仏太とRYOの食KING食QUEEN十勝[十勝の"食"に密着]FM WING帯広76.1MHz

「いただきます！」
オープニングトーク：替え歌を歌の先生の前で恥ずかしい（仏太）歯医者さんで血圧高くて抜歯できなかったです（麻美蔵さん）
 

カルテNo096
名前: 麻美蔵
年齢: こうちゃんと同期
性別: 一応女性？
出身: 新得町屈足
好きな食べ物: そば
診断: そばを食ったり、カレー南を食ったり、かしわせいろを食ったり、ドキドキ同期病
治療: FMDもFMWも盛り上げていきましょう！
メモ: 毎週火曜日15時〜16時「Fun Music Dreams！」（FM WING）出演中
長寿庵の娘さん
カルテNo096　麻美蔵（過去の出演記録）

Music1: さかなクン（グループ魂）

先週メッセージありがとうございました！
釣田清一さん：宮崎県知事が「どげんかせんといけん」という名文句とともにトップセールスをやり始めたのを覚えています。マンゴーを高級品と認識したのもその時でした。いつか生のマンゴーを食べてみたいですね。

『医食同源』 ミスター鉄南さん
いつもメッセージありがとうございます！
ミスター鉄南さん：多分、隣に居る鉄南です。リスナー皆様、こちら現場です。最後まで「聴き守り」お願いします〜。

カルテNo106
名前: ミスター鉄南
年齢: 53
性別: 男
出身: 札幌
好きな食べ物: 白いご飯、米の汁（発酵）、鮪
診断: 紅白（鮪、白ご飯）お楽しみ合戦症候群
治療: 三冠王（痛風、高血圧、肝臓病）からの脱却を目指して下さい！
メモ: ヘヴィーリスナーさんの1人

バターご飯美味しいです（麻美蔵さん）
ホーリーズのエスカロップ（ミスター鉄南さん、麻美蔵さん、仏太）
バターご飯は小学生で卒業しました（ミスター鉄南さん）

Music2: Domino Line (Casiopea)
ゲストミスター鉄南さんのセレクトです！

ミスドインフォーメーション
misdo meets 祇園辻利、Toshi Yoroizuka
抹茶の、驚シリーズ

『大量豊漁』魚料理
のんのんさん、ショーンパーマーさん頑張って！（ミスター鉄南さん）
海からの連想でDomino Lineです（ミスター鉄南さん）
番組BGMに神保彰さん（Casiopeaのドラマー）の曲を使ってる（仏太）
料理します。ババガレイの煮込みが美味しいけど最近高いです（麻美蔵さん）
マツカワの刺し身美味しいです（ミスター鉄南さん）
エンガワも美味しいです（麻美蔵さん）
ハッカクは凄い顔しているけど凄く美味しかったです（麻美蔵さん）
広尾の寿司屋でハッカク定食を食べたことあります（ミスター鉄南さん）
三枚おろしできません（ミスター鉄南さん、麻美蔵さん、仏太）

Music3: あの唄はもう唄わないのですか（風）
ゲスト麻美蔵さんのセレクトです！

『大量豊漁』魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：お最中料理は食べるのは好きですが調理は苦手です。鮭を1本もらってもさばけないし、まるごとのお最中の三枚おろしはできません。切り身を買ってきて焼くことが殆どです。
こうちゃん：素晴らしい掛け合い楽しみにしてます。ゲゲゲ一家の麻美蔵は何でも喰っちまうから魚話しの話題は心配いらねえかなあ。仏太さんの歌、ぶったまげ〜。6月になって新たなスタートですね。
りんご先生：しーすーの話楽しみです。鉄南さん、OK任せたぜ！

半分あげるからおろしてとお願いします（麻美蔵さん）
サンマならできそうです（ミスター鉄南さん）
食べられないものはありません（麻美蔵さん）
お寿司はお新香巻、本マグロが好きです（ミスター鉄南さん）
中トロが好きです（麻美蔵さん）
赤みが好き（仏太）

