仏太とRYOの食KING食QUEEN十勝[十勝の"食"に密着]FM WING帯広76.1MHz

「いただきます！」
オープニングトーク：お雑煮食べ忘れた（仏太）お餅しっかり食べました。お餅大好きです（TeFu.）生放送3週間ぶり、手が動くか、口が動くか（仏太）リスナーさんが助けてくれます。楽しみたいです（TeFu.）皆さん、風邪ひいてませんか。コロナ、インフル流行ってますね（TeFu.）全国的にかなり流行で統計始まって最も多いとニュース（仏太）学級閉鎖、学校閉鎖もでてますよね（TeFu.）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 風の唄（一世風靡SEPIA）

『食之雑談』 風邪をひいた時の飲食
子供の頃、高熱が出た時、親が数日様子見しました。それでも下がらない時に病院へ行きました。病院では必ずカツゲンを買ってもらえました（TeFu.）
家庭教師先で玉子酒を出されたが、教えながら寝ていた。でも、おかげさまで風邪が治った（仏太）
あまり風邪をひかない。カレーのスパイスは漢方と同じものもある（仏太）

以前メッセージありがとうございました！
クリスタルさん：今夜は、「あんかけ」〜★あんかけ焼きそばが、大好きですね〜。お店で食べて、ハズレだったことは、記憶になく、どこのお店も、美味しいです。自分で、あんかけ料理を作るのは苦手なのです。片栗粉に水を入れて混ぜながら、具材に入れればいいのですが、なぜだか？！ダマになってしまって(;_;)上手く作れる確率は低いのです。

確かに、結構ダマになるかもしれません（TeFu.）

あきやんさん：大阪もかなり冷えてきましたが、寒い時は温かい物を頂きたいですが、汁物を、あんかけにすると冷めにくくて美味しく頂けますね！あんかけで思い出すのが､蓬莱の海鮮具材が入ってるあんかけ焼きそばや、肉団子の甘酢あんかけ、かに玉丼も美味しいですね！自分でうどんを作る時に、お出汁に、すりおろした生姜のしぼり汁と水溶き片栗粉を入れてとろみをつけて、刻み揚げを入れてあんかけうどんを作って頂いたりしますが、ひと手間加えるだけで全然違いますね！冬瓜と鶏のミンチ肉を煮て、あんかけにして、柚子を入れて頂くのも美味しいですよ！もう沢山有り過ぎて！

かに玉丼美味しそうです（TeFu.）

お二人共すみませんでした（TeFu.、仏太）

『食之雑談』 風邪をひいた時の飲食
いつもメッセージありがとうございます！
なぽりんさん：拝啓　今年も朝の通勤時間に元気をもらえるトークを楽しみにしております。2025もフードロス・ゼロを目指す私。年末年始は買い過ぎず、作り過ぎず、そして食べ過ぎない！を目標にがんばりました。あ、でも、ちょっと飲み過ぎたかも。反省です。さて、風邪気味の時のおすすめはスープカレーです。以前、体調がイマイチすぐれないまま出張で雪の札幌に行った時。ギタリストの押尾コータローさんが通うスープカレーのお店で食べた所、帰りには元気になりました！体が汗ばむほどあたたまり、鼻の通りもよく、ストレスで弱った肝臓も復活した気持ちに。ターメリックの力を感じました。薬膳に近いのではないでしょうか？仏太さんなら、すすめられなくても常備薬のように取り入れてますよね？

シャンパン飲んだのでしょうか（TeFu.）
スープカレー、素晴らしすぎる（仏太）
読まれていますね。その通りです（TeFu.）やっちまった、悔しい（仏太）
スープカレーはスパイスをしっかり使っていて、水分も摂れる（仏太）水分も大切ですよね（TeFu.、仏太）

クリスタルさん：楽しい番組を心から期待しています〜。プレッシャーをかけました〜（笑）❢さて、「風邪をひいたときの飲食」ですね〜。昭和生まれのクリスタルが、真っ先に頭に浮かんだのは、「りんごのすりおろし」です。でも、クリスタルの子どもの頃、母も、一緒に住んでいた祖母も、風邪をひいても、りんごのすりおろしは、作ってくれた記憶はありません〜（笑）。祖母はよくサイダーを飲ませてくれました〜。瓶入りのです。熱があったとき、シュワシュワの炭酸が、美味しかったですね〜。クリスタルが母親になって、子どもたちが風邪をひいたとき、お腹が大丈夫なら、アイスクリームを食べさせていました〜。食欲がなくても、バニラのカップアイスなら、喜んで食べてくれました〜。

私もないかもしれません（TeFu.）私はある（仏太）
そこそこの家庭で色々ありますね。冷たいのを欲しますよね（TeFu.）

Music2: 満ちてゆく（藤井風）

『蝶々夫人』
TeFu. & つむぎ レギュラーライブ
2025年2月4日火曜日21時〜、22時〜（2ステージ）
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
B♭M7での定期ライブは偶数月第1火曜日
新曲2曲歌う予定です（TeFu.）
1曲はコトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）で公開してます（TeFu.）
つむぎさんの解禁情報が告知される予定です（TeFu.）

陸別町タウンホールにてライブ
2025年2月16日日曜日14時開場、14時30分開演
陸別町陸別東1条3丁目1
0156-27-2141
バックヤードミュージックから変更になりました（TeFu.）
ピアノの演奏で歌うことになりました（TeFu.）
詳しくはSNSで（TeFu.）

旭川市銀ビルにてライブ
2025年2月23日日曜日（天皇誕生日）18時30分〜（30分ほどの予定）
旭川市3条通15丁目左1銀座センタービル1F
上富良野のビアニストさんが伴奏してくれます（TeFu.）

Music3: 明け星（TeFu.）

『食之雑談』 風邪をひいた時の飲食
いつもメッセージありがとうございます！
鉄南さん：熱出たら食べると不思議と熱の下がる食べ物鉄南データバンク　ベスト2！1.ジャングルカレー中辛カツカレー、2.たんたやカレーうどん #食K食Q

流石！素晴らしい！（仏太）

かえでさん：聴いてるよおおおお　#食K食Q

ありがとうございます！（TeFu.、仏太）

J姐さん：ヒデくんのジングルはきけるかな？年末年始はいかがお過ごしでしたか？私は自宅から出てないので、風邪もインフルも大丈夫です。風邪を引きそうになった時は豚汁をゆっくり楽しみます。野菜たっぷり、ニンニク、生姜で体もあったまります。運転してた頃はあっばれ亭の白みそラーメンを食べると風邪引ませんでした。
2通目です。わ！風さんの話題 忘れてました。昨年の収録、メッセージが途中だったみたいで藤井風さんネタがなかったって言われて。今 風邪、風邪言うから思い出しました。紅白歌合戦の藤井風さん、ニューヨークからワンカメの映像見惚れてました素敵でした。

美味しそうですね。赤と白と色々あります（TeFu.）黄色が好き（仏太）
こちらのミスで切れてしまいました。すみませんでした（TeFu.、仏太）
そう、風さん素敵でした。TeFu.も見とれました（TeFu.）

ボブチャンチンさん：去年は与太話のコメントとややこしいリクエストでご迷惑をおかけしました。年末から年始にかけましてプチ当選がたくさんありました。300円割引とかお米2キロとかスーパー銭湯のただ券2枚とか、これ全部同じ日でして。年末ジャンボの販売最終日で大阪で全国指折りの当選を誇る、大阪駅前第四ビル前売り場ってありまして、頼まれて買ったやつに50000とか100000とか当たった経験も8回とか9回（自分のじゃないんですが）まあたくさん売れるかから当たりも多いだけなんですが。そばを通ったから当たるかもと買おうとしたら、売り場からビルの角までズラリと。そこから次の角まで切れ目なく、さらにまだ角曲がっても並んでいるぐらいにはたくさんいて、係の人に聞いたら買うまで1時間は待つってことで撤収。1時間は無理でした。おっしい〜〜運気は良かったのに、残念。そこからもまだ2000円の金券、コーヒーのタダ券、ビンゴも揃ってタンブラーゲット、まだまだ新春おつまみセット、500円のQUOカード、ショッピングできるポイント1000ポイントと地味に当たり散らかしまして。宝くじ買ったら当たったかもって今日この頃です。あ、初詣たくさん行きましたが大吉はありませんでした。風邪、インフル、コロナ、感染症が警報級に流行り三昧になってしまいましたね。皆様に風邪が避けていってくれますように。手洗い、うがいをマメにやるだけでもずいぶん違うと思います。警戒を続けましょう。さらにこの週末は大寒波のようですね。そちらも気をつけましょう。風邪の時、コロナ前は、高めのユンケル的なの飲んで、サウナに行って気合いでなんとかするって昭和な対策でしたが、今はまず普段から体調悪くならないように心がけるに変わりました。お店の消毒液使う人減りましたがずっと使ってました。前は年4とか5発熱してましたが、コロナ後はトータル1度のみなので、個人的には効果あるんじゃないかなと。食べもの的には雑炊か鍋焼きうどんを食べますね。みなさん、本当に風邪気をつけましょうね。すでに病院がパンクしかかってますし、感染症にならないように耐えるしか。（写真添付）

