仏太とRYOの食KING食QUEEN十勝[十勝の"食"に密着]FM WING帯広76.1MHz

「いただきます！」
オープニングトーク：群馬県高崎市でキングオブパスタというイベントがある（仏太）パスタ好きなので色々な話をしたいです（ジャム）
 

カルテNo108（再掲、一部修正）
名前: ジャム
年齢: 21（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 焼き肉
診断: 小肉生まれの小憎たらしいほどの焼き肉病
治療: 栄養を考えてこれからも肉道を突き進み、素敵なパーソナリティーを目指してください
メモ: パーソナリティーを目指して、とかちったアーダコーダ（第1土曜日17時〜18時）、松永やすしでございます（隔週火曜日19時〜20時）などFM WINGの番組に出演中。
カルテNo108　ジャム（過去の出演記録）

Music1: 乙女パスタに感動（タンポポ）

『貴方推麺』 パスタ
トマトとモッツァレラのパスタが好きで作りました。ジョリーパスタで食べて美味しかったからです（ジャム）
カプレーゼなら食べたことある（仏太）
パスタという言葉がおしゃれ。昔はナポリタンとミートソースだけだった。カレーパスタ好き。ペンネ好き（仏太）
色々な種類のパスタあり、コンキリエ、ファルファッレなど（ジャム、仏太）
イカスミパスタを作ったことがあります。パスタを茹でてイカスミソースが出来たら混ぜます（ジャム）
毎月7日、8日は生パスタの日。な(7)まパ(8)スタで、本日7日はパスタの日（仏太）

Music2: スパゲティーを食べましょう（所ジョージ）

Music3: 映画「ゴッドファーザー」から、愛のテーマ
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『貴方推麺』 パスタ
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：トマトソースのパスタが好きです。毎年夏に「ラタトゥイユ・パスタ」を作ります。（下記レシピ参照）
ナガッツガワのショーンパーマーさん：今夜はパスだ。キアヌが乗って切れた橋をジャンプ、バスだ。スラムダンク、それはバスケ。クリント・イーストウッド荒野の用心棒、それはマカロニ・ウエスタン。イタリアンウエスタンがマカロニ。マカロニほうれん荘も違います。ペンネやラビオリ、フィットチーネ、ボロネーゼ、マカロニが好きです。替え歌は今後もアルデンテ？

ラタトゥイユ作ります（ジャム）
先週のゲストさん、ラタトゥイユ食べたことないと言っていたが後から奥さんに作ってるしょと言われたと（仏太）
友夢牧場の青空メロンプレゼント抽選した。『御食事権』プレゼント企画は、十勝の美味しいものを知って食べてもらいたい企画（仏太）
（ショーンパーマーさんの）言葉遊びが凄くて素敵（ジャム）

Music4: Stairway to Heaven（Led Zeppelin）
ぱだわんさん、リクエストありがとうございます！

『貴方推麺』 パスタ
いつもメッセージありがとうございます！
ぱだわんさん：小麦アレルギーを発症する前は毎日のように食べていたパスタ。ペスカトーレが大好き。現在は玄米やコーンのパスタを使ってます。小麦を使わないパスタもどこかお店で出してほしいです。
ぶたのはなこさん：パスタ？それって美味しいの？ミートソースの素にひき肉と玉ねぎを入れたや〜つしか作れないです。キン肉マンにミートくんっていたっけ？

玄米パスタ知らない（ジャム、仏太）
玄米やコーンのパスタは、アレルギーの人も楽しめるのが良い。和風パスタが合うかも（仏太）
ミートソース作ります。パスタを簡単に作ります（ジャム）
ミートくんっていましたね（仏太）

Music5: キン肉マン Go Fight！（串田アキラ）
ぶたのはなこさん、リクエストありがとうございます！

『貴方推麺』 パスタ
いつもメッセージありがとうございます！
コーヒー牛乳のかっくん：今日出来た似顔絵と夏頃描いた風景がです。暑さ続きますが、美味しい秋の味覚を食べて乗り切りましょう。昨日黒糖パンを食べながら寝落ちしてました。
kukkyさん：高校時代、部活帰りに行った喫茶店のカツスパは、玉子も鉄板に乗っていて半熟状態のを混ぜながら食べるのが良かったです。帯広のパスタというお店何度か行きました。スパゲッティからパスタと言うキッカケのお店です。（笑）うちではアボカドと玉ねぎとベーコンで作る簡単なクリームパスタと、納豆となめこ、ネギ、刻み海苔、ゆかり、麺つゆで作る納豆パスタも簡単で美味しいです。
ミスター鉄南さん：こんパスタ〜！好きなスパゲティーは昔風かな。太麺を茹でて一晩寝かせて多めの脂で鉄板ジュージューのミートソースが大好きです。釧路の名店泉屋さん食べたくなりました。帯広はホーリーズさんのカツスパも美味しいや〜つですよ。
なっちゃんママさん：スープパスタ、鉄板に乗せたパスタ、サラダ風なパスタ、でも元祖はナポリタン、ケチャップ味がスパゲティ味という感じです。キムチパスタにハマったことがありました。なっちゃんはたらこパスタにハマりましたね。
豆作さん；「パスタ」という言葉についていくのがしんどい世代です。しっくり来るのは「スパゲティ」「マカロニ」という言葉。好物はマカロニサラダですが、これも今は「パスタサラダ」と言うのかな？マカロニサラダはキュウリと魚肉ソーセージとマカロニのマヨネーズ和えが大好きです！
あおいの父さん：初めてのデートで選んだメニューはパスタでした。西3条にあるパスタで食べました。初めてカルボナーラを食べたはずです。
ぶうぶうさん：ペペロンチーノが大好きでよく作るのですが上手にできません。ペペロンチーノの美味しいお店を教えて下さい。

寝る直前の食は健康、歯に良くない。（仏太）
鉛筆画の女性、水彩画の風景とても綺麗で癒やされる（ジャム、仏太）
パスタのパスタ美味しいと聞く（仏太）
カツスパ、釧路で食べたことあります（ジャム）
ホーリーズは帯広南側にある。北高や緑陽高の近く。火曜日「おしゃべりアザラシ」のパーソナリティー、ホーリーさんがやっている（仏太）
鉄板に乗せたパスタ好きです（ジャム）
キムチパスタ食べたことない（ジャム、仏太）
パスタサラダはスパゲティのイメージです。マカロニサラダはそのままです（ジャム）
初デートは中学生。舞い上がっていて覚えてない（ジャム、仏太）
ペペロンチーノがあるのはイタリアンの店とかかな。（仏太）パスタとかトスカチーナはどうでしょう？（ジャム）
（Twitterでラ・ステラポラーレは？という情報あり）

Music6: マンダリンパスタ（SOTTE BOSSE）

『貴方推麺』 パスタ
いつもメッセージありがとうございます！
kukkyさん：娘のお弁当のおかずによく入れるのがキティちゃんマカロニですが、ケチャップ味とカレー味、ミートソース作り置きします。2種類あると選べるので便利！！娘が喜ぶ簡単な一品です。（写真付き）
あんりさん：若い頃は喫茶店のナポリタンかミートソースのスパゲッティしかなかったよ！来週スタジオに行ってお話しますのでよろしく！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：brotherの歌、寛大な心でね。偶然我が家のディナーはパスタでした。嫁はボンゴレ、息子はミート、自分はカルボナーラ。粉チーズよりタバスコにハマる最近。
ほしぞらかたぐるまさん：この前、パスタに硬いチーズを入れて食べたら、硬いチーズが乗ったパスタができあがりました。アスファルトを食べているかのようなパスタでした。
コロ助37さん：北都プロレス観戦で帯広に宿泊した日に初めてふじもりに行きました。その時の注文がスパゲティボロニアでした。ふじもりの初陣を飾るにふさわしいメニューです。ここぞという大一番ではスパゲティボロニアと決めています。
みはたくさん：明太子パスタ、たらこパスタが大好きです。釧路には鉄皿に乗せたスパカツがソウルフードです。泉屋が有名店です。美味しいパスタのお店はありますがまなぼっと幣舞9Fのレストランまいづるのパスタがおすすめです。風景一望で食べるパスタは最高です。
こんちゃん：老舗パスタのパスタは何を食べても美味しいです。最近たらこパスタにはまってます。ジョリーパスタも色々種類があり遅くまでやっているので良いです。

（kukkyさんの作った）お弁当とても可愛い。良いママだ（ジャム、仏太）
来週あんりさんがゲスト。『本食映食』で映画や食について語ります（仏太）
（ショーンパーマーさん）全員違うパスタって凄い！（ジャム、仏太）
硬そう（ジャム、仏太）
（コロ助37さん）十勝の美味しいものを食べてくれて嬉しい（仏太）

「ごちそうさまでした！」

☆★☆★☆★クリスタルさんのラタトゥイユ・パスタ☆★☆★☆★
ズッキーニ、茄子、トマト、ピーマン、玉ねぎを、にんにくのみじん切りを入れたオリーブ油で炒めて、
あとは水を入れずに、野菜の水分で、コトコト煮込んで、塩で味付けしたのがラタトゥイユ
それを茹でたパスタにかけたら「ラタトゥイユ・パスタ」
お好みで粉チーズをかけたら最高です！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

ジョリーパスタ帯広西店
帯広市西18条南4丁目2-1
0155-66-9298
https://www.jolly-pasta.co.jp/
11:00-24:00 (LO23:30)
無休

パスタ
帯広市西3条北1丁目16-3
0155-23-7755
11:30-15:00, 17:00-20:00
月曜定休（祝日営業翌日休み）

レストラン泉屋本店
釧路市末広町2-28-2F
0154-24-4611
11:00-21:00 (LO20:30)
不定休

トスカチーナ
帯広市西18条南5丁目45-2
0155-38-3966
http://www.ryugetsu.co.jp/toskachina/
11:00-21:00 (LO20:00) （お菓子9:30-20:00)
無休

ふじもり
帯広市西2条南11丁目8
0155-26-2226
http://www.fujimori-kk.co.jp/fujimori/
11:00-21:00 (LO20:45)
火曜定休

レストランまいづる
釧路市幣舞町4-28釧路市生涯学習センターまなぼっと幣舞9F
0154-44-4455
http://www.kushiro-bunka.or.jp/manabo/restaurant.html
11:00-21:00 (LO20:30)
月曜定休

参考サイト・ブログ
キングオブパスタ
モーニング娘。'20
串田アキラ
Cana sotte bosse
まなぼっと幣舞

「いただきます！」
オープニングトーク：8月31日は野菜の日（仏太）暑い時はそうめん、冷麦を食べていたが、気温が下がってできなくなって寂しい（釣田清一）新得町地域おこし協力隊、友夢牧場（丸橋徹也さん）

カルテNo089（再掲・一部修正）
名前: 釣田清一
年齢: 41（初診時）
性別: 男
出身: 大阪市
好きな食べ物: お好み焼き
診断: えー、ゲームも、えー、お好み焼きも、えー、好き病
治療: 当番組2人目のアシスタントとして経験を積んで下さい
メモ: ボードゲーム見聞録（Evening Trax内）第4木曜18:30〜18:40（FM WING）
頑張って成長中の市民パーソナリティー
カルテNo089　釣田清一（過去の出演記録）

