。皆を楽しませてくれるDandy Jokeありがとうございます！（仏太）
クロワッサン食べてクロアチアを食べちゃうって感じ（仏太）
おでんのはんぺん、こんにゃくが三角だと思ってた（仏太）
三角チョコパイ凄い、またきた（仏太）
インデアン休業だけで再開してほしい（仏太）
 

Music6: Stardom（King Gnu）
みはたくさん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 三角な食べ物
いつもメッセージありがとうございます！
伊藤基さん：残念、JAZZフェスは街中の「定禅寺（じょうぜんじ）通り」です。
ボブチャンチンさん：サッカー熱いですね。失礼ながら、対戦相手が決まった時、あー、終わった〜なんて思ってしまいましたが、ドイツだけじゃなくスペインにも勝っちゃう。どこのキャプテン翼だよって、ほんとすみません。あの監督のメモに凄いこと書いてるに違いないですね。今日は24時キックオフ。延長もPKもありますから睡眠時間注意ですね。買ったらそろそろ祝日健闘を。昨日三角のあげも入ってるおでんを遊びに来ていた妹が作ってまして、私に向かって「バジル効かせて」と言ってきました。おでんに？バジル？まあ、トマト入れたり洋風もありますが、作ってない私がバジルを入れて味を整える？何で？と一旦スルーしますと、もう一度「バジル効かせて」と今度は割とはっきり聞こえまして、頭の中？？？となって、まあ、一応バジルあるとこに行きましたら、今度はキレ気味に「ラジル聞かせて」と。あ〜、ラジル（NHKのラジオが聴けるアプリ）、そういやラジオ番組の話してたw 危ね〜もうちょっとでバジルをおでんに入れたかも、何しとんねんってしばらくネタにされるとこでした。ここ最近聞き間違いで最大級かも。だいたい効かせるて何w バジル抜きのおでん、たいそう美味しく頂きました。
マカロニペンシルさん：三角の食べ物。サンドイッチ、おにぎり、とんがりコーン。

違ったかー。テキトーに言っちゃ駄目だな（仏太）
（時間ギリギリで全てにはコメントできずすみません）
 

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

定義とうふ店
宮城県仙台市青葉区大倉字下道1-2
022-393-2035
https://www.sankaku-age.jp/
8:00-16:00
火曜定休

珈琲専門店エース
東京都千代田区内神田3-10-6
03-3256-3941
https://www.facebook.com/pages/%E7%8F%88%E7%90%B2%E5%B0%82%E9%96%80%E5%BA%97%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B9/174904509254345
7:00-18:00 (土-14:00)
日曜、祝日休み

サンドリア本店
札幌市中央区南8条西9丁目758-14
011-512-5993
https://www.s-sandwich.com/
24時間営業
12月31日〜1月2日休み

Room Bakery
釧路郡釧路町桂木4-20
0154-45-1183
8:00-17:00
水曜、祝日定休
（12月22日移転予定）

インデアン愛国店
釧路市愛国東1丁目10番地フクハラ内
0154-36-0011
http://www.fujimori-kk.co.jp/indian/
11:00-21:00
水曜定休（祝日営業、翌日休み）

インデアンあさひ町店
釧路市川上町9丁目7(ビックハウス釧路旭町店内)
0154-21-8885
http://www.fujimori-kk.co.jp/indian/
11:00-21:00
木曜定休（祝日営業、翌日休み）

参考サイト・ブログ
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
マクドナルド公式サイト (McDonald's Japan)
田中あいみ
藤井 風 OFFICIAL SITE
Perfume Official Site
インデアン
King Gnu（キングヌー）Official Website

「いただきます！」
オープニングトーク：3週間ぶり生放送。昨日小代で焼きカレー南を食した（仏太）広尾自転車で行きます（HIDE）広尾は家族で出かけてます（TeFu.）