年賀状もありがとうございます！（TeFu.、仏太）
流石、都会！凄いです！（TeFu.、仏太）
公正取引委員会に通報しましょう（仏太）羨ましいです（TeFu.、仏太）
鍋焼きうどんいいですね（TeFu.、仏太）くたくた野菜、とろけそうなうどん（仏太）お腹空いてきました（TeFu.）

Music4: 風立ちぬ (松田聖子)
スーパーポンチマンさん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 風邪をひいた時の飲食
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：実は先月の22日の開局記念イベント来ていました。仏太さんにはお逢い出来なかったが、TeFuさんにお逢い出来ました。出されたお汁粉、美味しかった。チャリティーオークションでは、電気たこ焼き器19穴を1,100円で落札。これを使ってたこ焼きパーティをやりたいなとシアン中です。さて、今週のテーマは「食之雑談・風邪をひいた時の飲食」やはりお粥。体調が良くない時は調理が面倒になるので、非常食として常備しているパックご飯が重宝します。水に浸しお鍋に入れて弱火でコトコトと。仕上げに塩をひとつまみ。さっぱりしたいなら梅干しを、栄養面を考えるなら、溶き卵を追加するといいでしょう。お粥１つとっても、いろんなアレンジが出来ますので、試してみてはいかがでしょうか？

薮田さんのお汁粉美味しかったです（TeFu.）たこ焼き器、ファイティンシネマステーションの山本先生の持ち物だったはず（仏太）
お粥、雑炊は胃が疲れた時に（TeFu.）ネギ、ポン酢も（仏太）普段でもお粥は体にいいと言われます（TeFu.）

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。今日のテーマの風邪の時に食べたく成る食べ物ですが⁉️体調の悪い時はあまり食欲無い時が多いので、何故かリンゴのゼリーやミカンのゼリーとかゼリーや寒天系の簡単に食べれる物が欲しく成ります。そしてやはり風邪の時はおかゆが1番良いですね。カツオ出汁の効いたおかゆに軽くパッパと塩をかけて食べるのが、良いですね。ちなみに僕は普通の風邪は時々有りますが、コロナやインフルなどウイルス系の風邪て⁉️生まれてこの方1度も引いた事が無いんですよね。もろ濃厚接触してるに移った事も無いですよ。だから逆に恐ろしい気もします。have　a　nice　day🖐️

ご健康なんだからいいです（TeFu.、仏太）
色々あるので、お粥に玉子、ネギなども試してみてください（TeFu.、仏太）

スイデンコウベさん：今朝は神戸も初雪が積もりました。ただ出社時にはアスファルトの雪は溶けて、無事バイクで行けました。さて、私の職場も流行ってるインフルエンザ。私は予防注射を打ってますが、さすがに厳しいです。風引いたら時は食欲もわきませんが、かんたんに食べれる　レトルトカレーをよく食べてるイメージがあります。あまりよくありませんが、焼酎のお湯割に梅干し入れて呑んで寝るなんてのもやってますか！（写真添付）

ここにもカレーの人います（TeFu.）
お酒温まるからいいですよね。お酒を飲んでパッと寝る人多い気がします（TeFu.）体が活発化したり、食欲増進したり（仏太）

ナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーさん：明けました。今年もニョロしくお願いしまへびです。今年もミドルネームと僅かな募金から能登半島を応援します。よぅブラジャー元気か？綺麗なおてふ　うぇいうぇい。女神って居ないと思ったら十勝に居たんだね。あぁ熱出ちゃう。風邪には、お粥かな。二人は食べたかな？芹洋子、故郷函館、鳩時計、煤は真っ黒、貼るの七草野球。間違えた。はい、おてふ、七草は?風邪も病もおてふの歌声で快復間違いなし。あっbrotherのオープニング歌声も(笑)

お粥率高いですね（TeFu.、仏太）
元気になりました（TeFu.）
替え歌で笑ってくれればいい。笑うと健康になるという話も（仏太）

ミスった鉄南アレジさん：カレーで風邪を寄せ付けない仏太さん、ラーメンでエネルギッシユなテフさん、こんばんハイボ〜ルヽ(^o^)元旦そうそう風邪で親のブツダン部屋に隔離され、味覚もないのにおせち料理やケンタッキーを食べてた鉄南で〜す。そんな　風邪をひいた時の飲食鉄南データバングによりますと〜？！
　ロングスカートのシルエット
　今夜は　ネバーエンディングよぉ〜❤
️ 　やっぱりハレンチ番組ね〜❣️
あ、ミスった😅
　ロキソニンすーっとのんで汁もシジミ
　今夜は　レバーにエエ〜わヨォ〜
　病み上がりはレバーね^ ^👍
では〜リクエスト🎵テフさんとピンクレディミーちゃんで🎵レバレバ　レバレバ　レバレバ〜〜セクシーな歌〜　あ、そーゆーのやってない❓❣️ なんでそ〜なるの⁉️

可愛そうです。笑っちゃいけないのに笑ってしまいます（TeFu.、仏太）
レバーいいですよね（TeFu.）
ハレンチになるんだ（仏太）
以前、コロナで味覚が悪くなるという話あり。おしゃべりアザラシのホーリーさんは治療の副作用で（仏太）
今度レバーの時、その替え歌で（仏太）

Music5: START (DEPAPEPE)
なぽりんさん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 風邪をひいた時の飲食
いつもメッセージありがとうございます！
ぴっぴ☆さん：生放送はお久しぶりでしたね。今晩は風邪をひいた時のお食事？私もおかげさまで、割と丈夫なほうで、年に一度かかるかかからないか。ただ、喉は弱いので、体調悪くなると熱は出ないけど声だけかすれることは多々あります。体調悪い時の食事。普通はおかゆとか、うどんとかなんでしょうね。ただ、私は昔からどちらもあんまり好きではなくて。なので、普通の白いご飯。子供の頃は、カレイの煮付けなんかを作ってもらって食べてた記憶があります。今は自分で野菜サラダと納豆、みたいなシンプルで消化の良さそうなものを選んで食べてます。ほんとに具合が悪くて食欲がない時はとりあえず水分ですよね。OS-1や、ポカリ、風邪に効く某薬局のエゾエースなんかを飲んで乗り切ってます。では今年も番組楽しませてもらいますね。

（大笑）（TeFu.）しっかり書いてくれてるが、カレー？と思ってしまった（仏太）
風邪の時は食べたいものを食べるのが良さそうですね（TeFu.）体が欲するから（仏太）

こんちゃんさん：年末は夫婦でインフルAになり、まだ咳が完全に治ってなくなかなか手強いです。テーマ風邪引いた時の飲食ですね。飲み物はポカリスエットが気持ち良いです。食べ物は果物入ったゼリーが主食だった気がします。あとはおかゆ、雑炊ですかね。今回は食べてませんがうどんも良いですよね。今年は元気に過ごしたいとは思いますがどうなるやら。

そうですね。気持ちいいですね（TeFu.）
夫婦で倒れると本当に大変ですよね（TeFu.）お大事に（てふ、仏太）

そらっぴぃ〜さん：風邪の時に３８度以上発熱した時、必ず飲むもの、第一大根湯(だいいちだいこんとう)です！マクロビオティックで体質改善したのをキッカケにマクロビオティックを習得した２０年ほど前に知った知恵です！飲んですぐ布団に入って寝て汗を出す！を２度くらいで熱下がります♪だいたい１日で回復させてますよ〜。オーサワジャパンのサイトに掲載されているレシピ添付します。風邪の引き始めは梅醤番茶も良いですね〜。皆さん、冷えは禁物！暖かくして冬を乗り越えましょう♪

