仏太とRYOの食KING食QUEEN十勝[十勝の"食"に密着]FM WING帯広76.1MHz

おかわり第409回は本日2023年2月12日日曜日18時から
第496回（2023年2月6日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで1時間です。

次回（2023年2月13日）の放送は 『医食同源』（いしょくどうげん）というコーナーで
初めてのゲストさんをお迎えします。
落語家の春風亭一蔵（しゅんぷうてい いちぞう）師匠です。
翌々日に控えたイベントなどについてお聞きしようと思います。
また、折角ですから『食之体操』（食之体操）という新しいコーナーで、
大喜利的なことをしたいと思います。
皆さんのお答えに、一蔵師匠が批評してくださるかも？
お題は先週から出してますが、以下のとおりです。

お題
1・いかついおじさんが、黙食を掲げる飲食店で、大声で喋りながら飲み食べしてます。何か言うとしたら？
2・とある料理屋で、注文してない高級料理が運ばれてきました。貴方なら何と言いますか？

1,2どちらともお答え頂いても構いませんし、片方でもOKです。

難しい場合、無理せず、一蔵師匠への質問や応援メッセージだけでも構いません。
また、ご自身の話を教えていただいても結構です。

なお、食KING食QUEEN十勝宛とわかるように書いていただくのと、
メルアドを間違えないように（全部小文字です）してくださいね。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
Twitter; #食K食Q

「いただきます！」
オープニングトーク：ひじきごはん。本日海苔の日。次回予告（仏太）海藻大好きです。わかめとレタスのナムル、もずくとなめこのコンソメスープを作ってきました（TeFu.）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

先週メッセージありがとうございました！
りんご先生：私、今日、呼ばれるのかと思ってー、19時59分までバタンしてましたわよー笑（嘘です！）炊き込みご飯特集楽しみにしてますね。さて、時短レシピですが。塩昆布1袋（65〜70g）なめ茸瓶1本（100円くらいの小さい瓶）、刻み海苔お好みで。お米2合または3合、洗って水の量も普通に、その時塩昆布となめ茸を入れて炊きます。早炊きでも大丈夫です。できたら刻み海苔をかけて完成！ちなみに、クリスタルさんにお伝えしたバージョン違いの炊き込みご飯です！！結局それかーい！ってね笑笑　どちらも簡単なので、作ってみてくださいねー！

こちらも美味しそうです（TeFu.）
今度炊き込みご飯特集をしよう（仏太）

Music1: HOLIDAY（ももいろクローバーZ）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『大漁豊漁』　海藻
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：海藻はどれも大好き〜。よく食べるのはわかめ。カットわかめは桜灯していて、お味噌汁にパッと入れます。あと3個パックになっている「味付きもずく」もよく食べますよ〜。ところで、「海ぶどう」って海藻ですか？以前、スーパーの沖縄フェアで見かけて、少しお高かったのですが、それまで一度も食べたことなかったので買ってみました〜。お醤油をかけて食べたのですが、ぷちぷちとした食感が美味しかったです。来週は噺家さんがゲストさんなのですね〜。番組ブログも拝見しました。楽しみにしていますね〜。
ぱだわんさん：海藻いいですねえ。いきなり涎が出ちゃいますね。あの旨味を思い出すからでしょうね。お手軽なところだと、あおさのりをよく食べます。寿司屋に行くとあおさ汁ですが、家でもよくあおさ汁にしますよ。時間がない時にぱぱっと作れて美味しいし体に良いですし。皆さんはあおさ汁食べますか？
リアンさん：先週はリスナーさん4人で藤丸百貨店の閉店を見届けに帯広に行きました。実はその前にFM WINGさんにもお邪魔しました。ところで、本寺tsのテーマ「海藻」についてですが、私の母が新潟県の出身なのですが、「いご」という食べ物があって「いごぐさ」という海藻からできているものがあります。酢味噌で食べるのですが、寒天の食感に少し似ています。母がいたときはたまにインターネットでお取り寄せして食べていました。

海ぶどうも海藻ですよね（TeFu.）沖縄の居酒屋に置いてますね（TeFu.、仏太）
ブログ改装中。内容を見れる方は見てみて。来週のお題ものせている（仏太）
あおさのクリームパスタがレイソーレの新メニューで出ました。お客さん情報ですが美味しいと評判です（TeFu.）
「いご」をネット検索したが探しきれませんでした（TeFu.）
小学生の時地域の将棋で1位になったが、囲碁はそれほどでもない（仏太）
「いご」の食感はプリンとした感じなのでしょうか（TeFu.、仏太）

Music2: 海その愛（加山雄三）
みはたくさん、リクエストありがとうございました！

『大漁豊漁』　海藻
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：海のサラダ、海藻ですが、刺身盛り合わせに必ず海藻がついてますね。あれは絶対に食べます。なんてったって海藻サラダは食べると体に凄く良いんだとか。海藻サラダにお薦めのドレッシングは青じそ、中華ドレッシングです。あともずく酢も大好きです。普通のサラダに海藻サラダを入れて食べるも良しです！海藻は夜に食べてます。食物繊維豊富で低カロリーなのが嬉しいですね。
J姐さん：韓国のり大好きです。3個入りで120円くらい。めっちゃ安くて1日最低3個は食べてます。おやつか主食か、ってほど食べます。他の海藻も好き。夏はもずく食べます。さて、藤井風さんがMISIAさんに提供したHigher Loveが1月25日に発売されたMISIAさんのベストアルバムに収録されました。一昨年の紅白歌合戦の大トリでMISIAさんと風さんがコラボして歌ってくれました。覚えてますか？風さん天使みたいだったの。来週のお題、全く浮かびません。考えても普通だったら許してね。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：先週はカミカミの放送でしたね。KAT-TUNを優先しながら、放送聴いてました。海藻テーマですね。ワカメは酢の物、味噌汁など汁物類。確かワカメのお菓子があった気がする。もずくは暫く食べてないし、昆布はお菓子、昆布巻、海苔はごはんですよ。おやつに何でもありですね。先週のメッセージでリスナープレゼントがなく、寂しいと書いて、まさかの4月にリスナープレゼントがあるとか、偶然すぎて吃驚しました。中身は食べ物かな・・・。
みなと8さん：最東端根室よりありがとうございます。海藻類勉強します。冷え、雪、お体に気をつけて。元気いただきます。オープニング元気なこと祈ってます。

確かに刺身についてますね（TeFu.)
もずく酢、飲みに行ったら頼む（仏太）子供の好きです（TeFu.）
来週のお題難しいかも（TeFu.）面白くしようと思わなくていい（仏太）
噛み回と言われてる（仏太）
そうか、ごはんですよも海苔ですね（TeFu.）パンに塗ることもある（仏太）
（来週のお題）普通に答えてもらっても面白いはず（仏太）
プレゼントはまだ発表の時期ではない（仏太）
本当にありがとうございます（TeFu.）本日1分の空白が・・・楽しんでいただければ幸い（仏太）