Music1: 田園（玉置浩二）
ゲスト丸橋さんのリクエストです。

『医食同源』丸橋徹也さん
カルテNo112
名前: 丸橋徹也
年齢: 34
性別: 男
出身: 栃木
好きな食べ物: 肉（豚肉、鹿肉、ラム肉など）、ステーキ、ビール
診断: 青空メロンのように甘い素敵なマスクでガッツリステーキ病
治療: これからも新得町、十勝のために頑張ってください
メモ: 有限会社 友夢牧場 https://www.yuumu.jp/
新得町 地域おこし協力隊

『御食事権』青空メロンをリスナーさんにプレゼント
住所、氏名、電話番号など発送に必要なことを記入の上、E-mail、FAX、お手紙（おハガキ）などで
締め切り（9月6日23時59分）までに、申し込んでください。
厳正なる抽選の上、当選者の方に送らせていただきます。

友夢牧場のハウス（バイオガス発電のエンジンの熱を利用）で水耕栽培された青空メロン
糖度（平均）15度以上（テレビ取材時17度を記録）
1玉8000円（税抜）
年3回収穫（4〜5月、8〜9月、11〜12月）

Music2: かむかもしかもにどもかも！（MONO NO AWARE）
テヘペロさん、リクエストありがとうございます！
Music3: 東京（流）
WALK323さん、リクエストありがとうございました！

『晴耕雨読』野菜
いつもメッセージありがとうございます！
テヘペロさん：今日は旦那がラジオに初出演します。どうかお手柔らかにお願いします。

野菜大好きです。特にトマトは家庭菜園で作ってます。そのまま食べたり、ソースにしたりします（丸橋徹也さん）
食べるのが好きな人は料理も好きな人が多いと思う（釣田清一）

Music3: 春夏秋冬（松山千春）
FFマニアさん、リクエストありがとうございました！

『晴耕雨読』野菜
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：友達からゴーヤをもらい、ちょこちょこゴーヤチャンプルーを作っています。ゴーヤチャンプルーの作り方を紹介します。（下記）
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：プレゼント聞き逃しました。もう一度教えて下さい。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：brother、また歌ったんだね。釣田さん、採点してください。野菜好きです。根菜、葉野菜など。肉のアシスタント的な存在から同等になってきました。後半は巻いて巻いて肉巻きサラダでサンチュ！
スイデンコウベさん：野菜が食べ切れない時はラタトゥイユにしてストックします。作り方紹介します。（下記）食べきれなかったら野菜カレーになります。笑

ゴーヤも大好きで、苦いのが好きだから中は取りません（丸橋徹也さん）
ゴーヤは苦手です（釣田清一）
歌は95点。歌う勇気だけで90点（釣田清一）
流さんは3点をつけてくれた（仏太）
ラタトゥイユは聞いたことあるけど食べたことないです（丸橋徹也さん）
ラタトゥイユ知らない。ポトフみたいなものかと（釣田清一）
野菜をクタクタに煮たもの（炒めたもの）トマトなどが入っている（仏太）

Music4: 8-3-1 (Lisa Stansfield)

『晴耕雨読』野菜
いつもメッセージありがとうございます！
ぱだわんさん：メロン大好きです！丸橋さん、肉食ですか！ステーキですか！お肉に合う野菜を作ってますか？どこで購入できますか？
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：野菜は全てが好きです。祖母は知っている野菜：大根、人参、玉葱、キャベツ、白菜、ジャガイモしか買いません。母は何でも興味があって珍しいものがあると買ってきます。
ミスター鉄南さん：仏釣（ぶっつり）コンビ、OK牧場の丸橋さん、今日足寄の高橋菓子店で本食パンを買えました。ごぼう天ぷらそばは他地域ではあまり見なくて十勝あるあるかもしれません。きのこ、春菊、孟宗竹、辛いししとうは勘弁してください。
kukkyさん：一番消費するのは玉ねぎです。炒めても、煮ても、蒸しても、揚げても、生でも美味しいです。乾燥野菜が気になってます。切り干し大根、乾燥ごぼう、乾燥ネギ、乾燥にんにくなど。マクロビオティックで体質改善した時に飲んだのが甘い野菜のスープです。キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、人参をじっくり煮たスープです。味覚や血糖値を整えたり色々効果があります。
なっちゃんママさん：寒いですね。丸橋さんのような地域おこし協力隊の方は色々なところから来られていますね。野菜はきゅうり、じゃがいもが好きです。十勝は野菜豊富なので自給自足できますね。流さんの音更ワンマン（ライブ）が11月7日に決まりました。
ぶたのはなこさん：やさい？それっておいしいの？食に対して冒険をしないので一般的じゃない野菜は食べないです。パクチーは噂を聞いて恐ろしいです。

家庭菜園でやっていて、市販してません（丸橋徹也さん）
メロンは購入するなら友夢牧場のHPか新得町のふるさと納税でゲットできます（丸橋徹也さん）
今の時期は津s食ったものか貰い物の野菜で、ほぼ買いません（丸橋徹也さん）
帯広のマンション住まいなので家庭菜園は難しい。野菜は買う（釣田清一）
ごぼう天ぷらそばは内地では見たことがなかった（丸橋徹也さん、釣田清一）
十勝のごぼう美味しい（釣田清一）
そばも好きです（丸橋徹也さん）
きゅうり、ジャガイモも好きです。芋といえばジャガイモです（丸橋徹也さん）
乾燥野菜は保存ができて1年中食べられる（釣田清一）
切り干し大根を自分で作ったことがあります（丸橋徹也さん）
玉ねぎが入ると甘くなる（釣田清一、仏太）
パクチーは好き嫌い分かれる（仏太）
パクチーを食べたことない。あえて食べようと思わない（釣田清一）
家庭菜園でパクチーを作っています。今度あげます。白い花が咲きますが、花びらも香りが強くて美味しいです（丸橋徹也さん）
種ができたら、それがコリアンダー（丸橋徹也さん、仏太）

Music6: あなたにサラダ（DREAMS COME TRUE）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』野菜
いつもメッセージありがとうございます！
ぴっぴ☆さん：野菜大好きです！家庭菜園でアスパラ、ニラ、ネギ、きゅうり、にんにく、ピーマン、茄子、ミニトマト、ジャガイモなど収穫してます。今は枝豆が旬です。洗って塩もみした枝豆をフライパンでヒタヒタの水で蓋をして蒸し焼き強火で5,6分。最高に美味しい枝豆になると思っています。
帯広のえりこさん：トマトが苦手です。ミニトマトはなんとか食べられますが、大きいのは真ん中のブニョブニョが苦手です。

「ごちそうさまでした！」

☆★☆★☆クリスタルさんのゴーヤチャンプルー☆★☆★☆
ゴーヤを縦に半分に切り、中の白いおのを取り除いてから薄く切る。（薄く切るのがポイント）
そのゴーヤをボウルに入れて塩をまぶして、よくもんでから、10〜15分くらい放置。
そのゴーヤを手でもむようによく水洗いする。
水切りをしてから炒める。
ゴーヤチャンプルーの素を使い、豚肉、人参、玉子、木綿豆腐を入れて炒める。（ゴーヤはよぉ〜く炒めることが大事）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆★☆★☆スイデンコウベさんのラタトゥイユ☆★☆★☆
丸にんにくとオリーブ油をゆっくり炒め、カットした玉ねぎ、茄子、ピーマン、パプリカを30分かけてゆっくり炒める。
蓋付き密封鍋で弱火でじっくり炒める。
ゆっくり炒めることで野菜の甘味を引き出す。
トマトとハーブを加えて更に炒める。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

高橋菓子店
足寄町北2条1丁目25
0156-25-2272
10:30-19:00
日曜定休

参考サイト・ブログ
友夢牧場
玉置浩二・安全地帯OFFICIAL WEB
MONO NO AWARE
クウ・ネル・ウタウ♪流日記
松山千春（日本コロムビア）
lisa stansfield official site
DREAMS COME TRUE

「いただきます！」
オープニングトーク：本日も緊張。この番組は皆さんからのメッセージで成り立っている（仏太）松永やすしでございます、とかちったアーダコーダなどに出演してます。今日もよろしくお願いします（ジャム）

カルテNo108（再掲、一部修正）
名前: ジャム
年齢: 21（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 焼き肉
診断: 小肉生まれの小憎たらしいほどの焼き肉病
治療: 栄養を考えてこれからも肉道を突き進み、素敵なパーソナリティーを目指してください
メモ: パーソナリティーを目指して、とかちったアーダコーダ（第1土曜日17時〜18時）、松永やすしでございます（隔週火曜日19時〜20時）などFM WINGの番組に出演中。
カルテNo108　ジャム（過去の出演記録）

Music1: よろこびの歌（流）
ストライダーさん、リクエストありがとうございました！

先週、メッセージありがとうございました！
スイデンコウベさん：某マクドのチーズバーガーをよく食べます。カフェで働いていて自分で作った時の傑作でパイナップルのピクルスを挟んだハンバーガーってのがありました。

『医食同源』流さん（御本人不在）笑
先週、メッセージありがとうございました！（流さんからは先週番組終了後に全てお読みいただき、コメントをいただきました！優しい！！！！）
Tシャツさん：流さんの歌の旅で、これは欠かせない！という食べ物はありますか？

のど飴、水は欠かしません（流さん）

ぶたのはなこさん：あら〜、流さん同じ年だわ。

笑（流さん）

表情筋あけみさん：流さん、屈斜路湖寒い中お疲れさまでした！いつも素敵な歌をありがとうございます！また釧路でお待ちしてます。

屈斜路湖では体感19℃でした。ライブ来てくれてありがとうございます！（流さん）

Music2: POISON（布袋寅泰）
ナガッツガワのショーンパーマーさん、リクエストありがとうございました！

Music3: ライラララーメン（流）
みはたくさん、すべすべまんじゅうがにさん、リクエストありがとうございました！

『医食同源』流さん（御本人不在）笑
先週、メッセージありがとうございました！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：ゲストの流さん、ギターは何を使ってますか？異聞はタカミネのセミアコとグレッチのセミソリッドです。

ヤイリのビンセントです。岐阜県のメーカーです。シリアルナンバーが10です（流さん）

みはたくさん：先週釧路市ゆめ花火を見てきました。夜8時市内5ヶ所、事前非公開でした。流さんはFMくしろで楽曲が流て知りました。DJたけしのわくわくミュージックタイムで2019年12月13日流さん特集を聴きました。ライラララーメンも流れました。細麺のあっさり醤油の釧路ラーメンがあります。今度釧路のイベントでライブやってほしいです。

詳しい情報ありがとうございます！嬉しいです（流さん）

すべすべまんじゅうがにさん：流さんの曲で1番好きなのがライラララーメンです。流さんが全国を旅してみて1番好きなラーメンは何処の何というお店ラーメンですか？

ライブが終わると夜遅く、やってないところが多いのです。チェーン店かなあ。帯広の山岡家、好きです。（笑）（流さん）

Music4: 光（流）
Self Cover Album虹盤より
表情筋あけみさん、ライブラリアンさん、リクエストありがとうございました！

『脱水防止』この暑い夏に飲みたいもの
いつもメッセージありがとうございます！
えりこさん：流さんが番組を聴いていると思うと緊張しちゃいますね、仏太さん！夏に飲みたいものは瓶に入った炭酸飲料です。ラムネは勿論、コーラにサイダーシュワシュワ！
たいがーますく49さん：先週の流さんゲストで大変嬉しかったです。ありがとうございました。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：先週の流さん、brotherのオープニングソングに酷評（笑）優しかったですね。おい、いなくても歌うんかい（笑）