凄いです。根菜類だから温まりますね。蜂蜜大根もありますね（TeFu.）
いっぱいポストしてくださってありがとうございます！（TeFu.）

みはたくさん：新年最初の食K食Q。今年も食メッセージを送りますので何卒よろしくお願いいたします。最近インフルエンザが流行ってますね。仏太さんTefu.さん風邪対策してますか?そんな私の風邪にきく飲食。ネギを食べる、にんにくを食べる、生姜を食べる。ラーメンはネギとにんにくをマシマシにいただき風邪対策。そしてヤクルト、明治R-1、風邪を引いたらポカリスエットをゴクリといただきます。風邪を引いたら風邪予報にはやっぱりネギですねー。最近長ネギが高いけど昔ながらの風邪予報にきく食べ物は長ネギです。

ネギ入れますね（TeFu.）カレーにもネギトッピングする（仏太）

北の旅人さん：熱が出て食べる物ですが、自分はバナナにオルナミンCです。昔、地元の病院に行ったときに、伯母さんが売店を開いていて、その時に貰っていて、バナナとオルナミンCで元気になってました。(注射を打つ前に)

なるほど（TeFu.）

コーヒー牛乳さん：今年も宜しくお願い致します😊

こちらこそよろしくお願いします（TeFu.、仏太）

ミサキ８さん：最東端根室からありがとうございます。仏太さん、テフさん、皆様、新年度お体どうか大切に。

ありがとうございます！（TeFu.、仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

あっぱれ亭
北見市並木町511-3
0157-26-5511
11:00-20:00
第2,4火曜定休(祝日営業、翌日休み)

参考サイト・ブログ
藤井 風 OFFICIAL SITE
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
松田聖子オフィシャルサイト
DEPAPEPEオフィシャルサイト

おかわり第504回は2025年1月2日木曜日朝7時から
第591回（2024年12月26日木曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週木曜日 朝7時から8時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は前週の木曜日（7日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週木曜日 19時から20時まで1時間です。

次回（2025年1月9日）の放送は
『食之雑談』（しょくのざつだん）というコーナーで、
「風邪をひいた時の飲食」をテーマに、病気を吹き飛ばす、楽しくトークしましょう！
風邪に限らず、栄養、体力をつけた方がいいと言われますよね。
また、水分をしっかり摂った方がいいですよね。
ポカリとかOS-1など体に吸収しやすいものもありますし、
その時飲みたいものってありますよね。
また、ステーキみたくガッツリな食事もあれば、
お粥とかソフトなものを好む人もいますね。
この時期だから、鍋焼きうどんもいいかも。
皆さんの工夫や、そんな時に食べたくなるものってありますか？
皆さんの、風邪にからんだエピソードと共に
メッセージ頂けたらと思います。
そして、何よりも、楽しんで頂けたら、と思います。
無理せずリラックスして楽しんでください。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
X (旧Twitter); #食K食Q

「いただきます！」
オープニングトーク：本日収録、年末年始の食KING食QUEEN十勝（仏太）あっという間、2024年が間もなく終わります。1週間しないうちに新年です（TeFu.）

Music1: JUMP!!!!!（Twinkle5）

『特別記念』 2024反省2025抱負
なんだろう？あるかな？アーティストとしてとってもよく頑張りました（TeFu.）歌もモデルも（仏太）イベントもう少しああしたらよかった、こうしたらよかったはありました。成長の余地があります。もっと皆に知ってもらいたいです（TeFu.）
TeFu.100人ライブをするのが来年の目標です（TeFu.）YUKI言実行だね（仏太）
食べ過ぎた。体重2〜3kg増えた。楽しんで食事できた（仏太）

Music2: 未来の風（natsu）

『蝶々夫人』
TeFu. & つむぎ レギュラーライブ
2025年2月4日火曜日21時〜、22時〜（2ステージ）
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
B♭M7での定期ライブは偶数月第1火曜日
新年初のB♭M7です（TeFu.）
新曲3曲歌う予定です（TeFu.）
1曲はコトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）で12月20日公開予定です（TeFu.）

旭川市銀ビルにてライブ
2025年2月23日日曜日（天皇誕生日）18時30分〜（30分ほどの予定）
旭川市3条通15丁目左1銀座センタービル1F
上富良野のビアニストさんが伴奏してくれます（TeFu.）

1月にもライブが予定されてますが、詳細決まり次第告知します。告知できなかったらすみません。急な中止や人数が埋まったりなどありえます（TeFu.）

Music3: 音。-ｵﾄ- (TeFu.)

『特別記念』 2024反省2025抱負
いつもメッセージありがとうございます！
かくれヒナさん：24年前にリストラ解雇された経験から、欠かせない存在になろうと努力したが、悲しい歴史は繰り返され、人間性に問題ありと自分ばかり責めていた。仲直りし交流再開した今、まだまだしこりは残っていますが、いろんな人生を経験した方々であり、仲間を大切にしなければと思った。そして残念だったのは仏太さんが釧路に２回来ながら共に釧路に居なかった為、オフ会に参加出来なかった事。来年こそはそれに合わせる様に調整したい。今年６月のお誕生日は独り焼肉をして悔し涙を流していたが、来年はみんなを集めてパーティをやりたい。今年もありがとうございました。良いお年を。

釧路に行ったのは突発的だった。釧路リスナーさんも用事があるだろうからしょうがない（仏太）他に楽しいことがaったからってこともありますよね（TeFu.）
TeFu.もライブで行きましたが、皆さん温かかったです（TeFu.)

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。今年の反省点は太り過ぎて、病院で痩せなさいと怒られ事ですね。去年位からどんどん太って、今年の夏場は90キロ位有りました。さすがにこれはヤバいと思い食事制限とウォーキングを始めてたら、少しずつ痩せて今では１４キロ位減りましたね。来年の目標はもう少し痩せて体重を60キロ位を維持出来たら良いなと思います。今年最後の放送ですね。今年はこの放送に出会えた事を本当に感謝しております。なので来年もこんな僕を宜しくお願いします。 では良いお年‼️have a nice day

身長2mなら問題なし（仏太）凄いです。14kg痩せたのが凄いです（TeFu.、仏太）
今年からだっけ？（仏太）とても馴染んでますよね（TeFu.）Xを見ていると、さもほとんど聴いてくれていますね。我々より聴いているヘビーリスナーです（TeFu.、仏太）

Music4: New Year’s Day (U2)

『特別記念』 2024反省2025抱負
いつもメッセージありがとうございます！
なぽりんさん：今年のカレンダーも最後の1枚となりました。気ぜわしいけれども新しい年を迎える準備にちょっとワクワクする今日この頃、いかが美味しくお過ごしでしょうか。さて、2024年の反省と2025年の抱負。この夏とうとう血圧の薬を飲むようになりました。塩分を控えめにするだけではコントロールできないお年頃なのか・・と少々落ち込みました。毎日たった一粒で20代の頃の数値に！すばらしい！今まで主治医は歯医者さんだけでしたが、健康診断でお世話になったドクターをサポーターの1人として勝手に任命し、医療の力を借りて元気に過ごしています。来年は、塩分とカロリー控えめに、美味しく楽しく過ごせますように。食品ロスもゼロを目指しますね。では、よいお年をお迎え下さいませ。

仲間だ！（仏太）仏太さんの仲間がいっぱいいる！（TeFu.）
かわいいな。食べ物で作られてるなあ（TeFu.） 高血圧の薬1種類飲んでいる。以前体重が減った時血圧も下がった。食べ過ぎは良くない。ある程度ダイエットで健康に近づく（仏太）私どうなんだろう？病は気からタイプで、凄く元気に過ごしています（TeFu.）

クリスタルさん：この番組も、今年ラストですね〜。食いしん坊なクリスタルは、食の話題満載のこの番組で、今年も随分と楽しませてもらいました。コロナも少し落ち着いて、仲間とワイワイとお食事する機会が増えたのも嬉しい一年でした。クリスタル個人的には、よく噛んで食べていなかったことが、反省点です(;_;)以前から、家族にも、もっと良く噛んでゆっくり食べることを指摘されていて、中々直らずに、もう12月です😰お口の中で、食べ物がペースト状になるまで、噛むことが大切だと本にも書いてあったのですよね〜。来年とは言わず、このメールをしている次の食事から、意識して、ペースト状になるまで良く噛んで食べるようにします❢❢❢では、来年からも、番組を楽しませてもらいますので、どうぞ、宜しくお願いしますm(_ _)m