Music4: 魚ごっこ（ボ・ガンボス）

『大量豊漁』魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
なっちゃんママさん：いつもFun Music Dreams!も聴いてます。麻美蔵さんは歌が上手で綺麗だし素晴らしいです。友達の友達と判明してびっくりしてます。私は標茶出身なので釧路の美味しいお魚を小さい頃から食べてました。今の時期は採れたての山わさびをすって一緒に食べると最高です。
kukkyさん：酒の肴ではなくお魚ですよね。挿し木はハマチ、サーモン、煮魚はサンマ、焼き魚はホッケが好きです。稚内の居酒屋で食べたつぼ鯛がものすごく美味しかったです。一昨日はサクラマスをフライパンでちゃんちゃん焼き風にして食べました。

鳥彦でカーブ階段に鮪の刺身。金曜ポコペンに鳥彦の方が出ていました（ミスター鉄南さん）
鳥彦で鮪の解体ショーある（仏太）
連れてってください（麻美蔵さん）
うちの奥さんは刺し身じゃなく寿司が好きと言ってます（ミスター鉄南さん）
（麻美蔵さんは）綺麗です（ミスター鉄南さん、仏太）
なっちゃんママさんは料理上手です（麻美蔵さん）
この前、なっちゃんママさんの作った蕗パスタ食べた（仏太）
アクリルボード事件！！！（仏太）
つぼ鯛美味しい（ミスター鉄南さん、麻美蔵さん、仏太）

Music5: おさかな天国（柴矢裕美）

『大量豊漁』魚料理
いつもメッセージありがとうございます！
コロ助37さん：釧路が第5の故郷です。和商市場で勝手丼を食べます。以前は1食3000円くらいで、豪華だねと言われたことがあります。最近は800円で収まるようにしています。この前、1回目は色々なものを乗せ、2回目は白身魚のみにしました。和商市場でしか食べられないホッケやたらの刺し身がわからなくなりました。
みはたくさん：釧路で聴いてます。魚さばきたいです。釧路は漁業の町です。釧路町睦にあるヒロセという、迫力満点の対面販売をしているところがあります。まるごと1匹やってます。
ぴっぴ☆さん：麻美蔵さんと名前つながり、ミスター鉄南さんはのったり俳句ひねもうすのメッセージで同年代とわかりました。勝手に親近感です。お魚は特に白身魚や貝類が好きです。息子が釣り好きで時々新鮮な魚をもらいます。
ボブチャンチンさん：今夜は全国200ヶ所で花火ですね。ここ数日は落ち着いて、高校生の登下校がにぎやかでした。両親が魚好きで他所と比べて圧倒的に魚料理が多かったです。今でも食欲をそそります。今日も鰻の丼でした。車で30分くらいのところに漁港があり、せりをやってます。市場の人の押しに負けて買ってしまいます。googleを見てさばいてます。
ほしぞらかたぐるまさん：シーチキン好きです。マヨネーズに混ぜてパンに挟めたいです。逆にパンに挟まってもいいです。アクリルボードの敵！と言いながら、アクリルソードで切ろうとして切れないで微妙に服に跡がつくくらいの爪痕を残して去っていくのは10秒後くらいでしょうか。
こうちゃん：さばの味噌煮、塩焼き好きです。女性は青魚が苦手な人が多い気がします。

ホッケ、たらの刺し身は食べたことないです（ミスター鉄南さん、麻美蔵さん、仏太）
サンマは秋凄いですよね（ミスター鉄南さん）
こうちゃんがこの前番組（FMD）で、釧路の玉川庵の牡蠣蕎麦が良かったと言ってました（麻美蔵さん）
緊張しました（ミスター鉄南さん）
アクリルボード倒されているうちに終わりました（麻美蔵さん）

「ごちそうさまでした！」

コーヒーとお食事の店 ホーリーズ
帯広市西16条南35丁目2-10
0155-66-9399
https://www.facebook.com/rest.hollys
11:00-22:00
火曜定休

寿し政
帯広市西1条南11丁目
0155-23-8316
17:30-27:00
不定休

鳥彦
帯広市西1条南9丁目3-1
0155-23-1129
http://torihiko-tebasaki.com/
17:00-25:00 (土日祝前-29:00) (LO1時間前)
不定休