最近、スモモジャムを作りました。それに水か炭酸を入れて飲みます（ジャム）
先週、リスナーさんが盛り上げてくださった。私が楽しんだ（仏太）
Openingの替え歌、自分で何を歌っているんだろう状態。流さんに3点もらった。0点じゃなくてよかった（仏太）

Music5: かげろう（三角堂）
えりこさん、リクエストありがとうございました！

『脱水防止』この暑い夏に飲みたいもの
いつもメッセージありがとうございます！
LaLaLaさん：詰将棋してます。伊藤果さんの作ったもの上手いです。詰将棋は基本です。
ほしぞらかたぐるまさん：夏に飲みたいのはキンキンに冷えたルービーです。昔、地下帝国を作っていた時に僅かなお金で買うルービーとレンジでチンする熱々のトリ焼きを食べるのが楽しみでした。
なっちゃんママさん：先週、今日、2週連続で流さん特集楽しみです。夏の暑い日はビールで乾杯。昼間は炭酸です。北海道限定のコアップガラナ、デカビタCです。冷たい水が一番です。水筒に氷、水を入れて飲むのが好きです。
スイデンコウベさん：夏、暑すぎです。マスクとゴーグルでの職場は地獄です。冬よ早く来い！と願う日々です！休憩中、冷たい緑茶または冷たいジャスミン茶をよく飲みます。こんな1.5Lの水筒に入れて毎日飲んでます。（写真）家に帰ったらクーラーで部屋をキンキンに冷やしてビールを同じくらい飲みます。
WALK323さん：先週の流さん特集最高でした！仏太さんと流さんのやり取りとても楽しかったですよ。今週もしっかり録音させていただいてます。本当にありがとうございます。頑張ってください！

将棋はしたことありません（ジャム）
最近、藤井聡太さんが活躍（ジャム、仏太）
ビール苦くて飲めません。（ジャム）
ビール大好き。トリ焼き共感（仏太）
水が好きな人いる。水にも味があると。仏太は日本酒冷酒とチェイサー代わりに水を横に置く（仏太）
（スイデンコウベさんの）水筒が近々に冷えている感じ（ジャム、仏太）
流さん、熱いファンが多い。自分がモノノフなのでよくわかる（仏太）
King Gnuが大好きです（ジャム）

Music6: 花みたいなひと（流）
なっちゃんママさん、リクエストありがとうございました！

『脱水防止』この暑い夏に飲みたいもの
いつもメッセージありがとうございます！
kukkyさん：ミントカフェに言ったらエルダーフラワーを飲みました。自宅ではただの炭酸水、週末は勿論ビール！サッポロクラシック大好きです！この間、珍しく三ツ矢サイダー飲みました〜。限定復刻につい反応してしまったのです。暑い日のシュワシュワって美味しいですね。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：ブラザー、あごひげ伸びているよ。ジャムちゃん、気をつけてね〜！
ミスター鉄南さん：車移動の多い私はコンビニで2リットルのお水をペットボトルでスタバいしておりますよ〜。ゴクリンタイム大事にしていきましょう。ジャムちゃんバッチリだよ〜。頑張ってね〜。
みはたくさん：Go To ラーメンは釧路ラーメン麺遊会主催で新型コロナウイルス感染予防対策をして実施されました。釧路ってこんなに美味しいラーメンがあるってことを学びました。まだ言ったことがないお店も今年中に行きたいです。なっちゃん洋梨りんごを飲みながら聴いてます。最近は甘くない炭酸水のレモンにはまってます。
LaLaLaさん：詰将棋は消去法でやればとけます。
かよぴーさん：2週間流さん特集ありがとうございます。FM WINGさんは流さん特集、新譜丼で取り上げてくれたりありがとうございます。なっちゃんママ、クリスタルさんがゲストの時も他のソイ買ったです。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：冷たいものは、午後の紅茶、ビール、ソルティライチなどを飲んでいます。
FFマニアさん：好きなのはサッポロクラシックですね。今日みたいな熱い日は体中を通り抜けていくようで気持ちが良いもんです。勿論、飲みすぎ注意です。

限定に惹かれます。買いたくなります。道産子は多いですね（ジャム、仏太）
（ショーンパーマーさんに）鼻の下じゃないんかい！（仏太）
（ミスター鉄南さんのコメントに）嬉しいです（ジャム）
ゴクリンタイムは金曜ポコペンやFirst Traxでも。水分しっかり摂って、脱水に気をつけて（仏太）
レモンも夏良さそうですね（ジャム、仏太）
これからもリスナーさんに楽しんでいただきたい（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

ミントカフェ
帯広市大通南6丁目14-1
0155-67-4039
http://1192mint.wixsite.com/mintcafe
11:00-20:00 (LO19:30)
月曜定休

参考サイト・ブログ
クウ・ネル・ウタウ♪流日記
布袋寅泰
McDonal's Japan
モスバーガー公式サイト
高峰楽器製作所
Gretsch Company
Yairi Guitar
FMくしろ
ラーメン山岡家
伊藤果（棋士データベース/日本将棋連盟）
藤井聡太棋士データベース/日本将棋連盟）
釧路ラーメン麺遊会（facebook）

「いただきます！」
オープニングトーク：本日のゲストはシンガーソングライター流（ながれ）さん（仏太）

Music1: 4月になれば（流）
2020年春にFM WINGで新譜丼として1ヶ月パワープレーされてました！

『医食同源』流さん
カルテNo111
名前: 流（ながれ）
年齢: 45
性別: 女
出身: 音更町（新得町生まれ）
好きな食べ物: 米、肉、玉子（ロコモコ丼、豚丼温玉のせ、ハンバーグ目玉焼きセットなど）
診断: サスガのクウネルウタウ病
治療: これからも、よく食べよく寝よく歌い明るさを幸せを全国に届け続けてください
メモ: シンガーソングライター
クウネルウタウ♪流日記 http://nagare.us/index.php
トラベルレコーズvol5（CD）でライブ音源
虹盤（2020年5月発売CD）はセルフカバーアルバム
点と線（2019年11月発売CD）は6枚目のオリジナルアルバム

いつもメッセージありがとうございます！
ライブラリアンさん：先日の新得町新内ホールでの2マンライブ他の粗意味にしていました。歌は勿論、掛け合い漫才のようなMCトークも息ピッタリで盛り上がりましたね。亙Pのピアノで歌った光にぐっと来てやられた〜って感じでした。ラ・モトリスでのディナーライブも企画したいと思います。

ラ・モトリスいいところです。行ってみてください（流さん）

Music2: YES AND NO (DREAMS COME TRUE)

『医食同源』流さん
いつもメッセージありがとうございます！
もぐもぐさん：私は流さんの小中高の後輩で妹さん等は同級なので「運動も勉強もできるかっこいいお姉さん」と親近感を持って応援していました。流さんが十勝に帰った時に必ず食べるものはありますか？

ますやパンのパンかな。自炊したいです。十勝の食材がいいから（流さん）

walk323さん：今日の番組を本当に楽しみにしていました。WINGはくどっちさんの番組をきっかけに聴いています。地域密着で身近なのがいいですね！流組の皆も全国で聴いていると思います。SNSやリスラジで仲間・同士が増えることが嬉しく思います。流さんの次のライブ参戦も本当に楽しみにしていますよ！

8月21日岩内でライブ、8月22日札幌音楽処でインストアライブあります（流さん）

北の旅人さん：流さんはFM WING出演は初めてですか？クリスタルさんのおかげでFM WINGを知り、聴かせてもらっています。流さん特集は録音してます。今日も録音してます。新型コロナに負けず頑張ってください！

昔、出たことありますが覚えてません。三角堂の時も出ました（流さん）

たいがーますく49さん：8月12日札幌地下歩行空間で流さんの「点と線」のMVを拝見しました。大画面で美人度が比例して更に素敵でした。今週末札幌でライブですね。行きたいです。

MVは伊古部海岸（愛知県）で撮影しました。現在の朝ドラのオープニングと同じそうです（流さん）

Music3: 旅人のうた（流）
北の旅人さん、リクエストありがとうございます！
流さんも聴き入ってました！

『医食同源』流さん
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：流さんの生出演楽しみにしてました。新型コロナでステイホーム中、作った料理で美味しかったのは何ですか？帯広が34℃の日ちゃんこ鍋を作って息子、娘夫婦に食べてもらい評判良かったです。作る時も食べる時も汗だくでした。

ロールキャベツを作りました。幕別産キャベツ安かったので作ってみたくなりました。普段は作りません。時間あって作って、美味しかったです（流さん）

帯広のえりこさん：朝からワクワク楽しみにしてましたよ。仏太さんは緊張していると思いますが、いつもどおりに楽しいお話聞かせてくださいね。

大物ゲストさんを目の前にずっと緊張してました（仏太）
大物ではないです（流さん）

稲士別のいなっしーさん：僕の高校の先輩で大スターの流さんがゲストなので、必ず聴きます！周波数を間違えないように聴きます！

帯広柏葉高校は卒業生多いです（流さん）

なっちゃんママさん：土曜日には砂湯で釧路HOBOさんの野外ライブで45分間歌ってくださって感動しました。暖かかったら最後まで聴いていたかったのですが。

差し入れありがとうございます。タコ入り炊き込みご飯、ズッキーニの和え物、ししとう。なっちゃんママさんのお料理美味しいです（流さん）

ミスター鉄南さん：第4波に気をつけてください。目の前のアクリル板、ぶっ飛ばすの得意な仏太さんです。6月1日私とまみ蔵さんの時に1発目で、先週が3発目ですので4発目は今夜かもしれませーん！

気をつけます！（流さん）
流さんに怪我をさせられません（仏太）

ストライダーさん：北海道は何を食べても美味しかったのですが1番艦どうしたのは満寿屋ぱんのトロ～リチーズパンでした！11月に北海道へ行こうと計画中です。あの感動が味わえると思うと今から楽しみで仕方ありません。

トロ～リチーズパン大好きです（流さん）
チーズのためのパンのよう。FLOWMOTIONのロールケーキをプレゼントに用意しました（仏太）

Music4: Beautiful Loser (Beadroads)

『医食同源』流さん
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：ゲストの流さん、brotherのオープニングソングに酷評を（笑）

何の替え歌？と思い、最後でわかりました（流さん）

ほしぞらかたぐるまさん：替え歌を流さんの目の前で歌う勇気に拍手します。過去最高に原曲がわかりませんでした。流さん、替え歌は何点だったでしょうか？

3点！（笑）（流さん）

みっちゃん：流ちゃんだ〜（≧▽≦＊）←これは嬉しいという意味です。今日は我がまち（宮崎県）は39.3℃の猛暑でしたが、流ちゃんの爽やかな声で涼しくなりました。ちょっぴり緊張しながら聴いてます。

仏太さんほどは緊張してないです（流さん）

ぶたのはなこさん：ぐっ太、いただきます忘れるなよ！

大事ですもんね（流さん）
すみません（仏太）

たいがーますく49さん：僕はライブで遠征しても車でビューっと行って食事はコンビニで軽く食べるパターンが多いです。流さんに質問です。十勝でお勧めのお店「満寿屋商店」「南インド料理DAL」は行きましたので、それ以外でお願いします。