決意が硬いですね。私もよく噛まないです。食事時間が短い職業ばかりで（TeFu.）以前そうだった。今はランチに時間をかける。コーヒーも飲む（仏太）癖、習慣って凄いですね（てふ）咀嚼するの大切（仏太）噛んだことより、顔が面白かったです（TeFu.）食事はよく噛む、トークは噛まない。よく噛むのは意識したほうが良い（仏太）味わうの大切ですよね（TeFu.）

ぴっぴ☆さん：今年も一年間楽しい放送ありがとうございました。今年の食の反省？は特にありません！毎年ですが美味しいものたくさん食べられて、特にスパイスカレーの美味しいお店が増えたり、（curiousityさんや、幕別のカリタさんなど）新しいお店で行きたいところもたくさん行けて満足です。後半は、特に和食を意識するようになって、外食でも自宅でもなるべく、小麦ではなく、お米。たべることを頑張ってます。来年の抱負も同じく、基本的に和食を中心に、健康に美味しいものを食べ飲みできるのが目標です。この番組も情報を収集するのに大いに役立ってます。来年も改めてよろしくお願いします。

私もないです（TeFu.）
むしろぴっぴ☆さんから情報をいただいていました（TeFu.）
どちらも人気ですよね、SNSを見る限り（TeFu.）場所ややってるかどうかなど（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

ギャラリーカフェ Carita
幕別町本町62-2 makura showcase 1F
https://www.instagram.com/gallery_makura_showcase/
11:30-17:00
火曜定休

参考サイト・ブログ
週末ヒロイン ももいろクローバーZ
natsu official web site
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
U2
curiosity (Instagram)

おかわり第503回は2024年12月26日木曜日朝7時から
第590回（2024年12月19日木曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週木曜日 朝7時から8時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は前週の木曜日（7日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週木曜日 19時から20時まで1時間です。

次回（2024年12月26日）の放送は
『特別記念』（とくべつきねん）というコーナーで、
「2024反省2025抱負」をテーマに、楽しくトークしました！
え？「しました」？！
生放送をお楽しみの方には申し訳ありません。
以前に告知した通り、12月26日の放送は収録（録音）となります。
既に収録は終わっております。
楽しくトークできてますので、皆様にもお楽しみいただけたら幸いです。

お忙しい中、収録のためにメッセージを頂いた方々にも感謝を申し上げます。
我々の拙いトークを補い、盛り上げてくださって、リスナーさんには感謝しかありません。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
X (旧Twitter); #食K食Q

「いただきます！」
オープニングトーク：12月22日に道東道釧路まで開通。釧路に遊びに行きたい（仏太）慌ただしいです。クリスマスの飾り付けももみの木のままです。大きな木で、子供達と飾り付けをしたいです（TeFu.）

Music1: がんばれ。（My’s）

『美級美食』 あんかけ
あんかけ焼きそば好きです。焼きそばで一番です。あんかけは塩味。ラーメン好きだからやわらか麺が美味しいです。（TeFu.）
かが屋に中華カレー飯がある。中華風カレーあんかけでむっちゃ美味しい（仏太）まだ食べたことないです（TeFu.）十勝に住んでるのに（仏太）ついラーメンに行っちゃいます（TeFu.）

いつもメッセージありがとうございます！
ミサキ８さん：最東端根室から、テーマあんかけ頂きありがとうございます。冷え、お体どうか大切に。帯広優しさ、聴きますよ。アンカケさん、長崎産皿うどん美味しくて好き。アンカケ焼きそば好き。天津飯ありがとうございます。八宝菜等、和風アンカケカレー好き。

鰹節とか蕎麦出汁かな。本当に食べたそうなTeFu.の顔（仏太）

Music2: キミコイ（FRUITS ZIPPER）

『蝶々夫人』
コラボステージpart2
2024年12月22日日曜日13時〜
とかちプラザ アトリウムにて
帯広市西4条南13丁目1
0155-22-7890
https://okamotopbc.jp/tokachi-plaza/
FM WING開局30周年記念大感謝祭〜ラジオ＆ピース〜のイベントとして
（イベント自体は11時〜16時の予定）
M2, MOKKUN、mitsumi、TeFu. & つむぎのコラボ
TeFu & つむぎは歌い納めです（TeFu.）
11時のpart1、オープニングでも歌うことになりました（TeFu.）

TeFu. & つむぎ レギュラーライブ
2025年2月4日火曜日21時〜、22時〜（2ステージ）
B♭M7にて
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
B♭M7での定期ライブは偶数月第1火曜日
新曲3曲歌う予定です（TeFu.）
1曲はコトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）で12月20日公開予定です（TeFu.）

陸別町バックヤードミュージックにてライブ
2025年2月16日日曜日14時頃〜
陸別町陸別37
090-5225-6622
TeFu.単独かTeFu.☓つむぎかなど詳細は後日告知予定（TeFu.）

旭川市銀ビルにてライブ
2025年2月23日日曜日（天皇誕生日）18時30分〜（30分ほどの予定）
旭川市3条通15丁目左1銀座センタービル1F
上富良野のビアニストさんが伴奏してくれます（TeFu.）

トカチノカゼ2025開催決定です！2025年9月です（TeFu.）
トカチノカゼ2024のPERSONEのライブ良かった。寝なかった。むちゃくちゃ集中していた。興味深かった（笑）（仏太）
MVの写真が背景にあったりしました。80人の方がライブに来てくださいました。写真展も400人で大盛況でした。ありがとうございました！（TeFu.）

Music3: トカチノカゼ（PERSONE）
なぽりんさん、ナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーさん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』 あんかけ
いつもメッセージありがとうございます！
こんちゃん：あんかけうまいよね。れとろかふぇとわさんで食べたあんかけチャーハン美味しかったなあ。通常メニューに無いのが残念。一応通常メニューにも、とは頼みました笑　写真がない。#食K食Q
こんちゃん：余談ですが、マイズさんのがんばれ。の最初のウオーウオーの所、私の声が1番響いてます笑　今日のテーマあんかけですが、最近行けてないのですが、東の味福さんの広東麺が好きです！昔あんかけ嫌いだったのに笑　あとは餃子の王将の揚げそばが好き。パリパリ麺にあんかけ。量が多すぎてビックリですが安くて美味しいですよ。あとは味の一丁目さんのあんかけ焼そばも美味しい。ではでは番組頑張ってくださいね。写真は王将の揚げそばと一丁目のあんかけ焼そばです。

え？最高じゃないですか。あんかけ焼きそば最高！（TeFu.）

なぽりんさん：今年をあらわす漢字が「金」と発表されました。去年の「税」に続くと「税金」⁈となってあまり楽しくありません。仏太さん、TeFu.さんならどの文字を選びますか？私は「楽」ですね〜。楽しかった事もあり、いい音楽にも出会い、草かんむりをつけて「薬」のおかげで心身ともに楽にもなりました。このラジオで初めて聴いたTefu.さんの歌声には、一目ぼれならぬ、ひと耳ぼれ💕あたたかさと爽やかさを合わせ持った声、大好きです。さて、あんかけ。どの料理も、あんかけにしたとたん、半分飲み物になってしまう所が危険ですが。小樽で食べた海鮮たっぷりのあんかけ焼きそばが暫定一位。美珍楼の、おこげの海鮮あんかけも美味しゅうございます。ジュワーという音も含めてご馳走ですね。

ありがとうございます！嬉しいです！（TeFu.）
おこげの海鮮あんかけ美味しいです。音もいいですし（TeFu.）
カレーは飲み物（仏太）

ナガッツガワのショーン頑張ろう能登半島パーマーさん：ようブラジャー元気か？間違えたbrother。おてふ　うぇいうぇい今日も本当に綺麗だね。先週は無断欠席ごめんなさい。まぁ何も影響なかったけどね。内地は朝からっと快晴だけど、しわっすっぽくて風は冷たく厳しくなってきたよ。まぁ内地のレベルだけどね。おてふ、髪や瞳も寒さ乾燥ケアしてね。あっbrotherもね。テーマあんかけ?ときじろうじゃないか(当たり前田のクラッカー)藤田まこと扮する、てなもんや三度笠の役名。天津飯や天津麺、おてふは天使だよね。brother、かけてもルーカレーは餡じゃないよ。アン・ルイスも違うな、アンハサウェイも違う、杏は女優だし。あっWing開局３０周年おめでとうございますだね。リクエストは、天津の歌声、間違えた、天使の歌声おてふと仲間達ペルソーネ トカチノカゼ頼むよ。