Music3: 音 -ｵﾄ-（TeFu.）

『大漁豊漁』　海藻
いつもメッセージありがとうございます！
にっふぃーさん：こんぶぁんわ！今日は海藻ですね。自分も回想しながら思い出しました！海藻大好きです。ベジファーストもありますが、海藻ファーストもいいです！もずく酢とか先に食べるとさっぱりして良いと思います！あとおかんが作るの限定ですが、わかめとじゃがいもの味噌汁が好きでした！わかめご飯とかも美味しいですよね！佃煮なんかも好きです！海ぶどうも食感が楽しくて好きですが、今は手が出ません。
あきやんさん：海苔や昆布、ワカメなどはお味噌汁を作る時頂いてます！とろろ昆布を入れても美味しくなりますね！もずく酢とかは三杯酢、土佐酢、黒酢などありますが、黒酢が体には良さそうな気がするので買いますね！大豆とヒジキの煮物や、ひじきごはんの食物繊維豊富で体に良さそうですね！クロレラやミカヅキモといった顕微鏡でなければ観察できない数マイクロメートルの微細藻類もみんな藻類なんですね！釧路ではラーメンやお蕎麦が有名ですが、お蕎麦には緑色の面があるとのことでクロレラが麺に練り込んでるみたいですね！色も綺麗で体に良さそうですね！
ナガッツガワのショーンよろ昆布パーマーさん：海藻ですって。毎回brotherや歌姫、HIDEOUTを回想しながらメールを送信しています。最近改造車は減ったけど、お店は改装して頑張っているところが多いよ。回送中のタクシーは運転荒い。ちゃんと噛まずに読み分けできたかな？昆布出汁はミネラル豊富で味わい豊かですねぇ。魚介類と違って特有の臭みもないし、和洋中に使える。brotherみたいでしょ。HIDE、歌姫も納得でしょ？マルチプレーヤーなんだわ。
いくじゅんさん：海藻と言えば、おにぎりの海苔を思い出すのですが、最近は味付け海苔で巻かれたおにぎりとかコンビニにありますよね。ぬおっ！やば！うま！って思って、家でもやってみようと味付け海苔でやってみたら、やはり手で握るおにぎりのほうが美味しいんですよね！あれなんででしょうね！どんなにうまい食材や豪華な食材を使っても、やっぱり手で握ったおむすびのほうが温かみを感じて美味しく感じるんです！仏太さん、TeFu.さんはおにぎりは何が好きですか？
ミスった鉄南アレジさん：今夜は出張で旭川の某ワイズホテルに泊まってます。実は先週、某縦読み名人の「きくりん」さんも泊まってたんです。きくりんさんもここの美味しい朝食バイキング食べて帰ったんでしょうねぇ〜。そんな鉄南海藻料理商工リサーチによりますと、キクラゲさんアオサはひじついて食べてムツゴロ〜テングサだべさ〜　あ！ミスった！　きくりんさん朝ごはんはひじき食べて今頃かみふさふさだべさ〜笑　あーダメだ！仏太さん！やっぱり私の頭変だから、エーゲ海に行って芋洗してきます！　あ、またまたミスった！エェ〜外科医に行ってMRIしてきますネェ〜。
まなかんに恋する❤もときさん：今日のテーマ海藻。なまら難しい（笑）でも、食べれるものならワカメですかね（笑）味噌汁とか。海苔も海藻でしたよね？？でしたら、断トツ海苔ですね（笑）おにぎりは最高です！具材は、さけ、シーチキン、筋子です。あのパリパリがたまらん！
かくれヒナさん：先週火曜日昼下がりは釧路班4人で本局にもお邪魔してお騒がせしました。私にとっては4半世紀ぶりの来訪でしたがすっかり変わりました。当時はサロンがあって、ガラス越しにパーソナリティと向かい合う形。リスナーさん達も集まっていましたよ。藤丸百貨店閉店を見届けた後は十勝川温泉の「彩凛華」へ。ファンタジーな世界に引き込まれましたよ。釧路は昆布の資源が豊富。過去に星澤幸子先生を招いての昆布のフォーラムに行ったことがあります。前半の講演会で昆布は私達を支える魔法の食材と力説。後半は昆布の食材を使った料理を調理実演。テレビと同様、大雑把な調理でぶっ飛んだ感じでした。お土産に調理した料理をパックに詰めて参加者たちに渡されました。亡き母が星澤先生の料理のファンで「奥さんここでもう1品」を毎日未定t事から、生前にフォーラムへ連れて行ったことがあります。調理実演していた料理を帰宅後に実践し、できると「先生のより私のほうが美味しい」と自画自賛していましたよ。（写真添付）
ボブチャンチンさん：海藻。大阪は沖縄の方も沢山いるので、沖縄ショップもありまして、ウミブドウも手に入りやすいかな。100g1000円ぐらいしますが。大正区とかには沖縄テイストのコンビニもあります。はんこも売ってって独特の南風原（はえばる）とかの名字も貴重ですよ。冬、ゴールに近づいてきつつありますかね。あ、沖縄、桜が散りつつあって、田植えがそろそろらしいですよ（二期作や二毛作やるので）（写真添付）
ぴっぴ☆さん：海藻大好きです！ワカメ、もずく、おあさ、ふのり、昆布など。なんでも大好きですよ。定番のお味噌汁は勿論、サラダや酢の物も。特にあおさのお味噌汁は美味しくて大好物です。某はま寿司のあおさの味噌汁は特に安くて美味しくてオススメです。もずくは天ぷらも美味しいと聞いて作ったことがあります。確かに食感も面白くてなかなか美味しかったですよ。
コロ助37さん：よく行くサウナのニコーリフレの夜食メニューに「玉子かけご飯」があるのですが、150円増しで3品トッピングができるのですが、この前初めて注文した時はお店のお薦めの「納豆」「キムチ」「万能ねぎ」にしたのですが、その後に家で卵かけご飯を食べようとした時に、冷蔵庫に納豆もキムチもある！万能ねぎは無いけどトッピングメニューの一つで、この前スーパーに行った時に安売りしてたので買ってきた「韓国海苔」はある！というわけで、玉子かけご飯をニコーリフレ風に納豆、キムチ、韓国海苔をトッピングしてみましたが、これが「食ってみな！飛ぶぞ！」と言いたくなり、食べたらマジで食っとぶくらいの美味でした。そういうわけで、今は家で買う海苔は韓国海苔1択になりました。（写真添付）
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：母が以前、海ぶどうを買ってきtことがあって、味付けをドレッシングで食べようと更にタレを出し、海ぶどうをつけて、ちょい目を離した隙に形がなくなってしまい、吃驚したことがありました。それ以降、海ぶどうは食べてません。
ナガッツガワのショーンよろ昆布パーマーさん：brother、歌姫、今週も噛み噛み、口の中血だらけ？二人して、なした？
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：リスナープレゼントの中身が気になりすぎて、夢に出てきそう・・・（笑）スパイシー海苔、気になります。どこに販売してるの？
ナガッツガワのショーンよろ昆布パーマーさん：brother、そろそろ歌姫のインフォーメーションの時間だぜ。目の前で噛むなよ。
みなと8さん：仏太さん将棋強いんですね。亡き親父、麻雀。ラストまで海藻勉強します。ひじきご飯、わかめご飯美味しいと思います。ひじき、人参の炒めもの好きです。おでんなど昆布締め美味しいと思います。ありがとうございます！