ビッグフーズひろせ睦店
釧路町睦3丁目1-6
0154-37-5551
https://bf-hirose.com/
9:00-19:00
1月1日〜4日休み

玉川庵
釧路市鳥取大通5-7-17
0154-51-4628
11:00-19:30
第2,第4月曜定休

参考サイト・ブログ
グループ魂
Casiopea
ミスタードーナツ
misterdonutjp（YouTube）
風（日本クラウン）
伊勢正三｜ISE SHOZO OFFICIAL SITE
BO GUMBOS Official web site
柴矢裕美（OKMUSiC）
和商市場
サカナクションOfficial Site

カルテNo085（再掲・一部修正）
名前: かなごん
年齢: 28（初診時）
性別: 女
出身: 帯広
好きな食べ物: スイーツ
診断: かなり甘い物の権化スイーツ番長病
治療: スイーツ番長の名にかけて世の中を甘く幸せにしてください
メモ: 毎週金曜日15時から15時30分「月刊しゅんのワッハッハRadio」（FM WING）出演中
月刊しゅん編集者
第313回（2019年6月3日月曜日）『本食映食』でシマDさん、ゲロっちさんと月刊しゅん6月号
第324回（2019年8月26日月曜日）『甘味王国』でジェラートの話
第365回（2020年6月22日月曜日）『甘味王国』で自慢したい十勝のスイーツ
第448回（2022年2月14日月曜日）『甘味王国』でチョコレート、バレンタインデー
第452回（2022年3月14日月曜日）『甘味王国』でホワイトデー

おかわり第276回は本日2020年5月31日日曜日18時から
第361回（2020年5月25日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで
1時間です。

さて、では、
次回（2020年6月1日）の放送は
『大量豊漁』（たいりょうほうりょう）で
ゲストさんと一緒に
魚料理の話をしたいと思っています。
ゲストさんは素敵な女性です。
元気な女性です。
前に出ていただいたことがあります。
初めての素敵な男性ゲストさんも予定されてます。
おそらくリスナーさんはご存知のお名前ではないでしょうか？

いつもどおりメッセージも募集してます。
好きな魚料理のこと、食べてみたい魚料理などなど。
夕食や朝食、ランチ、または、デザートなどのお話もOKです。
お待ちしてます！

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
メールフォーム；http://www.fmwing.com/contents/message/index.html
 

「いただきます！」
オープニングトーク：台湾にまた行きたい（仏太）マンゴーを紅茶と一緒に（りんご先生）

カルテNo087（再掲・一部修正）
名前: りんご先生
年齢: 40代前半（熟している年代）
性別: 女
出身: オホーツク方面
好きな食べ物: 焼鳥
診断: 焼鳥が先かパーソナリティーの玉子が先か症候群
治療: 脳も身体も令和FuにFull回転させてラジオDE体操を広げてください
メモ: 木曜日15:30〜15:40みんな一緒にラジオDE体操「らじトレ」（FM WING）新番組
地域に住む高齢者の方の健康な体作りを目指し、自宅でも簡単にできる体操を紹介する、健康情報番組
オリジナル体操をラジオの前で踊っちゃおう！
ラジオを聴いて、頭（脳）も体も動かしましょう！
はんかくさい変な介護士のブログ
カルテNo087　リンゴ先生（過去の出演記録）

Music1: 意外にマンゴー（SKE48）

先週、メッセージありがとうございました！
ナガッツガワのショーンパーマーさん：brother急げ！
豆作さん：ご飯のお供のレジェンドは妻の母が作ってくれた南蛮漬けです。ピリッと辛い手作りの南蛮漬け大好きです。
麻美蔵さん：塩辛と漬物があればご飯を食べれるの〜。瀬戸内海の塩使用の浅漬塩できゅうり、なす、株を漬けます。美味しい漬物の作り方、クリスタルさん、なっちゃんママさん、教えてケロ〜！
オマチマン・ツマチマン：ご飯のお供は納豆でーす。今日は誕生日なのでパエリア食べてまーす。
スイデンコウベさん：塩昆布や海苔の佃煮があるとこれでお茶漬けにして食べてしまいます。最近は海鮮系パスタの隠し味に塩昆布を使います。

いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：ぐだぐだだから、ぐったさんだね。

マンゴー大好きです。苦手だったのですが、インドで食べた甘さで大好きになりました。（りんご先生）
マンゴー生産世界一の国は？（答え：インド）（仏太）

Music2: Sunrise（Norah Jones）

ミスドインフォーメーション
misdo meets 祇園辻利、Toshi Yoroizuka
抹茶の、驚シリーズ

『果物万歳』マンゴー
いつもメッセージありがとうございます！
クリスタルさん：先週大変楽しいひと時でした。釣田さんと初めてで、すぐ打ち解けました。マンゴーは高級で生で食べたのは数えるだけです。マンゴープリン美味しいですよね。宮崎マンゴーは食べたことがありません。十勝で栽培されていると聞いたことがあります。アシスタントのりんご先生、明るくて大好きです。
ぶたのはなこさん：マンゴーはお口に合いませんでした。キウイは食べますよ。
なっちゃんママさん：先週ありがとうございました。メッセージも沢山ありがとうございました。オマチマン誕生日おめでとうございます。マンゴー食べたことないかもしれません。果物は年1回春のものを食べると満足しちゃうかもしれません。
コーヒー牛乳さん：今日は何のテーマかな？コーヒー牛乳はリバウンド気味です。気をつけます。

マンゴーはウルシ科でかぶれる可能性あり。無理はよくない（仏太）
美味しいマンゴーを食べると違います（りんご先生）
ツマチマン、お誕生日おめでとうございます（りんご先生、仏太）
先週残ったメッセージをクリスタルさん、なっちゃんママさんに読んでもらった（仏太）
散歩、家中でも運動を（仏太）
木曜15時半からラジトレ（りんご先生）

Music3: I Will Always Love You（Whitney Houston）
とっとこさん、リクエストありがとうございました！

『果物万歳』マンゴー
いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：二人してグダグダ。罰として十勝マンゴーをリスナープレゼントに！
ほしぞらかたぐるまさん：マンゴーいつの間にか高級な感じですね。本当に美味しいマンゴーは本当に美味しいです。本当に柔らかいマンゴーは本当に柔らかいマンゴーです。本当のマンゴーを売っている店はホントのマンゴーを売っている店です。
ぶたのはなこさん：りんご先生、早く仏太さんを止めないと。
コーヒー牛乳さん：りんご先生、誕生日プレゼントは届きましたか？
kukkyさん：最近マンゴーは食べてないです。たまにミントカフェで。

プレゼント受け取りました。ありがとうございます！（りんご先生）
本日宮崎マンゴーの日（りんご先生、仏太）

Music4: Real Face（KATTUN）

『果物万歳』マンゴー
いつもメッセージありがとうございます！
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：先週メッセージ読んでいただいてありがとうございました。こごみは炒めたり、煮物、サラダ、揚げたりします。実家で食べているやり方になります。参考になればと。
豆作さん：フィリピンのマニラで食べたマンゴーはとろけるくらい美味しかったです。最近は十勝でもマンゴーが作られていますね。食べてみたいです。
山茶花五十郎さん：気温35度の台湾からです。台湾は7月末までがマンゴーの旬です。私すっかり果物漬けになっています。台湾バナナ、パイナップル、そして、極上の台湾アップルマンゴー。暑さは苦手ですがマンゴーかき氷を食べられるので耐えられます。来月台湾マンゴーの聖地玉井に行く予定です。制限解除されたら台湾に来て下さい。
ミスター鉄南さん：マンゴーは酎ハイに合いそうですね。マンゴー対りんごはりんごに1票です。
麻美蔵さん：疲れてるのー？カミカミで可愛い。りんご先生疲れ気味？応援してます。その代わり美味しいマンゴーごちそうしてケロー。
あおいの父さん：マンゴーは高級で、ジュースしかご縁がないかな。十勝で作っていると聞いたことがあります。量産されて手軽に食べられるといいですね。

こごみは茹でて食べます（りんご先生）
ノラワークスジャパンの白銀の太陽は糖度15度以上。温泉水を利用して温室栽培。宮崎と季節が逆転（仏太）

Music5: クローバーとダイヤモンド（C&K）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『果物万歳』マンゴー
いつもメッセージありがとうございます！
ボブチャンチンさん：全国的に宣言解除ですね。スーパーでパスタとホットケーキミックスがずっとなかったですね。特売のチラシがなくてちょっと困りました。マンゴーはそこそこ高いので缶詰やゼリーを買います。ゼリーは冷凍して食べると美味しいです。
クリスタルさん：仏太さんもりんご先生もどーしちゃったの？ドンマイでこの後も頼みますよ。
みはたくさん：昨日おかわりも聴きました。先週クリスタルさん、なっちゃんママさんのゲスト楽しかったです。六花亭のマンゴープリン食べたことあります。カタログギフトで宮崎県産マンゴーを買いましたが美味しかったです。
ぶたのはなこさん：マンGOだから郷ひろみの曲をリクエストすればよかった。食に関係ねえでやんの。