自分の時間を大切に。二人で心配してました（TeFu.、仏太）
天津飯食べたい（仏太）あんかけ焼きそば食べたいです（TeFu.）

かくれヒナさん：今回は釧路市山花14線131番、山花温泉リフレ内の「レストランはなしのぶ」のあんかけご飯を。今週月曜に食しました。温泉入浴で温まった後の食事で、とろみがたっぷり。最後のひと口まで温かく、身体の中までも温まりました。ここの料理長は札幌や釧路の一流ホテルに勤めたとあり、味も本格的。「薬食同源」の考えを取り入れ、身体に優しい。バランスの良い料理を提供しているのだそう。ゆったりとした環境で健康増進に役立っています。温泉入浴とセットで利用してみてはいかがでしょうか？12月22日に延伸開通する道東自動車道、釧路空港ＩＣ降りてすぐの所です。

リフレ行ってみたい（仏太）凄い気になります。凄い気になります。私も行きます（TeFu.）

スーパーポンチマンさん：どうも！今野（こんの）板（ばん）の和（わ）‼️でございました。今日のテーマあんかけですが、あんかけも結構色々有りますよね。あんかけ焼きそばやあんかけチャーハン、あんかけラーメンなど有りますよね。中でもあんかけラーメンが好きですね。ちなみに僕の中でのあんかけとはアンコをかけるて言うのも有りですので。そのアンコをかけて食べるアンかけは⁉️地味にザンギにアンコかけて食べるの結構いけるんですよね‼️さすがにあんかけラーメンにアンコ載せて食べた事は無いですが。have a nice day🖐️

えー、ザンギにあんこですか！？（TeFu.）初耳（仏太）甘じょっぱい？美味しそうですね（TeFu.）
ザンギのことをいつもメッセージしてくれるザンギ王ですね（TeFu.、仏太）

コーヒー牛乳さん：同じ病気の仲間に、コンビニのあんかけ焼きそば買って３？４回持って行きプレゼントしました☺️他に牛乳。コーラ。タバコを良く差し入れしてます。その友人は、風呂入らない⁉️歯磨かない。顔も洗いません。見掛けは、あーだけどとても心が、綺麗です。下宿の住人。僕より歳上です。一番嬉しかったのが、今年実家から下宿に戻り友人は、俺の気持ちだ⁉️受け取ってくれ！？何て優しいんだと思いました。僕好きな女性、5月1日、アイルトンセナの命日に産まれた女性並に心が優しいです。年末なので、言わせてください🎵今年５月誕生日に、誕生日おめでとうと言えた事。伝えられた事が僕は嬉し勝ったです。放送頑張って下さい。

タバコ大丈夫？（仏太）ストレス発散かな？（TeFu.）
今年の反省（仏太）思いを伝える、行動するの大切ですね（TeFu.）
支え合える友人大切ですね（TeFu.）心大切（仏太）

Music4: O Holly Night（Norah Jones）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『美級美食』 あんかけ
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：余韻はまだまだヤバくて。あ、もういいですか？先週、まだ1台だけ出してた扇風機をようやく片付けました。つい一月前Tシャツでいける日もあったのに、ようやくダウンジャケット着ております。今年紅葉も遅くて、次の週見頃ってぐらいの時に低気圧がきて見事に散ってしまいましたとさ。来年は長めの秋がありますように。北の大地はさぞかしお寒いんでしょうね。今日からガソリンの値上げ。地元もしっかり上がってました。6から9円ぐらい。原油が一時期より安いので、まだ影響少なめかと思いますが、ガソリン上がると　なんでもかんでも上がってしまうのでなんとかなって欲しいですね。雑用担当すること多いので、昨日は社用車、バイクも給油ばっりやってました。さて、あんかけ。火傷注意で食べましょうね〜。変わりあんかけとしては、お好み焼きとかパスタとかいかがでしょう。お好み焼きはあん少なめがいいかも。あんかけパスタは名古屋の名物ですね。太麺のパスタです。個人的には八宝菜が美味しいです。揚げそばにかけて食べたいですね。生は今年ラスト？良いお年を。メリークリスマス、宝くじ当たりますように。

絶対に美味しそうですね。こなもんに合いそうです（TeFu.、仏太）
名古屋から帰る直前に1回だけ食べた。なんでもっと早く食べなかったんだろう（仏太）

J姐さん：お題はあんかけ。先日、王将で、期間限定のあんかけラーメンを食べました。美味しかったんですが半分も食べないうちにあんかけがサラサラになっちゃった。アミラーゼ？って物質がサラサラにするって、前にマツコが言っててマツコのアミラーゼの量すごくて2回スプーンをつけたらサラサラになってました。キクラゲが美味しかったです。では、生放送は今年最後ですか？ありがとうございました。来年も変わらずよろしくお願いします。風さんは紅白歌合戦の歌が気になってます。

メール切ってたらごめんなさい（TeFu.）
きくらげ美味しいですね（TeFu.）
アミラーゼは唾液に含まれる消化酵素（仏太）
王将のあんかけラーメン食べたことないです（TeFu.）

ぴっぴ☆さん：今晩は今年最後の生放送でしたね。一年間お疲れ様でした。今晩はあんかけ、のお話でしたね。あんかけと言えばやはり焼きそばですかね？中華丼や、天津丼、も仲間かな？帯広にもたくさん美味しいところありますね。最近だと、りょうまさんのあんかけ焼きそばが美味しかったです。かが屋さん、えんきょうさん、北京亭さん、なんかも美味しい。そして、福いちさんは、あんかけ焼きそば専門店、というだけあって、ボリュームもすごくて、塩と醤油、選べるのが嬉しいです。最近はあっさり、塩あんかけが美味しいと思ってますよ。あんかけ焼きそばは、なかなか美味しく作れないので、食べたい時は先ほど書いた、どれかのお店に行くことが多いです。写真はりょうまさんのあんかけ焼きそばです！これで900円だったかな？ボリュームあってコスパよしでしたよ。

中華丼好き。職場の食堂でうずらの玉子、別皿で1人1個（仏太）
きっと謙遜ですね。きっと美味しいです（TeFu.、仏太）
りょうまはなんでも量が多くて美味しい（仏太）

あおいの父さん：「あんかけ」と言えば、僕のイチオシは北見「さんぷく」の「あんかけ焼きそば」です！「さんぷく」は蕎麦屋さんなんですけど、「あおいの父さんデータバンク」によりますと「あおいの父さんが訪れた時、お客さんの8割があんかけ焼きそばを食べている」と言うくらいの人気メニュー。ボリュームがあって毎回上あごをやけどしますが絶対食べたい！ちなみに「さんぷく」は北見に2軒ありまして、僕の推しは「りょくえん店」ライバルの「鉄南データバンク」さんは「東店」によく行かれてるようです。笑あと、北見「うめや」の「マーボーあんかけ焼きそば」もオススメしたいです。あと数軒オススメがあるのですが、次回にしたいと思います。笑

外さないデータバンク！（TeFu.）
あおいの父さんもグルメ（仏太）

みはたくさん：タイトル　ドンドンドンドンドンキーで満喫&あんかけしお玉ラーメン　昨日は釧路のリスナー友達と一緒に釧路市芦野のびっくりドンキーで忘年会行ってきましたなうー。ドンキー満喫セットにしてチーズバーグディッシュL、ライス大盛り、オリジンコーヒー、スパイシーポテト、みそ汁、サイドメニューにいちごミニソフトで満喫しました。シメパフェを選べるんですが、やっぱりドンキー満喫セットはサイドメニューのスパイシーポテトが、単品でオーダーするよりもセットがお得とわかり、ドンキー満喫にしちゃいました。今日のテーマあんかけ。釧路市入江町にある釧路拉麺はま虎さんであんかけラーメンをいただきました。その名もしお玉ラーメン。塩ベースのラーメンの上に、卵が溶いて入っていて、それに餡がかかっています。ラーメンをすくうと、自然と餡のコーティングがかかり、とろみがあり、卵の甘みと塩味を一緒にバランスよく味わうことができるあんかけラーメン、おいしかったです!　２０２４年ラスト生放送の食食、仏太さんTefu.さん私の食のメッセージ読んでいただきありがとうございました。来年も食にまつわるメッセージと食食リスナーよろしくお願いいたします。仏太さんTefu.さんよいお年をお迎えください。