お高めでなかなか手に入らないから欲しくなりますね。シンプルだからお母さんが作るの美味しいですね（TeFu.）
釧路のそばは緑。東家。他の地域で緑じゃないのを見てびっくりする人もいるとか（仏太）
十勝ブロッコリー麺という緑の麺があります（TeFu.）
英気を養って頑張って下さい（仏太）
リクエスト曲をBGMにするつもりだけど忘れてた。マルチじゃない（仏太）
魚卵が好きで、いくらやたらこ。梅干しも好き（仏太）コンビニだといくらを買っちゃう。家だとチーズおかか。母の作る鮭おにぎりが美味しい（TeFu.）
短いせいかわかりやすい。以前も同じパターンがあったし（仏太）前回よりはいい。前回ハチャメチャでした（TeFu.）
海苔は意外と気づかないかも（仏太）海苔万能ですね（TeFu.）
（星澤先生）そこがいい、魅力的です（TeFu.、仏太）
面白いお母さんですね。美味しそうな写真です（TeFu.、仏太）
まだ冬が開けるという感覚がないです。いいなあ（TeFu.、仏太）
もずくの天ぷら、沖縄で食べました。感動の美味しさでした。ソーキそばに乗ってました（TeFu.）早期に食べに行かないと（仏太）今、言ってきて下さい（TeFu.）
（TKGに韓国のり）絶対に美味しいですね。ご飯が進みます（TeFu.）ごま油、塩がいい（仏太）
そんな事あるんですね（TeFu.）本物じゃない気がする（仏太）
なんでだろう？すみません。前回は直前に番宣を作っていて、色々ありその流れで放送もカミカミ（仏太）頑張ります（TeFu.）
（スパイシー海苔）どこかのスーパーで買った（仏太）辛いんですか？（TeFu.）辛くない。お子さんでも食べられる（仏太）
優しい。ありがとうございます！（TeFu.）
将棋はたかだが小学生の時、小さな地域で1位。麻雀も好き（仏太）
（おでん昆布締め）いいなあ、美味しそうです（TeFu.）

TeFu. Live 情報
オープンマイク
2023年2月18日土曜日19：00〜21：00
レイソーレ
帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F
0155-22-3588
https://www.instagram.com/leisolereisore/
十勝のアーティスト6組
￥1500 1ドリンク付き

気功整体☓投げ銭ライブ「癒しのうた、魔法の手」
2023年2月21日火曜日10：00〜15：00
レイソーレ
帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F
0155-22-3588
https://www.instagram.com/leisolereisore/
TeFu.4時間歌いっぱなし
気功整体は予約満杯御礼

2023年2月25日土曜日19：00〜21：00
アソビ場
帯広市大通南10丁目19-1タチノ大通ビル1F
090-6995-6680
https://www.asobiba-obihiro.com/
TeFu.＆つむぎで出演
他にも十勝のアーティスト出演
￥1500

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
Y.M.C.A. (The Village People)　ナガッツガワのショーンよろ昆布パーマーさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

Lei Sole（レイ ソーレ）
帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F
0155-22-3588
https://www.instagram.com/leisolereisore/
11:30-14:30, 17:30-21:30
火曜定休、不定休

SOUTH TIME
帯広市西18条南5丁目52-5
0155-29-2427
https://www.facebook.com/south.time.cafe
https://www.instagram.com/south_time11/
11:00-15:30
日曜、祝日定休

十勝スープカリーBELIEVE inspired by GARAKU
帯広市清流東2丁目13-1(コメリ帯広南店敷地内)
0155-47-7575
https://www.facebook.com/believe.obihiro/
11:00-15:00, 17:00-22:00 (土日祝11:00-22:00) (LO21:30)
不定休

参考サイト・ブログ
週末ヒロイン ももいろクローバーＺ オフィシャルサイト
加山雄三 オフィシャルサイト
コトノハノウタch。（TeFu. YouTubeチャンネル）
はま寿司
ニコーリフレ
SOUPCURRY RAKKYO

おかわり第408回は本日2023年2月5日日曜日18時から
第495回（2023年1月30日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで1時間です。

乙カレー様です。
2月13日月曜日の食KING食QUEEN十勝は、落語家さんをお迎えして、皆で楽しみたいと思います。
以下のお題にお応え頂く形でメッセージを頂けると嬉しいです。
勿論、思いつかない場合は、メッセージはテーマフリーでも構いません。
楽しむのが一番ですから、無理に笑いを取らなくても大丈夫です。

お題
1・いかついおじさんが、黙食を掲げる飲食店で、大声で喋りながら飲み食べしてます。何か言うとしたら？
2・とある料理屋で、注文してない高級料理が運ばれてきました。貴方なら何と言いますか？

1,2どちらともお答え頂いても構いませんし、片方でもOKです。

なお、食KING食QUEEN十勝宛とわかるように書いていただくのと、
メルアドを間違えないように（全部小文字です）してくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
Twitter; #食K食Q

次回（2023年2月6日）の放送は
『大漁豊漁』（たいりょうほうりょう）というコーナーで
海草、海藻についてトークしたいと思います。
皆さんは海草をどのように食べますか？
お料理されますか？
お店でいただきますか？
過去を回想して、思い出、エピソードなど教えて下さい。
また、どんな海草が好きで、どんな食べ方が好みか？
美味しい思い出、楽しい思い出、おもしろエピソードなど、教えて下さい。
仏太はわかめの味噌汁好きです。
鍋など昆布出汁好きです。
ひじきも美味しいですよね。
アシスタント1人と一緒にお送りする予定です。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
Twitter; #食K食Q

「いただきます！」

オープニングトーク：3分電話の日。次回、次次回の予告。ぶたのはなこさん、ありがとう！（仏太）パッと作る料理があるのでそれを紹介したいです（HIDE）さっと作れる丼料理がいいですね（TeFu.）
 

カルテNo098
名前: HIDE
年齢: 15（初診時）
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: お母さんが作ったグリーンカレー
診断: 母手作りグリーンカレーをどんどん食べてぐんぐん伸びる病
治療: もっと立派になってお母さんに恩返ししましょう
メモ: 以前、WING学園放送部（FM WING）出演（現在お休み中）
カルテNo098　HIDE（過去の出演記録）