リクエスト曲は事情があってかけられないものもある（仏太）
今日は仏太ではなくぐった（仏太）

Music6: 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。（中原めいこ）
ぶたのはなこさん、リクエストありがとうございます！

『果物万歳』マンゴー
いつもメッセージありがとうございます！
るいさん：本日独活をとってきました。大切な人にあげたいです。
ほしぞらかたぐるまさん：マンゴー料理作ったことありますか？壁にかけて飾って眺めているんでしょうか？
ぶたのはなこさん：Twitter荒れてるよ！

マンゴーパフェやマンゴーケーキを作ったことあります（りんご先生）
マンゴーは美容、老化防止にいいです。廊下は仏太さんが立つところです（りんご先生）
冷えるからハーブティーと一緒が良いですよ（りんご先生）

ミントカフェ
帯広市大通南6丁目14-1
0155-67-4039
http://1192mint.wixsite.com/mintcafe
11:00-20:00 (LO19:30)
月曜定休

「ごちそうさまでした！」

参考サイト・ブログ
SKE48 OFFICIAL WEB SITE
NORAH JONES
ミスタードーナツ
misterdonutjp（YouTube）
Whitney Houston Official Site
KATTUN (J-Storm)
ノラワークスジャパン
C&K OFFICIAL WEB SITE
六花亭

おかわり第275回は本日2020年5月24日日曜日18時から
第360回（2020年5月18日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで
1時間です。

さて、では、
次回（2020年5月25日）の放送は
『果物万歳』（くだものばんざい）で
ゲストさんと一緒に
マンゴーの話をしたいと思っています。
ゲストさんは十勝でマンゴーを生産している素敵な男性の予定です。
え？十勝でマンゴー？
そう、マンゴーなんです！
初登場のゲストさんなので『医食同源』あります。
アシスタントはリンゴ先生の予定です。

いつもどおりメッセージも募集してます。
マンゴーのこと、ゲストさんのことなどなど。
夕食や朝食、ランチ、または、デザートなどのお話もOKです。
お待ちしてます！

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
メールフォーム；http://www.fmwing.com/contents/message/index.html
 

「いただきます！」
オープニングトーク：本日ご飯のお供（仏太）断捨離決行（釣田清一）万歩計をこの2ヶ月ほど使っています（クリスタルさん）朝からワクワクドキドキでした（なっちゃんママさん）

カルテNo049（再掲、一部修正）
名前: クリスタル
年齢: 半世紀よりもちょびっと超えている
性別: （本当かわからない笑）女
出身: 帯広（生粋）
好きな食べ物: 生寿司、ラーメン、カレーライス、アイスクリーム
診断: キラキラクリスタル食いしん坊バンザイ！病
治療: 今後もレシピを提供してください。
メモ: 言わずと知れた、FM WINGのヘヴィーリスナーさんの1人。第一人者。
第221回（2017年7月24日月曜日）『春夏秋冬』で夏の食の話

カルテNo056（再掲、一部修正）
名前: なっちゃんママ
年齢: 55（初診時）
性別: 女
出身: 標茶
好きな食べ物: 積丹のウニ、生寿司
診断: 積丹唯一ウニ病
治療: 今後も美味しいものを食べて作ってメッセージして下さい。
メモ: 言わずと知れた、FM WINGのヘヴィーリスナーさんの1人。
第246回（2018年1月29日月曜日）『春夏秋冬』で冬の食の話

カルテNo089（再掲・一部修正）
名前: 釣田清一
年齢: 41（初診時）
性別: 男
出身: 大阪市
好きな食べ物: お好み焼き
診断: えー、ゲームも、えー、お好み焼きも、えー、好き病
治療: 当番組2人目のアシスタントとして経験を積んで下さい
メモ: ボードゲーム見聞録（Evening Trax内）第4木曜18:30〜18:40（FM WING）
頑張って成長中の市民パーソナリティー
カルテNo089　釣田清一（過去の出演記録）