満腹でしょ（TeFu.）めっちゃすげえ（仏太）うわー、あー、美味しそう！（TeFu.）
こちらこそよろしくお願いします。ありがとうございます！（TeFu.、仏太）
説明上手で、食レポ凄いですね（TeFu.）

ミスった鉄南アレジさん：あんかけカレーのような仏太さん、アンミカのようなテフさん、こんばん　ハイボ〜ルヽ(^o^)あんかけ焼きそばと広東麵が大好きな鉄南で〜す^ ^　そんなあらまーラジオ松ちゃんも大好きあんかけ焼きそば鉄南データバングによりますと〜？！
　かがんだら　チラ〜ッと
　イイ〜の見えた❣️
　服の中に赤いヤツよ〜
　ホント大胆なんだから
　なかなかハレンチ番組よ〜❣
️ あ、ミスった
　かが屋さんの炒麺（チャーメン）
　イオン南側の
　ふくいち　あんかけ焼きそば
　ホント大人気だから
　なかなか入れんよ〜^ ^
では〜リクエスト🎵ドラえもんと仏太さんで🎵アンアンアン　とっても大好き　あんかけ〜モン〜の歌　あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️

今度替え歌作ってもらおうかな（仏太）面白いけど、面白くない（TeFu.）どーいうこと？（仏太）説明が難しい（TeFu.）

W.J.S.LOVEさん、ヤッホーツリー。お疲れポテ様です。今年最後の生放送ですね、来週の収録には、メッセージが間に合わず。最近のこの時間帯は、明日の準備が忙しく、メッセージが出来ずでした。放送は聴いてました。ザンタレ？ハナタレ?願掛け?、あ!!違った、餡掛けでしたね。私は焼きそばが好きで、出前を頼む時は必ず餡掛け焼きそばを頼むので、母はラーメンより餡掛け焼きそばと、呆れ果ててます。私は白樺西１６条東６丁目の中華悟空の餡掛け焼きそばが好きで、辛子付きは最高です。

今度読み方教えて（仏太）
全然聴いてもらえるだけ嬉しい。ありがとう！（仏太）
ハナタレがあったか。流石（TeFu.、仏太）

にっふぃーさん：本日は‥あんかけの話ですね。自分はあんかけラーメンとか焼きそば好きですね！下手な人が作るとあんかけのあんが‥片栗粉の味しかしませんし、食べてる時にすぐ水みたいになります。自分は釧路町の釧乃助さんの釧ちゃん食堂の‥あんかけ焼きそばが好きです！

釧之助にあるんですね。知りませんでした（TeFu.、仏太）

コロ助３７さんプロレスをこよなく愛する１億人のオジキことコロ助３７ですが、プロレス観戦で小樽に行った時は、駅前にある長﨑屋の地下１階にある「どんど」で焼きそばを食べる事をルーティンワークとしております。お店の存在は３０年ぐらい前から知っていて、お好み焼きやカレーなどの軽食も食べられますが、わざわざ寄るほどではないなあと思っていたのですが、インターネットを始めてから小樽グルメをいろいろ検索していたら「小樽市民のソウルフード」といったような事が、あちこちのサイトに書かれており、これは今までの考えを改め、プロレス観戦で小樽に行った時に、焼きそばを食べに行ったのですが、最初に行った時はソース焼きそばを食べましたが、メニューにはあんかけ焼きそばもありますので、次に行った時は、あんかけ焼きそばを食べました。一般的なあんかけ焼きそばと違って、ソース焼きそばにあんかけがかかるスタイルで、コロ助３７データバンクによりますと、このスタイルのあんかけ焼きそばは、この店でしか食べられないとの結果が出ました。この唯一無二のスタイルのあんかけ焼きそばは、どんど以外でやっちゃいかん。心からそう思いました。

小樽、あんかけ焼きそば有名。街中で10〜20軒くらい出している（仏太）知らなかったです（TeFu.）
データバンク、一気に増えましたね（TeFu.、仏太）

コーヒー牛乳さん：仏太さん🎅テフさん🙇ありがとう😉👍️🎶良いクリスマス⛄️🎄✨を🍀

ありがとうございます！良いクリスマスを！（TeFu.、仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

かが屋
帯広市西1条南26丁目19-2サンコーポ26 1F
050-8883-6690
11:00-14:30, 17:00-19:00
月曜定休

れとろかふぇとわ
帯広市西17条南3丁目36-10
0155-91-9310
https://www.instagram.com/retorocafe_towa/
11:00-16:00, 18:00-22:00 (LO各30分前)
木曜定休

あじ福東店
帯広市東4条南7丁目2
0155-22-6853
11:00-14:00, 17:00-20:00（月11:00-14:00のみ）
火曜定休

餃子の王将 イオン帯広店
帯広市西四条南20丁目1
0155-27-1118
https://www.ohsho.co.jp/
11:00-21:00（LO20:30）
休みはイオン帯広店に準ずる

味の1丁目
帯広市東1条南1丁目5-4
11:30-15:00
木曜、日曜定休

美珍樓
帯広市西18条南4丁目2-10
0155-33-0030
11:00-14:30, 17:00-21:00 (LO各30分前)
月曜、火曜定休

はなしのぶ
釧路市山花14-131山花温泉リフレ内
0154-56-2233
https://www.refre-yamahana.jp/cuisine/
11:30-15:00, 17:00-20:30 (LO20:00)
無休

りょうま
帯広市西24条南2丁目8-63
0155-37-3858
11:00-14:00, 17:00-21:00 (LO20:45)
日曜定休

えんきょう
帯広市東1条南7丁目2
0155-23-7229
11:00-14:30
月曜、日曜、祝日定休

北京亭
帯広市東3条南16丁目1
0155-23-2298
11:00-18:00
日曜、祝日定休

あんかけ焼きそば専門店 ふくいち
帯広市西3条南22丁目1-2ウエストハイツ1F
0155-20-2727
11:00-20:00
不定休

そばの三福緑園店
北見市とん田東町617-185
0157-57-3829
11:00-15:00
月曜、第3火曜定休

そばの三福東店
北見市大町107-11
0157-23-8190
https://329-manpuku.webu.jp/
11:00-14:30LO, 17:00-19:30LO
月曜定休

中華×cafe 梅や
北見市東相内9-7
0157-57-3006
11:00-20:00LO
火曜定休

びっくりドンキー芦野店
釧路市芦野1丁目1-1
0154-37-8810
https://www.bikkuri-donkey.com/
8:00-27:00
12月31日休み

はま虎
釧路市入江町13-3
0154-64-6185
https://www.facebook.com/p/%E3%81%AF%E3%81%BE%E8%99%8E-100063268776128/
11:00-15:00, 17:00-20:00 (LO各30分前)
月曜定休（祝日営業、翌日休み）

悟空
帯広市白樺16条東6丁目9-1
0155-41-0059
11:00-22:30
日曜定休

釧ちゃん食堂
釧路市浜町3−18
0154-25-1117
https://www.facebook.com/senchan946/
7:00-15:00
日曜定休

どんど
小樽市稲穂2-20-1長崎屋小樽店B1
0134-33-1119
10:00-17:00
火曜定休

参考サイト・ブログ
My’s OFFICIAL WEBISITE
FRUITS ZIPPER (ASOBISYSTEM Co., Ltd.)
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
NORAH JONES

（途中）

おかわり第502回は2024年12月19日木曜日朝7時から
第589回（2024年12月12日木曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週木曜日 朝7時から8時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は前週の木曜日（7日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週木曜日 19時から20時まで1時間です。

次回（2024年12月19日）の放送は
『美級美食』（びーきゅうぐるめ）というコーナーで、
「あんかけ」をテーマに、楽しくトークしましょう！
チャーハン、焼きそば、豆腐などなど、
この時期、温まるものですよね。
皆様の好きな、あんかけ料理、食べられるお店、
ご自身でお料理するときのコツなど教えて下さい。
職場の食堂であんかけチャーハンが出た時、
いい意味でビックリして、ガツガツ食べました。笑
皆さんの、あんかけ料理にからんだエピソードと共に
メッセージ頂けたらと思います。
そして、何よりも、楽しんで頂けたら、と思います。
無理せずリラックスして楽しんでください。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
X (旧Twitter); #食K食Q