カルテNo098
名前: HIDE
年齢: 15（初診時）
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: お母さんが作ったグリーンカレー
診断: 母手作りグリーンカレーをどんどん食べてぐんぐん伸びる病
治療: もっと立派になってお母さんに恩返ししましょう
メモ: 以前、WING学園放送部（FM WING）出演（現在お休み中）
カルテNo098　HIDE（過去の出演記録）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: サンタさん -ZZ Ver.- (ももいろクローバーZ)

『地域密着』 広尾町
広尾に結構行ってます。静かな町で山も海もあります。自転車で行って美味しいもの食べて疲労困憊です（HIDE）
大将はボリューム満点です。ザンギ定食、カツカレーなどが好きです（HIDE）
大将でカレーラーメンを食したことある。豚ロース2枚隠れていた（仏太）
海に癒やされます。サンタランドに家族で行きました。カフェグッデーはピザが大きくて満足でした（TeFu.）
漁師が多いからガッツリ料理になるのではないでしょうか（HIDE）
丸美で豚丼。十勝で一番美味しいと知り合いが行ってた（仏太）

Music2: 音。-ｵﾄ-（TeFu.）

『地域密着』 広尾町
いつもメッセージありがとうございます！
あおいの父さん：広尾と言えば「ラーメン飯店大将」ですよ！とにかく盛りが良くて「からあげ定食」の唐揚げを食べきれなくて、いつも持って帰ってました。笑 最近行ってないなー。
鶴の風さん：広尾と言えば十勝港ぐらいしか思い浮かびません。かつては東京までのフェリー航路があったようですね。広尾で有名な食べ物って何でしょうね？
リアンさん：本日は久し振りの生放送ですね。広尾町と言えばサンタランドが有名ですね。まだ見たことがないので1度は行きたいと思っています。食については、ししゃもが穫れるようですね。新鮮なものだとお寿司も食べられるようですね！食べてみたいです。他に調べたら、しおサイダーもあるようでぜひ飲んでみたいと思います。
みはたくさん：超久々の生放送なので今夜もいただきます！！先週のテーマお酒、金曜日と土曜日にお酒をグイッと一杯いって、ビール、サッポロクラシック、黒ラベル、プレミアムモルツ、アサヒスーパードライは週に一度は飲みます。居酒屋で飲み放題コースだったらグイッといっちゃいます。レモンサワーにハマり週に一度は飲んでます。今週のテーマは十勝南部の広尾町。広尾町は今は亡き父が広尾町に行ってきたことがありますよ。漁業が盛んで十勝管内で海の街です。私が好きなししゃもは水揚げ量日本一の広尾町です。鮭とば大好きな私は広尾町で鮭とば、珍味をお土産に買ってみます。久々に広尾町に行ってみようかしら。今話題のサンタランド行きたいです。
にっふぃーさん：お久しぶりです。自分は来月3日間の入院予定が2週間になりました！クリスマスまでには帰れます。もちろん来週札幌行った翌週なんですけど。広尾町。何階か行ったことありますけど、記憶が海が綺麗だった！と思ってます。その時は更別で働いていて友達とドライブ行きました！記憶がなさすぎますね。

体調は本当に盛りが良いです。ザンギ1個1個が拳大です（HIDE）
（東京までのフェリー）知らなかったです（TeFu.、HIDE、仏太）
毛ガニ、ししゃもなど海産物や珍味などですね（HIDE）カレーもスイーツも美味しい（仏太）
広尾は十勝の塩を作っていてそれでサイダーを作っていますね。十勝ご当地サイダーは10種類以上あって、色も綺麗です（TeFu.）
前回と繋がって酒の話。TeFu.がくーって顔してる（仏太）
（記憶）十分あります（TeFu.）
釧路なのに広尾の海を褒めて頂きありがとうございます！（仏太）
くれぐれも体に気をつけてください（TeFu.、HIDE、仏太）