外食あまりしないので、本当に知らないんですよ。道内のコンビニの店内で作る料理が美味しいです。新得町のラ・モトリス、お勧めです。創作料理が美味しいです。（流さん）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

La motrice
新得町字上佐幌西3線23-4
0156-64-2222
http://la-motrice.com/
11:30-15:00, 18:00-last（夜は予約のみ）
火曜定休

アコースティックカフェ HOBO.
釧路市中鶴野4-1
0154-52-4080
https://blog.goo.ne.jp/hobo_cafe
https://www.facebook.com/pages/category/Coffee-Shop/%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-HOBO-327163574031495/
11:00-15:00, 17:00-19:00
月曜定休

FLOWMOTION
帯広市西5条南13丁目11
0155-21-5506
http://www.flowmotion.que.jp/
11:00-20:00
火曜定休

DAL
帯広市西15条南35丁目1-2
0155-47-5678
http://dal-curry.com/
12:00-14:30LO, 17:00-20:30LO
月曜、火曜定休

参考サイト・ブログ
クウ・ネル・ウタウ♪流日記
DREAMS COME TRUE
満寿屋商店
ミュージックショップ 音楽処
エール（NHK）
Web! Beadroads.
セイコーマート

「いただきます！」
オープニングトーク：草むしり、焼き鳥（仏太）松永やすしでございます（松永さん）三島由紀夫だよ（スカーレットじゅんさん）仏太さんは声が張るタイプだと思っていました（さぼりすきーさん）松永やすしでございます、うい！らぶ！さぶ！かる！ちゃ〜！なども出てます（ジャム）
 

カルテNo006（再掲、一部修正）
名前 松永 靖
年齢 43（初診時）
性別 男
出身 帯広
好きな食べ物 豚肉
診断 豚肉は食べても仏太肉は食べないでね。
治療 徹底的に豚肉道を極めて下さい。
メモ：隔週火曜日19：00〜20：00「松永やすしでございます！」出演中 FM WING 帯広76.1MHz
カルテNo006　松永 靖（過去の出演記録）

カルテNo093（再掲・一部修正）
名前: スカーレットじゅん
年齢: 17才
性別: 男
出身: 帯広
好きな食べ物: 唐揚げ、スープ、クリームシチュー
診断: 松永やすしの刺客症候群
治療: 機械操作を覚えて、木星や火星のトークをしに来てください
メモ: 時々木星に行く
隔週火曜日19：00〜20：00松永やすしでございます（FM WING）アシスタントディレクター・ミキサー
カルテNo093　スカーレットじゅん（過去の出演記録）

カルテNo099（再掲、一部修正）
名前: さぼりすきー
年齢: 48（初診時）
性別: 男
出身: 鹿追
好きな食べ物: バターごはん
診断: 理屈も屁理屈もさぼさぼ病
治療: これからもFM WINGを盛り上げていきましょう
メモ: お昼の情報バラエティ「松田裕一のさぼりすきー」（月曜〜木曜12：00〜13：00FM WING)
カルテNo099　さぼりすきー（過去の出演記録）

カルテNo108（再掲、一部修正）
名前: ジャム
年齢: 21（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 焼き肉
診断: 小肉生まれの小憎たらしいほどの焼き肉病
治療: 栄養を考えてこれからも肉道を突き進み、素敵なパーソナリティーを目指してください
メモ: パーソナリティーを目指して、とかちったアーダコーダ（第1土曜日17時〜18時）、松永やすしでございます（隔週火曜日19時〜20時）などFM WINGの番組に出演中。
カルテNo108　ジャム（過去の出演記録）

Music1: 焼き鳥屋さん（HUMAN TAIL）

先週、メッセージありがとうございました！
なっちゃんママさん：kanaeさん、梅味噌は作ったことがないので作ってみます。ありがとう！冷奴に乗せたら美味しそう！
FFマニアさん：kanaeさんといえば酒粕パンケーキ。1月5日に行われた25周年感謝祭の時、美味しくいただきました。レシピ教えて下さい。

『鶏肉野郎』 焼き鳥
いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：Hey 愚太！FM くしろで花火やってるから歌うなよ！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：なんで焼き鳥の日なんですか？近くにこまどりがありました。好きなのはボンジリ、鳥皮で塩、タレなどでいただきます。炎はフクハラにあるんですか？ダイイチにあるのは知ってます。

こまどりのキンカンが好きです（松永さん）
食べとか応援団でやっていたDONの12本おまかせがお得です。焼き鳥の上にわさびが乗っているのがばかうめえです（スカーレットじゅんさん）
20年ほど前、大吉や焼き鳥食べて帰りセイコーマートの横のホテルで1泊しました（さぼりすきーさん）
鳥せいの炭火焼きが好きです。焼き鳥は鳥精肉です（ジャム）
フクハラの出入り口に炎があるのは作戦でしょう（さぼりすきーさん）
じいちゃんが鳥をおろして焼き鳥にしてくれたことがありました（さぼりすきーさん）

Music2: Yakitori（Ke Bongo）

『鶏肉野郎』 焼き鳥
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：さぼりすきーに仏太さんが出ていたので聴きました。食KING食QUEEN十勝にさぼりすきーさんが出るから聴きます。
ぶたのはなこさん：鶏肉野郎、それって美味しいの？親子丼の玉子を美味しい塩梅にできないです。唐揚げは生姜、醤油味で作ります。ケンタッキーは神です。
鶴の風さん：さぼりすきー生放送お疲れさまでした。スペシャル第2部ですね。焼き鳥好きなのはねぎま、皮、もも、砂肝で、タレでも塩でも好きです。

鳥皮好きな人多いですよね（さぼりすきーさん）
鳥皮の脂が良くないと友達が言ってた（仏太）
皮を剥がして、肉を食べて、その後皮を上品に食べます（松永さん）
北海道はねぎまじゃなくて玉ねぎが多い（仏太）
ねぎまで旨さを判断します（さぼりすきーさん）
さぼりすきーは収録（松永さん、さぼりすきーさん）→ウソ
今日のコラボの理由（さぼりすきーさん、仏太）

Music3: 味噌汁の詩（千昌夫）
ナガッツガワのショーン、レの上、ファの上、パーマーさん、リクエストありがとうございました！

『鶏肉野郎』 焼き鳥
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：昼間さぼりすきーの見学しました。ありがとうございました！オススメのお店はこてつです。焼き鳥も他のメニューも美味しく、デートにお勧めです。
kukkyさん：今日だけマウンテンクッキーです。たたらが美味しいです。もも、つくねが好きです。塩とタレで必ず注文します。で、ビール。宮城県石巻での美味しい日本酒、焼鳥をまたいただきたいです。焼き鳥の話をしたら鳥せい食べたくなりました。
ミスター鉄南さん：単身先の福井県で秋吉という焼き鳥屋で純系という親鳥が美味しかったです。片町によく通ってました。

移動販売の焼き鳥屋台、最近会ってないです（松永さん）
革の話は川の流れのように流します（松永さん）
アクリルボード破壊！ by 仏太
旅の時その地の焼き鳥屋にフラッと入りたいです（松永さん、スカーレットじゅんさん、さぼりすきーさん）
秋吉知ってますが行ったことありません（松永さん）松永さん行ったことあるんですか？（スカーレットじゅんさん）松永くん行ったことあるの？（さぼりすきーさん）松永さん行ったんですね？（ジャム）

Music4: 焼鳥サンバ（青樹亜依）

『鶏肉野郎』 焼き鳥
いつもメッセージありがとうございます！
あおいの父さん：MEGAドンキでお一人様焼き鳥グリルを買ったことあります。スーパーで精肉を買って焼きました。レベル高かったです。最近は後片付けが面倒でやってません。
ちいちゃん：うちのボスがお世話になってます。あまり外食焼き鳥行けてません。自宅縁日で、一昨日誕生日プレゼントで買ってもらったレンジで冷凍焼き鳥をチンしました。
ぴっぴ☆さん：好きな焼き鳥は砂肝、ハツ、ポンポジです。王道なら串蔵さん、創作系ならOHANAさんが好きです。旭川の銀猫美味しいです。
パダワンさん：焼き鳥は自分で焼きます。難しいのはつくねです。皮が剥がれてしまいます。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：炎ダイイチ白樺店で焼き鳥買います。鶏をさばいてその場で、は母から聞く話です。

（焼き鳥グリル）男の子だと欲しくなります（さぼりすきーさん）
ちいちゃんの子供になりたい人が増えてます（さぼりすきーさん）
一昨日銀猫に行って新子焼きを食べました（さぼりすきーさん）
先日OHANAに行った。つくねがでかい。サービスいい（仏太）
仏太さんのつくねは拳大？（さぼりすきーさん）
大学の時ブロイラーの鶏をさばいて自分で焼き鳥を作ったことあります（さぼりすきーさん）
アフリカ旅行で人が鳥をさばいたのを食べた（仏太）
農高では鶏をさばいていたので十勝にはさばいたことがある人は結構いるはずです（さぼりすきーさん）

（BGM: アンコールの恋（私立恵比寿中学）：2016年サークルKサンクスの焼き鳥CMの曲）

『鶏肉野郎』 焼き鳥
いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：皮って支柱の皮だべさ。詳しくは金曜ポコペンで。
ナガッツガワのショーン、串打ち3年、焼き一生、パーマーさん：オーダーの順番？お店選びは明朗会計、明るく清潔、店主はぶっきらぼうでも味に自信ありで妥協知らずがいいですね。brotherのオススメの店に松田さんと行きたいです。昼と同じメッセージかい！
コロ助37さん：ポンポジ、もちベーコンがあれば、雨が降ろうが槍が触ろうが注文します。ハセガワストアがタレ、塩だけでなく5種類の味に増えてました。今までは全種類、タレ、塩でしたが、今度はとんでもないことになるので計画を立てないとなりません。
なっちゃんママさん：天気が良ければ焼き鳥を炭火で焼きたかったのですが残念でした。今日は手抜きでロッテリアでエビバーガー、ポテト、ナゲットのセットにしました。
コーヒー牛乳さん：聴いてます。
ぶたのはなこさん：子供の頃、母が鶏をさばいていたのを見て、皮を食べられません。私は鶏も魚もさばけません。

布袋寅泰を読めない人がいるのショックです（さぼりすきーさん）
地方によって、焼き鳥がありそうです（松永さん）
同じ部位でも呼び方が違うことがあります（さぼりすきーさん）
美唄焼き鳥、室蘭焼き鳥に最初衝撃を受けた（仏太）
ジンギスカンの焼き鳥（松永さん、スカーレットじゅんさん、さぼりすきーさん、仏太）
注文しすぎちゃうあるある（さぼりすきーさん）
ロッテリアでBOSSシェイクを飲みました（さぼりすきーさん）
よしえと呼んでいたものが食卓に上がる（さぼりすきーさん）

「ごちそうさまでした！」

☆♡★♥☆♡★♥kanae甘酒パンケーキレシピ☆♡★♥☆♡★♥
材料
・玄米甘酒(濃縮タイプ) 150g  
・小麦粉(有機 全粒粉石臼挽き) 50g
・水 50cc
・自然海塩  小さじ1/4
・菜種油(米油など) 適量