Music1: 君とビールを飲むために（My's）

『主食主義』ご飯のお供
いつもメッセージありがとうございます！
ぶたのはなこさん：Heyパクパク。ゲストが来て、それって美味しいの？

美味しい（仏太）
納豆、玉子、焼き魚、カレー、焼き肉などご飯のお供色々（クリスタルさん）
焼肉のタレ（釣田清一）
焼き肉の時、味噌おにぎり食べたくなります。色々味噌を作ります。本日玉ねぎ味噌を差し入れしました（なっちゃんママさん）

Music2: ライラララーメン（流）

ミスドインフォーメーション
misdo meets 祇園辻利, Toshi Yoroizuka
抹茶の、驚シリーズ

『主食主義』ご飯のお供
いつもメッセージありがとうございます！
あおいの父さん：なめたけ一瓶食べられます。さぼりすきーさんが好きなバター醤油ご飯好きです。食べるラー油があまりにも美味しくて驚きました。秋刀魚の蒲焼の缶詰もいいですね。シンプルに鰹節を乗せて醤油一回しするのも好きです。
中丸君、亀梨君、上田君LOVEさん：ラーメン大好きです。出前はあんかけ焼きそば、母は五目ラーメンです。ご飯のお供は、キムチ、納豆、チーズ、ふりかけ、食べるラー油、玉子、カレー、あとは母手作りのふりかけです。テレビで作りたいふりかけを、材料が揃い次第作りたいです。クリスタルさんに聞きたいことがあります。某コンビニでビールの棚に一本だけしかなく、出したら、「言ったら出します」と言われました。駄目なのでしょうか？

（あおいの父さんの）美味しそう！（なっちゃんママさん）
食べるラー油はまりました（クリスタルさん）
レジやっています。お店の対応も良し悪しです（クリスタルさん）

Music3: 私を二郎に釣れてって（打首獄門同好会）
ボブチャンチンさん、リクエストありがとうございました！

『主食主義』ご飯のお供
いつもメッセージありがとうございます！
ミスター鉄南さん：今日のランチはカレー、昨夜はハンバーグカレーでした。誰かさんに似てきました。一昨日油淋鶏と餃子を、今夜はマンマピッツァカフェと臨時営業中のかが屋で食べてます。炊きたての白いご飯があればなんでもいいです。
ぴっぴ☆さん：ゲストさんは今晩リアル出演ですね。ここ数年炭水化物は昼のみです。色々なおかずを食べています。昨日アパッチに行きました。フルーティーで独特のカレーでした。
ナガッツガワのショーンパーマーさん：スーパーリスナー2人がゲスト、brother、両手に華なや〜つですね。お二人さん、適当にあしらってくださいね。さて、ご飯のお供は、鮭フレーク、のりたま的なふりかけ、辛子明太子ですかね。
とっとこさん：ご飯のお供は、親戚から頂いた山わさびです。ご飯やお豆腐、とろろ芋にもかけて、醤油も少し足して食べています。旬なものは最高ですね。

（ミスター鉄南さんに）すごい豪華です（クリスタルさん）
ヘヴィ、ヘヴィ言わないでください（クリスタルさん）
粗ほぐし鮭フレーク好きです。ふりかけはすき焼きふりかけが好きです（クリスタルさん）
サンマポロポロがスゴク美味しいです（なっちゃんママさん）
山わさびに鮭出汁醤油がいいです。鼻にツンツンきます（クリスタルさん）
山わさびにめんつゆをかけて置いておきます。擦ってジップロックに入れて冷凍もします。刻んでめんつゆをにつけて保存（なっちゃんママさん）