カルテNo123（再掲、一部修正）
名前: TeFu.
年齢: 40うん才（初診時）
性別: 女
出身: 十勝郡部
好きな食べ物: ラーメン
診断: 郡部からふじさんに駆け上るラーメンシンガー病
治療: 素敵な歌声で皆を魅了し続けてください
メモ: コトノハノウタch。（TeFu.さんYouTubeチャンネル）
名前は本業（気功整体師）の屋号「てふ」から。言葉の響きが好きで選んだ名前。
曲作り（音。-オト-）の時に周りのみんながサポートしてくれた。
うつ病を乗り越えた経験も伝えていきたい。
カルテNo123　TeFu.（過去の出演記録）

Music1: 天然ピンク定理（秋葉令奈）
あきやんさん、いくじゅんさん、リクエストありがとうございます！

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
あきやんさん：冷蔵庫にあるもので簡単調理することを考えますと、どうしてもチャハーンを作ったりしてしまいがちですが、最近は油を使わないで片付けも楽なことを考えて、煮物を作るようにしてます。材料は冷蔵庫にある食材ならなんでもいいんですが、木綿豆腐と白菜、竹輪、ツナ缶などあればいいですが、しょうがの絞り汁と一緒にうどんのお出しで煮て沸いてきた時に片栗粉を水に溶かしたものを少しずつ加えとろみをつけて仕上げに一振りガラムマサラを入れ出来上がったら、熱々の御飯の上にかけていただくのも美味しいですよ！最近は塩分を少なくして、香辛料を効かせて美味しく頂いております！ガラムマサラは香りが良くて辛味もあって、少し振りかけるだけでも風味良くなり美味しく頂けますね。！もし、鶏肉や豚肉のミンチ肉あれば、油を鍋に轢かないでから煎りして、お肉にガラムマサラをれて炒め、お肉の色が変わったら、うどん出汁を加えてひと煮立ちさせてから、野菜やお豆腐を加えて片栗粉でとろみをつけてts来るのもいいかもしれないですね！野菜は煮ることで暈が減るので、沢山頂けますね！野菜から出た煮汁の中には栄養成分が溶け出てるような気がしますので全て頂きます！ガラムマサラはスーパーで買ってきた甘すぎる煮物の味付けにほんの一振り入れるだけでも全然風味が変わりますね！胡椒だけだと物足りなくて、そんな時にガラムマサラを入れるとスパイシーに仕上がって風味が良くなり美味しく頂けますね！
いくじゅんさん：3分クッキングと言えば私は玉子焼きかな？玉子焼きと言えど侮るなかれです！ふわふわにするために少量の牛乳を加え、更にはトロトロ感を増すために、オクラを少々！熱したフライパンに一気に流し込んだ瞬間にかき混ぜふわふわ感を出すと共に素早く巻き上げる！すると外はこんがり！中はふわとろのオムレツ風玉子焼きの出来上がり！これはやばいですよ！ご飯がすすむ逸品！是非お試しくださいね！

ガラムマサラを入れるのと入れないのでは違います。好きです（HIDE）
聞いてるだけで美味しそう。子供いるので使わないです（TeFu.）
あんかけカレーという漢字ですね（HIDE、TeFu.、仏太）
オクラ初めて聞きました（HIDE、TeFu.、仏太）十勝だと長芋など（仏太）
友達で玉子焼きに納豆入れてるのビックリしました。食べてみたら美味しかったです（HIDE）
とろみがあるとふわふわ感が違いますね（TeFu.）

Music2: BEHIND THE MASK (Yellow Magic Orchestra)
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『料理紳士』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：よぅbrother元気かぃ？今夜は歌姫さんもHIDEもいるね。クイッククッキングだって？茶う茶う 茶茶っと食KING？自分は喰うキングより喰い〜んが好きだなぁ。分かりにくいか（笑）3分クッキングならカップ麺に勝てないけど、ありあわせや残り物でなら炒飯くらいならすぐできるかな。まぁ、焼くか揚げたら何でも美味いけどねぇ。
リアンさん：私は料理が苦手なので手際よく時短料理ができる方が羨ましいなと思っています。ところで、仏太さんはあんかけ焼きそばを作ったことありますか？あんかけ焼きそばは結構時間がかかりますが、あるものを使うと時短になります。麺は固めにして創りますが、あんかけに中華丼のレトルトを使うと美味しいので是非作ってみて下さい。
クリスタルさん：WINGでもお馴染みのりんご先生から教えてもらったのですが、超簡単で、準備があっという間にできてしまう炊き込みご飯があります。塩昆布とシーチキンのご飯です。材料はお米2合、塩昆布60g、シーチキン1缶、白ごま適量。お米2合をといで、炊飯器の水のメモリは2合にします。塩昆布とシーチキンを汁ごと入れて、混ぜて炊飯するだけ！炊きあがってから白ごまを混ぜます。早炊きでもぢ上部です。うちはいつもオイル無添加のシーチキンを使っていますが、オイル入りの普通のシーチキンでもOKです。炊く時間をのぞいて、準備する時間は3分間あれば充分です。写真を撮るのを忘れてしまったのですが、今朝も炊きましたよ〜。材料は全て常温で保管できるものなので、買っておけば、食べたくなったらすぐ作れます。りんご先生、とっても良いレシピを教えてくださり、ありがとうございました。
J姐さん：今夜は料理自慢。わぁ〜〜！マジにないです。で、笑える話を。20年くらい前、まだ、恵方巻きが流行りだした頃、付け焼き刃で魚肉ソーセージの細巻きを作り、家族で・・・西向いて笑いながら食べる！と実行しました。気づきました？！西を向いて笑いながら食べるのは初モノの話。初モノ、その年初めて食べる季節モノを西を向いて笑いながら食べると幸せになるって話。間違いだったんだけど、なんか幸せ会った風景を思い出します。さて、いつもの藤井風さん。週末は福井県でライブでした。日本海側は大雪で列車の運休や遅れでライブが危ぶまれましたが、両日無事開催されました。で、なんとライブに来られなかった方のチケット払い戻すって言うの。え？！北海道じゃ当たり前の事情に神対応。温かいチーム風です。あ、今日は長男の33歳の誕生日なんです。回るお寿司食べます。
にっふぃーさん：時短料理、ぶっちゃけて言っちゃうと思い浮かばなかったです！食パンになにかつけて食べるのは時短になりますか？トーストしないです。逆な話になりますが、カレーを作る時はこだわってますね！夜食べる時には、朝から玉ねぎを切ってカレーを作る水の量に玉ねぎを浸しておいて、その水をカレーに入れます！玉ねぎ水ですねぇ。人参もよく洗って皮ごと入れてます。じゃがいもは荷崩れが嫌なので、揚げるか、入れません・・・話逸れちゃいましたね。