① 小麦粉と塩を合わせてフルイにかける。
② ①に、甘酒と水を加えてサックリ混ぜる。
(好みで  砕いたナッツやレーズンなど加える)
③フライパンに油を熱して、生地を分けて円形に伸ばして焼く。
※甘酒が入ってるため焦げやすいので注意
④色が変わってきたら裏も焼く。

＊固めの生地で 甘みも相当あります。好みで甘酒と水の量を微調整して下さい。
＊塩は是非自然海塩をご使用下さい。塩により味が変わります。
☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥☆♡★♥

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

こまどり
帯広市西16条南4丁目8-4
0155-36-2646
17:00-22:00 (LO21:30)
火曜定休、水曜不定休（主に第3か第4）

DON
帯広市西7条南17丁目11-10
0155-67-4737
17:00-24:00
水曜定休

こてつ
帯広市西18条南5丁目44-1
0155-67-6882
http://www.nsg-kotetsu.com/
17:30-24:30 (LO food23:30, drnk24:00)
無休

たたら
帯広市西1条南9丁目18-1
0155-26-6020
17:00-23:00
日曜定休

秋吉福井片町店
福井県福井市順化2丁目7-1
0776-21-3573
https://www.akiyoshi.co.jp/
17:30-23:30 (金土-24:00)
日曜定休（月曜祝日の時、日曜営業）

串蔵
帯広市西19条南4丁目24-18
0155-34-5034
17:00-23:00 (LO22:30)
月曜定休

串Bar OHANA
帯広市西2条南9丁目
0155-26-0870
http://www.obnv.com/dining/508/
17:00-24:00
日曜定休

ぎんねこ
旭川市5条通7丁目5・7小路ふらりーと
0166-22-4604
13:00-22:00
月曜定休

炎ダイイチ白樺店
帯広市白樺16条西2丁目2ダイイチ白樺店1F
050-5812-0558
http://www.delica-en.com/
10:00-21:00
無休

やっさん
帯広市大通南8丁目9-2いなり小路
090-8634-1033
17:30-24:00
日曜定休

ロッテリアMEGAドン・キホーテ西帯広店
帯広市西21条南4丁目1番
0155-41-5721
https://www.lotteria.jp/
9:00-22:00 (LO21:30)
無休

参考サイト・ブログ
HUMAN TAIL
持ち帰り専門店 炎
鳥せい
Ke Bongo
ケンタッキーフライドチキン
千昌夫（TOKUMA JAPAN COMUNICATIONS）
AI AOKI 青樹亜依（P-VINE）
私立恵比寿中学オフィシャルサイト
ハセガワストア

「いただきます！」
オープニングトーク：8月3日は八丁味噌の日→本日は味噌の話（仏太）汗が出ます。味噌大好きです。市民パーソナリティーとして頑張ってます。（kanaeさん）
 

カルテNo097
名前: kanae
年齢: 55（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 玄米、味噌、野菜
診断: 味噌がミソでしょ症候群
治療: これからも多彩な知識を多くの番組で広めていってください
メモ: FM WINGパーソナリティーとして「ちょっとだけ」活躍中
kanaeのハミングバード隔週月曜14：30〜14：49
Evening Trax金曜17：00〜19：00石井キュンのアシスタント的役割
向こう三軒両隣 第4水曜日13：00〜14：00
カルテNo097　kanae（過去の出演記録）

Music1: ミソーgal（lecca）

『食之雑談』 味噌
自家製味噌など、家にあった味噌を持ってきました。豆味噌、麦味噌、玄米味噌、白味噌、黒千石豆味噌、祝黒豆味噌（kanaeさん）
自家製味噌には愛がいっぱいです（kanaeさん）
味噌消費量が多いです（kanaeさん）
仲間内で作る時は1人5kgくらい、自分だけの時は1〜2kg（kanaeさん）
味噌の作り方：大豆、麹、塩を1:1:1。豆は洗って18〜20時間水につける。その後軽く潰れれるくらい柔らかくなるまで炊く。麹と塩をよく混ぜておく。豆をペースト状に潰す。そこに麹・塩を混ぜる。できたものを団子状にして（空気抜きのため）愛を込めて（コンチクショーではなく）たたきつける。味噌を保存する時、紙に「愛してます」と書いて味噌に見えるように乗せる。「愛してる」と言う。（kanaeさん）
なるべく空気に当てないように。完全密封はできません（kanaeさん）

Music2: Smile (Michael Jackson)
ゲスト・kanaeさんのセレクトです！

『食之雑談』 味噌
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーン レの上、ファの上、パーマーさん：カニ味噌は苦手なお子様です。隣の愛知は味噌スキーな土地柄。味噌煮込みうどん、味噌カツなど、八丁味噌、赤味噌文化が濃いです。自分は白味噌、時々赤味噌ですが。無いよ、カレー味噌は。笑

カレーにも味噌を入れます（kanaeさん）
麦味噌はオールシーズン。豆味噌は田楽などに、用途によって色々な味噌を使い分ける（kanaeさん）

Music3: 味噌だけじゃねぇ(音威子府)（HAMBURGER BOYS）

『食之雑談』 味噌
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：ゲストさん、kanaeさん、楽しみにしてました。お味噌は手作りしたことがありません。妹が手作りしていて毎年もらいます。まろやかで優しいお味でお味噌汁にしても大変美味しくて、やっぱり手作りは良いなあと思います。ラーメンは断然味噌味が好きです。
コーヒー牛乳さん：RYOちゃん、誕生日おめでとうー！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：味噌汁は女性にいいと知ってインスタントから飲むようになりました。祖父母と同居になって毎日味噌汁を飲んでます。好きな具は豆腐、じゃがいも、玉子、麩、納豆とかです。8月の月刊しゅんで仏太さんの顔を初めて見ました。
ミスター鉄南さん：「三途のババサ」25才のkanaeさん、こんばんは。

手作りは愛がこもってます（kanaeさん）
月刊しゅんはリモート飲み会の様子（仏太）
味噌汁にきな粉を入れることあります。濃厚にあります（kanaeさん）
お話会をしてます（kanaeさん）

昔話お話会
2020年8月20日木曜日
永祥寺本堂（帯広市西3条南2丁目）
19：00〜21：00
500円（一緒に聴けるお子様 無料）
お問い合わせo9o-6879-4904 (kanae), kanae1118☆ezweb.ne.jp
(oは0, ☆は@）

Music4: 柿ピー（味噌汁's）
ぴっぴ☆さん、リクエストありがとうございます！

『食之雑談』 味噌
いつもメッセージありがとうございます！
ミスター鉄南さん：「三途のババサ」美人で25才のkanaeさん、こんばんは。道央道、雲珠PAの黄金ポークの生姜焼き定食は850円の割に味も量も良かったです。御御御付けも大満足なや〜つでした。函館方面に行く時に食べてみてください。
kukkyさん：味噌は何度か自分で作りました。大袖振大豆を使いました。今は本別渋谷醸造さんの味噌を購入してます。並べたkanaeさんの味噌、写真をTwitterに上げてください。
ほしぞらかたぐるまさん：味噌は高級なのが本当に味が深いと思います。そこがみそなんです。
ぴっぴ☆さん：自家製味噌を作って3年目です。今年も熟成してきて秋食べるのが楽しみです。オーソドックスな大豆と麹の味噌です。音更の大袖振大豆を使うので美味しくなると自画自賛です。kanaeさんにはかないませんが。昨年10kg作りましたが半年でなくなりました。今年は15kg仕込みました。カビさせない方法を教えて下さい。
ナガッツガワのショーン レの上、ファの上、パーマーさん：kanaeさん、おバカなメッセージすみません。責任はbrotherに。
なっちゃんママさん：私も味噌を作ったことありますが、小さいころから食べ慣れたのが良くて、一度作ってやめました。甘味噌に南蛮、大葉、玉ねぎで、義父に喜んでもらいました。

光合成細菌を入れて豆をうるかしてます（kanaeさん）
メッセージ楽しいです（kanaeさん、仏太）
きのこ（えのき）の切り合え；おかず味噌、梅味噌など作ったものを持ってきました（kanaeさん）

Music5: 三十路ボンバイエ（ケツメイシ）

『食之雑談』 味噌
いつもメッセージありがとうございます！
コーヒー牛乳さん：なぜだかやぶ田さんの野菜を食べると快調です。町内会長ではなく腸内快調です。たまに絵を添付します。（青空の下の緑の並木道の水彩画）
コロ助37さん：味噌は一度も買ったことがありません。外食で豚汁、味噌カツ、海老味噌あんかけ焼きそば、味噌ラーメンなどを食べます。旭川三平本店で激辛味噌ラーメンで有名な一番辛い閻魔様を完食したことがあります。お店の人も辛い方が甘みも感じると言ってました。汗が段違いに出るのでタオル必須です。ラーメンを残すということもありました。
みはたくさん：味噌がいっぱいあるの知ってます。僕は白味噌派です。アマノフーズのフリーズドライ味噌汁が美味しいです。お勧めです。

この前、会って、絵をプレゼントしてもらいました（kanaeさん）
8月12日水曜日20時〜やぶ田秀行の麦わら帽子で光合成細菌の話をしてもらいます（kanaeさん）
味噌は1日1回食べたほうがいいです（kanaeさん）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

旭川三平本店
旭川市1条通7丁目左1号エンドレス17 1F
0166-85-7080
https://enfood.jp/sanpei/
11:00-21:00 (日祝-20：00)
月曜定休（祝日営業、翌日休み）

参考サイト・ブログ
lecca official web site
The Official Michael Jackson Site
HAMBURGER BOYS
帯広・十勝の情報誌【月刊しゅん】
味噌汁's OFFICIAL WEBSITE
渋谷醸造株式会社
ケツメイシ（公式）
アマノフーズ

「いただきます！」
オープニングトーク：先週間違い訂正、エロ太、本日スイカの日、フルーツカクテル（仏太）松永やすしでございますなどに出て、当番組初アシスタントです（ジャム）元EL.TOVARのママです（エルママさん）

カルテNo108（再掲、一部修正）
名前: ジャム
年齢: 21（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 焼き肉
診断: 小肉生まれの小憎たらしいほどの焼き肉病
治療: 栄養を考えてこれからも肉道を突き進み、素敵なパーソナリティーを目指してください
メモ: パーソナリティーを目指して、とかちったアーダコーダ（第1土曜日17時〜18時）、松永やすしでございます（隔週火曜日19時〜20時）などFM WINGの番組に出演中。
カルテNo108　ジャム（過去の出演記録）

Music1: すだちパッション（上野優華）

『医食同源』エルママさん（金村珠美さん）
カルテNo110
名前: エルママ（金村珠美）
年齢: アラフィフ
性別: 女
出身: 中標津町
好きな食べ物: ブロッコリー
診断: 20年以上連れ添った冷蔵庫とEL.TOVARとドナドナ後、新世界へ踏み出す症候群
治療: ブロッコリーで肩こりや五十肩をブロックしましょう
メモ: 元EL.TOVARママ
かつて、FM WINGでDay Traxなどでコーナーを担当していた

Music2: Mas Que Nada（小泉ニロ）
エルママさんから、夏なのでオープンカフェでボッサが流れてる感じの選曲、とリクエストでした。

『医食同源』エルママさん
体を休めたかったです。やりたかったことを検索してました。
On Lineで仕事したかったのに、世の中がそうなってしまいました。
健康に関するカウンセリング、セラピストを目指して勉強してました。
バーのママとして皆の心に寄り添うという経験もあります。