Music3: ヒーロー -Holding Out For a Hero-（麻倉未稀）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 広尾町
いつもメッセージありがとうございます！
ミスった鉄南アレジさん：20年前、上の子が幼稚園の頃、フクハラいっきゅうの年末宝くじで50000円当たり、そのお金で春に東京ディズニーランドへ行き、夢と魔法の王国でメリードーランに乗ってきて、その翌週帯広へ戻り、広尾の遊園地でメリーゴーランド乗ったら〜止まる時にかかりのバイトの子が足で突っ張りながら開店を止めてるのを見て、ドッテンこいた鉄南で〜す。でも〜お寿司屋さんで八角定食のランチを食べたら安くて美味しかったですよぉ〜。ではーリクエスト、甲斐バンドでマネー！あ！ミスった！？それは佐藤店長だった！笑 HEROぉ〜（広尾〜）あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？
J姐さん：2週間寂しかった。もう大丈夫ですか？豚肉の回は仏太さんのテンションが低く値落ちしてしまいました。先週のお酒の回は一人テンション高く笑いながら聴いてました。広尾町、うん、サンタさんしか知らないです。私は相変わらず藤井風さん三昧。先週、先月の野外ライブ「まつり」が公開され、花火が凄かったとか、風さんが高く上がって神かと思ったの感想を見てたので、感動しました。良かったらYouTube見てくださいね。
あきやんさん：久し振りの生放送ですね。広尾町ですね。私は大阪市内在住者ですので訪れたことはないんですが、広尾川は水が綺麗なところで水源地には濾過施設を設けず、川底に埋めた管から自然に濾過された伏流水を取水して、冷たくおいしい水が各家庭へ届いてるみたいですね。秋には鮭が生まれ育った広尾川に産卵するために戻ってくる光景が見れるんですね！ししゃもや鮭、怪我に、うになど様々な海産物が水揚げされて、加工されたホッケ、キンキなどの干し魚やいくらや広尾沿岸では昆布漁も盛んなんですね！日本有数のししゃも水揚げ量で有名で、ししゃもを使ったしゃロッケバーガーというものがいただけるところなんですね！茹でたししゃものほぐし身にチーズとライス、クリームソースを混ぜ、パン粉をまぶしてカラッとあげたライスコロッケでクリームソースで味付けすることによって、ししゃもの臭みを抑えてるとのことですが、仏太さんはこのバーガーは頂いたことありますか？白身魚のフィレオシュッシュみたいな感じなんですかね？他にはししゃもの握り寿司とか天ぷらや甘露煮もいただける店があるようですね。その場所でないと味わうことができない美味しさが堪能できるのはいいですね！
いくじゅんさん：寒い冬にお薦めのまるでおこたソックスって御存知ですか？私は最近寒いので夜中目が覚めてしまっていたのですが、先週土曜日にブラックフライデー開催中のイトーヨーカドーに買い物に行った時に偶然このソックスが30％オフになっているのを見つけ即購入し、その晩使って寝ましたら！そりゃもう！温かくてぐっすり眠れました！仏太さん、これめっちゃお薦めですよ！

（足で止める）笑（TeFu.、HIDE、仏太）足大丈夫かな？（仏太）見てみたい気がします（TeFu.）
八角いい。広尾のは脂が乗ってる（仏太）
今は遊園地ありません（TeFu.、HIDE）
収録は1年以上前。ドタキャンを想定して幾つかストックがある。前回、前々回生のつもりでいたが収録となってしまった。豚肉の回は職場で休み時間に録音。お酒は好きではしゃいでしまい、自分で聴いて笑った（仏太）
広尾行った時しゃロッケは売り切れだった。次は食べたい（仏太）
水が綺麗で工夫しているのは知らなかったです（TeFu.、HIDE、仏太）
まるでおこたソックス、知らないです。こたつみたいに温かいってことですね。いいですね。冷え性の人は試してみては（TeFu.、HIDE、仏太）