「いただきます！」
オープニングトーク：毎朝パン。最近、チーズしらすトースト。あさねぼうのベッカライのイギリスパンで（仏太）ソフトパン、トカトカの黒豆塩パンが死ぬほど好きです。普段あまりパンを食べない。ご褒美のチートデーはラーメンか黒豆塩パンです（TeFu.）

Music1: 今宵、ライブの下で（ももいろクローバーZ）
Music2: すてきなホリデイ（竹内まりや）
なぽりんさん、リクエストありがとうございます！

先週メッセージありがとうございました！
コロ助３７さん：外国から来た食べ物といえば、ステーキが思い付く１億人のオジキことコロ助３７ですが、先々月に野暮用がありまして東京に行った時に、元プロレスラーの松永光弘さんが経営されてる「ミスターデンジャー」にステーキを食べに行ってきました。せっかくなのでドカンと１ポンドステーキセットといきたいところでしたが、そんなに頻繁に行ける店でもないですし、ステーキもハンバーグも食べたかったので、２５０グラムのデンジャーステーキと１５０グラムのハンバーグが食べられる「ステーキ＆ハンバーグセット」を注文しました。焼き具合はレアにしたのですが、松永さんが他のお店なら見向きもしないような固いお肉を仕入れて、他店以上に柔らかくなるように丁寧に下ごしらえされていますので、実際に食べてみたら、食べるだけではなく飲むと言ってもよさそうなくらい、今まで食べたステーキの中で、最もお肉も柔らかくて美味しく、プロレスラーとして活動されていた頃から３０年近く営業を続けられるのも納得です。赤身肉ではなくハンギングテンダーを使っている事で、ホルモン焼きとバカにする人もいるみたいですが、そういう人にはお前がバカなんだよと僕が言ってやります。（写真添付）

美味しそうです。鉄板に乗ってます（TeFu.）
肉質もあるけど、調理の仕方も。ホルモンも昔は捨ててたけど、今美味しい（仏太）

『猿蟹合戦』 ハードパンvsソフトパン
いつもメッセージありがとうございます！
なぽりんさん：まるで冷蔵庫のチルドルームにいるような今日この頃、いかが美味しくお過ごしでしょうか。さて、パン対決ですが、最近はセミハード、特にナッツやドライフルーツが入ったものが好きです。かみしめるほど味わい深い。コーヒーにもワインにもあうなぁ。クリスマスの食卓にも登場しちゃうかも。生ハムそえて。仏太さんなら、何を合わせますか？では。

ハードパン、ナッツ、ドライフルーツ好き。最近パン祭りと言って、1店舗（例えば加納製パン）から数種類買って数切れずついただくことをしている。ワイン、ジュース、サラダ、チーズ、カレーなどを合わせる（仏太）如何でしょうか？カ・レ・エ（TeFu.）

Music3: HARD RAIN (福山雅治)

『蝶々夫人』
十勝ポートレートTEAMTOKACHI写真展「トカチノカゼ」2024
2024年12月14日土曜日10:00〜19:00
12月15日日曜日10:00〜17:00
帯広市民ギャラリーにて
JR帯広駅地下1階
入場料無料
12月14日土曜日 15:00 PERSONE LIVE！

コラボステージpart2
2024年12月22日日曜日13時〜
とかちプラザ アトリウムにて
帯広市西4条南13丁目1
0155-22-7890
https://okamotopbc.jp/tokachi-plaza/
FM WING開局30周年記念大感謝祭〜ラジオ＆ピース〜のイベントとして
（イベント自体は11時〜16時の予定）
M2, MOKKUN、mitsumi、TeFu. & つむぎのコラボ
TeFu & つむぎは歌い納めです

Music4: トカチノカゼ（PERSONE）
ミサキ8さん、リクエストありがとうございます！

『猿蟹合戦』 ハードパンvsソフトパン
いつもメッセージありがとうございます！
あおいの父さん：ハードパンが好きなの。ベッカライの「クリームチーズとくるみの入ったやつ」 笑　名前わかんない。エピも好き。イギリスパンは家まで我慢できなくて運転しながら食べちゃう。転勤でいろんなパン屋訪ねてるけど、ベッカライを超えるハードパンには巡り会えてない。#食K食Q

名前わからなくても、パンは良いです（TeFu.）名前がわからなくてもだいたいどんなパンかわかる（仏太）

ミサキ８さん：最東端根室からありがとうございます。現在深夜帯聴きながら、デイトラ田中ボス、FM WINGありがとうございます。テーマ勉強します。根室雪積もり、自転車の季節から雪かきの季節になりました。根室も帯広も冷えてます。お体どうか大切に。

十勝以外で結構雪降ってますね（TeFu.）十勝はまだ積もってません（TeFu.、仏太）

スーパーポンチマンさん：札幌は昨日から今日にかけて雪で、完全な根雪状態になってますね。さて、今日のテーマですが、ソフトパンとハードパンということは柔らかいパンと硬いパンってことですよね。柔らかいパンと硬いパンと言えば、アニメ世界名作劇場のアルプスの少女ハイジを思い出します。デーテおばさんに連れられてアルムの山に来たハイジは偏屈で変わり者のアルムおんじと一緒にアルムのyまで暮らすことになるのですが、その時に欠かさず食べていたのが、黒くて硬いパンでしたね。そんな硬いパンですが、ペーターがめちゃくちゃ美味しそうに食べていたのが、黒くて硬いパンでしたね。そんな硬いパンですが、ペーターがめちゃくちゃ美味しそうに食べてるシーンが印象的でしたね。そして、何時の日かフランクフルトのゼーゼマン氏のお屋敷に連れられて来た時に食べてたパンは白くて柔らかいパンでしたよね。僕的には柔らかい白パンよりもヤギのチーズを載せて、食べてる黒パンの方が美味しそうに見えるんですよね。そして、何故かロッテンマイヤーさんと小公女セーラに出てきたミンチー先生が同じキャラクターのように見えるんですよね。そんな懐かしいアニメの話になっちゃいましたが、本日もよろしくお願いします。

わかります。この時代のアニメの先生すごいわかります。共感しました（TeFu.）
山羊チーズは苦手な人もいる（仏太）
チーズとパン合いますね。無敵です（TeFu.、仏太）

かくれヒナさん：オーイ、ルパン！私はサンドイッチに出来る際に生じるパンの耳で。物価高騰・貨幣価値低下の中、ふと思い出される究極の節約食材。歯応えあって腹持ちが良い。ベーカリーショップの棚になかなか並ばず、見つけた時は嬉しい。ブームだった高級生食パンも下火になり、釧路では４社中３社が撤退。先駆けだった「乃が美」は結局釧路に来ないまま終わりそう。

パンの耳、昔良く食べてた。マヨネーズで（仏太）最近見かけない（TeFu.、仏太）揚げて塩コショウで食べてました（TeFu.）

J姐さん：仏太さんの優しさ溢れる木曜日が大好きです。一人一人に丁寧で性格が現れる放送。あ、カレーのことはちょっとウザイですが大好きです。毎週の私の藤井風さんネタにも付き合っていただいてて、私も毎週毎週よく風さんネタがあるなぁとちょっと呆れてますが、来年も同じようなメッセージしますね。ひでくんのジングルと蝶々夫人のコーナー無くさないでくださいね。

嬉しい（仏太）上げて落とすJ姐さん好きです（TeFu.）

さっき収録していました。収録分にもメッセージ頂いた方、ありがとうございます。拾えてないのがあったらごめんなさい。12月26日の放送は収録で2024年の反省と2025年の抱負をトークしました。12月19日（来週）は生放送です（TeFu.、仏太）

Music5: キミがいい（Softly）

『猿蟹合戦』 ハードパンvsソフトパン
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：久しぶりのメールですが、今のこの時間めっちゃ眠くて、先程、ステックコーヒー飲んだんですが、カフェインの量少ないので、眠気は取れませんね！寝落ちして誤字になっていないか心配ですが、さて、本日のトークテーマ『ハードパンとソフトパンどちらが好きですか？』私は、朝食はパンとコーヒー飲んで始まるんですが、塩味のハード系バケットのパンも美味しいですが、どちらかというと、ソフト系のコッペパンや、デニッシュ系そして、サンドイッチなど主に頂いてます！先日、Xのセブンイレブンの復刻QUOカードキャンペーンで1万円分が当たり、毎日セブンイレブンに行ってパンを買ったりおにぎりや弁当を買ったりしてます！でも、ファミリーマートや、LAWSONに比べてセブンイレブンのパンの品数が少ないのは残念ですが、普段食べないパンを買って堪能しております！店内で揚げたカレーパンや、チーズカレーパンなどが有りましたが、朝からは重たい感じがするので、別の日にでも味わってみたいと考えております！仏太さんは、買うとしたら、やはりカレーパンでしょうか？TeFu.さんは、トマトや野菜などが入っているサンドイッチでしょうか？私は、今朝は、エビカツと卵のサンドイッチを頂きました！