炒飯も時短ですね（HIDE、仏太）炒飯作ります（HIDE、TeFu.、仏太）
あんかけ焼きそば作ったことない（仏太）
これやってみたらいいかもしれませんね（HIDE）ナイスなヒントありがとうございます！（仏太）
炊き込みご飯美味しそう（TeFu.）大好きなのでやってみたい（HIDE）
りんご先生呼べばよかった。今度炊き込みご飯特集しよう（仏太）二人でトークしてもらって我々は食べるだけ（HIDE、TeFu.、仏太）
J兄さん、おめでとうございます！（HIDE、TeFu.、仏太）
初モノの話、初めて知りました。貴重なこと教えて頂きありがとうございます！幸せが一番ですよね（HIDE、TeFu.、仏太）
じゃがいも揚げるのはスープカレーであり、美味い。ルーカレーでもOK（仏太）
玉ねぎ水作っておくのいいですね（HIDE、TeFu.、仏太）
野菜、皮ごと使うのいいって言いますよね（TeFu.）
にっふぃーさんにはカレー大臣の称号を（仏太）

Music3: 恋愛レボリューション21（モーニング娘。）
まなかんに恋する❤もときさん、リクエストありがとうございます！

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
まなかんに恋する❤もときさん：私は一人暮らしなので、料理はしっかりやります。（魚料理は残念ながらできません。でも、魚は大好き！！）時短料理で言うと、ラーメンサラダですね。生麺茹でて、カット野菜のっけて、ドレッシング（ごま）かけて出来上がり（笑）5分以内に確実に作れます。季節問わず通年食べます。ちなみに麺は1回で6玉食べます。
みはたくさん：私の時短料理。それは家でそばを茹でたりラーメンを作ります。悪天候の時はお昼は外食を控え、家で作ります。野菜ラーメンはフライパンで野菜を炒めてスープを入れて麺を茹で調理時間約5分。具材をトッピングしたら完成です。野菜ラーメンはやっぱりフライパンで炒めてスープを入れて本格的なラーメンを家で楽しみます。ざるそばも作れます。10分以内であったかいそばも作れます。あとミニチャーシュー丼を最近作ってます。鮭の切り身をほぐしてご飯に乗っけたり、ミニ納豆キムチ丼を作ってます。納豆とキムチを和えれば3分以内絵完成です。ご飯が進みますねー。いよいよ1月31日で帯広藤丸が閉店します。一緒に閉店セレモニーを見て別れを告げます。ありがとうー藤丸
ぴっぴ☆さん：時短クッキングか。基本簡単なものばかりで、逆にじっくり時間をかけて作るお料理をしてない気がしますが・・。真っ先に思いついたのは、お惣菜を買ってくること（笑）もしくはお刺身とか約ダケの魚とか？いつも思うんですが、野菜料理が一番手間隙かかるんですよね。まず洗って切って下処理して・・・だけど、野菜が食べたい、めんどくさい・・・ってなります。最近はそのまま切ってある野菜もあったりするので、上手に利用してますよ。基本、サラダは必ずtべてるんですが、その時に便利なのがベビーリーフや水菜など。あとはクックドゥ的な調味料も使ったり、缶詰使ってってのもありますね。異聞の時短レシピはぱっと思いつかなかったので、皆さんのレシピ参考にさせてもらいます。
ミスった鉄南アレジさん：ランチは早食いして時短している鉄南です。汗 あら〜ミスった？笑笑 ところでお料理上手な皆さま〜時短料理はいいですが、電子レンジやIHヒーターを同時に何個も使ってませんか〜！？そんな鉄南お料理上手データバンクによりますと！ヒデキ感激〜と鯛に出会って一緒にタコさんと電気ウナギをつかむとヒデキがデロリアンに乗ってローラ〜♪謳うんですよ〜 あ！ミスった。 電気には第一電力と第二電力があって一度に沢山電気を使うと第二電力モードになって割高になるんですよ〜汗 では、リクエスト、西城秀樹で愛のじゅ時短（愛の十字架） あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！？
みなと8さん：最東端根室より、3分クッキング特集ありがとうございます。お漬物、かけそば、かけうどん、酢の物と思っています。勉強します。藤丸さん、閉店日泣けています。

麺6玉凄くない！？チビロクじゃないよね？ラーメンだけじゃないよね（仏太）野菜など乗ってるはず（HIDE、TeFu.）健康的なら良いのでは（HIDE、TeFu.、仏太）
納豆キムチ最強（TeFu.）発酵✕発酵（仏太）
藤丸100年以上の歴史。寂しい。転換点（HIDE、TeFu.、仏太）
カット野菜を上手く利用するといいですね（HIDE、TeFu.、仏太）
刺身をカルパッチョにというのも時短かも（仏太）
カットフルーツをアイスなどにかけるのも時短ですね（HIDE）
（鉄南さん）（大笑）今回素晴らしいです。正解を聞いても戻るとわからないです（TeFu.）見ててもわからない。難解（仏太）
酢の物もありです。給食の時出てました。それだけでご飯をたくさん食べました（HIDE）

Music4: 微笑みの法則〜スマイル・オン・ミー〜（柳ジョージ＆レイニーウッド）
鶴の風さん、リクエストありがとうございます！

『料理紳士』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
鶴の風さん：時短メニューとのことで、節電メニューにもなる「ちくわ納豆」を紹介します。ちくわは食べやすい大きさに切り分けて、納豆はひき割りが絡みやすいです。味付けは好みですが、おすすめはワサビ醤油です。是非お試し下さい。
かくれヒナさん：こんなジタンの空箱。明日は遂に藤丸百貨店の閉店を迎えます。沢山お世話になりました。明日は最後のお買い物と閉店の時間を見届けに釧路班4人で向きたいと思います。「3分料理・時短料理」釧路ですからラーメン。くしろの伝統的なラーメンは麺が細くちぢれているのが特徴。これは寒い海から帰った漁業者達が船の出入り時間が短く、食べる時間を惜しむので、少しでも早く温かいラーメンを出す為と、屋台では火力が弱い為、茹で易い細麺になったそう。茹で上がり時間はカップ麺よりも短い3分を切る1分半。21世紀に入ると注目を浴び、インスタントも発売されるようになりました。やはり釧路ラーメンの麺は三原製麺所製が1番です。また、時短料理で活躍するのが圧力鍋。こちらも根菜類が早く柔らかくなり重宝します。3分クッキングは1998(平成10)年より北海道では地元制作から名古屋版に切り替わり、テーマ曲も東京版と同じ「おもちゃの兵隊のマーチ」に変わりましたが、当初「おもちゃの交響曲」と勘違いしてしまいました〜。（写真添付）
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：来週、再来週のテーマを聴いて考えますね。時短料理はサラダ、卵料理全般。ちなみに普段から料理はしないので、覚えないと。あとはまとめて作った料理を小分けにして冷凍にして、解凍したり、冷凍食品を買ったり、料理の内容によっては味付けを省いてドレッシグで味付けて作ったりとか。KAT-TUN出るので、見ながらの、ラジオ聴きますね。
ボブチャンチンさん：天気予報見てますとそちらマイナス20℃！！スキーに年2か3行ってた時期ありまして、ナイターとかだとマイナス10℃ぐらいは経験したことありますが、マイナス20だと花をパリパリに割ったり、豆腐の角に頭ぶつけたらほんとにやばかったりしちゃいますね。こちら大阪ではまだ長袖T、フリース、ライトダウンで間に合ってますよ〜。寒さお気をつけて。時短料理、野菜を炒めたり、茹でたりしたのを冷凍してミックスベジタブル的なのを作っておくと炒飯、パスタ、スープ、焼きそば、カレーなどに入れちゃえば早いですよ。あとは一時はやったタジン鍋。まあ、茹でる時間は10分ちょいかかりますが、何もしなくていいので、他の事できますので、時短っちゃ時短。茹でたらポン酢、ドレッシングなおで美味しく召し上がれ。写真は話題のファミマのホットケーキまん。めちゃ熱くて加減をミスると口のやけど必至です。（写真添付）