Music4: オー！ハニーマイサーモン（秋葉令奈）
あきやんさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 広尾町
いつもメッセージありがとうございます！
あおいの父さん：TeFu.さんのライブ告知してください。#食K食Q
そらっぴぃ〜さん：広尾は子供の頃、隣町に住んでいて、家族で海に行ったことを思い出します！海に入って遊んでいる写真がありますよ〜。直ぐ側にはフンベの滝がありますね。あとはシーサイドパークできた頃に行ったことあります！懐かしいな〜〜。あ！食べ物の話でしたね！！さ〜みなさん、広尾に行って昆布ひろお〜〜 なんちゃって〜〜笑
ぴっぴ☆さん：広尾町、勿論行ったことありますが、考えたら意外と広尾町でグルメを堪能したことないかも？子供が小さい時はギリギリ、シーサイドパーク広尾という、遊園地と水族館がやっていたので、子供を連れてって遊んだ記憶があります。パンダの乗り物の目が取れかかってて怖かったのが印象に残ってます。今日はみなさんの広尾町のグルメ話、聴かせてもらいますね！
コーヒー牛乳さん：広尾毛ガニマツリー有名ですね。江戸屋、珍味の会社、今の社長さんは同級生です。小学の頃は、同じクラスになったこともあります。広尾線、愛の国から幸福へ。昔、水族館ありましたね。シーサイドパーク広尾。
ボブチャンチンさん：サッカー熱いですね。昨日は大河の鎌倉殿の視聴率が最低だったとか。まだ後1試合ありますので、悔いの残らないように戦ってもらうしか。お相手のスペイン、昨日、日本が夜7時キックオフで、スパインは9時間遅れでしたので、次までの正味の時間はあっちが短い、イケる・・・に違いないw
ディックトレイシーさん：ちょこちょこ聴いてます。サッカーっぽい曲をお願いします。
ゆきちゃん：広尾町と言えばししゃもの刺し身しか思い浮かばず、今回はメールを諦めてたところのスクールウォーズのテーマ！諦めちゃ駄目だということで「HIRO」に一票です！なんかわからないけど。

TeFu．ライブ情報
12月3日土曜日10：00
新嵐山スカイパーク（芽室町中美生2線42）
観覧無料（投げ銭大歓迎）
12月23日金曜日18：30
レイソーレ（帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F）
TeFu.ワンマンライブ クリスマスディナーショー
クリスマスソング、アイドルソング
一人3500円 26名様限定（要予約）
シェフ特製ワンプレート料理、1 Drink

シーサイドパークは今キャンプ場になってますね（TeFu.）
皆さん色々な思い出がありますね（笑）ローカルなエピソードです（TeFu.）見てみたいです（HIDE）
シーサイドパーク行ったことあります。閉園と聞いて悲しかったです（TeFu.）
日本頑張ってほしい。予選リーグ突破の可能性ある（仏太）ドイツに勝ったの凄いです（HIDE）ワールドカップになると盛り上がります（TeFu.）
（リクエスト曲）探してみますが、なかったらごめんなさい（仏太）
ししゃもの刺し身、食べたことないです（TeFu.、HIDE）食べたことある。美味いよー。身が少なめで秋のみ。食べたもん勝ち（仏太）

Music5: U.S.A.（DA PUMP）
みなと8さん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 広尾町
いつもメッセージありがとうございます！
みなと8さん：最東端根室より、ありがとうございます。広尾町、スマホ検索しました。フンベの滝、夏花火大会していた広尾町。TeFu.先生、12月23日イタリアライブ素敵だと思っています。健闘をたたえます。元気いっぱいです。オープニングコント、優しい対応、丁寧なお話ありがとうございます。ラストまで聴いてます。ホタテ缶詰炊き込みご飯ありがとうございます。過去、根室市厚床の駅弁ホタテ弁当、僕なりに復刻してええかと思っています。お元気でね。
ナガッツガワのショーンアニバーサリーパーマーさん：よぅ、brother、今夜は賑やかだな。女性は誰だい？キュートな声だなあ。おっ、HIDE
久し振りだね。brotherが失礼働かないように気をつけて見張っててくれよ。テーマの町も知らないから色々聞かせてください。brother旨い店？あるなら連れてけよ（笑）あっ、昨日、自分誕生日でした。brotherプレゼントは郵送で（笑）

花火6000発、見に行きたいです（HIDE）コロナ禍前は行き帰りに時間がかかる人気の花火大会です（TeFu.）
今年から十勝でシンガー活動を始めたTeFu.です（TeFu.）
お誕生日おめでとうございます！（TeFu.、HIDE、仏太）