エビカツ好きです。トマト野菜のサンドイッチはあまり食べないです（TeFu.）
カレーパン食す。ハード系だとカンパーニュやバゲットなど。レーズン、いちじく、ナッツ、くるみなど好き（仏太）
クロワッサン好きです（TeFu.）

ぴっぴさん：今晩はハードパンVSソフトパンですね。私は今は、ハードパン派です！もちろんソフトパンも大好きですが、ここ近年は選べるならハードパン、美味しいですよね。いっとき、パン屋さんにはまってまして、それこそ、十勝管内各地のパンを一通りまわりましたね。前の仕事は昼休みがほとんどなく、パパッと食べられるもの、として、パンを食べることが多かったんです。でも、毎日のようにパンを食べると、私の体質的にはしっかり太っちゃいまして。特にしょっぱめの調理パン、そのあと、デザート感覚で甘いパン、これのループをしちゃうとヤバいです。なので、パンを食べ過ぎるのを辞めました。最近は自分のご褒美的にたまに食べるようにしています。その中でも以前も書きましたが、加納製パン、音更のtoiさん、柏林台にあるteto（てと）さんのパンが特に好きですよ。ほんと、十勝管内は美味しいパン屋さんが多過ぎて誘惑が多くて大変です。

回れるんですね。50以上ありますよね（TeFu.、仏太）
tetoは前の教えてもらって行った。食べやすくて香ばしく美味しかった（仏太）
toiは行く道のりが楽しいですよね（TeFu.）

クリスタルさん：今夜は、ハードパン VS ソフトパンですね〜。どちらも好きなのですが、しいて言えばハードパンですかね〜。厚生病院の南側あたりの住宅街にある「加納製パン」のパンに出会ってから噛み応えがあるパンの美味しさに目覚めました〜。ここのパン、ハードで美味しいです〜💕

ソフトパンが多いと予想していましたが、意外とハードパン多いですね（TeFu.、仏太）
加納製パンのファン多いですね（TeFu.）ホーリーさんは硬いのが苦手と（仏太）

かえでさん：今日も楽しく聴いてます。何の曲かわかりましたよー！浜田麻里さんのheart and soulでーす‼キョトンとした顔で聴いてる、おてふの顔が思い浮かびました。私はメロンパンが大好きなのでソフト派でーす。#食K食Q

困った顔してた（仏太）
子供の頃、メロンパン大好きでした（TeFu.、仏太）メロン入ってないのに（仏太）知らなかった（TeFu.）

ボブチャンチンさん：いや〜余韻がヤバくてもう2週間経ったんすね。ビルボードの余韻で3年ぐらい余裕で頑張れそうですw今年と言わずここ数年ライブに行きますと、神席まではいかなくてもずーっと肉眼席。大箱もずっとです。なので今年の私の漢字は近か直で。急なマウント。しおりんももちろん近くてですね。あ、もういいですかね。そのうち　音がかろうじて聞こえる別部屋で怖いお兄さんが竹刀持って見張ってる席とかきたりして。いや〜〜。パンのお話。ハードでもソフトでもいいです。チーズケーキで有名なりくろ〜おじさん。実はパン、お菓子、普通のケーキも売ってるお店ありまして、きなこボールとか追いきなこしてくれたり玉子サンド目の前で作ってるんですが、玉子めちゃ厚で、他にも食パンもありますよ。イートインがあって、チーズケーキはまあ並んでますが、そのままイートインで食べるとフワフワ具合が違う。プルプル振ってみたらええやんwパンが買えるのは箕面と住之江公園と八尾と、大阪以外のかたにはハードる高いかもですがおすすめですよ。訃報のあった日、ビルボード大阪ライブ当日でして側を通ったらマスコミがたくさんで、誰のライブと思ったら中山美浦さんでした。ファンの方おめかししてテンション上げて来てらしたのに、悲しみのどん底へと本当に大丈夫でしたかね〜。改めて御冥福を。

玉井詩織さんのおかげ（仏太）
大阪、頑張れば行けますね（TeFu.、仏太）

ミスった鉄南アレジさん：カレーパン仏太さん、テフロンフライパンのテフさん、こんパン　ハイボ〜ルヽ(^o^)はるこまベーカリーのイギリスパンが大好きな鉄南で〜す。そんなハードパンソフトパン鉄南データバングによりますと〜？！
　短パンに　パンストはいて
　穴が開いたから
　カットバン貼ってビリビリ〜
　やっぱりハレンチ番組よ〜❣️
あ、ミスった。
　ドーンパープルだって
　ANA機内から
　感度してバリバリよ〜
　やっと羽田空港よ〜❣️
では〜リクエスト🎵オマチパンとツマチパンで🎵レミぱんだフルートワールド〜の歌　あ、そーゆーのやってない❓❣️なんでそ〜なるの⁉️

オマチマンとツマチマンは月曜夜8時に番組（仏太）パンがいっぱい入ってました（TeFu.）
飛行機の中で考えたのでしょうか（TeFu.、仏太）時間を有効に使ってますね（TeFu.）
機内食でパンが出ることも（仏太）

みはたくさん：タイトル　ハードパンはベーコンエピ　好きなサンドイッチはカツサンドの仏太さん、トースト大好きなTefu.さん、こんばんカツサンド。おかわりの木曜朝7時はおはようツナトースト。今日はTefu.さんが登場ですね。実は私もパンの仕事も従事者なんです。最近パンの売れ行きが絶好調でがっちりがんばってます。私の好きなパン、菓子パンから惣菜パン、フランスパンまで大好きです。ハードパンだったらフランスかな?最近ベーコンエピが大好きです。手でちぎって食べるベーコンエピはフランスパンのようなパンなのにベーコンが入って味付けにブラックペッパーがかかってます。このブラックペッパーがクセになり、スパイシーに仕上がってます。お店よってはベーコンエピの味が異なるので違ったベーコンエピも食べ比べしたいです。ではフランスパン〜。

お忙しい中、メッセージありがとうございます！（TeFu.、仏太）
エピはフランス語で麦の穂という意味だったかと（仏太）美味しいです。形が独特。ハードだけど食べやすいです（TeFu.）
みはたくさんは作ってるのでしょうか？売ってるのでしょうか？（TeFu.、仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

あさねぼうのベッカライ
音更町然別北5線西33
0155-30-3833
https://www.facebook.com/asanebou1997/
10:00-19:00
日曜、月曜定休

トカトカハピオ木野店
音更町木野大通西7丁目ハピオ木野店
0155-30-8222
https://www.facebook.com/%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%88%E3%82%AB-%E6%9C%A8%E9%87%8E%E3%83%8F%E3%83%94%E3%82%AA%E5%BA%97-318298671713078/
10:00-21:00
不定休(ハピオ木野店に準ずる)

Mr.デンジャー
東京都墨田区立花3-2-12田中ビル1F
03-3614-8929
https://www.mrdanger.jp/index.html
営業時間変動
水曜定休

加納製パン
帯広市西15条南12丁目1-48
https://www.instagram.com/kanou_seipan/
10:00-16:30 (日曜7:30-) (売り切れ終了)
月曜、火曜定休

teto
帯広市西16条南2丁目9ー21
https://bakery-teto.hp.peraichi.com/infomation/
https://www.instagram.com/teto.panno_mise/
10:00-14:00 (土日祝-15:00)
水曜、木曜、金曜定休

toi
音更町上然別北6線23-4
0155-32-9177
https://www.toi-naturel.com/
11:00-17:00 (冬季-16:00)
月曜、火曜定休

はるこまベーカリー
帯広市西19条南5丁目43-11
0155-38-5311
httpss://www.harukoma.com/
10:00-19:00
月曜、日曜定休

参考サイト・ブログ
週末ヒロイン ももいろクローバーＺ オフィシャルサイト
竹内まりや Official Web Site
福山雅治オフィシャルサイト
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
Softly
りくろーおじさんの店