Music4: 美しい世界（流）

『主食主義』ご飯のお供
いつもメッセージありがとうございます！
kukkyさん：若い時（一人暮らし）バターライスと海苔の佃煮でした。今は納豆、玉子、味噌汁があれば十分です。家族がいるなら、そうはいかないですけどね。家で玄米を精米して三分づきで食べてます。（20年ずっと）腹持ちが良くて量を減らせます。
ほしぞらかたぐるまさん：200円くらいで簡単に作れる料理はなんですか？
麻美蔵さん：なっちゃんママさんにふきのとうみそをいただいたことあります。美味しかったです。ありがとうございます。
ちいちゃん：白米に合うおかずを研究中です。サラダさえご飯のおかずです。ナムル系の味になります。娘と家にいると体重が増えてしまいますが好き物を食べられる幸せ。コゴミ、ヤチブキ、行者にんにくをもらい、行者にんにくは醤油漬けにしました。コゴミ、ヤチブキはどうやって食べたらご飯に合うでしょうか？
ぶたのはなこさん：heyパクパクagain。美味しいの？はFM WINGの番組専用調味料かしら？
北の旅人さん：ゲストのお二人には本当に本当にお世話になってます。料理あまりしないのでしっかり聴きます。

Music5: 日本の米は世界一 (打首獄門同好会)
ナガッツガワのショーンパーマーさん、ありがとうございます！

『主食主義』ご飯のお供
いつもメッセージありがとうございます！
リンゴ先生：ゲストさんめっちゃ豪華ですね。お料理上手の二人なので楽しみです。
ボブチャンチンさん：大阪の串カツは普通はソース二度漬け厳禁ですが、昨今感染防止事情でボトルに入ったソースをつけるスタイルになって何度つけてもOKです。串カツの田中はそれを売りにしています。最近はずっと早く帰れてますので週5くらいで私が夕食を作ってます。いくつかの簡単なメニューのローテーションです。このまま終息しますように。
かくれひなさん：マヨネーズに醤油、唐辛子をかけます。マヨネーズはお酢が入っているので寿司飯風に食べます。ストレスが溜まると唐辛子を多くしていただき、量が多いとよくないので程々にしてます。
黒ヤギさん：クリスタルさん、なっちゃんママさんがゲストで嬉しいです。黒ヤギの主食はお手紙ですが。
みはたくさん：なっちゃんママさん、クリスタルさん、First Traxを夜の再放送で聴いてます。インデアンが釧路にあるので、take outしてます。辛口→大辛→極辛と食べれるようになりました。インデアンルー、野菜ルーがお薦めです。

「ごちそうさまでした！」

下記店舗情報は、このご時世、不正確な部分がありえます。（特に営業時間、定休日）
間違いなどがある場合は、ご了承ください。

マンマピッツァカフェ
帯広市西1条南10丁目2-3
0155-23-4523
17:00-24:00
日曜定休（連休の場合日曜営業月曜休み）

かが屋
帯広市西1条南10丁目4アポロビル1F
20:00-24:00
日曜、月曜定休

アパッチ
帯広市東11条南8丁目1-3
0155-22-6200
11:00-20:00
不定休

インデアン釧路あさひ町店
釧路市川上町9丁目7(ビックハウス釧路旭町店内)
0154-21-8885
http://www.fujimori-kk.co.jp/
10:00-21:45
無休

インデアン釧路愛国店
釧路市愛国東1丁目10番地フクハラ内
0154-36-0011
http://www.fujimori-kk.co.jp/
10:00-21:45
無休

参考サイト・ブログ
My's OFFICIAL WEB SITE
クウ・ネル・ウタウ♪流日記
ミスタードーナツ
misterdonutjp（YouTube）
打首獄門同好会 公式サイト
串カツ 田中

おかわり第274回は本日2020年5月17日日曜日18時から
第359回（2020年5月11日月曜日）
の放送分です。

食KING食QUEEN十勝（おかわり）
毎週日曜日 18時から19時時までの1時間
FM WING 帯広76.1MHz
内容は直前の月曜日（6日前）の再放送です。（原則）

生放送は
毎週月曜日 20時から21時まで
1時間です。

さて、では、
次回（2020年5月18日）の放送は
『主食主義』（しゅしょくしゅぎ）で
ゲストさんと一緒に
ご飯のお供の話をしたいと思っています。
ゲストさんはスーパーリスナーさんの
なっちゃんママさんとクリスタルさんの予定です。

いつもどおりメッセージも募集してます。
ご飯のお供のこと、ゲストさんのことなどなど。
夕食や朝食、ランチ、または、デザートなどのお話もOKです。
お待ちしてます！

いつもありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願い致します！

E-mail; fm761@fmwing.com
FAX; 0155-24-6699
メールフォーム；http://www.fmwing.com/contents/message/index.html