スイーツはパティスリーウエダ、チョコが美味しい（仏太）シュークリームが美味しい（TeFu.、HIDE）
有名人だと、第61代横綱北勝海（八角親方）（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

小代
幕別町札内新北町30
0155-56-5400
http://www9.plala.or.jp/monpy/koshiro-HP/
11:00-14:30 (月曜-14:00)
無休

大将
広尾町並木通東3丁目
01558-2-0123
11:00-19:00
水曜定休

goody's DINER
広尾町本通7-6
01558-2-6757
https://ameblo.jp/gsdiner/
11:30-19:00
火曜定休

丸美
広尾町丸山通北1丁目
01558-2-3236
11:30-14:30, 17:30-20:00 (LO19:45)
火曜日

Patisserie UEDA（パティスリーウエダ）
広尾町丸山通北1-12
01558-2-3277
https://patisserie-ueda.com/
9:00-19:00
日曜定休（イベント時営業）

参考サイト・ブログ
ももいろクローバーZ
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
ひろおサンタランド
麻倉未稀（Music Application Inc.）
広尾町のB級グルメ「しゃロッケ」（広尾町）
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
株式会社 江戸屋
DA PUMP OFFICIAL WEBSITE

「いただきます！」
オープニングトーク：本日収録。酒は飲んでも飲まれるな（仏太）

Music1: 日本全国酒飲み音頭（怒髪天）

『今夜晩酌』 お酒
最近、飲んでも1週間に1回くらい。
ビールでスタートが多いがルールではない。取り敢えずの一杯を中ジョッキで。家では缶のまま、瓶のままも。グビグビいってしまう。
人生を大きく豊かにしていると思う。

Music2: ぐでんぐでん（萩原健一）

『今夜晩酌』 お酒
お酒を飲むと食べてしまい、カロリーが心配。
人に迷惑をかけず、健康に気をつけながら。
学生時代は焼酎を飲んでいた。サッポロソフトの4Lのものなど。お茶（麦茶、番茶）割りで。
3軒くらいボトルキープしているところあった。バイトの可愛い女の子目当ても。
自分のバイトで稼いだ金で。
お料理美味しかった。
二日酔いもしょっちゅう。

Music3: アイデンティティ（酒井ミキオ）

『今夜晩酌』 お酒
一番好きなのは日本酒。純米酒、純米吟醸、山廃など。いい酒はあまり二日酔いしない。
米に合うおかず、米に乗せるものはつまみになる。サラダ、冷奴、湯豆腐、漬物など。
酔っ払いの話は半分で聞いた方がいい。

Music4: 居酒屋JAZZ（SANABAGUN.）

『今夜晩酌』 お酒
コロナ禍で難しいが、可能なら皆と飲みたい。リモート飲み会も悪くない。みなさんと一緒に楽しみたい。そのうちリスナーさんと一緒に飲みたい。
泡盛は最初きついと思った。古酒は高いが美味しいのが多い。時間置くとワイン、ウイスキーもまろやかに。
ワイン時間置いたものは飲んだことない。ウイスキーが時間置いたものが当たり前。
泡盛、オリオンビールは沖縄で飲むのが一番美味しかった。

Music5: 酒と下戸（東京事変）

『今夜晩酌』 お酒
十勝に来てから、当初は北の屋台に行っていた。Sennariで飲んだワイン、アマローネクラシコが美味しかった。
ワインはボトル2本飲むと記憶をなくし、二日酔いになっていた。
最近、ワインを飲む時はいっぺんに1本は飲まなくなった。飲み過ぎはよくない。

Music6: 雪見酒（遠藤賢司）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

Sennariは現在、移転してぱすた専門店となってます。
せんなり
帯広市東1条南5丁目13
070-2010-0050
11:30-14:00, 17:00-20:00
水曜定休

参考サイト・ブログ
怒髪天オフィシャルウェブサイト
酒井ミキオ（flying DOG）
SANABAGUN. Official Site
東京事変
北の屋台
遠藤賢司秘宝館