（ちくわ納豆）シンプルだけどいいです。ワサビ醤油もいいですね（HIDE）
地元のことを考えた感じがします。1分半で茹でられるなら、あったら食べちゃいます（HIDE）
きしめんも早く茹で上がる（仏太）
納豆は玉子と一緒に食べることあります（TeFu.）
冷凍したものを解凍するのもありですね（HIDE、TeFu.、仏太）
KAT-TUNに集中してもらって構いません（HIDE、TeFu.、仏太）
今日通勤途中マイナス28℃で「陸別か！先週のテーマかよ！」と突っ込んでた（仏太）
いいなあ、こっちはスキーウェア着たりします（HIDE）
（ホットケーキまん）見たことないです（TeFu.）火傷注意（仏太）小さい頃肉まんで火傷しました（HIDE）

Music5: そして、僕は途方に暮れる 1992 naive ver（大沢誉志幸）

『料理淑女』 3分クッキング、時短料理
いつもメッセージありがとうございます！
コーヒー牛乳さん：おしゃべり食K食Q様へ。すみません、皆さんのトークが盛り上がっているので、番組名に細工。笑 皆さん、パーソナリティーさん、ゲストさんの番組愛を感じます。世界いろんな事あるけど、TeFu.さんのように、番組に華を添えて、仏太さんの番組への努力に！お聴きしてます。リスナーさんの以前のメッセージを事細かく覚えている仏太さん凄い！記憶とメッセージを繋げる。一瞬で思い出すのが凄いです。リスナーさんへの配慮感謝です。きっと番組終わったら、体力ヘトヘトかな？番組は一人で作るのではないですね？
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：今日は皆さん、カミカミで放送心配（笑）仏太さん、暫くリスナープレゼントが無く、寂しいです。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：よぅ、brother、歌姫、HIDE、3人揃ってなした？具合悪くない？風の民J姐さん、おめでとう。三人、初物話知らないんだって（笑）ここで一句 美味しいと 喜ぶ笑顔が 御馳走です
みなと8さん：根室地元スーパー、LINE登録してます。スマホから広告見て時短料理勉強します。ちなみに明日からそのスーパーで串カツ118円になってます。ミニカツ丼と思っていますよ。玉子をとじました。カレーうどん、番組終了してから頂きたいと思っています。ありがとうございます。
コーヒー牛乳さん：皆がいて輪ができる。藤丸さんのマークも輪。

メッセージもらって、ギリギリになり慌てて、皆が喜んでくれる。TeFu.、HIDE助けてくれる。一番のアシスタントはリスナーさん。コーヒー牛乳さんもその一人！（仏太）
4月にプレゼントを考えている。詳細は3月に発表予定（仏太）
ゆっくり正確に喋ろう（HIDE、TeFu.、仏太）
ちょっと舌が疲れてます（HIDE）皆の耳を確かめてる（仏太）
食べ物食べて笑顔になるのを見るの幸せです。小学校の卒業文集でtべものを食べてニコニコするベスト1に選ばれました（HIDE）
美味しい話ありがとうございます！カレーうどん食したい（仏太）カレーうどん温まります（HIDE）絶対美味しいです（TeFu.）
また新しい輪ができるでしょう（仏太）
 

TeFu. LIVE情報
オープンマイク
2023年2月18日土曜日19：00〜21：00
レイソーレ
帯広市東5条南6丁目2-1セイノビル1F
十勝のアーティスト6組
￥1500 1ドリンク付き

フレンチトーストの餅バージョン：餅を細かく切って牛乳に入れて温めます。玉子に入れて焼きます。はちみつときなこをかけます（HIDE）
豆腐にめんつゆ、醤油、ラー油、ごま油をかけて、ネギを乗せて、ごまを振ります。それをご飯に乗せて食べます（TeFu.）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
愛の十字架（西城秀樹） ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

参考サイト・ブログ
秋葉令奈 AKIBA RENA OFFICIAL SITE.
Yellow Magic Orchestra
モーニング娘。－ハロー！プロジェクトオフィシャルサイト－
柳ジョージ
大沢誉志幸 OFFICIAL WEBSITE

おかわり第407回は本日2023年1月29日日曜日18時から
第494回（2023年1月23日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

本放送・生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで1時間です。

次回（2023年1月30日）の放送は
『料理淑女』『料理紳士』（りょうりしゅくじょ、りょうりしんし）というコーナーで
3分クッキング（短時間料理、時短料理）についてトークしたいと思います。
皆さんはお料理されますか？
お料理する時は凝ってしまいますか？
手抜きしたくなりますか？
創意工夫で簡単に美味しくできるのもいいと思います。
最近料理してない仏太が偉そうに言います。笑
皆さんの工夫、身近な人の手抜き料理のお話なども聞かせてください。笑
自分のことをひとのせいにしても構いません。
美味しい思い出、楽しい思い出、おもしろエピソードなど、教えて下さい。
アシスタント2人と一緒にお送りする予定です。

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
Letter; 〒080-0802帯広市東2条南11丁目FM WING
Twitter; #食K食Q

「いただきます！」

オープニングトーク：昨日カレーの日、玄穣でカレーそばとそばクレープ包み揚げ。鍋にセイコーマートのしらたき入れて美味しかった。ぴっぴ☆さん、情報ありがとうございました！（仏太）