『果物万歳』フルーツカクテル
カクテルはやることが一緒です。素材をどう生かすか。バーによって、味、愛情が違います（エルママさん）

いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：西瓜、桃、巨峰は3大好きな果物です。先日、妹からマンゴーをもらい、本当に美味しくて感激しました。カクテルはあまり詳しくないです。アシスタントのジャムさん頑張ってくださいね〜。
スイデンコウベさん：冷蔵庫にあったフルーツと生姜、白ワイン、炭酸を入れてワインクーラー的なものを作っておいて飲みます。赤ワインがあればサングリア的なのも作ります。
あおいの父さん：二十歳の時に憧れの女性とディスコに行きました。飲み放題のジントニックをひたすら呑んでいたら腰が抜けちゃい、女の子に介抱してもらって家まで帰った覚えがあります。笑 それ以上の関係になれず、ジントニック以上に苦い思い出です。笑
ぶたのはなこさん：エロ太と愚太の名付け親です。スイカって美味しいの？スーパーのカットフルーツ好きです。

西瓜はラム、ウォッカを合わせるなどでカクテルに（エルママさん）飲んでみたいです（ジャム）
外で飲食する方は料理上手です（エルママさん）
ジントニックは調整できます（エルママさん）
（酔いつぶれて介抱されるのは）バーのあるあるですね（エルママさん）
カットフルーツのパイナップルお買い得なことあります（エルママさん）

Music3: フルーツ-夏が来るまでには（佐野元春）

『果物万歳』フルーツカクテル
いつもメッセージありがとうございます！
さぼりすきーさん：エロ太さん、ゲストのお二人に例のやつ聞きますよね？（おっぱいをフルーツに例えると）小さい頃になかったマンゴーとかドラゴンフルーツとか素直に食べれないんです。素直に受け入れられません。
kukkyさん：帯広に住んでいた頃、オーキッドというBARに行ってました。またマスターに会いたいな〜。フルーツカクテルはレモン、オレンジなどの柑橘系が好きです。グリューワインの美味しい作り方を知りたいです。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：フルーツカクテルはほろ酔いが一番大好きです。生だとパインで口の周りが腫れて痒くなったことがあります。マスクしていたので家族以外にはバレませんでした。
ミスター鉄南さん：EL.TOVAR素敵なお店でした。CMが聴けなくなり、オスカーピーターソンを源さんの番組へリクエストしたりもしました。カクテル苦手です。ハワイのディナークルーズで呑んだブルーハワイアン、くらっくらに酔いましたねえ。

スイカップ（仏太）
グリューワインは赤ワインに香草、ハーブ、シナモンを入れて温めるだけです（エルママさん）
オーキッドは大先輩で、ホテルのバーテンダー上がりです（エルママさん）
パインは下が痺れる時あります。そこで止めるほうが良いです（エルママさん）
EL.TOVAR愛されていて嬉しいです。クラウドファウンディングしようかな。笑（エルママさん）

Music4: フルーツかくれんぼ（オマチマン）

『果物万歳』フルーツカクテル
いつもメッセージありがとうございます！
FFマニアさん：中野瑞樹さんをご存知ですか？フルーツ研究家で10年以上フルーツだけを食べている方です。フルーツは食後ではなく食前に食べると血糖値の上昇を穏やかにし、新陳代謝を促進するそうです。
みはたくさん：中標津でなかしべつ牛乳を飲んだことありますか？僕はコーヒー牛乳を飲んだことがあります。2000年から2004年に中標津に住んでいて初めて知りました。是非飲んでみてください。個人的には美味しいですよ。お酒のカクテルは全く飲めません。今日は西瓜をいただきました。ジャムさん頑張ってください。
ほしぞらかたぐるまさん：うちにもそろそろヤバそうな冷蔵庫があります。カクテルですとビールをトマトジュースで割ったものがすきです。大量に飲んで次の日大変になります。トマトが襲ってきた時はショットガンでヘッドショットをかまします。

朝のフルーツは金、昼のフルーツは銀、夕のフルーツは銅（エルママさん）
中野瑞樹さんはマツコの知らない世界に出ていたような（仏太） →番組後確認すると当たってました
別海町は人より牛が多いです。中標津牛乳は給食で飲みました。十勝の牛乳と違って塩味があります（エルママさん）
中標津牛乳飲んだことあります（ジャム）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

オーキッド
帯広市大通南11丁目1-1さくら館ビル1F
0155-26-2448
18:00-26:00
日曜定休

参考サイト・ブログ
上野優華 Official Site-
NILO official blog
MOTOHARU SANO OFFICIAL WEB SITE
オマチマン
中野瑞樹『3900日フルーツ物語』
マツコの知らない世界（TBS）

「いただきます！」
オープニングトーク：釧路、ヒロセ、ジョイパックチキン、ハンバーガー（仏太）7月23日11時〜岡書でボードゲーム対戦会、夕方は放送です（釣田清一）Dance Freak Showと向こう三軒両隣に出演しています（DJ BOCOさん）

カルテNo089（再掲・一部修正）
名前: 釣田清一
年齢: 41（初診時）
性別: 男
出身: 大阪市
好きな食べ物: お好み焼き
診断: えー、ゲームも、えー、お好み焼きも、えー、好き病
治療: 当番組2人目のアシスタントとして経験を積んで下さい
メモ: ボードゲーム見聞録（Evening Trax内）第4木曜18:30〜18:40（FM WING）
頑張って成長中の市民パーソナリティー
カルテNo089　釣田清一（過去の出演記録）

Music1: サプリミナル・ダイエット（Charisma.com）
シルマさん、リクエストありがとうございました！

『医食同源』DJ BOCOさん
カルテNo109
名前: DJ BOCO
年齢: 50は超えてる
性別: 男（心はわからない）
出身: 帯広
好きな食べ物: 餃子の中身
診断: 餃子の皮より中身と粗みじん生姜沢山症候群
治療: 餃子の皮をボコボコにせず、可愛い貴婦人とナイフ・フォークで高貴な食事を楽しんでください
メモ: Dance Freak Show（毎週土曜日19：00〜20：00, 第5土曜担当＋ピンチヒッター FM WIING）
向こう三軒両隣（13：00〜14：00, 第4月曜担当 FM WING）で活躍中のパーソナリティー

餃子は自分では作ったことはない（釣田清一）
餃子をご婦人に作ってもらいます（DJ BOCOさん）
最近ハスカップジャムを作ってます（DJ BOCOさん）

Music2: Hamburger (Mashup Meme Boy)

『御食事権』
十勝コネクトから、リスナーさんへプレゼント
芽室産とうもろこし（8月発送予定）
住所、氏名、電話番号（届くように）を記載して食KING食QUEEN十勝プレゼント係へ応募を（締め切り7月26日日曜日23：59）
厳選なる抽選をして、発送を持って当選発表に替えさせていただきます。
個人情報は今回のプレゼント発送のみに使用し、その他の目的では使用しません。（破棄します）
十勝コネクトに関しては下記リンクのサイトもご参照ください。

『美級美食』ハンバーガー
お食事ハンバーガーはバラバラにしてフォークとナイフを使って食べます（DJ BOCOさん）
お食事系ハンバーガー食べたことないです（釣田清一）
昨日、マクドナルドでベーコンオーストラリアをばらして食べました（DJ BOCOさん）
がぶりと食べてはみ出て手が汚れる（仏太）
手が汚れてもペロペロなめながら更にポテトを食べればいいのです（DJ BOCOさん）

Music3: 糖質制限ダイエットやってみた（打首獄門同好会）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『美級美食』ハンバーガー
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーンジャンクフードパーマーさん：brother、今夜も歌うんだな。ラッキーピエロのハンバーガー満喫したいです。ジューシーなハンバーガー、口元気にしないでガブッて食べられる間柄いいですね。
クリスタルさん：ハンバーガーは滅多に食べないのですが、今月頭モスバーガーで「よくばり海老天めんたいバーガー」「まるごとレモンジンジャーエール」どちらも美味しかったです。（写真）ライスバーガーで見た目小さいと思いましたが、意外と食べごたえありました。今もやってるかなあ？
ほしぞらかたぐるまさん：冒頭の歌を楽しみにしている一族の者です。期間限定の巨大ハンバーガーを食べたかったです。人の顔くらいの大きさの。残しそうでした。今なら3個はいけます。ハンバーガーの食べ放題があったら、ハンバーガーを無限に食べつつ、ハンバーガーの家を作って、ハンバーガーマンとしてピクルス怪人と戦いたいです。
FFマニアさん：ハンバーガーと言えばデイリークイーンですね。ハンバーガーと一緒にチョコソフトを食べるのが楽しみでした。帯広に3店舗ありましたが現在は日本国内から撤退してしまったそうです。

本日ハンバーガーの日です（DJ BOCOさん）知りませんでした（釣田清一）
モスは日本のハンバーガーショップです。東京成増からスタートしました。毎月29日に肉肉肉ハンバーガーが出ます（DJ BOCOさん）
以前ハンバーガーを一気に8個食べたことある（仏太）
大量買いでもeat inかtake outか聞かれますよね（DJ BOCOさん）
デイリークイーンがスタートでした。クラムハンバーガーがありました（DJ BOCOさん）

Music4: Hamburger Brothers (Hamburger Brothers)
ゲスト・DJ BOCOさんのセレクトです！

『美級美食』ハンバーガー
いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：ハンバーガーそれっておいしいの？ラッキーピエロは鉄南さん御用達で鉄南さんが函館に来た時は帯広まで宅配しているとか？？全国チェーンと違い中身が絶対溢れる量が入ってます。鶏の唐揚げが3個入っていて1個落とすや〜つです。
LaLaLaさん：ラッキーピエロは笑っていいともで紹介されて有名になりましたね。GLAYも有名ですよね。
あおいの父さん：最初に食べたハンバーガーは忠類白銀台スキー場の売店のものでした。小学生の僕には「ハンバーガー」というワードに心動かされました。今は閉店してしまいましたが、西1条にあったブロンコでビール飲みながらハンバーガー食べました。緑ヶ丘の木村食堂さんのハンバーガーも美味しいですね。
ぴっぴ☆さん：最近のお気に入りはモスバーガーの菜摘バーガーです。パンの代わりに、レタスたっぷりでハンバーグを挟んでいます。更にハンバーグを豆腐バーグに帰るとダイエット的には完璧ですよね。以前、ニチイにデイリークイーンが入っていてバイトしてました。スノーピアのウエスタンバーガーも美味しかったです。ハンバーガーの中にフライドポテトも挟んであるものでポテトを別に頼まなくてもいいので学生には大人気でした。
稲士別のいなっしーさん：肉が苦手なので、フィッシュバーガーが好きです。

ラッキーピエロはご当地バーガーとして有名です（DJ BOCOさん）
木村食堂は有名ですね（DJ BOCOさん）
スノーピアのハンバーガーの形態を聞いて思い出しました（DJ BOCOさん）