Music1: 暁（玉井詩織）

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
みはたくさん：1月22日はカレーの日なんですね。仏太さんのカレーのツイートを見てこんなカレーアレンジがあるのでこれは食べてみたいと思いました。陸別町ですが日本で一番寒い町と知られます。冷凍庫にいるような氷点下25度以下の寒さでタオルを振って凍ってしまうのですね。陸別町の特産品を食べてみようと思います。カレーの日だったのでりくべつ鹿カレー。りくべつ鹿ベーコン、りくべつ鹿ソーセージ、りくべつ鹿ジャーキーなどなど、陸別町の特産品をお取り寄せしてみたいですね。陸別町は日本で一番寒い街。車内でペットボトルを放置すると凍ってしまうほどの寒さですね。今夜は冷え込みますねー。

今晩、釧路も十勝も雪の予報。寒さ、雪に気をつけましょう。カレーは毎日でも構わない。陸別は冬はマイナス33度、夏は38度になったこともあり、気温差が70度以上の内陸性気候（仏太）

Music2: WHITE BREATH（T.M.Revolution）
みはたくさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
リアンさん：寒い日が続いていますが、体調の方は大丈夫ですか？私は今のところ元気に過ごしています。陸別町についてですが、日本一寒いところですね。天気予報を見ていると陸別町が出てますね。食についてですがわからなかったので調べてみたら、北海道版のミシュランガイドに森田屋さんが載っていて豚丼などが有名と書いてありました。今日はリスナーさんからの情報で勉強しようと思います。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：陸別って一番寒い街だったかな？俺の財布の中と同じくらいかな？内地は明日明後日に特別警戒級の大寒波襲来らしいが、カンパはしなくていいからね。そっち行ったらあっちこっちどっち連れ回してくれ（笑）あっ、カレーの日、偶然家カレーを作ったよ。馬勝ったぜ。競馬なくて、美味かったぜ。

森田屋知らない。調べてみる。K'sキッチンのスープカレーがお勧め（仏太）
御自分でカレーを作ったの素晴らしい。いいじゃないですか（仏太）

Music3: さらばシベリア鉄道（大瀧詠一）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

Music4: Boys & Girls（サディスティック・ミカ・バンド）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
いくじゅんさん：陸別町といえば日本で一番寒い町ですよね！今日も朝7時前で-28℃だったみたいですね！私なら凍ってしまいます。笑 陸別にある銀河の森天文台はいつか行ってみたい場所なんですよね！陸別から見る空ってめっちゃきれいなんだろうなあ！ってずっと憧れがあって！今はSNSなどで気軽にその場所の情報を知れたり、見たりできますが、実際に行ってその場所で味わってみたいですよね！いつか行けるといいなあ！
あきやんさん：大阪は現在7℃で私の店の入口の扉を閉めてても寒いですが、でも陸別町は話にならないぐらいめっちゃ寒いですよね！1月2月の平均気温が氷点下20℃になる日本一寒い町みたいですね！私は訪れたことは一度も無いんですが、でも色々と調べてますと、美味しいものがありますね！今のこの寒いいきに体の芯から温まる食べ物で、陸別ラーメンやスープカレーも美味しそうで食べたくなりました！あと陸別牛乳で作られたおあずけプリンも気になってます！仏太さんは行かれたことありますか？豚丼とかもありましたよね！2020年2月29日から3月2日に極寒の釧路体験をしましたが、それよりも寒いところなんですね！今の釧路では、氷点下10℃ぐらいですが、それよりも極寒の地なんですね！でも、夏は釧路よりも暑いんですね！

夏より冬の方が、空気が澄んでいて、より綺麗に見える。寒さと星を楽しむのもいい。天文台に行ったことないから行きたい。たまにオーロラも見れるらしい（仏太）
内陸気候だから夏暑くて、冬寒い（仏太）

Music5: 食キング（niKu）
鶴の風さん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
鶴の風さん：21日土曜日をもって、19日から始まった、夢が花開く・24年ぶりの帯広訪問を無事に終えることができました。初日、19日に源さんのお店B♭M7で仏太さんにお会いしましたが、当初マスク姿だったので、どなたかわかりませんでした。ようやく「仏太です』とおっしゃって気づいたところです。今週のテーマ陸別町とのことで、オホーツク地域から十勝に入る、最初の地点です。日本一寒い街、今もあるかわかりませんが、自動車メーカーのテストコースでお馴染みですが、通過することはあっても立ち寄るのはほとんどありません。
スイデンコウベさん：関西も明日から大寒波がやってくると、TVメディアは注意あおってます。最近のコンプライアンスは面倒です・・・笑 さて、昨日カレーの日だったそうで、私は知らなかったんですが、夕食はカレーが食べたくなり、シーフードスパイスカレーを作ってました！流石自分のアンテナ力に更に自信を持ちました！笑
にっふぃーさん：陸別町ですね。たぶん間違いなく行ったことありません！でも、わかります。激寒な町ですよね。自分自身寒いのがめっちゃ苦手なので、今時期は行かないと思います。確か、ふるさと銀河線が走ってたとこでしたっけ？違いましたっけ？今は道の駅とかで立派になってるってのは、もし違ってたらどこかと勘違いしてるかもしれません。旅番組で見た記憶なので。寒いの苦手と言いながら、3月に阿寒湖に泊まりに行きます。阿寒湖で花火も上がるので寒いから空気が澄んでるので綺麗に見えると思います！

お疲れ様。自動車テストコース、たぶん今もある（仏太）
シーフードスパイスカレー、素晴らしい！美味しそう！今度食べさせてください（仏太）
冬花火という言葉もあり、冬の方が綺麗に見えるそうだ。阿寒湖温泉でゆっくりしてください（仏太）
しばれフェスティバルは今年は2月4日5日。寒さでアピール凄い。一晩かまくらで過ごしたり、人間オフロードレースは障害物競走のようで最後はかき氷を食べる（仏太）