Music5: 踊ろよ、フィッシュ（山下達郎）
稲士別のいなっしーさん、リクエストありがとうございます！

『美級美食』ハンバーガー
いつもメッセージありがとうございます！
kukkyさん：先月移転してから初めてモスバーガーお店の中に入って食べてきましたよ〜。以前、ライスバーガーにハマってましたが、今はフィッシュバーガーばかりですね〜。そういえば、ミスドとモスのコラボ企画やっていませんでしたか？
すべすべまんじゅうがにさん：昔マクドナルドにあったクォーターパウンドが好きでした。好きな限定メニューありますか？
なっちゃんママさん：姉のお店喫茶ぽけっとの開店記念日（8月13日）以降は寒くなりますよね。DJ BOCOさんとホーリーズで会いました。
もうもろ こしお＆ミスター鉄南さん：こんバーガー！BOCOさんの番組DJわかりました〜。フィッシュバーガーとテリヤキバーガーが好きです。では〜ドムドム〜。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：ハンバーガー、肉、食べるとしたら、バラバラにしながら食べます。
LaLaLaさん：くるぶしに水が溜まってます。
みはたくさん：ジョイパックチキンは移転リニューアルオープン時はかなり混んで並んで買えない時がありました。先日福岡県産新米が当たり、美味しいご飯を食べています。マクドナルドは週に何回か行きますが、釧路で唯一つのモスバーガー釧路木場店にも行きます。モスバーガーはできたて、自然の味を提供してくれるのもありがたいです。ネット注文したり、モスカードを使います。モスカード特典あるので行ってみてください。
なっちゃんママさん：十勝川温泉でイベントした時に田楽さんで売っていたホタテバーガーがめちゃくちゃ美味しかったです。ロッテリアのエビバーガー好きです。
LaLaLaさん：毎月22日はケーキの日です。今度22日放送でケーキをやってください。とうもろこし苦手です。

限定モノのハンバーガーを結構食べてます（DJ BOCOさん）
ホーリーズはハンバーガーはありませんがハンバーグはあります（DJ BOCOさん）
モスバーガーで電話予約、ネット予約で10円返ってきます（DJ BOCOさん）
ホタテバーガーと言えば別解ですね（DJ BOCOさん）
22日は、カレンダーで上が15日（いちご）だから、ショートケーキの日です（DJ BOCOさん、釣田清一、仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

ビッグフーズひろせ睦店
釧路町睦3丁目1-6
0154-37-5551
https://bf-hirose.com/
9:00-19:00
1月1日〜4日休み

ビッグフーズひろせ鳥取店
釧路市鳥取大通6丁目7-7
0154-51-2247
https://bf-hirose.com/
9:00-19:00
1月1日〜4日休み

ジョイパックチキン芦野本店
釧路市芦野5-1-6
0154-35-9744
https://twitter.com/lxmvyylrrif3asu
10:00-19:00
無休

木村食堂
帯広市緑ヶ丘2条通り4丁目8-11カリフビル1F
0155-21-5515
https://www.facebook.com/%E6%9C%A8%E6%9D%91%E9%A3%9F%E5%A0%82-194965437330332/
http://www.mytokachi.jp/kimurashokudo/
11:00-22:00 (LO21:00)
水曜定休

モスバーガー帯広大通り店
北海道帯広市大通南23丁目2
0155-66-7687
https://www.mos.jp/
9:00-20:00
無休

喫茶ぽけっと
標茶町川上2-1
015-485-2918
http://www7b.biglobe.ne.jp/~poketto/
11:00-19:00
日曜定休

コーヒーとお食事の店 ホーリーズ
帯広市西16条南35丁目2-10
0155-66-9399
https://www.facebook.com/rest.hollys
11:00-22:00
火曜定休

モスバーガー釧路木場店
釧路郡釧路町木場1丁目11-4
0154-38-3911
https://www.mos.jp/
10:00-23:00
無休

田楽
音更町十勝川温泉北15丁目1番地
0155-46-2337
http://o-dengaku.com/
11:00-21:00 (LO20:30)
火曜定休（祝日営業、翌平日休み）

ロッテリアMEGAドン・キホーテ西帯広店
帯広市西21条南4丁目1番
0155-41-5721
https://www.lotteria.jp/
9:00-22:00 (LO21:30)
無休

参考サイト・ブログ
テキサスグループ
十勝コネクト
【Official】Charisma.com（カリスマドットコム）
McDonal's Japan
打首獄門同好会 公式サイト
ハンバーガーの日（雑学ネタ帳）
函館ラッキーピエロ
モスバーガー公式サイト
Daily Queen
ミスタードーナツ
ドムドムハンバーガー【公式サイト】
山下達郎 OFFICIAL WEB SITE

「いただきます！」
オープニングトーク：十勝は涼しい日が続いている。本日はダイエットの話（仏太）

Music1: メディアリテラシー (phatmans after school)

『食之雑談』メディアリテラシー
メディアリテラシー大切（仏太）

Music2: New Life (Hi-STANDARD)
稲士別のいなっしーさん、リクエストありがとうございました！

『目方報告』ダイエット
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーン代謝パーマーさん：連日の大雨を憂い声をかけてくれる皆さん、本当にありがとうございます！ダイエットはしてません。ただ、暴飲暴食kingにならないようにシマリスです。サラダ好きで食べてます。
りんご先生：ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。食事を減らすダイエットはストレスになるから無理。他のダイエットも続いた試しがないです！

ダイエットdietは元々「食」という意味（仏太）
仏太がやったダイエット；食事制限、筋トレ、なるべく動く、考える、22時以降食べない、カロリー少なめ、糖質制限、間食控える、体重毎日計る、1~2kgの増減は気にしない、など健康に気をつけながら。

Music3: Vegetables (The Beach Boys)
すべすべまんじゅうがにさん、リクエストありがとうございました！

『目方報告』ダイエット
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：高校を卒業して一気に太り「痩せないと成人式に着る振り袖がない！」と言われて、米ぬかダイエットをしました。母が米ぬかをフライパンでせっせとから煎りしてくれました。1年間で20kg痩せて無事に成人式に振り袖を着ることができました。引っ越しした時も1ヶ月で4kg痩せて引っ越しダイエットと呼んでいます。今はゆる〜く糖質制限ダイエットと水中ウォーキングしてダイエット中です。
ミスター鉄南さん：函館出張中ですが、帯広に負けないくらい「まいう〜」ありますね。でも、夜かが屋さんの餃子とチャーハンじゃなきゃ納得できない身体になってしまったのです〜！なので、今夜は食欲があまりなく、ラッキーピエロ朝市店でテイクアウト、チャイニーズチキンとソースたっぷりハンバーグ、ポテトフライ、オニオンフライとビール、ハイボールしか食べてません。

糖質制限は極端なことはやめたほうがいい（仏太）
（ミスター鉄南さんに）0 kcalだから！というフレーズそのものでしょうか？ハイカロリーにしか見えない（仏太）
PFCバランス標準的P:F:C=2:3:5, ダイエットのときはP:F:C=2.5:2:5.5（仏太）

Music4: ポテトサラダ（ZAZEN BOYS）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『目方報告』ダイエット
いつもメッセージありがとうございます！
なっちゃんママさん：いつも心がけていますが、冬に成ったら太ります。夏になったら痩せようとします。今年は仕事もなく歩いてません。やせません。
シルマさん：ダイエットずっと続けてます。主に炭水化物を減らすダイエット。お昼のみ炭水化物を摂って朝夜はほぼ摂ってません。早寝早起き、規則的な生活、なるべく無駄に動くことを心がけてます。効果的だったのはパンをやめたことです。本当はパン大好きですが我慢して今は自分から買わないようにしてます。本気で痩せたい人にはオススメです。
ほしぞらかたぐるまさん：今度仏太さんの歌の2時間特集やってください。ダイエットしているが中々痩せません。野菜やこんにゃくを中心にすれば痩せるかもしれません。痩せたら体が軽くなって空を飛べるかもしれません。
あおいの父さん：ジムに通い、ご飯を減らすなど、結構頑張っていました。北見に来てから挫折の連続です。だって北見の焼き肉美味しいんですもん。
kukkyさん：毎週、オープニングの歌が楽しみです。リンゴダイエットはやったことありますがほとんど変化なしでした。マクロビオティック習得とともに玄米主食でおかず一口ごとに100〜200回噛む〜省略。体脂肪率が下がったり、生理痛がなくなったり、肌の改善などなど、体重やサイズダウン以外の効果のほうが嬉しかったです。ダイエットは健康をいじるすための食事を意味することもあります。未だに20〜30回無意識に噛んでます。出産も経験しましたが体重など変化ないです。

わかる、動くの大変（仏太）
パン好きで食べてる。パンを食べていても痩せた。人それぞれ体質がある（仏太）
30分でも不評で抗議メールが100通は来るだろう（仏太）
確かに北見の焼き肉は美味しい。肉は関係ないという説あり（仏太）
歌、実は恥ずかしい。以前歌の先生麻美蔵さんの目の前は黒っ恥（仏太）
ダイエットしている方、これから始める方、一緒に頑張りましょう！（仏太）

Music5: Dreamin' (BOOWY)
ナガッツガワのショーン代謝パーマーさん、リクエストありがとうございます！

『目方報告』ダイエット
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：食べたいものを食べます。ダイエットは関係ありません。
ぶたのはなこさん：ダイエットしません。できません。内科の薬もらっているので、油もの控えないとならないのですが。
ボブチャンチンさん：各地大雨で地盤が緩んでいるところもあるのでさらなる被害が出ませんように。ジョギングなり運動はするようにしてますが、食事制限的なことはしてません。夏太って冬に痩せる生活が続いてました。数年前冬に痩せなくなって焦りました。今年年始に酷い風邪をひきまして1週間で7kg痩せました。
ファイターズファン大友さん：よつ葉アリーナ十勝で1時間筋トレ、30分ランニングマシーンしてきました。昨年健診で太り過ぎと言われたので無理せず痩せます。新聞配達走りながらやっています。
FFマニアさん：ダイエットと言えばトクホのお茶です。お値段が張ります。ものによっては1日3本と指定されてます。
麻美蔵さん：歌は毎度何の歌かわかりませんが、なんだか癒やされてます。ダイエットは1年で8kg痩せました。胃を小さくして5時以降食べませんでした。今は食べるけど太りません。
稲士別のいなっしーさん：美味しいものがたくさんあってすぐ太っちゃいます。世の中には太りたくても太れない人もいます。感謝して食べないと。

潔くて良い。痩せていればダイエットの必要なし。無理にダイエットすると健康に支障（仏太）
健康的が一番なので、そこを目指そう（仏太）
危険なときは直ぐに避難しましょう（仏太）
病気になったら痩せちゃうこともある。健康的に一緒にラジオを楽しんでいきましょう（仏太）
中学生、高校生の時新聞配達していた。走っている大友さん尊敬します（仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

大衆中華料理 かが屋
帯広市西1条南10丁目4アポロビル1F
0155-66-9900
19:00-24:00
日曜、月曜定休

参考サイト・ブログ
Hi-STANDARD
The Beach Boys
PFCバランス【筋トレ＆ダイエット向け】筋肉つけて脂肪を減らせ！（カラダメイクラボ）
筋トレやダイエット中の食事は「PFCバランス」を意識せよ。たんぱく質・脂質・炭水化物の量を見直す計算方法 (1/2)（MELOS）
PFCバランスとは（KONAMI SPORTS CLUB）
ZAZEN BOYS
BOOWY 35th ANNIVERSARY
BOOWY (UNIVERSAL MUSIC JAPAN)