Music6: 寒い夜だから…（TRF）
にっふぃーさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
J姐さん：帯広に通っていた時は小利別周りで向かっていたので、陸別の道の駅はトイレタイムでした。駅には銀河鉄道999車両があり、メーテルは綺麗でした。
今日も全国一番寒い日になってますが、陸別から天気も気温も変わるんです。たった1時間強で寒くなったりするから、エアコンが不調になったことが何度もありました。懐かしいです。さて、藤井風さん。逆風にも淡々としてる様子で。最近は、週末アリーナツアーの名古屋でしたが、マネージャーに名古屋なんだけど、と言われて、まだツアーあるの？と答えたらしい。でっかいさいたまスーパーアリーナだったので、終わった気になってたと。ライブ中にはセットリストの確認を歌いながらしてたらしいです。自由人な風さんです。北見も今朝は23℃。寝室が寒いので携帯は布団の中に入れてます。流氷も来るしシバレる日が続くので風邪には気をつけます。仏太さんも気をつけて。
みなと8さん：最東端根室より、ありがとうございます。オープニングありがとうございます。好きです。陸別勉強します。オーロラ、天文台、宿泊施設素敵だと思っています。しばれフェス勉強します。自ずとお酒強いと思います。陸別ありがとうございます。元気いただきドキドキします。
ぴっぴ☆さん：陸別の天文台のある銀河の森にコテージもあるんですよ。子供たちが小さい頃、お友達とそのコテージに泊まって楽しかった記憶があります。最近だと、おあずけプリンという凍らせたカタラーナのようなプリンがありまして、これが美味しいんですよね。特にかぼちゃ味がオススメです。道の駅で売ってるのでチャンスがあればぜひ。旦那さんが陸別でお仕事をしてたことがありまして、宿舎が外トイレで、トイレに行くのに一旦外に出なくちゃならなかったんですって。真冬は本当に辛かったそうですよ。想像しただけで身震いしちゃいます。では、寒い話題でも放送はあったかく、楽しみますね！
ミスった鉄南アレジさん：先週の金曜日は陸別の道の駅でトイレをお借りしました。紋別や北見、女満別へ向く時は中間地点として立ち寄らせて頂き、、、そう！宇宙戦艦ヤマトでいうなれば、バラン星です。イスカンダルを目指す大和の北大！あ、ミスった。それは仏太さんのDJ母校〜さんですね！笑 まさに中間地点の灯台です。そんな鉄南メーテル陸別銀河鉄道データバンクによりますと！仏太さんのソフトな口調はビジネストークが作ってて包帯まくヤロ〜！あ、ミスった。物産館のソフトクリームは美人さんが作ってくれてほれてまうヤロ。〜！ではー、リクエストじょうたくやで骨までアイスて。あ、そーゆーのやってない！なんでそ〜〜なるのっ！

藤井風さん、器がでかい。ある意味見習いたい（仏太）
寒さ、水道管凍ることあるので、特に内地の方は気をつけて。水を落とすなど調べてみて（仏太）
道の駅、鉄道ファンは一度行ってみて。運転できるらしい（仏太）
寒いところだから、確かにお酒強そう（仏太）
おあずけプリン、前から知っているが、見つけられない。つけたら買う（仏太）
陸別で外トイレは、我慢しちゃいそう。外に出たくない（仏太）
（鉄南さんのメッセージ）腹筋鍛えられ、酸素が足りなくなる。いつもありがとうございます！（仏太）
移動が多いので、カチンコチンの道路にも気をつけて（仏太）

Music7: Chu Chu Chu 僕らの未来（モーニング娘。'22）
まなかんに恋する❤もときさん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
まなかんに恋する❤もときさん：まいど！！陸別町、私自身は一度だけ行ったことあります。ですが、北見に行く途中の休憩で寄っただけなので、しっかり観光はしたことないです。私は鉄道が好きなので、かつて「ふるさと銀河線」として活躍していた車両が道の駅陸別にあるので、見に行きたいですし、運転もできるので、なまら行きたいです！
そらっぴぃ〜さん：陸別と言えばしばれフェス？冬は行ったことないですが、夏に天文台一度だけ行ったことあります。あとは道の駅に立ち寄るくらいかな〜。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：大瀧詠一が太田裕美に書いたさらばシベリア鉄道でセルフカバーをあえてリクエストしたのさ。
かくれヒナさん：陸別町。私にとっては今から32年前、宿泊出張で訪れた場所でした。食にkんしては宿泊した浜田旅館で夕食と朝食したことくらいでした。そこで出された混ぜご飯が好評絵「よーいごはん」の名称で、混ぜご飯の素の缶詰が販売されています。陸別と言えば「しばれフェスティバル」が有名ですが、平静時代に「オールジャパンパッチ選手権大会」があったことを忘れてはなりません。5年前の開町100周年・第30回を機に終了しましたが、テレビゲームが普及し始めた頃で、昔ながらのめんこの遊びが競技になり、大人たちが熱き戦いを繰り広げられました。陸別町は現在は十勝総合振興局管内ですが、1923(大正12)年から1948(昭和23)年までの25年間は隣の足寄村（現・足寄町東部）と共に釧路国支庁（現・釧路総合振興局）管内だったのですよ。次に陸別を訪れたら、21世紀になってからできた「道の駅オーロラタウン」に行ってみたいです。（写真添付）

凄いこと。鉄道ファンの方々如何でしょう（仏太）
しばれフェス行ってみたい。夏はスッキリしていて良さそう。陸別の夜経験してない（仏太）
なるほど。そらっぴぃ〜さんもTwitterでつぶやいてくれた。情報ありがとうございます！（仏太）
よーいごはんは色々味がある？情報量が凄い。写真も色々って、いつもありがとうございます！次回行くときの参考になる（仏太）

Music8: トカチマチブルース（モンマルトルひかり）
そらっぴぃ〜さん、リクエストありがとうございます！

『地域密着』 陸別町
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：明日明後日と全国的に大寒波だそうで。私は今冬はまだライトダウンを含め長袖Tシャツ、パーカーかフリースの3枚体制で済ませておりますが（北の大地からすると舐めんなってお話でしょうか）いよいよ、ごついダウン投入のタイミングでしょうか。北の大地、車の運転もご注意を。明日は我が家は鶏鍋でも作って温まります。（写真添付）

こういう時期、鍋いい。今シーズン鍋多い。温まる（仏太）

本日、リクエスト多数のため、また、曲のご用意がないものもあり、
一部はおかけできず、一部はBGMとさせていただきました。
大変申し訳ありません。
骨まで愛して（城卓矢） ミスった鉄南アレジさん、リクエストありがとうございます！
布団の中から出たくない（打首獄門同好会） ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございます！

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

玄穣
新得町基線102番地
0156-64-5858（そばの館）
11:00-19:00 (4月〜10月）（-17:00（11月〜3月））
無休

森田屋
陸別町陸別東1条1丁目13-1
0156-27-2888
11:30-20:00
日曜定休

K’sキッチン
陸別町陸別原野分線5-5コミュニティプラザぷらっと1F
0156-28-0528
10:00-18:00
水曜定休

B♭M7
帯広市西1条南10丁目2 マスヤビル地下
0155-26-5540
http://www.genbass.com/
20:00-last
日曜定休

参考サイト・ブログ
セイコーマート
玉井詩織（Instagram）
週末ヒロイン ももいろクローバーZ
T.M.Revolution Official Website
サディスティック・ミカ・バンド (TOWER RECORDS ONLINE)
銀河の森天文台
niKu (YouTube)
niKu (Twitter)
道の駅「オーロラタウン93りくべつ」
しばれフェスティバル（陸別町）
TRF Official Website
りくべつミルクのおあずけプリン（陸別町）
北海道陸別町の特産品
モーニング娘。－ハロー！プロジェクトオフィシャルサイト－
浜田旅館