「いただきます！」
オープニングトーク：本日サラダ記念日（仏太）毎週土曜日午前9時〜10時「豆作ののったり俳句ひねもーす」やってます（豆作さん）アシスタントで出演は私だけですみません（シルマさん）

カルテNo086（再掲、一部修正）
名前: 豆作
年齢: 58（初診時）
性別: 男
出身: 静岡県静岡市
好きな食べ物: 丼（特に親子丼）、みかん、お茶
診断: まさに「茶」碗で母と親子丼病酸っぱいみかんの思い出タイプ
治療: 俳句番組を立ち上げて575を世に広めてください
メモ: 金曜ポコペン（毎週金曜日11：00〜FM WING)不定期出演
川柳合戦（審査員）など
豆作ののったり俳句ひねもーす（土曜日8：00〜9：00FM WING）
日本伝統俳句協会北海道支部長
カルテNo086　豆作（過去の出演記録）

カルテNo105（再掲、一部修正）
名前: シルマ
年齢: 仏太の半年上
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: 乳製品（チーズ、ヨーグルトなど）、うなぎ、牛スジ、カレー
診断: 俳句詠み 乳製品の 乙女心
治療: これからも パーソナリティー 頑張って
メモ: シルマは乙女座の羽衣部分の星の名から。
豆作ののったり俳句ひねもーす（土曜日8：00〜9：00FM WING）
カルテNo105　シルマ（過去の出演記録）

Music1: テクテク（ウルフルズ）
ゲスト・シルマさんのセレクトです！

前回メッセージありがとうございました！
りんご先生：私のNO1肉料理は餃子です。美味しいお店はかが屋さんですよね！

『晴耕雨読』サラダ
サラダ主食で毎日作っています。水菜、ブロッコリースプラウト、人参、パプリカ、レンチン生姜などを入れます（シルマさん）
キャベツ千切り大好きで、弁当の半分入れてます。ベジファーストです。ピーマン、人参にごま油、オリーブオイルのみです。血圧を気にしてます（豆作さん）
キャベツ、レタスなどにごぼうマヨサラをトッピング（仏太）

Music2: あなたにサラダ（DREAMS COME TRUE）
ナガッツガワのショーン「シルマ嬢の気まぐれサラダ」パーマーさん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
ナガッツガワのショーン「シルマ嬢の気まぐれサラダ」パーマーさん：サラダ、レタスにきゅうり、人参を北一硝子の器に出されたら、おかわりシマウマです。ゴマダレやさっぱり醤油ドレッシングなら完食です。セロリ食べられますが、トマトは不可です。どんなサラダ好きですか？カレーの隣にサラダ必須ですか？
シルマ錠 サラダのような 爽やかさ
支部長の ひねもす俳句 サラダかな
おかわりも 華麗にサラダな 登呂仏太
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：サラダは、ジャガイモ、ベーコン、マカロニ、キャベツなどなど色々あるので書ききれません。マヨネーズかドレッシングが定番です。
たかしさん：金曜日にドライブスルー八百屋さんで野菜を箱で買いました。20種類くらいの野菜と牛乳、バナナも入ってました。ポテトサラダが好きでソースを少しかけて食べます。
クリスタルさん：クリスタル家で度々登場するサラダは、レタス、アボカド、ミニトマト、ブロッコリースプラウトに、ドレッシングは、はちみつ、えごま油、味噌、酢を混ぜたものです。NHKの番組で「免疫力アップに良いサラダ」と紹介されてました。とても美味しいので、是非！

カレーにサラダ嬉しい。カレーリーフの日替わりサラダにいちごが入っていた（仏太）
ご飯半分で、サラダにカレーをかけて食べます（シルマさん）
マカロニサラダを自分で作ります。玉ねぎを入れます（豆作さん）マスタードを入れます（シルマさん）
居酒屋でポテサラにソースをかける人を見ます（シルマさん）家内が大好きです（豆作さん）
ポテサラ作る時にマヨネーズをどんどん入れちゃいます（シルマさん）
ブロッコリースプラウトはカイワレ大根のように細いです（シルマさん）
スーパースプラウトを使ってます。アンチエイジング効果があるかも（シルマさん）

Music3: 大丈夫サンライズ（豆柴の大群）
豚もぐらの大群さん、リクエストありがとうございました！

『晴耕雨読』サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
スイデンコウベさん：昔、仕事終わりに通っていた居酒屋でツナ入りシーザーサラダを頼んでました。マヨネーズとにんにく、粉チーズをきかせたドレッシングを葉物サラダに和えて、ツナとカリカリベーコン、ブラックペッパー、クルトンをかけた定番サラダ、毎日食べても飽きず、これでビール1杯はいけました。気に入って、アボカド、トマトなどを加えて、当時自分が働いていた店のメニューに加えました！
稲士別のいなっしーさん：今日は暑かったので晩御飯は冷やしきしめんをいただきました。美味しかったです。
ほしぞらかたぐるまさん：ポテサラをパンに挟んだり、ポテサラを一気食いしたりします。ポテサラの国を作り、ポテサラ王になり、税金を取って、ポテサラ工場を7つくらい作りたいです。
るいさん：今日のゲストは誰ですか？最近女性ゲストが多いですね。

シーザーサラダに温玉が乗っていると最高です（シルマさん）
ポテサラは炭水化物・・・（豆作さん）
7月から番組「のったり俳句ひねもーす」が30分から1時間に拡大となりました（シルマさん）
人に例えるなら、俳句は高倉健、川柳は志村けんです（豆作さん）

Music4: マカロニ（Perfume）
春菊さん、リクエストありがとうございます！

『晴耕雨読』サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
すべすべまんじゅうがにさん：シーザーサラダが好きです。クルトンにチーズの香りがするシーザーサラダドレッシングを絡めて食べるのが好きです。皆さんの好きなドレッシングは何ですか？
ぶたのはなこさん：びっくりして＃（ハッシュタグ）を間違えました。言ったら速いって伝わるんかい！（メッセージ宛先に）
まみぞーさん：お腹空いてるけど暴れてません。豆作さんに聞きたいことがあります。後で個人的に。
ミスター鉄南さん：シルマさんのサラダ美味しそうです。Anna Annaのサラダ美味しいです。ランチ700円でとてもいいです。

ざく切りのレタスにジャコと小ネギ混ぜゴマ油ゴマ塩かんたんサラダ（豆作）
えごま油、亜麻仁油を使うヘルシー系ドレッシングです（シルマさん）ごま油、オリーブオイル中心の塩分少ないものです（豆作さん）青じそドレッシング、中華ドレッシング（仏太）
シーザーサラダはチーズは色々ですよね（シルマさん、豆作さん、仏太）
（まみぞーさんの質問）気になります（豆作さん）
かっこう料理店のサラダが、今までの人生で一番美味しいです。オススメです（シルマさん）
キャベツを毎日食べます。季節によって味が変わります（豆作さん）
豆作さんがはらペコあおむしに見えてきました（シルマさん）

Music5: 時をかける少女（原田知世）
ゲスト・豆作さんのセレクトです！ドレッシングをかける少女（サラダ知世）・・・・・

『晴耕雨読』サラダ
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：ファミレスでサラダバーだけでいいならずっと食べてられるくらいサラダ好きです。作る時は超特大ボウルで大量にマカロニサラダを作ります。サンドイッチの具にすることも多いです。余ったら耐熱皿に牛乳とチーズと入れてオーブントースターで焼いたらグラタンです。
なっちゃんママさん：主人が生野菜を食べないので鍋にすることが多いです。畑ではスナップエンドウがなっています。塩ゆでが美味しいです。ドレッシングが色々ありますが、ラーメンサラダはゴマダレが美味しいですよね。
みはたくさん：帯広では平和園緑ヶ丘店に行きます。種類が豊富です。レタスたっぷりのシーザーサラダを食べました。焼き肉にサラダも食べます。口内炎が起こりにくいです。釧路パプリカがスーパーで売ってます。今が旬です。
kukkyさん：以前、ヴィクトリアのサラダにはまったことがあります。おかわり自由でここぞとばかりに食べました。ゴマドレが一番好きです。自宅では冷やしラーメンにレタス、もやし、豆腐を加えて、ラーメンサラダにします。レタスは50〜60℃で洗うとシャキシャキで美味しいです。
パンママさん：のったり俳句ひねもーす時間拡大おめでとうございます！俵万智さんがTwitterで。「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日、を御自身でつぶやいてました。
黒ヤギさん：去年、東京でマカロニサラダを食べたら、カレー風味でした。今度作ろうと思ってまだ作ってません。
コーヒー牛乳さん：今ミルクコーヒー飲みながら聴いてます。

居酒屋でラーメンサラダを食べるとお腹いっぱいです（豆作さん、シルマさん）
ラーメンサラダは札幌で開発された（豆作さん、シルマさん、仏太）
平和園サラダ美味しいです（シルマさん）
レタスの話（kukkyさん）聞いたことあります（シルマさん）ないです（豆作さん、仏太）
幕別レタス美味しいですよ（シルマさん、豆作さん）
マカロニサラダとカレー合います（豆作さん、シルマさん、仏太）

「ごちそうさまでした！」

以下のショップ情報は、このご時世、不正確な可能性があります。
特に営業時間、定休日は変更になっているかもしれません。
ご了承下さい。

中華惣菜 かが屋
帯広市西2条南8丁目1番地藤丸B1F
0155-24-2101 (代)
11:30-14:00LO (お惣菜販売10:00-19:00)
月曜定休

大衆中華料理 かが屋
帯広市西1条南10丁目4アポロビル1F
0155-66-9900
19:00-24:00
日曜、月曜定休

カレーリーフ
帯広市西17条南5丁目8-103-101オーロラ175 1F
0155-41-0050
11:30-14:30, 17:00-20:30 (LO30分前)
水曜、木曜定休

一心商店（ドライブスルー八百屋 帯広）
帯広市西8条南14丁目1-1
10:00-17:00
火曜、金曜営業
（下記サイトも参照）

Anna Anna
帯広市西1条南10丁目8番地 立花ビル1F
090-1384-6688
12:00-14:00, 18:00-24:00 (LO23:30)
月曜定休

かっこう料理店
更別村字勢雄317-8
0155ｰ52-5180
http://kakkouryouritenn.blog.fc2.com/
11:00-15:00 (1〜4月11:30-14:00)
不定休（要予約）

平和園緑ヶ丘店
帯広市西９条南17丁目
0155-25-2999
http://www.heiwaen.co.jp/
11:30-22:00
無休

ヴィクトリアステーション帯広中央店
帯広市西9条北1丁目6
0155-38-2183
https://www.bigboyjapan.co.jp/menu-victoria/
10:00-26:00
無休

参考サイト・ブログ
俵万智（note）
俵万智のチョコレートBOX
俵万智（Twitter）
いいね！光源氏くん（NHKよるドラ）
ウルフルズ オフィシャルサイト : ULFULS.com
DREAMS COME TRUE
ドライブスルー八百屋（FOOD SUPPLY）
ドライブスルー八百屋帯広OPEN（株式会社エイムカンパニー社長ブログ）
豆柴の大群 オフィシャルサイト
Perfume Official Site
グッチ裕三オフィシャルサイト
原田知世